Postpartum apare în mod natural la toate femeile după naștere și durează șase până la opt săptămâni. Odată finalizat, ciclul menstrual normal va continua, dar numai dacă mama nu alăptează. Uneori este dificil să se știe când s-a încheiat perioada postpartum și a început menstruația normală. Cu toate acestea, există câteva semne pe care le puteți avea în vedere.
Etapa
Partea 1 din 3: Cunoașterea diferenței
Pasul 1. Acordați atenție timpului
În general, mamele care alăptează nu au menstruație timp de aproximativ un an. Pe de altă parte, nașterea începe imediat după naștere și durează între șase până la opt săptămâni până când în cele din urmă dispare.
- Alăptarea poate întârzia menstruația, deoarece declanșează organismul să elibereze hormonul prolactină, care menține nivelul hormonilor progesteron și estrogen scăzut.
- Chiar dacă o femeie nu alăptează, nu va începe să primească menstruația timp de câteva săptămâni după naștere. Aproximativ 70% dintre femei experimentează din nou menstruația la aproximativ șase până la douăsprezece săptămâni după naștere. Menstruația durează doar trei până la șase zile.
Pasul 2. Verificați culoarea
Există o ușoară diferență de culoare între sângele puerperal și cel menstrual, așa că ar trebui să-i acordați atenție.
- În timpul puerperiului, sângele arată roșu proaspăt în primele trei zile. Apoi, din ziua 4 până la 10, culoarea se schimbă de la roz la roșu-maroniu, cu diferite componente, cum ar fi sânge vechi, celule albe și resturi de țesut.
- După a 10-a zi, poate apărea o descărcare albicioasă, cunoscută medical sub numele de lochie. Acest lichid conține leucocite (globule albe din sânge), mucus și celule epiteliale. Lokia va ieși maxim opt săptămâni.
- Sângele menstrual începe, de asemenea, ca o culoare roșie proaspătă, dar va deveni roșu închis, negru sau maro spre sfârșitul menstruației.
Pasul 3. Urmăriți fluxul de sânge
Sângele puerperal este mai greu decât sângele menstrual. În general, sângele puerperal va fi foarte mare în primele patru zile, apoi cantitatea va scădea încet în următoarele zile / săptămâni.
- Dacă trebuie să schimbați un tampon gros în fiecare oră timp de cel puțin trei ore consecutive sau dacă aveți un cheag de sânge mai mare decât o minge de golf după primele două-trei zile, sunați imediat medicul dumneavoastră.
- În timpul menstruației, fluxul de sânge este, de asemenea, foarte greu în primele trei până la patru zile, dar cantitatea medie de sânge care iese este de numai 10 ml până la 80 ml.
- O modalitate ușoară de a calcula cantitatea de sânge care iese este să știți că un tampon poate absorbi aproximativ 5 ml de sânge. Deci, puteți număra numărul de tampoane utilizate și înmulțiți cu cinci pentru a obține cantitatea de sânge în mililitri.
Pasul 4. Recunoașteți semnele sângerării după naștere
Sângerarea poate apărea și după naștere, care este experimentată de 1 până la 5 din 100 de femei. Sângerarea este diferită de cea puerperală și necesită asistență medicală imediată. Sângerarea poate fi cauzată de resturi de placentă care sunt încă atașate, leziuni ale colului uterin sau ale altor țesuturi sau anomalii ale coagulării sângelui. Dacă nu este tratată, sângerarea după naștere poate provoca șoc și poate fi fatală. Printre semnele de sângerare după naștere sunt:
- Sângerări vaginale care umple mai mult de un tampon sanitar în două ore sau este roșu aprins sau fără cheaguri după ce sângele a devenit mai deschis sau a devenit brun.
- Scăderea tensiunii arteriale
- Creșterea ritmului cardiac
- Scăderea numărului de celule roșii din sânge
- Umflături și durere în și în jurul vaginului.
Partea 2 din 3: Îngrijirea postpartum
Pasul 1. Reglați-vă dieta
Când pierzi sânge, pierzi și fier. Pentru a evita carența de fier, creșteți aportul de fier prin dieta zilnică. Există o serie de alimente care sunt în mod natural bogate în fier. Aceste alimente sunt:
- Nuci
- Pui, ficat sau carne de vită
- Broccoli sau sparanghel
- Okra, pătrunjel și alge marine
- Frunza de muștar sau frunza de sfeclă
- Stafide, prune, piersici uscate sau suc de prune
- tărâţe
- Picături de baston
Pasul 2. Luați suplimente de fier
Pentru nașterea normală sau moderată, nu aveți nevoie de medicamente, deoarece puerperalul se va opri singur după maximum șase săptămâni până la două luni. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă poate sugera sau vă poate prescrie suplimente de fier pentru tratarea semnelor de anemie datorate pierderii de sânge.
- Majoritatea suplimentelor fără prescripție medicală sunt sigure de utilizat și vor fi absorbite mai bine cu sucul de portocale. Adresați-vă medicului sau farmacistului pentru sfaturi dacă nu sunteți sigur ce marcă să alegeți.
- Suplimentele se iau de obicei o dată pe zi. Ar trebui să o luați după mese pentru a evita constipația. Este posibil să aveți probleme cu stomacul, cum ar fi greață și vărsături.
Pasul 3. Căutați ajutor medical dacă este necesar
Obțineți asistență medicală pentru sângerări după naștere. Dacă prezentați sângerări, trebuie să solicitați imediat asistență medicală pentru a evita șocul. Tratamentele includ:
- Transfuzii de sânge pentru a susține organele vitale, cum ar fi creierul, inima, rinichii și ficatul, pentru a preveni deteriorarea organelor. Transfuziile de sânge vor încerca să compenseze cantitatea de sânge pierdută.
- Oxitocina va fi administrată printr-un IV pentru a stimula contracțiile uterine și pentru a controla sângerarea.
- Hormonul oxitocină joacă un rol important prin stimularea contracțiilor uterine puternice prin afectarea receptorilor specifici prezenți în căptușeala mușchilor netezi ai uterului. Hormonul oxitocină crește, de asemenea, cantitatea de calciu intracelular pentru a stimula vasoconstricția.
Partea 3 din 3: Înțelegerea procesului fiziologic
Pasul 1. Aflați ce cauzează puerperiul
În mod normal, uterul va continua să se contracte după livrare pentru a îndepărta orice resturi reziduale din placentă. Acest reziduu devine sânge puerperal.
- Postpartum apare atunci când uterul intră în stadiul de involuție, care este un răspuns fiziologic normal atunci când uterul revine la starea sa pre-sarcină. Această respirație este controlată și nu provoacă efecte secundare adverse.
- În timp, stratul exterior al uterului se va vărsa încet și va ieși. Această descărcare se numește lochie.
- Acest proces este perfect normal și se știe că se întâmplă. Uterul se va vindeca singur și sângerarea / lochia puerperală se va opri în termen de șase săptămâni.
Pasul 2. Aflați ce cauzează menstruația
În timpul ciclului menstrual normal al unei femei, uterul este căptușit de o membrană bogată în nutrienți pentru a se pregăti pentru sosirea unui ovul fertilizat.
- Dacă nu are loc fertilizarea, acest strat se micșorează și se varsă înainte de a părăsi corpul, împreună cu oul nefertilizat. Odată ce stratul vechi este îndepărtat, se formează un strat nou și ciclul începe din nou.
- Menstruația durează două până la șapte zile și apare aproximativ la fiecare 28 de zile, dar acest ciclu variază de la femeie la femeie.
Pasul 3. Recunoașteți semnele unui postpartum anormal
În unele cazuri, sângele puerperal care iese este excesiv și prezintă un risc pentru sănătate. Postpartum se numește excesiv dacă umpleți unul sau mai multe tampoane pe oră, treceți un cheag de sânge de dimensiunea unei mingi de golf sau mai mare sau continuați să sângerați roșu proaspăt după patru zile. Acest lucru se poate întâmpla din mai multe motive, cum ar fi:
- Atonia uterină. Aceasta este cea mai frecventă cauză a scurgerilor vaginale excesive. Această afecțiune apare atunci când uterul este incapabil să continue contracțiile din cauza unei travalii lungi, a oboselii sau a utilizării anumitor medicamente (AINS, nitrați) care fac sângele să scurgă necontrolat din corp.
- Păstrarea placentei sau a placentei reținute. Pur și simplu, această afecțiune apare atunci când placenta nu se poate separa complet de uter. Placenta reținută provoacă sângerări.
- Traumatism la nivelul uterului. Traumatismele uterine pot apărea din mai multe motive, cum ar fi o naștere dificilă, nașterea gemenilor, încercarea de a elimina o placentă reținută (manual, cu echipamente speciale sau cu medicamente care induc travaliul, cum ar fi oxitocina). Toate acestea pot duce la răni pe tractul genital sau pe mucoasa uterului, ceea ce duce la scurgeri vaginale excesive.
- Alte cauze. Alți factori care pot provoca sângerări după naștere sunt umflarea uterină excesivă, preeclampsia, infecția sau obezitatea.
