O relație romantică durabilă poate fi cel mai fericit aspect al vieții noastre ca o oportunitate de a crește și de a trăi cu cineva. Cu toate acestea, este nevoie de mult timp și efort pentru a găsi persoana potrivită la momentul potrivit și a începe această relație. Oricât de important este să găsești partenerul potrivit pentru o relație bună, trebuie să-ți cunoști și tu propriile dorințe, să te respecti și să păstrezi o atitudine pozitivă.
Etapa
Partea 1 din 3: Eliminarea barierelor în relații
Pasul 1. Întreabă-te ce vrei dintr-o relație
În timp ce mulți oameni cred că vor să fie într-o relație pentru a obține ceva (dragoste, sex, fericire), o relație sănătoasă poate fi stabilită numai atunci când o persoană este dispusă să ofere dragoste, viață și intimitate altei persoane.
Pasul 2. Respectă-te
Multe probleme vor apărea într-o relație dacă nu ai suficientă dragoste și respect pentru tine. Există, de asemenea, alte lucruri care vor fi ușor deteriorate de eșecurile relației din trecut, rănile nerezolvate ale copilăriei etc.
- Respectul de sine înseamnă a accepta ceea ce este și a te ierta pentru greșelile care au fost făcute. Pe măsură ce înveți să aplici aceste lucruri, înveți să iubești, să accepți și să-ți ierți partenerul.
- Respectându-vă, veți înțelege, de asemenea, ce fel de tratament meritați și meritați, deoarece acest lucru este crucial pentru a preveni formarea unei relații cu potențiale violențe.
Pasul 3. Faceți față trecutului
Nu doriți ca problemele nerezolvate din relația sau căsătoria anterioară să vă afecteze noua relație. Puteți împiedica să se întâmple aceleași greșeli aflând ce a cauzat eșecul relației dvs. în trecut.
- Un terapeut vă poate ajuta să arătați clar modelele relației și să dezvoltați un plan constructiv pentru rezolvarea problemei cu care vă confruntați.
- Nu este niciodată prea târziu pentru a schimba tiparele de comportament. Dacă simți că nu poți avea intimitate sau nu poți menține o relație durabilă, știi că poți oricând să întorci acest lucru luând timp și obținând suficiente îndrumări.
Pasul 4. Nu începeți o relație doar pentru a avea statut
Presiunile sociale ne fac uneori să simțim că trebuie să fim într-o relație cu orice preț. Acesta este doar un mit. Amintiți-vă, a nu avea o relație este totuși mai bine decât a fi într-o relație proastă. În primul rând, asigurați-vă că aveți un interes real pentru partenerul dvs. potențial.
Pasul 5. Recunoașteți că atracția poate crește în timp
Dragostea la prima vedere este o frază frumoasă, dar nu se aplică pentru fiecare relație. Dacă nu te simți imediat atras de cineva, este posibil ca această persoană să nu fie potrivită pentru tine, deoarece dragostea durabilă poate crește încet, iar ceea ce a fost odată prieteni se poate transforma treptat în îndrăgostiți. Nu fi ușor obsedat doar de aspect atunci când alegi persoana potrivită ca partener. Personalități precum prietenos, plin de umor și curioși pot parcurge un drum lung în viitorul tău și este posibil să te afli atras de această persoană.
Pasul 6. Nu vreau să vă schimbați partenerul
Este ușor să treci cu vederea anumite lucruri care nu ți-au plăcut la începutul unei relații, gândindu-te că ulterior ai putea cere acestei persoane să se schimbe. La urma urmei, ne schimbăm doar când și când vrem. Prin urmare, dacă există lucruri pe care într-adevăr nu le puteți accepta pe termen lung, gândiți-vă cu atenție înainte de a decide să intrați într-o relație.
Pasul 7. Nu spune nu despre lucrurile mici
În timp ce anumite tipare (cum ar fi beția, abuzul de droguri sau comportamentul iresponsabil) pot fi foarte greu de acceptat, există și alte lucruri mici care vă pot enerva, cum ar fi mestecarea mâncării cu gura deschisă, alegeri de îmbrăcăminte excentrice sau gusturi muzicale diferite. Dacă acest tip de persoană te interesează cu adevărat, nu le folosi ca o scuză pentru a evita intimitatea.
Partea 2 din 3: Solicitarea cuiva să se întâlnească și să se întâlnească
Pasul 1. Aflați unde puteți întâlni oameni cu interese similare
Dacă ți se pare greu să întâlnești pe cineva, încearcă să te gândești la ce activități îți plac. Interesele comune pot merge mult în relația voastră.
- Încercați să vă alăturați unui club, astfel încât să puteți face unul dintre hobby-urile dvs., cum ar fi plimbări în aer liber, citit sau dans.
- Voluntar din dragoste pentru un motiv, cum ar fi la bucătării, adăposturi pentru animale sau campanii politice.
- Fa un curs. Aflați despre cursuri la cel mai apropiat campus sau la biroul comunității locale. Cursurile de gătit, limbă sau artă pot fi foarte distractive și vă pot oferi oportunități de socializare.
Pasul 2. Profitați de serviciile unei agenții de potrivire fără prea multe opțiuni
Pentru unii oameni, întâlnirile online pot fi foarte utile, în timp ce pentru alții le face inconfortabile și incapabile să dea dovadă de spontaneitate. Dacă doriți să participați la o întâlnire online, rețineți acest mesaj: deși există o formulă pentru a determina potrivirea perfectă pentru dvs., este nevoie de mult timp pentru a cunoaște pe cineva și va trebui să mergeți prin acest proces tu însuți.
Pasul 3. Mergeți la o întâlnire obișnuită
Dacă întâlnești pe cineva care îți place, încearcă să-l cunoști și invită-l să facă activități fără să-și pună buzunare în așteptări. A lua cafea împreună poate fi întotdeauna o opțiune bună. Există și alte opțiuni, în funcție de modul în care v-ați întâlnit, de exemplu, dacă v-ați întâlnit la grupul unui iubitor de natură, luați-o la o excursie cu prietenii. Dacă sunteți amândoi iubitori de muzică, încercați să aflați dacă ar dori să meargă la un concert cu dvs.
- Cel mai bine este să sugerați întâlnirea într-un loc public cu mulți oameni. Acest lucru vă va oferi asigurarea că amândoi vă puteți simți în siguranță când vă cunoașteți într-un mediu neutru.
- Întâlnirile periodice vor elimina, de asemenea, presiunea asupra posibilității unei invitații mai formale.
Pasul 4. Fii pregătit să accepți respingerea
Respingerea este o parte integrantă a întâlnirilor și trebuie să înveți să te descurci pozitiv.
- Nu lua personal respingerea. Oamenii au o varietate de motive pentru a nu fi într-o relație și, de multe ori, nu aveți control asupra acestui lucru.
- Arată o atitudine constructivă. Dacă ați fost respins de mai multe ori, trebuie doar să faceți un pas înapoi și să întrebați dacă există o modalitate de care trebuie să vă îmbunătățiți abordarea. Poate că ai acționat prea repede sau ai ales o întâlnire care nu îți împărtășea cu adevărat interesele. Cu toate acestea, nu vă simțiți în jos din cauza respingerii. Rămâi pozitiv, uită trecutul și continuă cu viața ta.
- Nu ignora sentimentele tale. Respingerea este de obicei foarte greu de acceptat. Dacă te simți trist sau supărat, recunoaște-l. Nu încercați să vă suprimați sentimentele, astfel încât să puteți uita rapid de toate aceste probleme.
Pasul 5. Stai departe de sex atunci când începi să te întâlnești
Arătarea unui comportament intim cu cineva pe care tocmai l-ați întâlnit poate perturba prietenia dintre voi doi. Dacă îți place această persoană, vor apărea emoții legate de sex cu care s-ar putea să nu fii pregătit să te descurci. În plus, este posibil ca unul sau ambii să nu fie pregătiți să își asume responsabilitatea în cazul unei probleme, cum ar fi o infecție cu transmitere sexuală sau prevenirea sarcinii. Mai rău, acea persoană ar putea dispărea undeva!
Dacă întâlnirea ta arată dorința de a face sex, nu-l lăsa să te preseze. Explicați că dorința dvs. de a amâna nu este respingere, ci mai degrabă pentru că vă place și doriți să așteptați până când momentul este potrivit. Dacă întâlnirea dvs. nu înțelege, încercați să vă păstrați distanța față de el, deoarece acest lucru poate fi un semn rău de posesivitate sau potențial de violență
Pasul 6. Acordați atenție modului în care vă comportați amândoi când sunteți cu prietenii sau familia
În timpul perioadei de întâlnire, probabil că veți întâlni unii oameni care sunt aproape de întâlnirea dvs. și, în mod similar, întâlnirea dvs. va întâlni unii oameni care vă sunt apropiați. Încercați să vă simțiți cât de confortabili sunteți cei doi în această situație ca un indiciu privind modul în care relația va continua.
Uneori, oricare dintre voi se va simți complet inconfortabil. Este în regulă, important este să încerci să faci timp și să te conectezi cu cei mai apropiați oameni din ambele vieți
Pasul 7. Ține-te aproape de familie și prieteni
Noile relații sunt de obicei foarte atrăgătoare, dar nu dispar doar în interesul noii tale relații de dragoste. Faceți un efort pentru a păstra legătura cu prietenii și familia, efectuați apeluri și vedeți-i în mod regulat. Nu uitați că relațiile de dragoste vor veni și vor dispărea, dar acești oameni vor fi întotdeauna alături de voi.
Pasul 8. Ferește-te de preziceri rele
Există mai multe semne care ar putea indica faptul că o relație nu merge în direcția corectă. Ascultați-vă intuiția, acordând o atenție deosebită felului în care vă simțiți despre această persoană. Dacă vă simțiți neapreciat, nesigur sau umilit, cel mai bine este să încheiați imediat relația și să vă folosiți timpul pentru a căuta o relație de durată. Iată câteva semne că vă întâlniți cu cineva care:
- Alcoolici: Voi doi vă veți conecta numai atunci când beți.
- Comportament incompetent: uneori oamenilor le este foarte greu să își ia angajamente din cauza experiențelor lor din trecut, cum ar fi divorțul sau incapacitatea de a avea încredere.
- Comunicare nonverbală slabă: o persoană trebuie să fie capabilă să-și arate interesul pentru limbajul corpului, cum ar fi contactul vizual sau atingerea, altfel s-ar putea să nu le pese de tine.
- Gelozie: partenerului tău nu îi place când petreci timp pe lucruri pe care le consideri importante, cum ar fi hobby-urile, prietenii sau membrii familiei.
- Controlere: vor încerca să reglementeze ceea ce ar trebui să spui, să gândești sau să simți.
- Numai după sex: voi doi petreceți întotdeauna timpul împreună doar în pat.
- Fără timp singur: această persoană nu vrea să-și petreacă timpul singură cu tine (altul decât în pat.)
Partea 3 din 3: Forgeți noi relații
Pasul 1. Căutați lucruri pe care le puteți face împreună
Când bucuria de la începutul romantismului tău începe să scadă, ia-ți un angajament de a petrece timp împreună și de a-ți întări relația. Discutați despre ceea ce ați dori să faceți și faceți planuri împreună pentru a vă desfășura activități distractive în mod regulat în mijlocul programului încărcat.
Mai multe studii au arătat că entuziasmul de a face lucruri noi cu partenerul tău poate crește excitația ta și te poate apropia pe cei doi
Pasul 2. Comunicați în mod continuu
A purta conversații oneste și calde este foarte important în relația ta. Legătura dintre parteneri va fi mai puternică atunci când împărtășești sentimente, temeri și dorințe.
Pasul 3. Încercați să nu depindeți unul de celălalt
Deși poate fi dificil să obții un echilibru între relație și realizarea de sine, poate fi foarte important pentru viața ta amoroasă. Independența reciprocă în a fi împreună înseamnă că amândoi puteți continua să creșteți individual făcând ceea ce vă place. Nu numai că poate preveni tipare de relații nesănătoase, cum ar fi dependența de ceilalți (atunci când depindeți de partenerul dvs. pentru a construi stima de sine și identitatea); poate stimula și reînnoi relația, astfel încât amândoi să puteți vedea preferințele și punctele forte ale celuilalt.
Pasul 4. Nu vă fie frică de conflict
Atâta timp cât relația continuă, diferențele de opinie sunt aproape inevitabile. Când vine vorba de a dezvălui lucruri deranjante, a avea un sentiment de securitate este foarte important, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la consecințe. Ceartă corect în timp ce încă te asculți reciproc. Apoi, găsiți o soluție făcând un acord pentru binele amândurora.
