Toată lumea are o idee diferită despre ceea ce înseamnă să fii grozav. Pentru o persoană, înseamnă să urci pe scenă și să cânți pe Broadway, pentru alta înseamnă să salvezi vieți lucrând ca asistent medical Triage. Deși numai tu poți determina ce te va face grozav, există câteva asemănări clare între viețile oamenilor mari! Consultați Pasul 1 pentru a începe.
Etapa
Metoda 1 din 3: Mare în viața personală
Pasul 1. Fii pasionat
Trebuie să aduci pasiunea în toate domeniile vieții. Această pasiune te va ajuta să fii pasionat de ceea ce faci și de ceea ce trăiești. A fi pasionat de ceva este, de asemenea, o modalitate excelentă de a găsi prieteni și parteneri de dragoste, deoarece oamenii sunt atrași de cei pasionați de toate.
- Află ce îți place. Acest lucru poate fi de la gătit, la jocuri video, până la salvarea balenelor.
- Trebuie să ieșiți și să încercați lucruri noi pentru a afla ce vă interesează. De exemplu: puteți lua o prelegere gratuită la universitatea locală despre schimbările climatice globale și puteți deveni pasionat de salvarea planetei. Nu veți găsi această pasiune dacă nu ieșiți din zona obișnuită de confort și încercați ceva nou.
- De asemenea, vă puteți împărtăși hobby-urile cu alte persoane. Fă-i pe prietenii tăi interesați de interesele tale sau intră online și găsește persoane cu aceeași idee care sunt interesate de hobby-ul tău. Există o mulțime de site-uri dedicate tuturor, de la alpinism la tricotat. Puteți chiar să vă uitați în jur pentru a vedea dacă există grupuri care dedică timp acelorași hobby-uri ca dvs. sau căi de formare a unor noi grupuri (cum ar fi grupurile de scriitori sau producătorii de cuverturi).
Pasul 2. Cultivați recunoștința
A fi recunoscător pentru tot ceea ce este în viață este o modalitate majoră de a vă îmbunătăți sănătatea fizică și mentală. Aceasta nu înseamnă că totul din viața ta trebuie să ruleze fără probleme. De fapt, mulți dintre cei mai recunoscători sunt cei care au experimentat un traumatism sau un eveniment care schimbă viața (de obicei „rău”), cum ar fi o boală sau moartea unei persoane dragi.
- Păstrați un jurnal de recunoștință. Aceasta înseamnă că în fiecare zi scrii între 3 și 5 lucruri pentru care ești recunoscător. Poate fi ceva la fel de simplu ca „soarele mă încălzește astăzi” sau „Am slănină la micul dejun” sau ceva de genul „M-am logodit astăzi” sau „cartea mea a fost acceptată și va fi publicată”. Asigurați-vă că vă luați timp să vă gândiți la lucrurile pentru care sunteți recunoscători.
- Spune „mulțumesc” oamenilor cu care vorbești toată ziua: chelnerița care a servit masa de prânz, femeia care ți-a ținut ușa, copilul tău care a gătit cina. Răspândind recunoștința, nu numai că îți arăți tot ceea ce trebuie să fii recunoscător (chiar și lucrurile mici), ci răspândești și această apreciere tuturor celor pe care îi întâlnești.
- Este imposibil să simți frică / anxietate și apreciere în același timp. A insufla recunoștință înseamnă că sunteți mai bine pregătiți să faceți față aspectelor mai dificile ale vieții într-un mod sănătos și eficient.
Pasul 3. Schimbați ce puteți
O mare parte din tot ceea ce se întâmplă este complet în afara controlului tău. De aceea este important pentru tine să păstrezi controlul asupra lucrurilor pe care le poți controla. Aceasta include: atitudinea ta față de viață, munca, modul în care îți petreci timpul liber, oamenii din viața ta și așa mai departe.
- Atitudinea este foarte importantă. Puteți avea „cea mai proastă” viață și puteți trăi în continuare bine, deoarece atitudinea contează. Nu vă concentrați asupra problemelor vieții, decât dacă le folosiți ca lecții pentru schimbare. În schimb, concentrează-te asupra lucrurilor bune.
- Acest lucru nu înseamnă că trebuie să ignorați lucrurile atunci când lucrurile merg prost sau că nu ar trebui să vi se permită să vă simțiți rău în legătură cu lucrurile. Înseamnă că nu te afunzi în mizerie pentru lucrurile pe care nu le poți schimba.
- Crede în instinctele tale. Dacă slujba dvs. actuală, reședința, relația dvs. nu se simt bine, vedeți dacă există modalități de a le îmbunătăți (adică discutați cu șeful dvs. despre slujba dvs., discutați despre relații și așa mai departe). Dacă nu poți face lucrurile mai bune, poate este timpul să mergi și să găsești un alt loc de muncă, un alt apartament sau o altă relație.
Pasul 4. Continuă să înveți
Ascuțirea minții și menținerea creierului ascuțit este o modalitate excelentă de a menține sănătatea mintală, de exemplu reducerea probabilității de Alzheimer. Continuând să înveți și să te dezvolți ca persoană, deschizi și mai multe posibilități.
- Invata din greseli. Ori de câte ori sunteți respins, înșelați ceva, eșuați, evaluați ce a mers prost și ce ați putea face mai bine în viitor. Greșelile nu sunt sfârșitul lumii și dacă ții cont de asta, vei avea mai puțină frică de eșec. Exemplu: dacă încercați să faceți un sufle și este foarte plat, puteți deschide din nou rețeta și puteți vedea că ați ratat un pas sau nu ați urmat instrucțiunile așa cum ar trebui. Acest lucru echivalează cu tot felul de eșecuri în viață.
- Cu cât depui mai mult efort pentru a-ți studia pasiunile, cu atât ai mai multe șanse să găsești alți oameni care sunt interesați și de același lucru. Urmând o clasă pe un subiect care vă place cu adevărat, sau mergeți la o convenție sau vă alăturați unei camere de chat pe un subiect, vă veți comunica pasiunea în timp ce învățați!
- Există multe modalități gratuite sau ieftine de a continua să înveți. Vă puteți înscrie într-un program gratuit, cum ar fi Open University, unde puteți lua cursuri online gratuite pe aproape orice subiect. De asemenea, puteți verifica ce are de oferit orașul dvs. Multe comunități susțin prelegeri gratuite la muzee sau universități sau biblioteci. Uneori există și oferte de oportunități de a învăța diverse lucruri.
Pasul 5. Trăiește sănătos
Trebuie să vă mențineți cea mai bună sănătate posibilă dacă doriți să fiți grozav. Din nou, există anumite lucruri pe care nu le poți schimba (cum ar fi o boală care vine de nicăieri), dar menținerea unui stil de viață sănătos te poate ajuta să faci față acestor tipuri de afecțiuni. Dacă nu aveți o boală gravă, un stil de viață sănătos vă poate crește energia și vă poate face viața mai ușoară.
- Mănâncă corect. Alegeți alimente bune și sănătoase, cum ar fi legumele și fructele, în special legumele cu frunze verzi și colorate, cum ar fi ardeiul roșu, ceașca, morcovii. Obțineți o mulțime de proteine, cu accent pe carnea cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi puiul. De asemenea, puteți obține proteine, precum și grăsimi din nuci (migdalele și nucile sunt cele mai bune), ouă sau soia. În ceea ce privește carbohidrații, evitați făina albă rafinată și ar trebui să alegeți orez brun, ovăz, cereale integrale (pâinea Ezekiel este foarte bună).
- Destul somn. Astăzi, majoritatea oamenilor operează într-o stare lipsită de somn. Înseamnă că nu funcționezi la nivelul la care ar trebui să poți ajunge! Încercați să dormiți cel puțin 8 ore în fiecare noapte. Aveți un timp fix de culcare (de preferință înainte de ora 23:00) și un timp fix de trezire. Opriți toate componentele electronice (telefoane mobile, computere, iPod-uri etc.) cu cel puțin 30 de minute înainte de culcare, astfel încât să nu vă deranjați cu ciclul de somn.
- Bea apă. Deshidratarea are un efect negativ asupra organismului. Starea vă face să aveți somn și confuzie, dureri de cap și dificultăți de concentrare. Încercați să beți cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi. Vrei ca urina ta să fie galben pal. Băuturile cu zahăr sau cofeină vă vor face doar să vă deshidratați.
- Sport. Nu ar trebui să faci din exercițiu o rutină pentru a pierde în greutate, ci pentru beneficii pentru sănătate. Exercițiul eliberează substanțe chimice, cum ar fi endorfine, care vă îmbunătățesc starea de spirit, astfel încât să vă simțiți mai fericiți. Găsiți un sport care vă place. Acest exercițiu poate fi orice, de la cățărarea pe perete la sală sau alergarea sau chiar punerea de muzică și dans. Faceți-o timp de 30 de minute în fiecare zi.
Pasul 6. Asumați-vă responsabilitatea pentru acțiunile voastre
Un lucru foarte important pentru a fi grozav este să fii responsabil pentru ceea ce faci și simți. Amintiți-vă, nimeni nu vă datorează nicio datorie (nici respect, sex, nici dragoste) decât o datorie de curtoazie și la fel este valabil și pentru voi.
- Nu da vina pe ceilalți când lucrurile merg prost. Este posibil să fi avut o mână, dar probabil că nu este în întregime vina lor. Admiterea propriilor greșeli și asumarea responsabilității îi vor face pe oameni să te vadă ca un jucător de echipă, cineva care se poate descurca corect.
- Din nou, amintiți-vă, nu situația este problema, ci reacția dvs. la situație. Chiar și cele mai grave situații pot fi tratate într-un mod pozitiv. Exemplu: mulți oameni cărora li s-a diagnosticat o boală severă și care pune viața în pericol constată că boala elimină multe pretenții din viața lor, permițându-le să trăiască mai complet și mai semnificativ.
- Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să te simți iritat, supărat sau trist. Înseamnă doar că nu dai vina pentru acea emoție pe altcineva. Nimeni nu te poate face să simți nimic. (Desigur, există cazuri în care cineva face un prejudiciu ireparabil [cum ar fi agresiunea, abuzul, violul], se ocupă de el într-un mod care vă va oferi dreptate [legală] și vă va permite să vă recuperați.)
Metoda 2 din 3: Realizarea unor lucruri grozave
Pasul 1. Află ce vrei să faci
Lumea prețuiește oamenii care muncesc și poate că îți vei petrece cea mai mare parte a vieții lucrând. Înseamnă că trebuie să găsești ceva ce îți place sau trebuie să găsești o modalitate de a-ți face treaba într-un mod care să te facă fericit.
- Luați în considerare lucrurile care vă interesează. Dacă sunteți cu adevărat interesați de asistența socială, încercați să obțineți o diplomă în drept sau științe sociale și să lucrați pentru un fel de organizație nonprofit. Dacă muzica este pasiunea ta, atunci poți înființa tabere de muzică pentru copii defavorizați sau poți oferi muzicoterapie pacienților pe moarte.
- Dacă ești blocat într-un loc de muncă pe care îl urăști, începe să cauți un alt loc de muncă. Nu trebuie să renunțați imediat la job și, în general, este o idee bună să aveți un job de rezervă înainte de a părăsi primul loc de muncă. Cel mai bine este să păstrezi o minte deschisă la locul de muncă în care te afli, pentru că nu știi niciodată ce se va întâmpla în viitorul apropiat.
- Dacă vă aflați într-o slujbă dificilă și nu o puteți părăsi, încercați să găsiți modalități de ao ușura. Dacă aveți un șef dificil, clienți enervanți, o slujbă foarte plictisitoare, încercați să găsiți soluții creative pentru aceste dificultăți. De exemplu: pentru locuri de muncă plictisitoare, găsiți motive pentru care munca este importantă (hrăniți oamenii, curățați mizeria altor persoane, ajutați oamenii să obțină împrumuturi, astfel încât să poată avea o viață uimitoare!). Amintiți-vă de acele motive atunci când munca vă face nefericit.
Pasul 2. Stabiliți obiective
Deși planurile se schimbă rapid, trebuie să aveți un obiectiv fix pe care doriți să îl atingeți. De asemenea, ar trebui să încercați să atingeți acest obiectiv cât mai bine, indiferent de alte lucruri care se întâmplă în viața voastră.
- Aveți o listă de obiective, de la cel mai important la cel mai puțin important. Aceste obiective ar putea fi lucruri precum: Alergarea unui maraton de 10 km, obținerea unui loc de muncă la o companie de editare și realizarea unei pături de constelație pentru un pat king-size.
- Străduiți-vă să vă atingeți obiectivele. Dacă doriți să lucrați în publicare, nu căutați oportunități de muncă pe jumătate. Aflați ce trebuie să faceți pentru a obține locul de muncă dorit. Obțineți gradul și experiența necesare, găsiți stagii și start-up-uri, arătați că sunteți dispus să faceți ceva mai mult.
Pasul 3. Creați un interval de timp
Trebuie să vă asigurați că există un plan clar și specific pentru atingerea acestui obiectiv și un interval de timp pentru atingerea acestuia. Din nou, acest lucru nu înseamnă că nu puteți regla acele perioade sau obiective sau că lucrurile nu se pot schimba. Cu toate acestea, acest lucru înseamnă că vă mențineți concentrarea și vă puteți dovedi realizările.
- De exemplu: dacă vrei să alergi un maraton de 10 km, trebuie să alegi momentul și locul potrivit pentru ao face. Trebuie să setați un anumit interval de timp pentru a practica. Cât de departe și de repede ar trebui să alergi? Și atunci când? Ești pregătit pentru maraton? Te-ai înregistrat? De fiecare dată când treceți aceste articole din listă, vă apropiați din ce în ce mai mult de obiectivul dvs. și reușiți.
- Examinați lunar obiectivele și intervalele de timp. Ce trebuie să mai realizezi? Ce ar trebui ajustat pentru a face obiectivul mai realizabil? Ce s-a schimbat de la ultima verificare a listei și ce ați realizat de atunci?
Pasul 4. Folosește gânduri pozitive
Vizualizarea poate părea o prostie, dar funcționează de fapt. Este o tehnică pe care mulți oameni celebri o folosesc pentru a se ajuta să reușească, precum Mohammad Ali.
- Vizualizarea ajută creierul să fie pregătit pentru acțiunea fizică reală, indiferent dacă obține o creștere sau cere un tip arătos afară. Practicile de vizualizare vă pot ajuta să vă creșteți încrederea, motivația și să vă pregătiți pentru succes.
- În fiecare noapte, chiar înainte de culcare, stai drept și vizualizează-te reușind în obiectivele tale și în viață. Vizualizați totul ca și cum ați fi fost de fapt acolo (obținând o mărire, susținând un discurs de succes, rugând o fată să iasă). Folosește-ți cele cinci simțuri: cum miroase? Ce sunet puteți auzi? Cine a fost cu tine acolo? Ce porți? În fiecare seară, când faceți acest lucru, combinați cu afirmații pozitive: „Sunt foarte încrezător”, „Sunt un mare asistent de publicare”, „Sunt un alergător minunat”.
Pasul 5. Sărbătorește-ți realizările
Când te străduiești pentru măreție, trebuie să-ți iei timp pentru a recunoaște și a sărbători lucrurile pe care le-ai realizat. Această realizare nu trebuie să fie un eveniment mare, care să clatine viața. Sunt incluse, de asemenea, evenimente simple și banale precum „a păstrat cu succes casa curată timp de 3 luni întregi”.
Gândiți-vă din nou la ultimele 24 de ore. Care au fost marile tale realizări în perioada respectivă? Aceste realizări pot fi ceva la fel de simplu ca „a face o cină delicioasă și hrănitoare” la ceva mare precum „a nu renunța la dans”
Pasul 6. Fii creativ
Creativitatea este cheia succesului în viață și măreția vine din creativitate. Creativitatea vine de la flexibilitatea minții de a lua în considerare alte opțiuni decât cele evidente. Oamenii care folosesc creativitatea în viața lor tind să găsească mai ușor depășirea obstacolelor.
- Gandeste diferit. Oamenii tind să se blocheze în gândirea cum să folosească ceva. Uită-te la obiectele din casa ta și gândește-te la alte utilizări pentru a-ți obișnui creierul să vadă lucrurile diferit. De exemplu, puteți face un terariu din capacul frontal al unui CD din plastic transparent.
- Un lucru care împiedică creativitatea este teama de eșec. Pentru a rezolva problema, gândiți-vă la un obstacol sau problemă fără a fi legat de limitări. Următoarele întrebări vă pot ajuta să vă deschideți posibilități: „Dacă aș putea apela la cineva din lume pentru ajutor, la cine aș apela? Dacă aș avea acces la toate echipamentele, ce aș folosi? Ce soluție riscantă aș încerca dacă nu ar exista șansa ca aceasta să eșueze?"
- Daydream. Acest proces ajută la formarea conexiunilor și la amintirea informațiilor și nu este doar o activitate fără sens. A vă face timp să vă lăsați mintea să vă rătăcească vă poate ajuta să veniți cu idei mai bune și mai creative. Poți să visezi în timp ce te plimbi, înainte să adormi noaptea sau chiar câteva minute la serviciu.
Pasul 7. Asumați riscuri
Dacă vrei să fii grozav în mintea și viața ta, trebuie să fii dispus să-ți asumi riscuri și să saluezi posibilitatea eșecului. Nici o singură persoană care a avut succes în viață nu se află acum, pentru că totul a decurs 100% fără probleme (da, unii oameni au avantaje, dar asta nu înseamnă că nu își asumă riscuri).
- se înțelege. Fii deschis către oameni noi despre cine ești și ce faci. Nu-ți ascunde pasiunile și interesele. Când sunteți deschiși la viață și la toate vulnerabilitățile acesteia, vă deschideți și către succes și lucruri noi.
- Desigur, trebuie să fii inteligent în ceea ce privește riscurile pe care le asumi. De exemplu, săritul din vârful unei clădiri de 50 de etaje fără frânghii sau alte mijloace de siguranță este un tip de risc care va duce la moarte sau răniri grave. Acest tip de risc nu este recomandat.
Metoda 3 din 3: Cultivarea unui sistem social puternic
Pasul 1. Găsiți o comunitate
Comunitatea nu înseamnă întotdeauna oamenii din orașul tău natal sau din oraș. Comunitate înseamnă un grup de oameni care te sprijină. A face parte dintr-o comunitate te poate ajuta cu adevărat să duci o viață mai lungă și mai fericită și să te facă să te simți mai puțin singur.
- Aici intervine pasiunea ta. Puteți găsi comunități și locuri potrivite în funcție de ceea ce vă interesează. Exemplu: dacă sunteți interesat de justiția socială, s-ar putea să găsiți persoane cu aceeași idee în zona dvs. sau la mitinguri sau oferindu-vă voluntar pentru organizații non-profit.
- De asemenea, puteți găsi comunități online sau, de exemplu, locuri precum Reddit sau Tumblr. Multe dintre aceste locuri au o funcție de căutare care vă poate ajuta să găsiți persoane care vă împărtășesc mai ușor interesele. Tot ce trebuie să faceți este să inițiați contactul și să luați măsuri pentru a vorbi cu ei.
- Nu ardeți puntea de legătură. Nu trebuie să păstrați oameni toxici în viața voastră, dar dacă nu aruncați oameni, vă poate aduce beneficii dramatice pe termen lung. Chiar și o persoană toxică poate face ceva de genul să vă scrie o recomandare sau să vă prezinte altcuiva. Acest lucru nu înseamnă că nu aveți dreptul să vă protejați. Dacă cineva acționează într-o manieră amenințătoare sau jignitoare față de tine, ai dreptul să te răzbuni și să-l înlături complet din viața ta.
- Amintiți-vă regula 30/30/30. Practic, această regulă spune că 1/3 din persoanele pe care le întâlnești te vor plăcea; 1/3 te va urî indiferent de ceea ce faci; 1/3 rămas nu va conta care sunt circumstanțele. Lucrați la consolidarea relației cu 1/3 de persoane care vă plac și uitați de restul.
Pasul 2. Fii prietenul pe care ți-ai dori să-l ai
În loc să vă îngrijorați ce fel de prieteni aveți, fiți persoana pe care doriți să o aveți ca prieten. Oamenii vor răspunde la astfel de prietenii și vei constata că atragi tipul de prieteni pe care ți-l dorești.
- Sprijină-ți prietenii. Când li se întâmplă ceva bun, sărbătorește cu ei fără înțepătura invidiei. Când se întâmplă ceva neplăcut, asigurați-vă că sunteți acolo pentru a-i ajuta.
- Spune-le prietenilor tăi ce înseamnă pentru tine. Fii deschis cu privire la importanța lor în viața ta, fără să-ți faci griji dacă simt la fel. Exemplu: Îi poți spune prietenului tău cât de mult înseamnă el pentru tine scriind o scrisoare în care sunt detaliate toate lucrurile uimitoare despre el. De asemenea, îi poți spune unui prieten: „Nu știu ce aș face fără tine. Întotdeauna reușești să mă faci să râd, chiar și atunci când mă simt în jos”.
Pasul 3. Învață să asculți
Ascultarea bună este o abilitate pe care majoritatea oamenilor nu o învață sau nu până când sunt mult mai în vârstă. Aceasta înseamnă că, atunci când vorbești cu cineva, asculti și te gândești la ceea ce spun, în loc să fii distras de gândurile legate de meniul cinei sau de următorul lucru pe care vor să îl facă. Tu Spune.
- Aceasta se numește ascultare activă. Pentru a face acest lucru, trebuie să evitați distragerea atenției sub forma lucrurilor care se întâmplă în jurul vostru. Dacă atenția ta este distrasă, roagă persoana să repete ceea ce tocmai a spus.
- Puneți întrebări și ascultați răspunsurile. În loc să răspundeți imediat cu o poveste sau cu propriile gânduri, puneți întrebări suplimentare și continuați să o faceți. Oamenii vor vedea că sunteți interesat de ceea ce au de spus.
- Mențineți contactul vizual și încercați să nu vă agitați sau să vă verificați telefonul (în special acest ultim). Prea mulți oameni ascultă doar cu atenție parțială.
Pasul 4. Arată o atitudine bună
Acesta este un lucru dificil, pentru că este atât de ușor să te lăsați influențat și să uitați că alte persoane fac, de obicei, tot ce pot, la fel ca dvs. A fi bun nu trebuie să însemne întotdeauna a ceda sau a „plăcea”. Aceasta înseamnă să oferiți altor persoane o părere favorabilă și să încercați să vedeți lucrurile dintr-o perspectivă diferită.
- Exemplu: Când o persoană neplăcută te apucă de un semnal roșu, în loc să te enerveze (și poate să ridice un deget mijlociu), dă-i o părere favorabilă. Poate că nu te văd. Poate că mintea lor este distrasă de vești proaste la locul de muncă sau acasă. Poate că sunt doar oameni morocănoși, caz în care merită simpatia ta, pentru că viața lor este garantată să fie mai grea decât a ta, pentru că nu pot lăsa lucrurile să se întâmple.
- A fi bun înseamnă să nu bârfești pe spatele altora, să fii sincer când cineva te irită în loc să te lupți cu agresivitatea pasivă. Aceasta înseamnă că nu trebuie să excelați în argumente și să ascultați cu adevărat partea lor a poveștii. Asta nu înseamnă că accepți grosolănie de la alte persoane.
- Fii bun cu tine și cu ceilalți. Scrieți o listă de lucruri pe care le spuneți în continuare („Sunt urât”, „Sunt un ratat”). Nu veți spune (sperăm) acelor lucruri altcuiva, așa că nu ar trebui să le spuneți singur. Când vrei să o spui, oprește-te și dă-ți mintea. În loc de asta, spune „Am crezut că sunt un ratat, dar acum știu că a fost doar un gând aleatoriu și nu adevărat”.
- Nu te compara cu alte persoane. Întotdeauna vor exista oameni care vor avea mai mult succes decât tine în viață și dacă te vei compara în continuare cu oamenii pe care îi simți mai reușit, vei deveni foarte nefericit. De asemenea, vei începe să-i urăști, ceea ce este exact opusul bunătății.
Pasul 5. Fii sincer
Onestitatea este un act de curaj și încercarea de a trăi viața în acest fel înseamnă că ești grozav indiferent de ceea ce faci ca meserie sau de ceea ce realizezi. Nu trebuie să fii crud pentru a fi sincer. Din nou, îți tratezi părerea cu bunătate, dar asta înseamnă că nu ești dulce.
Exemplu: dacă sunteți la locul de muncă și faceți o greșeală, ar putea fi ușor să ascundeți această greșeală și să vă prefaceți că nu ați fost voi. Cu toate acestea, nu este cinstit. Acționează cu integritate și recunoaște-ți propriile greșeli și dă un exemplu despre cum să le corectezi
Pasul 6. Oferiți asistență
Aceasta este o parte foarte importantă pentru a fi grozav. A da înapoi comunității (oricare ar fi aceasta) ajută la stimularea unei atmosfere de dăruire și se asigură că toți membrii comunității sunt îngrijiți. Filantropia vă ajută să vă mențineți sănătatea și o stare mentală mai bună.
- Ajutați prietenii și familia. Oferiți-vă să vă duceți bunica la medic, să vă îngrijiți copilul prietenului, astfel încât să se poată întâlni cu partenerul ei, să facă curățenie în casa surorii dumneavoastră când este cu adevărat ocupată.
- Munca voluntară în comunitate. Acest lucru ar putea fi ceva de genul a lucra într-o bucătărie cu supă sau într-un adăpost. Ar putea fi, de asemenea, pentru o organizație nonprofit importantă pentru artă sau pentru un grup local de justiție socială. De asemenea, puteți dona bani și bunuri, chiar și sume mici pot face o mare diferență.
- Fă ceva pentru străini. Ceva care ar putea fi la fel de simplu ca să donați la fondul de sănătate al cuiva sau să cumpărați în secret băuturi pentru persoana din rândul din spatele vostru. Faceți acest lucru în mod anonim, astfel încât impulsul este în acțiune și nu felicitările pentru că ați făcut-o.
sfaturi
- A fi grozav nu înseamnă a fi mai bun decât toți ceilalți. Au aceleași sentimente ca și alte persoane. Dă ajutor. Mare înseamnă să fii fidel cu tine însuți și să fii cel mai bun posibil.
- Stai cu oameni care cred că ești grozav. Nu te transforma în cineva pe care nu vrei să-i impresionezi pe ceilalți. Acesta este primul pas spre a trăi o viață plină de minciuni și te face nefericit.
