Filmele de groază (sau alte filme cu scene îngrozitoare) sunt distractive. Cu toate acestea, astfel de filme nu sunt deloc distractive dacă te sperie atât de mult sau creează orori și coșmaruri chiar și după terminarea filmului. Încercați să învățați cum să vă reduceți sau să vă eliminați frica de a viziona filme înfricoșătoare.
Etapa
Metoda 1 din 3: Pregătirea vizionării unui film
Pasul 1. Urmăriți un film cu prietenii
Asigurați-vă că urmăriți filme înfricoșătoare cu alte persoane suficient de apropiate de dvs. Aduceți mai mulți prieteni, familie sau chiar animale de companie dacă urmăriți un film acasă.
- Vorbește cu prietenul tău despre filmul pe care urmează să îl vizionezi și întreabă dacă el sau ea se vor speria când îl vor viziona. Este bine că înțelegeți că majoritatea oamenilor se tem de filmele de groază, indiferent dacă recunosc sau nu, pentru că asta înseamnă filmele de groază.
- Dacă vizionați un film la teatru, asigurați-vă că aveți oameni pe care îi cunoașteți lângă dvs. ori de câte ori este posibil, fără locuri goale, străini sau culoarul de lângă dvs. care ar putea să vă facă să nu vă simțiți confortabil.
- Îl poți întreba pe prietenul tău dacă ai voie să-l ții de mână sau să te apropii de el atunci când este prezentată o scenă groaznică. De obicei, oamenii vor fi fericiți atunci când vă pot face să vă simțiți mai liniștiți!
Pasul 2. Urmăriți filmul într-un loc luminos și confortabil
Dacă este posibil, urmăriți filme cu luminile aprinse. Faceți-vă confortabil așezându-vă pe o canapea, scaun sau podea pentru a vă face să vă simțiți mai în siguranță.
- Nu viziona filme când este întuneric sau dacă trebuie să dormi după aceea. Urmăriți un DVD de groază în timpul zilei sau cumpărați bilete pentru un matineu la cinema.
- Stai lângă un perete. Nu te lăsa să simți că ceva se află în spatele tău.
- Puteți viziona chiar și filme într-o cameră care este folosită și de alte persoane pentru activități. Acest lucru vă poate distrage atenția și vă poate aminti de realitate în timp ce filmul este redat.
Pasul 3. Pregătește o pătură sau un pulover cu glugă
Purtați un pulover cu glugă sau alte haine care să vă facă să vă simțiți confortabil și în siguranță. Înfășurați-vă într-o pătură dacă doriți sau înfășurați o pernă de piept.
- Puteți purta un pulover cu glugă la filme pentru a vă încălzi în ceea ce este în general rece, pentru a vă face corpul să se simtă bine sau chiar să vă ascundeți fața, dacă preferați.
- Puteți împărtăși o pătură cu prietenii, astfel încât să vă simțiți mai aproape de ceilalți și mai cald. Căldura și confortul vă ajută să nu tremurați sau să vă simțiți vulnerabili atunci când vă speriați.
Pasul 4. Citiți informațiile despre filmul pe care doriți să îl urmăriți
Cunoașteți filmul pe care să-l urmăriți înainte de a vă bucura de el la cinematograf sau la casa cuiva. Știind ce se va întâmpla cu complotul, nu vei fi atât de surprins când vor apărea scene teribile.
- Urmăriți online trailere video sau alte scene din film. Dacă ați mai vizionat aceste videoclipuri, veți fi gata să vedeți scenele înfricoșătoare care sunt de obicei afișate în trailerul video.
- Puteți asculta coloana sonoră a filmului dacă este disponibil pe internet. Faceți activități distractive simple în timpul zilei, în timp ce ascultați melodia de umplere. În cele din urmă, melodia nu va suna înfricoșător. Materialele de umplutură fac adesea scenele înfricoșătoare și mai înspăimântătoare, dar nu vor fi la fel de înfricoșătoare dacă nu ne mai înfricoșăm când auzi cântând melodiile de umplere.
- Dacă ați văzut filmul, puteți totuși să vă reîmprospătați memoria citind sau vizionând conținut legat de film sau pur și simplu înțelegând că nu veți fi atât de înspăimântați de ceea ce ați văzut.
Metoda 2 din 3: Închiderea ochilor sau auzul
Pasul 1. Închide ochii când apare o scenă înfricoșătoare
Blocați doar vizualizarea de pe ecran atunci când simțiți că o scenă teribilă este pe cale să apară. Închideți ochii sau blocați vederea cu mâinile, pălăria, gluga sau pătura.
- Dacă nu vrei să fii văzut ca închizând ochii în mod flagrant, încearcă să te prefaci că clipi încet închizând ochii câteva secunde. De asemenea, puteți să vă blocați vederea cu o glugă sau o pălărie joasă, astfel încât să puteți arăta ca și cum ați privi, chiar dacă nu sunteți.
- Acordați atenție indiciilor pe care le oferă filmul pentru a semnala apariția unei surprize mari (sperietură la salt). Ascultați muzică neplăcută sau căutați momente în care protagonistul este singur sau în întuneric, care pare sigur în acel moment.
Pasul 2. Acoperiți-vă urechile, astfel încât să nu puteți auzi cântecul de umplere
Blocați coloana sonoră, astfel încât scena filmului să nu pară prea înfricoșătoare. Adesea, melodiile de umplere fac scena înfricoșătoare mai dramatică.
- Acoperă-ți urechile cu degetele când simți că o scenă înfricoșătoare este pe cale să apară. Nu uitați să fiți atenți când muzica începe să sune înfricoșătoare. După aceea, vă puteți acoperi urechile atunci când scena începe să se simtă tensionată.
- Dacă nu doriți ca oamenii din jur să știe că vă acoperiți urechile, încercați să purtați căști sau dopuri pentru urechi pe tot parcursul filmului. Îl poți ascunde cu părul, pălăria sau gluga pulover. Rețineți că utilizarea acestor dispozitive poate bloca toate sunetele din jurul dvs. De asemenea, este posibil să nu puteți auzi vocea prietenului dvs. atunci când el sau ea încearcă să vă vorbească.
Pasul 3. Mergeți dacă puteți
Spuneți prietenilor sau familiei că trebuie să părăsiți camera sau teatrul atunci când bănuiți că o scenă groaznică este pe cale să se producă. Puteți face scuze pentru a merge la baie sau pentru a cumpăra o gustare, de exemplu.
- Asigurați-vă că nu folosiți aceleași scuze prea des în timpul filmului sau nu plecați prea mult timp. Aduceți o gustare la întoarcere dacă spuneți că doriți să cumpărați o gustare. Faceți tot posibilul pentru a vă face „scenariul” mai realist.
- Puteți chiar să căutați pe internet baze de date care arată când vor veni marile surprize, astfel încât să știți când este momentul potrivit.
Pasul 4. Ia o gustare sau joacă ceva pentru a te distrage
Pregătiți o gustare, o băutură sau o gumă pentru a vă ține ocupat și a vă împiedica maxilarul să se rigidizeze. De asemenea, vă puteți juca cu obiecte mici cu mâinile pentru a vă distrage atenția.
- Încercați să strângeți o minge de stres, să vă jucați cu o jucărie mică sau să faceți altceva care vă ajută să vă ameliorați tensiunea, rămânând în același timp calm.
- Distrageți-vă atenția vorbind și râzând cu prietenii în timp ce rulează filmul (atâta timp cât prietenii nu sunt deranjați). Puteți, de asemenea, să căutați lucruri stupide sau ciudate din filme sau pur și simplu să vă reamintiți că prietenii dvs. sunt reali, iar filmele pe care le vizionați sunt doar scene inventate.
Metoda 3 din 3: Gândirea în timpul proiectării filmului
Pasul 1. Gândește-te la procesul de realizare a unui film
Imaginați-vă toți oamenii și factorii implicați în procesul de realizare a filmului, dar care nu sunt afișați pe ecran. Amintiți-vă că tot ceea ce se întâmplă în film nu este real și este doar rezultatul marii construcții a distribuției și a echipei filmului.
- Imaginați-vă că regizorul filmează ordinele din spatele camerei, alte persoane care setează lumina, sunetul și proprietatea la locul de filmare și distribuția filmului glumește și râde între fotografii.
- Puneți întrebări de genul „Cum au venit cu un astfel de machiaj?” sau „Cât durează scena pentru a fi perfectă?”
Pasul 2. Căutați aspecte de râs
Acordați atenție momentelor sau aspectelor scenei care indică faptul că filmul este ireal, ridicol sau lipsit de calitate. Acest lucru poate transforma scenele captivante în momente hilarante.
- Căutați efecte care arată cu adevărat false, cum ar fi sângele prea deschis la culoare, machiajul rău sau grafica generată de computer. De asemenea, puteți observa erori care continuă să se repete în procesul de filmare, cum ar fi ceva care apare într-o singură captură, dar dispare brusc în următoarea.
- Chiar dacă filmul este bine realizat, puteți râde de o temă sau idee comună, care este tipică majorității filmelor de groază, cum ar fi momentul „Nu intra!”. când personajul principal intră întotdeauna într-o cameră care conține dușmani sau monștri.
Pasul 3. Gândește-te la alte lucruri
Îndreptați-vă atenția către altceva sau discutați cu cineva despre altceva decât filmul, dacă puteți. Asigurați-vă că vă păstrați mintea bine și că vă concentrați asupra lumii reale.
- Concentrați-vă pe lucruri simple, cum ar fi să vă amintiți ceea ce v-a plăcut la micul dejun, să numărați numerele sau să vă imaginați alte lucruri care sunt inutile și care nu au legătură cu tema filmului.
- Gândiți-vă la ce să faceți după vizionarea unui film. Vă puteți răsfăța după ce vizionați cu succes un film teribil, făcând activități interesante și distractive.
sfaturi
- Dacă sunteți la o întâlnire, apropierea de partener vă poate face să vă simțiți mai confortabil în timp ce construiți apropierea.
- Sugerați o comedie sau un alt film de vizionat în locul unui film de groază.
