Să știi exact ce vrei într-o relație poate fi dificil, mai ales dacă ești tânăr sau nu ai multă experiență în întâlniri. Chiar dacă ați mai întâlnit mai multe persoane, fiecare relație este diferită și este posibil să aveți priorități diferite față de prioritățile dvs. anterioare. Procesul de a ști ce vrei într-o relație este dur, dar merită parcurs.
Etapa
Partea 1 din 3: Decizia ce să nu-ți placă
Pasul 1. Faceți o listă cu lucrurile pe care nu le puteți accepta
Uneori, pentru a înțelege mai bine ce vrei într-o relație, este o idee bună să înțelegi mai întâi neașteptatul. Chiar dacă este dificil, de obicei știi deja ce nu vrei. Așezați-vă și scrieți o listă de criterii care pot „descalifica” mai întâi un potențial partener. Mai multe studii au arătat că aspectele comune care sunt „spargătoare de speranță” pentru persoanele care caută relații pe termen lung includ:
- Aveți probleme în gestionarea furiei sau a comportamentului violent
- Întâlniri cu mai mulți oameni în același timp
- Atitudine de neîncredere
- Partener potențial care este deja într-o relație sau căsătorit
- Prezența unor probleme de sănătate, cum ar fi bolile cu transmitere sexuală
- Dependența de droguri sau alcool
- Lipsa de sensibilitate față de partener
- Lipsa igienei personale
Pasul 2. Definiți valori pe care nu le puteți compromite
Gândiți-vă la valorile personale ca la o hartă care descrie viața pe care doriți să o trăiți. Nu puteți presupune doar că partenerul dvs. va împărtăși aceleași valori. Cu toate acestea, este important să vă cunoașteți valorile, astfel încât să înțelegeți singuri principiile și convingerile care nu ar trebui compromise.
- De exemplu, dacă simți că onestitatea este cel mai important aspect al vieții tale, cu siguranță nu poți fi într-o relație cu un partener care minte adesea. În plus, relația va fi tensionată dacă partenerul tău suspectează că minți.
-
Găsiți valori de bază răspunzând la următoarele întrebări și căutând „teme” sau modele recurente:
- Dacă ai putea schimba ceva în comunitatea locală, ce ai vrea să schimbi? Și care este motivul?
- Cine sunt cei doi oameni pe care îi respecti sau îi admiri cel mai mult? Ce personaj sau aspect admiri despre ele?
- Dacă casa ta a luat foc și toată lumea ar fi salvată, ce trei obiecte ai vrea să asiguri? Care este motivul?
- Ce moment din viață te-a făcut să te simți cel mai mulțumit? Ce te face să te simți atât de mulțumit?
Pasul 3. Gândiți-vă la tiparele de relații din trecut
Gândiți-vă la relațiile pe care le-ați avut înainte - fie că sunt romantice, platonice sau de familie. Pentru o relație care s-a încheiat tragic, gândiți-vă la factorii care au condus la încheierea relației. Ce aspecte ale relației te-au făcut să te simți nemulțumit sau nefericit?
Rețineți orice tipare negative pe care le puteți observa dintr-o relație nesatisfăcătoare cu un fost iubit, prieten sau membru al familiei. Consultați aceste probleme ca informații de bază pentru a determina la ce nu ar trebui să vă așteptați de la următoarea relație
Pasul 4. Gândește-te la problemele pe care le observi în relațiile din jurul tău
Alte relații te pot afecta și pe tine. Desigur, ați petrecut mult timp cu prietenii sau alți membri ai familiei care sunt implicați romantic. Chiar dacă vă aflați în afara relației lor, este posibil să fiți conștienți sau conștienți de problemele lor.
- De exemplu, poate sora ta a fost devastată după ce iubitul ei a înșelat-o. Sprijinul și asistența pe care le oferiți vă conștientizează importanța loialității în relații.
- Aveți grijă la semnele de avertizare din relațiile altor persoane care nu ar trebui să se întâmple în ale voastre. Învățând din greșelile altora, puteți conduce o relație mai satisfăcătoare în viitor.
Partea 2 din 3: Evaluarea nevoilor
Pasul 1. Iubeste-te mai intai
Mulți oameni fac greșeala de a căuta un partener romantic pentru a-și perfecționa viața. Cu toate acestea, cuplul acționează de fapt ca un complement; Trebuie să îți poți perfecționa propria viață. Pentru a experimenta perfecțiunea în viață, trebuie să poți să te iubești pe tine însuți și să nu depinzi de dragostea celorlalți. Arată dragoste pentru tine prin:
- Faceți o listă de personaje sau lucruri care vă plac la dvs. (de exemplu, prietenie, zâmbete etc.)
- Vorbește cu tine însuți într-un mod blând și iubitor, ca atunci când vorbești cu un prieten
- Realizarea propriilor nevoi și dorințe și trăirea vieții în conformitate cu aceste două aspecte
- Îngrijirea corpului
- Gestionarea stresului
- Nu vă gândiți la trecut și trăiți o viață care există în prezent
Pasul 2. Gândiți-vă la tipul de relație pe care îl doriți
Care sunt așteptările pentru partenerul tău și pentru tine? Pe cât posibil, încearcă să nu te pui de partea ta. În acest fel, puteți identifica trăsături individuale pe care nu trebuie să le îndepliniți și modele de comportament care trebuie oprite. În viitor, poți determina tipul de relație pe care ți-l dorești cu adevărat.
De exemplu, s-ar putea să simți că ești gata să ai o relație cu cineva, dar adevărul este că nu ești gata să te angajezi. Sau invers, s-ar putea să ai chef să te distrezi, dar pe baza relațiilor tale anterioare, îți dai seama că îți este ușor să te legezi emoțional cu alte persoane
Pasul 3. Transformați lista lucrurilor care nu vă plac în cele mai importante lucruri
Recitește lista aspectelor sau lucrurilor pe care nu le dorești în relație. Cunoscând aceste lucruri, puteți afla acum ce trebuie făcut. Transformați acea listă în lucrurile pozitive pe care le doriți în relație.
- De exemplu, dacă nu vrei pe cineva dependent de droguri sau alcool, poți schimba acest punct în „preocupare pentru sănătatea fizică și mentală”. Desigur, nu doriți să fiți într-o relație cu cineva care abuzează de droguri sau alcool, așa că veți dori să căutați pe cineva care să-și poată acorda prioritate sănătății.
- Adăugați mai multe aspecte pozitive pe care le cunoașteți. Fi onest cu tine insuti. Dacă atracția fizică este ceva ce nu vrei, nu scrie despre acel aspect. Cu toate acestea, încercați să vă concentrați asupra lucrurilor care nu au legătură cu aspectul, cum ar fi inteligența, răbdarea și empatia. De asemenea, trebuie să vă gândiți la aspecte precum religia și politica care pot fi relevante (sau invers). Nu ignora alte aspecte, indiferent de cât de jenante sau banale pot fi.
Pasul 4. Fii persoana cu care vrei să ieși
O modalitate de a maximiza procesul de a-ți găsi partenerul ideal este să reflectezi personajele pe care le cauți. În acest fel, veți putea vedea dacă așteptările dvs. sunt realiste și veți avea șansa de a evalua ceea ce puteți oferi relației voastre. Nu este firesc să faci o listă de „cereri” pentru un potențial partener fără să te schimbi. Totuși, reflectând un personaj sau un aspect care îți place, poți deveni o persoană atractivă care poate atrage atenția cuiva ca tine.
- De exemplu, dacă sănătatea fizică și mentală sunt aspecte importante pe care le doriți în partenerul dvs., petreceți o lună îngrijindu-vă sănătatea din toată inima (de exemplu, menținerea unei diete sănătoase, exerciții fizice, combaterea stresului și somnul suficient). Păstrează acest obicei după ce a trecut o lună.
- Să presupunem că enumerați „bogăția” ca un aspect de dorit al partenerului. Dacă nu poți să te îmbogățești rapid, este o idee bună să îți reduci așteptările și să schimbi acest punct în „stabil financiar”.
Partea 3 din 3: Întâlniri ocazionale
Pasul 1. Petreceți timp cu oameni, fără corzi atașate
Puteți face o listă de dorințe și puteți căuta semne de avertizare din relațiile din trecut, dar cel mai bun mod de a determina ce doriți într-o relație este să vă întâlniți întâmplător. Ieșiți cu câțiva oameni care par să îndeplinească standardele dvs. pentru cafea, înghețată sau băutură.
- Fiți conștienți de limitele personale înainte de a intra în această zonă. Nu te lăsa să fii intim fizic cu mai multe persoane în același timp.
- De asemenea, este o idee bună să vă anunțați întâlnirea devreme că încă vă întâlniți întâmplător pentru a nu răni sentimentele întâlnirii. Stabiliți o limită de timp pentru a nu mai vedea pe cineva dacă nu găsiți relația potrivită cu acesta. Dacă cineva pare serios cu privire la data la care se află sau dacă începeți să vă simțiți mai atras de cineva, reduceți interacțiunile cu alte persoane și urmați-vă instinctele.
Pasul 2. Evaluează compatibilitatea cu diferiți parteneri potențiali
Pe măsură ce petreceți ceva timp și vă întâlniți cu mai mulți parteneri potențiali, gândiți-vă la modul în care fiecare persoană se încadrează în valorile, obiectivele și visele dvs. personale. Asigurați-vă că nimeni nu reflectă asupra unui aspect sau caracter al listei dvs. de lucruri care nu vă plac. Când îl cunoști, nu uita de nevoile și nevoile tale personale.
În această etapă, puteți simți „în mod natural” că relația voastră este mai bună sau mai concentrată asupra unei persoane decât a altor potențiali parteneri. Acum este un moment bun pentru a reduce interacțiunea cu alți candidați, astfel încât să vă puteți concentra pe construirea de relații cu mai mulți oameni „de frunte” și menținerea loialității
Pasul 3. Imaginați-vă relația dvs. după „faza lunii de miere”
Fiecare relație pe termen scurt începe cu privirea la partenerul tău într-o lumină pozitivă. Orice a spus sau a făcut a fost impresionant. Odată cu trecerea timpului, aura lui de perfecțiune a început să se estompeze. Fii pregătit să te ocupi de astfel de lucruri și imaginează-ți starea relației în lunile sau anii de după ce ai fost „îndrăgostit”.
- Luați în considerare dacă lucrurile mici care v-au supărat pe dumneavoastră sau pe partenerul dvs. sunt văzute ca supărătoare. Recitește lista lucrurilor la care nu te aștepți de la o relație și asigură-te că nu pierzi o valoare sau un aspect important doar pentru că ești îndrăgostit.
- De exemplu, dacă curățenia este un aspect important, te poți liniști când partenerul tău lasă vase murdare în chiuvetă zile la rând?
- Înainte de a-ți încheia relația cu cineva din cauza ceva care ți se pare dezamăgitor, încearcă să crezi că în acest moment chiar nu-ți plac lucrurile mici pe care le arată. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu treceți cu vederea ceea ce nu este negociabil.
Pasul 4. Comunică cu partenerul tău
Dacă ajungeți să simțiți că voi doi sunteți destul de compatibili (de exemplu, aveți valori, obiective, interese și perspective similare asupra vieții), acesta ar putea fi un moment bun pentru a vorbi despre ceea ce doriți. Odată ce sunteți sigur că reflectă ceea ce doriți în relația dvs., asigurați-vă că el simte la fel.
- Exprimă-ți sentimentele sincer. Dacă nu este interesat de o relație pe termen lung, este o idee bună să aflați din timp. Nu presupuneți că îi puteți răzgândi în vreun fel.
- Invitați-l să vorbească într-un moment liniștit și să împărtășiți ce simțiți despre relația dvs. actuală. Ai putea spune: „Am fost încântat să te cunosc în ultimele luni. Vreau să știu ce părere ai despre această relație și despre poziția noastră actuală.” Este important pentru tine să știi dacă poate vedea o relație pe termen lung cu tine în viitor sau dacă este gata să se lege exclusiv.
