Practic, o relație este ca o banană: cu cât o coajați mai mult, cu atât devine mai dulce. Acest lucru este valabil mai ales pentru relațiile la distanță. Aceste relații necesită răbdare, comunicare, rezistență, angajament și, mai presus de toate, încredere. Dacă nu-ți poți vedea partenerul în fiecare zi sau în fiecare săptămână, atunci este important să crezi în dragoste și în puterea relației, astfel încât să poți fi fericit și sănătos.
Etapa
Partea 1 din 3: Construirea încrederii
Pasul 1. Cunoaște-ți bine partenerul
Trebuie să fii încrezător în cunoștințele și dragostea pentru partenerul tău pentru a construi o relație în care amândoi să poți avea încredere. Aflați cum să vă înțelegeți partenerul, cum să interpretați ceea ce spun și cum să simțiți starea lor emoțională. Trebuie să poți spune dacă ceva îl deranjează și să știi ce îl face să se simtă mai bine.
-
Întrebați-vă unul pe celălalt. Întreabă-l pe partenerul tău ce îi place și ce nu, ce vrea să facă anul viitor sau peste cinci ani, de unde este, cine sunt prietenii săi - orice poate spune o poveste și poate purta o conversație bună. Transformați acest lucru într-un joc monitorizând câte întrebări puneți și încercați să ajungeți mai întâi la 1000.
Construiți încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 1 Bullet1 -
Jucați jocuri pentru a vă cunoaște. Pentru a juca jocul „Două adevăruri și o minciună”, spune-i partenerului tău două adevăruri și o minciună despre tine și pune-i să ghicească care este minciuna. Sau luați un test despre dvs. și trimiteți-l lui. Puneți-l să facă același lucru și să concureze pentru cele mai corecte răspunsuri.
Construiți încredere în relațiile la distanță Pasul 1 Bullet2 -
Folosiți diverse mijloace de comunicare. A vorbi la telefon este o modalitate excelentă pentru anumite tipuri de conversații. E-mailul (e-mail) încurajează discuțiile aprofundate despre subiecte mai grele, în timp ce mesajele scurte sunt o modalitate excelentă pentru o conversație rapidă și distractivă. Folosiți mai multe modalități de comunicare pentru a cunoaște toate părțile partenerului.
Construiți încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 1 Bullet3
Pasul 2. Asumați-vă un angajament în relație
Discutați subiecte precum ce doriți să ieșiți din această relație și cum vedeți această relație funcționând. Asumați-vă un angajament de încredere și comunicare care poate menține o relație la distanță. Înțelegeți dificultățile pe care le veți întâmpina și discutați acest lucru cu partenerul dvs., dar în cele din urmă, dacă relația va funcționa, trebuie să vă dedicați amândoi complet și fără ezitare.
Pasul 3. Fii de încredere
Încurajează-ți partenerul să aibă încredere în tine dovedind mereu că ești demn de încrederea lor. Păstrează-ți promisiunile, chiar și lucruri mici, cum ar fi să-l suni la un anumit moment sau să răspunzi la mesajele sale text. Dacă descoperiți că nu puteți respecta o promisiune, aveți un motiv foarte bun, explicați-i acest lucru și cereți-i scuze - nu vă cereți scuze.
Partea 2 din 3: Menținerea încrederii
Pasul 1. Vorbește des cu partenerul tău
Este greu să ai încredere într-o relație dacă nu vorbești niciodată cu partenerul tău și este greu să construiești o relație dacă nu știi ce se întâmplă în viața partenerului tău. Asigură-te că vorbești des, astfel încât să poți participa la viața lui și să îi simți prezența în tine. Comunicarea regulată este esențială pentru menținerea unei relații, dar acest lucru este valabil mai ales pentru relațiile la distanță.
Pasul 2. Fii deschis cu partenerul tău
Comunicarea onestă și deschisă este la fel de importantă ca a vorbi des. Dacă ceva te îngrijorează, atunci partenerul tău ar trebui să fie primul care știe. Dacă este supărat sau frustrat, ar trebui să se simtă confortabil deschizându-se către tine. Dacă te deschizi în mod constant partenerului tău, el sau ea va învăța să aibă încredere în ceea ce spui și se va simți mai confortabil în relație. Fii complet sincer cu partenerul tău și încrede-te că el va fi alături de tine.
Pasul 3. Cunoaște prietenii și familia partenerului tău
Acest lucru vă va permite să înțelegeți mai bine viața de zi cu zi a partenerului dvs. și să vă împrieteniți cu oamenii din viața sa vă poate ajuta pe amândoi să vă simțiți mai implicați unul cu celălalt. Prietenii partenerului tău vor aprecia, de asemenea, oportunitatea de a cunoaște persoana care își scurge timpul și energia. Acest angajament sporit cu partenerul tău te va ajuta să creezi încredere în relație.
Pasul 4. Acordă spațiu partenerului tău
În timp ce trebuie să luați fiecare moment din fiecare zi pentru a vorbi cu el, să știți că are nevoie de timp și spațiu pentru a-și trăi propria viață. Nu-l forțați să vă dedice timpul și energia dvs. dincolo de nivelul său de confort. Crede-mă, el va veni la tine când va avea nevoie de el și îi va oferi spațiu pentru a fi el însuși în relația ta.
Găsirea unui echilibru între spațiul personal și comunicarea regulată este probabil cea mai grea parte a unei relații la distanță - iar echilibrul este diferit pentru fiecare cuplu. Experimentați și discutați reciproc în mod regulat pentru a vedea ce funcționează și ce nu. Lucrați împreună pentru a găsi un echilibru, astfel încât să fiți amândoi cât mai fericiți și sănătoși posibil
Pasul 5. Discută întotdeauna cu partenerul tău
Discutați cum vă simțiți amândoi despre modul în care merge relația. Vorbiți dacă vă simțiți fericiți, confortabili și încrezători în relație și ce puteți face dvs. și partenerul dvs. pentru ao îmbunătăți. Dacă unul dintre voi este nemulțumit din orice motiv, discutați problema și lucrați împreună pentru a găsi o soluție cu care amândoi să vă simțiți confortabil. Recomandați-i partenerului și relației dvs., ținând seama de orice schimbări care au fost discutate, dacă există.
Vorbirea regulată oferă o cale de a face schimbări în relație sau chiar de a ajunge la înțelegere reciprocă și fără a provoca dureri inutile și atunci când devine necesar. Chiar dacă par plictisitoare, pesimiste sau chiar prostești, o relație la distanță necesită multă muncă și este o modalitate excelentă de a vă asigura că funcționează în continuare pentru amândoi
Pasul 6. Ai o atitudine bună
Partenerul dvs. probabil va face sau va spune ceva care vă poate deruta sau supăra. Este posibil să nu mai sune înapoi sau să fie sarcastic sau jignitor când vorbește cu tine. Nu treceți la concluzii despre ce înseamnă acest lucru atunci când se întâmplă acest lucru - a bănui că ascunde ceva sau vă urăște intenționat este o modalitate de a-l răni și a distruge relația. În schimb, credeți-vă că există o explicație perfect valabilă și plauzibilă pentru orice face și întrebați-l despre asta data viitoare când vorbiți. A avea întotdeauna o atitudine bună va duce la încredere și sentimente bune și acest lucru este important pentru menținerea unei relații la distanță.
Partea 3 din 3: Evitarea greșelilor comune
Pasul 1. Nu da vina pe partenerul tău pentru că este infidel
Acest lucru nu este suficient pentru a sublinia. Relațiile la distanță, chiar mai mult decât oricare altă relație, se bazează pe încrederea reciprocă, iar învinovățirea partenerului tău pentru că te-a înșelat sau chiar vrea să înșele, subminează încrederea în ambele părți. Nu presupuneți că partenerul dvs. este infidel și nu vă opuneți niciodată direct acestora. Dacă vă deschideți unul față de celălalt și vă asumați un angajament în relație, el își va recunoaște infidelitatea față de dvs. și atunci veți putea face față într-un mod sănătos și pozitiv. Dacă îl învinovățești, creezi suspiciune în relația dintre cei doi, ceea ce, în cele din urmă, îl deteriorează, fără reparații.
Pasul 2. Exprimă-ți dezacordul calm și rațional
Ca și în cazul oricărei relații, există momente în care vei fi enervat sau supărat unul pe celălalt. Dacă se întâmplă acest lucru, rezolvați conflictul cu calm. Discută despre dezacordurile tale. Încearcă să înțelegi din punctul său de vedere și explică-i cum te simți. Colaborați împreună pentru a găsi o soluție și asigurați-vă că sunteți amândoi mulțumiți de decizie. Gândiți-vă la dezacorduri ca la o oportunitate de a construi o relație, nu ceva care o poate distruge.
Pasul 3. Gândește-te la sacrificiile pe care le-ai făcut amândoi
Înțelegeți că o relație la distanță este dificilă pentru amândoi și necesită mult efort, atunci când puteți face mult mai mult cu acel timp și energie. Dacă partenerul tău merită sacrificiul, ar trebui să fii fericit făcându-l. Totuși, nu lăsați relația să vă scurgă viața. Ai nevoie de timp pentru muncă, școală, familie și viața socială, în afară de aceste relații. Dacă simțiți că nu vă puteți permite să petreceți suficient timp cu prietenii și alte activități, atunci ar putea fi timpul să lucrați cu partenerul dvs. pentru a vă reevalua relația.
Pasul 4. Extindeți conversația, astfel încât să nu fie plictisitoare
Dacă singurul lucru despre care vorbești este ceea ce ai făcut în acea zi, atunci trebuie să te plictisești repede, iar acest lucru poate încălzi rapid relația. Extindeți conversația punând întrebări, învățându-i partenerului ceva ce tocmai ați învățat, discutând cărți și filme care vă plac sau jucând un joc împreună.
-
Aveți o întâlnire virtuală. Urmăriți filme online împreună, jucați MMORPG sau alte jocuri online împreună sau mâncați același fel de mâncare în timp ce sunteți la telefon. Acest lucru poate imita experiența de partajare pe care o obțineți din întâlnirea personală și vă va ajuta să construiți o conversație.
Construiți încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 13 Glonț 1 -
Luați cursuri online împreună. Acest lucru vă va stimula conversația și vă va provoca amândoi intelectual, ceea ce poate adăuga energie nouă relației.
Construiți încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 13 Bullet2 -
Întoarce-te la începutul relației, unde amândoi tocmai ai ajuns să te cunoști. Puneți întrebări similare și concentrați-vă pe învățarea de lucruri noi despre partenerul dvs. Întotdeauna există ceva nou la el pe care nu îl știi și acesta poate fi un mod bun de a-ți reînnoi interesul pentru relație.
Construiți încredere în relațiile la distanță Pasul 13 Bullet3
Pasul 5. Planificați următoarea vizită
Chiar dacă nu vă vedeți des, planificați un loc și o dată pentru următoarea vizită. Acest lucru vă va oferi ceva pe care l-ați așteptat amândoi. Acest lucru vă poate ghida relația și vă poate ajuta să mergeți împreună fără a fi nevoie de planuri specifice pe termen lung. Profitați la maximum de vizitele dvs., chiar dacă acestea sunt rare, și gândiți-vă întotdeauna la următoarea dvs. vizită.
