Dacă gingiile încep să se retragă, este posibil să aveți parodontită sau recesiune a gingiei, care este o boală a gingiilor care poate deteriora osul și țesutul care se atașează la dinți. Vizitați imediat medicul dentist atunci când simțiți o schimbare a gingiilor. Între timp, puteți folosi ingrediente de casă pentru a stimula creșterea gingiei. Cu toate acestea, rețineți că această metodă este susținută de puține dovezi științifice. Utilizați această metodă cu precauție și nu o utilizați ca înlocuitor pentru spălarea dinților, folosirea aței dentare între dinți și efectuarea controalelor dentare regulate.
Etapa
Metoda 1 din 4: Utilizarea pastelor
Pasul 1. Se amestecă bicarbonatul de sodiu și apa
Se amestecă 3 linguri de bicarbonat de sodiu și 1 lingură de apă într-un pahar mic. Se amestecă soluția și se adaugă apă până se formează o pastă. Trebuie să amesteci bicarbonatul de sodiu și apa. Bicarbonatul de sodiu singur va fi prea dur pentru dinți și gingii.
De asemenea, puteți amesteca bicarbonat de sodiu cu ulei de măsline sau nucă de cocos în loc de apă
Pasul 2. Aplicați pasta pe gingii
Scufundați un deget în pastă și apoi aplicați-l pe linia gingiei. Masați ușor gingiile cu degetele într-un cerc. De asemenea, puteți aplica pasta pe gingii cu o periuță de dinți moale.
- Faceți masaj timp de 2 minute.
- Folosiți această pastă de 2-3 ori pe săptămână.
- Nu mai folosiți pasta dacă gingiile par să se irite.
Pasul 3. Faceți o pastă de plante
Se amestecă pudra de curcuma cu apă pentru a forma o pastă. Folosiți o periuță de dinți moale pentru a aplica această pastă pe gingii. Dacă periuța de dinți se simte prea aspră, folosiți degetele pentru a întinde pasta pe gingii. Lăsați această pastă să stea pe gingii câteva minute, apoi spălați-o cu apă.
- De asemenea, puteți aplica frunze de salvie mărunțite sau 1/16 linguriță de salvie uscată pe gingii. Lasă înțeleptul să stea pe gingii timp de 2-3 minute, apoi clătește cu apă.
- Curcuma și salvia au ambele proprietăți antiinflamatorii. Curcuma poate ajuta organismul să lupte împotriva bacteriilor pe lângă reducerea inflamației.
Metoda 2 din 4: Utilizarea uleiului de măsline zonat
Pasul 1. Cumpărați ulei de măsline ozonat
Uleiul de măsline zonat este un ulei de măsline mai puternic împotriva bacteriilor dăunătoare și a microorganismelor din gură. Acest proces de ozonizare schimbă culoarea uleiului de măsline de la verzui la gel alb. Puteți cumpăra ulei de măsline zonat de la magazine online precum Amazon.
- Se știe că uleiul de măsline ozonat vindecă rănile de pe gingii și reduce simptomele bolii gingivale.
- Răciți uleiul de măsline zonat în frigider sau în afara soarelui la temperatura camerei.
- Mulți oameni au avut rezultate excelente în urma acestui tratament. Cu toate acestea, singura modalitate de a opri recesiunea gingiilor este de a solicita asistență medicală de la un dentist. Se știe că ozonoterapia ucide bacteriile anaerobe, o măsură foarte reușită împotriva parodontitei.
Pasul 2. Spală-te pe dinți
Spălați-vă dinții cu o perie cu păr moale și pastă de dinți fără fluor. Când ați terminat, depuneți ata dentară între dinți pentru a îndepărta placa și resturile alimentare. Uleiul de măsline va fi mai eficient dacă vă curățați mai întâi gura.
Aveți grijă să nu vă spălați dinții prea energic înainte de a aplica uleiul
Pasul 3. Aplicați uleiul pe gingii
Puteți aplica uleiul pe gingii direct cu degetele sau cu o periuță de dinți. Masați uleiul în gingii timp de 10 minute. După ce aplicați uleiul, nu mâncați, nu beți și nu vă clătiți gura timp de 30 de minute.
- De asemenea, vă puteți spăla dinții cu ulei.
- Nu utilizați ulei de măsline ozonat dacă ați avut recent un infarct, sunteți gravidă, aveți hipertiroidism, aveți otrăvire cu alcool sau aveți sângerări în organele dumneavoastră.
- Citiți instrucțiunile de pe pachetul de ulei pentru a afla cât de des îl utilizați.
Metoda 3 din 4: Încercați metoda de extragere a uleiului
Pasul 1. Puneți o lingură de ulei în gură
Oil Pulling este folosit pentru a îndepărta murdăria din gură. Se pot folosi ulei de cocos, ulei de floarea soarelui, ulei de susan sau ulei de palmier. Uleiul de cocos este cea mai populară alegere, dar se solidifică sub 24 de grade Celsius și este greu de clătit în bucăți. Încercați să amestecați uleiul de cocos cu unul dintre următoarele uleiuri (ulei de floarea soarelui, ulei de susan sau ulei de palmier) pentru a face gargară mai ușoară.
- Copiii (cu vârste cuprinse între 5-15 ani) ar trebui să folosească doar 1 linguriță de ulei.
- Uleiul de susan este cel mai preferat ulei din societatea indiană. Uleiul de susan este bogat în antioxidanți și se crede că întărește dinții și gingiile.
Pasul 2. Folosiți uleiul pentru a vă clăti gura
Gargară cu uleiul timp de 10-15 minute. Uleiul va deveni alb lăptos și mai subțire. Mișcarea la gargară va ajuta la activarea enzimelor. Cu toate acestea, nu ingerați acest ulei deoarece conține bacterii.
- Dacă nu poți face gargară cu ulei timp de 10-15 minute pe zi, începe prin gargară timp de 5 minute și apoi mărește-l.
- De preferință, faceți acest tratament dimineața înainte de a mânca.
Pasul 3. Spală-te pe dinți
După ce ai scos uleiul din gură, spală-te pe dinți și clătește-ți gura cu apă ca de obicei. Extragerea uleiului nu înlocuiește periajul sau îngrijirea orală regulată. Extragerea uleiului trebuie utilizată doar ca o completare a îngrijirii regulate.
- Eficacitatea extragerii de ulei este echivalentă cu apă de gură comercială pentru a trata respirația urât mirositoare și acumularea plăcii. Gingivita (boala gingiilor în stadiu incipient) este cauzată de acumularea plăcii.
- Dacă trageți ulei în fiecare zi, acumularea plăcii ar trebui redusă în 10 zile.
- Deși American Dental Association nu recomandă extragerea uleiului, acest tratament dentar și al gingiilor a fost folosit de secole. Chiar dacă utilizați această tehnică, asigurați-vă că vă consultați în continuare cu medicul dentist pentru recesiune a gingiilor.
Metoda 4 din 4: Îngrijirea gingiilor
Pasul 1. Cunoașteți cauzele recesiunii gingiei
Există mulți factori care pot provoca recesiunea gingiei. Medicul dentist vă poate ajuta să identificați factorii de risc. Cauzele frecvente ale recesiunii gingiei includ:
- Infecție gingivală
- Folosirea unei periuțe de dinți cu păr grosier sau spălarea dinților prea viguros
- Gingii subțiri sau slabe în mod natural
- Fumatul sau consumul de tutun
- Lezarea țesutului gingival
Pasul 2. Spală-te pe dinți de două ori pe zi
Folosiți o periuță de dinți cu peri moi pentru a vă spăla dinții de două ori pe zi. Îndreptați periuța de dinți la un unghi de 45 de grade față de gingii. Spălați-vă dinții cu mișcări scurte, înainte și înapoi, fără a apăsa. După aceea, mișcați peria vertical „trăgând” gingiile spre dinți. Secretul prevenirii recesiunii gingiilor este un masaj bun al gingiilor împreună cu o tehnică de periere care poate stimula creșterea gingiilor pe suprafața de mestecat.
- Asigurați-vă că vă spălați toate suprafețele de pe dinți.
- Schimbați periuța de dinți la fiecare 3-4 luni sau mai des dacă perii încep să se lărgească și să schimbe culoarea.
- Spălați-vă limba după ce ați terminat de spălat dinții pentru a scăpa de bacterii.
Pasul 3. Ață dentară între dinți în fiecare zi
A face acest tratament în fiecare zi vă va ajuta să scăpați de placa care nu poate fi îndepărtată prin simpla spălare a dinților. Pregătiți aproximativ 50 cm de ață dentară și apoi înfășurați-l în jurul degetului mijlociu. Faceți o formă "C" pe măsură ce folosiți ata dentară între dinți și linia gingiei. Aveți grijă să nu lăsați firul să se frece de gingii.
Puteți utiliza ață dentară, o scobitoare sau un produs de curățare gata de utilizat. Consultați un dentist pentru a determina instrumentul cel mai potrivit
Pasul 4. Vizitați regulat medicul dentist
Frecvența vizitelor la dentist este determinată de sănătatea propriilor dinți și gingii. Majoritatea adulților ar trebui să viziteze medicul dentist cel puțin o dată pe an. Centrul de îngrijire dentară este prevenirea, precum și sănătatea bucală generală.
Pasul 5. Vizitați un medic dentist specialist
Dacă medicul dentist consideră că aveți nevoie de un tratament mai intensiv, ar trebui să vizitați un dentist specialist. Medicii stomatologi specialiști pot oferi tratament de specialitate și intervenții chirurgicale pentru a favoriza creșterea gingiei. Acest tratament este de obicei scump și invaziv.
