Stimularea mamelonului este actul de a răsuci, freca sau suge mamelonul pentru a declanșa contracții și travaliu. Aceasta este o tehnică care se realizează în mod obișnuit ca parte a procesului natural de naștere. Scopul este de a elibera oxitocina, un hormon care controlează în general nașterea unui copil. Puteți stimula mameloanele manual cu mâinile sau cu ajutorul unei pompe de sân. Înainte de a începe, este foarte recomandat să consultați un medic sau o moașă.
Etapa
Metoda 1 din 3: Obținerea aprobării unui expert medical
Pasul 1. Scrieți o listă de întrebări pentru medicul sau moașa
După ce ați decis să utilizați inducția, luați o bucată de hârtie și faceți o listă cu preocupările sau întrebările care vă stau în minte. Studiază și ridică primele cinci întrebări pentru a le adresa unui medic.
De exemplu, întrebați: "Care sunt potențialele pericole ale încercării de stimulare a mamelonului înainte de HPL?"
Pasul 2. Consultați moașa sau medicul
Când vă vedeți moașa sau medicul, vorbiți despre faptul că ei consideră că stimularea mamelonului este opțiunea potrivită. Ascultați cu atenție sfaturile lor. În majoritatea situațiilor, medicul vă va sfătui să așteptați până când sunteți însărcinată cu cel puțin 40 de săptămâni înainte de a încerca stimularea.
- Puteți spune: „Când ar trebui să iau în considerare metodele naturale de inducție?” Sau întrebați: „Au citit vreodată medicii vreo cercetare care să sugereze stimularea mamelonului?”
- Amintiți-vă că puteți oricând să vă numiți la alt medic dacă aveți nevoie de timp suplimentar.
- Există situații în care un medic sau o moașă recomandă stimularea mamelonului (împreună cu alte metode de inducție) în beneficiul fătului. De exemplu, stimularea mamelonului este recomandată dacă sunteți gravidă mai mult de 42 de săptămâni și dacă placenta este mai puțin eficientă în furnizarea de substanțe nutritive sau dacă aveți complicații, cum ar fi preeclampsia, care pot reprezenta un risc pentru copil.
Pasul 3. Asigurați-vă că corpul dumneavoastră este sănătos și gata să nască
Stimularea mamelonului este, în general, cea mai potrivită pentru femeile care prezintă semne timpurii ale travaliului, cum ar fi eliminarea colului uterin. Puteți cere medicului sau moașei să verifice și să ofere sfaturi cu privire la probabilitatea de succes.
- Chiar dacă medicul dumneavoastră spune că nu există nicio problemă, acordați atenție indicațiilor corpului pentru a face acest lucru. Dacă în orice moment te simți inconfortabil, ia o pauză.
- În unele cazuri cu risc ridicat, corpul mamei se poate simți pregătit, dar bebelușul nu suportă stresul travaliului declanșat. De exemplu, stimularea mamelonului poate determina bătăile inimii unui bebeluș să fie anormale în anumite condiții. Dacă sarcina dumneavoastră prezintă un risc ridicat, faceți acest lucru cu precauție.
Pasul 4. Decideți dacă doriți să încercați o altă metodă
Pentru a crește șansele de succes, adresați-vă medicului dumneavoastră despre încercarea mai multor metode de inducție în același timp. Opțiunile de inducție non-droguri includ plimbări, relații sexuale, ulei de ricin, preparate pe bază de plante și clisme.
- Rețineți că unele dintre aceste metode primesc aprobarea provizorie de către autoritățile medicale în timpul sarcinilor sănătoase (actul sexual), în timp ce altele (uleiul de ricin) sunt oarecum dubioase.
- De asemenea, puteți întreba despre dezlipirea membranei, care ar trebui făcută de un medic sau de un alt medic calificat.
Pasul 5. Asumați-vă un angajament de a monitoriza îndeaproape progresul
Fiți pregătit să auziți sfatul medicului sau moașei cu privire la tipul de monitorizare în timpul eforturilor de stimulare a mamelonului. Este posibil să fie necesar să fiți conectat la un monitor de ritm cardiac fetal în timp ce sunteți acasă sau să aveți stimulare la clinică.
Metoda 2 din 3: Începerea procesului de stimulare
Pasul 1. Așezați telefonul lângă dvs
Contracțiile cauzate de stimularea mamelonului sunt uneori rapide și foarte puternice pentru unele femei. Ședințele de stimulare trebuie făcute cu un partener sau cu un telefon mobil pregătit pentru o situație de urgență. Deci, puteți obține ajutor dacă aveți nevoie de el în timpul / după proces.
Pasul 2. Purtați îmbrăcăminte ușoară și moale sau îndepărtați complet cămașa
Pentru ca stimularea să fie eficientă, trebuie să vă puteți accesa sânii nestingheriți. Când sunteți gata să începeți, mergeți într-un loc privat și aranjați-vă hainele, astfel încât să vă simțiți confortabil. Rețineți că, potrivit unor femei, purtarea unui sutien (în special sutiene cu sârmă) afectează fluxul sanguin și reduce răspunsul la stimulare.
Pasul 3. Începeți să masați un sân
Începeți prin plasarea areolei (zona întunecată din jurul mamelonului) între degetul mare și arătătorul. Masați ușor și rotiți areola, deplasându-vă încet spre mamelon. Când ajunge la mamelon, îl puteți trage sau masa.
- Unul dintre scopurile stimulării este de a imita suptul unui bebeluș. De aceea, trebuie să masezi un singur sân odată. Dacă ambele sunt directe, sistemul corpului va reacționa exagerat. Se așteaptă ca masajul alternativ să declanșeze corpul să elibereze oxitocină ca atunci când alăptează.
- O altă modalitate de masaj este de a cupa o mână pe areolă și mamelon, iar cealaltă mână cupping marginea exterioară a sânului. Apoi, ambele mâini lucrează împreună pentru a masa întreaga zonă a sânilor.
- Masați celălalt sân după ce un mamelon a stat un minut întreg.
Pasul 4. Repetați acest proces cu celălalt sân
Cel mai bine este să așteptați 2 până la 4 minute înainte de a începe din nou acest proces cu partea neatinsă a sânului. Întregul masaj durează maximum 15 - 20 de minute. Este recomandat să repetați masajul de maxim trei ori pe zi.
Pasul 5. Procedați cu precauție dacă simțiți o contracție
Scopul stimulării mamelonului este de a induce travaliul, dar nu direct la contracții intense. Va pune doar stres pe tine și pe copil. Prin urmare, dacă simțiți o contracție, opriți masajul până când contracțiile se opresc. Dacă alegeți să continuați masajul după o contracție, faceți acest lucru cu precauție și opriți-vă complet dacă contracțiile durează mai mult de un minut sau dacă sunt la 3 minute distanță.
- Dacă doriți să continuați masajul după ce au început contracțiile, faceți acest lucru sub îndrumarea unui profesionist medical.
- Rețineți că, în acest moment, bebelușul dvs. poate fi supraestimulat dacă nu îi monitorizați ritmul cardiac.
Metoda 3 din 3: Creșteți șansele de succes
Pasul 1. Aveți un caiet de inducție
În fiecare zi, rețineți când v-ați masat, durata masajului și dacă ați simțit contracții. De asemenea, puteți nota informații despre alte metode de inducție pe care le-ați încercat. Ar fi util să știm ce metode au funcționat și ce nu.
- De exemplu, „Masând ambii sâni la 13:00 timp de 15 minute, purtând loțiune, fără contracții”.
- Dacă doriți un program, setați o oră pe telefon pentru a vă reaminti când să faceți masaj.
- Asigurați-vă că luați această notă cu dvs. atunci când vă vizitați medicul sau moașa.
Pasul 2. Folosiți o pompă electrică pentru sân
În plus față de masaje, unele femei sunt ajutate de pompele de sân electrice. Pompa va pune mai multă presiune pe zona areolei și a mamelonului, astfel încât să poată declanșa contracții. Multe femei simt, de asemenea, mâinile durute în timpul sarcinii, iar pompele sunt foarte utile.
Încercați mai multe setări ale pompei pentru a determina cel mai confortabil nivel de putere. Amintiți-vă că cea mai mare presiune nu dă întotdeauna cele mai bune rezultate
Pasul 3. Aplicați lubrifiant
Dacă mameloanele sunt uscate, dureroase sau dureroase, vă va fi mai dificil să aplicați (sau să tolerați) tehnica de stimulare. Aplicați un lubrifiant natural, cum ar fi crema pentru mamelon sau ulei de cocos, pe areolă și mamelon. Frecați ca parte a procesului de masaj. Adăugați după cum este necesar.
Pasul 4. Aplicați o compresă fierbinte
Căldura este, de asemenea, cunoscută pentru a stimula reflexul de decădere și a elibera oxitocină. Așezați o compresă fierbinte pe un sân timp de cinci minute, alternând. Rotiți timp de 30 de minute până la o oră. Repetați acest proces de până la trei ori pe zi.
- Asigurați-vă că compresa nu este prea fierbinte. În mod ideal, compresa ar trebui să se simtă caldă pe piele, nu să ardă. De asemenea, puteți cumpăra tampoane de încălzire care pot fi introduse în cuptorul cu microunde, care sunt apoi introduse în sutien.
- Încercați un duș fierbinte. Faceți corpul către fluxul de apă, astfel încât să lovească sânii în timp ce este masat pentru un efect maxim.
Pasul 5. Implică-l pe soț
Acest proces de masaj este puțin complicat, dar implicarea soțului poate fi puțin mai ușoară. Arată tehnica corectă de masaj și atingerea care îți place și roagă-l pe soțul tău să o facă. Roagă-l pe soțul tău să-ți amintească când este timpul pentru o ședință de stimulare.
- De asemenea, puteți să-i cereți soțului dvs. să stimuleze prin suptul sau linsul mamelonului. Această metodă este cea mai bună atunci când este combinată cu tehnici de masaj.
- Dacă preferați să faceți stimularea dvs., soțul dvs. vă poate oferi sprijin verbal.
sfaturi
- Dacă încercați să vă induceți din frustrare cu faptul că nu aveți un copil, amintiți-vă să acordați prioritate sănătății dvs. și a copilului dumneavoastră. Nu vei rămâne însărcinată pentru totdeauna și deocamdată ar trebui să ai încredere în procesele naturale ale corpului.
- Similar cu alăptarea, căile alternative ajută și la inducerea naturală. Deci, dacă începeți cu sânul drept, următoarea sesiune începe cu sânul stâng.
Avertizare
- Amintiți-vă, ar trebui să primiți un răspuns clar „bine” de la medicul sau moașa înainte de a face stimularea mamelonului. Livrarea prematură va duce la diverse complicații și riscuri grave.
- Fii răbdător. Poate dura câteva zile sau chiar săptămâni pentru a vedea rezultatele dorite. Amintiți-vă că scopul final este un copil sănătos și o mamă fericită.
