Dacă tocmai ați avut prima perioadă, vă recomandăm să începeți să utilizați tampoane. Utilizarea tampoanelor este mai simplă și mai ușoară decât tampoanele. Procesul de utilizare este puțin dificil, deoarece trebuie să-l purtați corect, altfel problema punerii șervețelelor sanitare în zona feminină va fi de fapt o problemă. Evitați aglomerația, problemele și grijile și începeți cu Pasul 1 de mai jos.
Etapa
Metoda 1 din 3: Purtarea tampoanelor
Pasul 1. Alegeți un șervețel sanitar cu grosimea, absorbția, forma și stilul adecvat
Cu 3,5 miliarde de femei în lume, există multe opțiuni necesare pentru a satisface diferite nevoi. Următoarea este o descriere generală a tipurilor de șervețele sanitare din care puteți alege:
- Grosime. Cu cât iese mai puțin fluid, cu atât sunt mai subțiri tampoanele necesare. Cu toate acestea, absorbția șervețelelor sanitare a crescut dramatic în ultimii ani. Unele dintre tampoanele mai subțiri sunt suficient de bune pentru a fi absorbite. Acest tip de șervețel sanitar este mai confortabil de purtat, așa că atunci când vă așezați, uitați că purtați un șervețel sanitar.
- Absorbţie. Cercetați calitatea (subțire, medie sau groasă) și lungimea tampoanelor și încercați mai multe mărci și stiluri înainte de a decide asupra unui tampon care vă place.
- Formă. Există multe forme diferite de lenjerie de corp pentru femei pe piață, deci există și diferite tipuri de șervețele igienice! Cu toate acestea, cele trei șervețele sanitare principale sunt cele utilizate pentru lenjeria obișnuită, tanga (lenjerie care nu acoperă fesele și au o legătură de țesătură între spatele și fața lenjeriei) și șervețele igienice pentru noapte. Tampoanele de noapte se explică de la sine (cu dimensiuni mai lungi, făcute special pentru culcare), dar ce se întâmplă cu celelalte două tipuri? Utilizarea tampoanelor în timp ce purtați o curea poate fi dificilă. Puteți încerca, dar dacă este prima dată când folosiți tampoane sanitare, purtați tampoane obișnuite.
-
Stil. Din nou, există două stiluri de îmbrăcare: cu aripi și fără aripi. „Aripile” de pe tampoane sunt părțile care pot fi atașate la lenjerie. Aceste aripi împiedică alunecarea tampoanelor și se simt ca niște scutece de unică folosință. Pe scurt, aceste tampoane sunt pentru dvs. dacă nu cauzează iritații sau alte probleme.
- În general, evitați tampoanele parfumate, mai ales dacă aveți pielea sensibilă. Tampoane de acest gen pot irita zone pe care nu doriți să le iritați.
- Există, de asemenea, căptușeli pentru chiloți care sunt diferite de șervețelele sanitare obișnuite. Folosiți o căptușeală pentru chiloți când menstruația abia începe sau când este pe cale să se încheie, când este foarte puțină descărcare.
Pasul 2. Puneți tamponul în poziție
Unele femei își schimbă șervețelele sanitare atunci când vor elibera lichid menstrual, dar uneori există și dorința de a urina. Orice ar fi, găsește cea mai apropiată toaletă, spală-te pe mâini și scoate-ți pantalonii. Din păcate, tampoanele nu vor fi ușor atașate de zona feminină. Încă este investigat științific.
O modalitate ușoară este când vă așezați și vă scoateți chiloții până la glezne. Poziția în picioare este bine și tu, tot ce ai nevoie este ca totul să fie făcut la îndemână
Pasul 3. Scăpați de ambalajul sau cutia tampoanelor
Puteți să-l aruncați, dar ar fi mai bine dacă este folosit ca înveliș pentru un șervețel sanitar pe care îl utilizați deja. Nimeni nu vrea să vadă tampoane sanitare uzate în coșul de gunoi, nu? Și nu-l aruncați în latrină pentru că poate pluti!
Pasul 4. Deschideți capacul sau clapeta tamponului și îndepărtați stratul adeziv lung de pe spate care este blocat în mijlocul tamponului
Îndepărtați și stratul adeziv de pe aripile tamponului și aruncați-l la coșul de gunoi (nu aveți nevoie de el ca înveliș).
În unele mărci de șervețele sanitare de astăzi, învelișul acționează și ca o copertă din spate. Este mai ecologic și mai simplu. Dacă găsiți un tampon de acest fel, vă va fi mai ușor
Pasul 5. Atașați tamponul adeziv la lenjeria intimă
Tamponul trebuie să fie direct sub vagin, nu în față sau în spatele acestuia! Dacă vrei să te întinzi puțin, va trebui să-l aliniezi ușor înapoi, dar este posibil să știi unde să plasezi cel mai eficient tampon. Veți fi mai bine când vă așezați tampoanele în mod corespunzător cu cât o faceți mai mult!
Folosiți tampoane cu aripi? Asigurați-vă că atașați aripile tamponului la exteriorul lenjeriei. Aripile mențin tamponul în poziție atunci când vă mișcați, pentru o senzație mai confortabilă și naturală
Metoda 2 din 3: Purtarea confortabilă a tampoanelor
Pasul 1. Îmbracă-ți lenjeria obișnuită
Terminat! Dacă tamponul dvs. este mâncărime sau vă irită pielea, schimbați-l cu un alt tip de tampon. Purtarea tampoanelor nu ar trebui să fie o problemă. Puteți verifica în baie dacă tampoanele pe care le utilizați trebuie schimbate sau dacă există o problemă. Schimbați tampoanele la fiecare câteva ore, dacă este necesar, pentru a evita mirosurile proaste.
-
Încă o dată: schimbați tampoanele la fiecare câteva ore.
Acest lucru depinde de cât de mult lichid menstrual iese. Cu toate acestea, schimbarea frecventă a tampoanelor nu numai că vă va ajuta să vă relaxați, dar nici nu veți avea mirosuri neplăcute.
Pasul 2. Alegeți haine care să fie mai confortabile
Deși la început se simte ciudat când purtați un șervețel sanitar, dar de obicei tamponul nu va fi vizibil. Tampoanele vor urma forma corpului și sunt bine ascunse. Cu toate acestea, s-ar putea să vă fie mai confortabil să purtați pantaloni sau fuste largi. Totul ține de confortul minții! Dacă sunteți îngrijorat, alegeți-vă cu atenție hainele!
Modul obișnuit este de a purta lenjerie de modă veche, așa cum obișnuiau să poarte bunicile noastre atunci când menstruau. Salvați-vă cureaua pentru următoarele 25 de zile
Pasul 3. Faceți controale periodice, mai ales în zilele în care scurgeți multe lichide
Veți ști repede cât de des trebuie să tratați problemele menstruale, cât timp să purtați un tampon, în ce zile să îl purtați și când începeți să vă simțiți inconfortabil, veți cunoaște cauza exactă. Cu toate acestea, cel puțin la început, faceți controale regulate, mai ales dacă descărcarea este foarte mare. Un pic de timp petrecut acum poate preveni o situație incomodă.
Cu toate acestea, nu este nevoie să mergeți la baie la fiecare jumătate de oră. Verificarea tampoanelor la fiecare 1-2 ore este suficientă. Dacă cineva întreabă, spune doar că ai băut prea multă apă
Pasul 4. Nu utilizați tampoane dacă nu aveți nevoie de ele
Unele femei poartă întotdeauna tampoane igienice deoarece simt că vaginul lor este „proaspăt”. Nu ca asta. Nu o face. Vaginul trebuie să respire! Purtarea de tampoane permite bacteriilor să prospere în condiții de căldură. Deci, dacă nu menstruați, purtați doar lenjerie de corp ușoară din bumbac. Nu este nimic mai proaspăt decât a purta chiloți de genul asta, dar bineînțeles dacă sunt curate! Cu excepția personajului serial The Fresh Prince of Bel Air, care este foarte proaspăt.
Pasul 5. Dacă tamponul este foarte incomod, schimbați-l
De fapt, șervețelele sanitare nu sunt cel mai bun prieten al unei femei. Tehnologia există de ani de zile și, din fericire, nu suntem agățați de tampoanele cu centuri pe care le purtau mămicile noastre (acest lucru este grav. Întrebați-o pe mama dvs.). Șervețelele igienice nu mai sunt la fel de îngrijorătoare ca pe vremuri. Deci, dacă vă simțiți foarte inconfortabil, schimbați tampoanele! Acest lucru este foarte probabil să se întâmple dacă tampoanele pe care le utilizați trebuie să fie fixate în poziție sau absorbția, mirosul sau tipul / dimensiunea / forma nu vi se potrivește.
Metoda 3 din 3: Schimbarea, eliminarea și purtarea cu abilitate a tampoanelor
Pasul 1. Schimbați tamponul aproximativ la fiecare 4 ore
Și acest proces trebuie repetat din nou! Chiar dacă tamponul dvs. nu este plin de lichid, acesta ar trebui totuși schimbat. Mirosul neplăcut nu va apărea și te vei simți mai reîmprospătat. Deci, ia un tampon nou, schimbă-l în baie și vei fi reîmprospătat.
Pasul 2. Aruncați șervețelele sanitare într-un mod adecvat
Când schimbați tampoanele, înfășurați tampoanele folosite cu tampoane noi. Dacă menstruația dvs. s-a terminat sau nu există nicio ambalaj pentru tamponul folosit, înfășurați-l în hârtie igienică. Aruncați-l la coșul de gunoi și afară din vedere, pentru a nu strica vederea din baie.
Nu aruncați nimic în latrină. Sistemele de canalizare din lume nu sunt conducte magice în care tot ceea ce intră în ele doar dispare. Tot ceea ce este aruncat ajunge undeva. Deci, fiți înțelepți și nu aruncați tampoane sau tampoane (sau orice altceva legat de asta) pe latrină
Pasul 3. Rămâneți igienic
Menstruația nu este cea mai curată perioadă a rutinei unei femei, deci este foarte important să mențineți igiena personală. Spălați-vă întotdeauna mâinile de două ori când schimbați tampoanele și curățați și zona genitală (șervețele de curățare fără miros sunt utile pentru aceasta). Cu cât produci mai puțină murdărie, cu atât vor apărea mai puține bacterii și vei fi mai sănătos.
Vorbim despre acest subiect, dar nu fi dezgustat. Acesta este un semn al feminității tale, un obicei foarte normal, lunar și enervant. Trebuie să rămâi igienic pentru că trebuie să rămâi curat, nu pentru că te simți dezgustat
Pasul 4. Purtați întotdeauna tampoane suplimentare cu dvs
Mereu. Nu știi niciodată când îți va veni menstruația, dacă menstruația ta este mai grea decât de obicei, când vine în mod neașteptat sau când un prieten are nevoie de ea! Când utilizați un tampon de urgență, schimbați-l imediat. Ca un cercetaș bun, fii întotdeauna pregătit!
- Dacă ești în baie și ți-a ieșit menstruația, dar nu există tampon sanitar, nu ezita să ceri altor femei tampoane. Asta este serios. Nu trebuie să fii dulce ca să o faci. Toate femeile știu prin ce treci! Acest lucru este foarte enervant. Cu toate acestea, le-ar plăcea să-și ajute semenele!
- Când vă aflați în menstruație, poate fi necesar să luați și câteva analgezice!
sfaturi
- Dacă menstruația începe să apară în mod neașteptat, nu uitați să îndepărtați petele de sânge cu apă rece, nu cu apă fierbinte.
- Aduceți un tampon sau două. Puteți să-l păstrați ascuns într-un buzunar din poșetă, poșetă sau geantă cosmetică, în funcție de bagaje. La început, perioadele dvs. vor fi neregulate, deci este o idee bună să aduceți un tampon cu dvs.
- Purtați lenjerie normală atunci când utilizați șervețele igienice. Nu purta o curea.
- Alegeți șervețele igienice cu șervețele de curățare, astfel încât zona vaginală să rămână proaspătă. Sau cumpărați tampoane neparfumate și non-bacteriene, astfel încât să nu irite zona vaginală sensibilă. Nu folosiți spray-uri pentru a curăța zona feminină! Spray-urile pot provoca infecții vaginale.
- Sacrificați un tampon sau două. Faceți așa cum este publicat și turnați puțină apă pe tampon pentru a vedea cât lichid absoarbe. Nu este nevoie să folosiți colorant alimentar albastru, dar ar fi mai bine dacă cunoașteți rezultatele folosind vopseaua.
- Dacă menstruația abia începe și nu aveți un tampon sanitar, folosiți doar hârtie igienică, dar schimbați-o la fiecare oră sau două.
- Luați în considerare utilizarea unui tampon. Mulți oameni preferă tampoanele în timpul activității fizice sau în zilele normale pentru a evita disconfortul sau mirosurile neplăcute.
Avertizare
- Nu aruncați tampoane sau tampoane în latrină, ci aruncați-le la coșul de gunoi.
- Nu vă fie frică să folosiți tampoane! Tampoanele nu vor fi o problemă dacă le purtați corect. Va trebui să încercați de câteva ori pentru ao porni corect, dar tampoanele sunt mult mai ușoare decât tampoanele. Tampoanele trebuie purtate noaptea pentru a dormi.
