Dacă intenționați să schiați, pur și simplu nu purtați haine calde. Deoarece se va mișca foarte mult, aveți nevoie de un material care să poată absorbi transpirația de pe piele. Cel mai bun mod de a alege hainele atunci când mergeți la schi este să vă concentrați pe fiecare strat care este purtat. Începeți cu hainele care sunt stratul de bază. Apoi, îmbracă-ți un al doilea strat de îmbrăcăminte. În cele din urmă, purtați îmbrăcăminte exterioară și luați măsuri de precauție pentru a vă proteja.
Etapa
Metoda 1 din 4: Punerea hainelor pe primul strat
Pasul 1. Căutați o cămașă texturată în formă de vafe
Această textură este foarte eficientă la absorbția fluidelor din corp și la menținerea căldurii în mijlocul aerului foarte rece. Alegeți un strat de îmbrăcăminte cu o textură care să arate ca o vafe.
Pasul 2. Purtați un blat termic
Alegeți o cămașă subțire, caldă, care este puțin strânsă pe piept. Căutați produse fabricate din materiale sintetice, cum ar fi polipropilena. Lana poate fi, de asemenea, o opțiune bună, deoarece materialul este natural absorbant de căldură, absoarbe transpirația și are proprietăți antibacteriene. Lana poate păstra, de asemenea, 80% din conținutul său de căldură atunci când este umedă. Nu folosiți bumbacul deoarece nu absoarbe transpirația și nu se mai simte cald când este ud. Asigurați-vă că șeful dvs. nu se schimbă în timp ce mergeți.
Pasul 3. Puneți pantaloni termici
Asigurați-vă că pantalonii pe care îi purtați sunt suficient de subțiri și strânși la picioare, hainele strânse vă vor menține corpul cald. Alegeți un material sintetic capabil să absoarbă lichide.
Metoda 2 din 4: Purtarea îmbrăcămintei cu straturi medii
Pasul 1. Alege haine din lână
Această țesătură este disponibilă într-o varietate de opțiuni de greutate și are o bună absorbție și izolație. Bumbacul nu poate absorbi transpirația sau izola corpul. Alegeți o țesătură care arată strâns, dar este puțin groasă. În acest fel, puteți purta îmbrăcăminte foarte absorbantă, cu o izolație bună, fără a fi nevoie să purtați un strat exterior pentru a acoperi stratul de mijloc.
Pasul 2. Pune-ți un pulover cu straturi medii
Purtați un pulover sau o jachetă care poate fi închisă strâns sau parțial închisă cu fermoar și are un guler care acoperă gâtul. Aceste haine vor menține corpul cald. Căutați un fermoar în zona antebrațului cunoscută sub numele de „ventilație pentru axilă” și funcționează pentru a lăsa transpirația.
Pasul 3. Purtați o jachetă moale pentru vreme cu vânt
O jachetă moale este un pulover destul de strâns, dar întins, astfel încât să poată fi purtat confortabil. Acest sacou este de obicei capabil să reziste la vânt. Căutați o jachetă moale, care are un strat DWR impermeabil la exterior.
Pasul 4. Poartă pantaloni cu strat mediu, dacă este necesar
Pe măsură ce tehnologia se dezvoltă pentru producerea articolelor de îmbrăcăminte de bază și mijlocii, aceste straturi pot fi opționale. Cereți ajutor personalului magazinului dacă schiați pentru prima dată. Dacă aveți nevoie de pantaloni cu strat mediu, căutați-i pe cei care sunt suficient de strânși pentru a permite ca exteriorul cămășii să se miște liber.
Metoda 3 din 4: Purtarea îmbrăcămintei exterioare
Pasul 1. Îmbracă-te o jachetă de schi
Căutați o jachetă suficient de slabă pentru a se potrivi confortabil peste armura corpului, fără a vă face să arătați „plin”. Asigurați-vă că jacheta de schi este impermeabilă și bine izolată - nu un pulover sau o jachetă cu glugă. Jachetele de schi sunt fabricate din materiale speciale care sunt capabile să mențină corpul cald. Caracteristicile includ material impermeabil cu orificii de aerisire, capacități de izolare termică și cauciuc protector pe fund (fustă pulbere), încheieturi și guler.
Pasul 2. Pune-ți pantalonii de schi
Purtați pantaloni de schi special concepuți pentru a aluneca prin zăpadă. Acești pantaloni sunt echipați cu un protector pe pantof, astfel încât zăpada să nu pătrundă în el. Pantalonii ar trebui să aibă dimensiunea potrivită și ar trebui să te poți deplasa confortabil.
Pasul 3. Purtați șosete speciale pentru schiat
Purtați doar o șosetă pentru a vă împiedica picioarele să transpire prea mult. Șosetele trebuie să fie subțiri, dar calde. Dacă închiriați cizme, alegeți șosete mai groase pentru mai mult confort. Asigurați-vă că șosetele au protecții pentru tibie pentru a vă menține picioarele confortabile atunci când cizmele sunt apăsate pe ele.
Pasul 4. Pune cizmele
Alte tipuri de ghete nu vor funcționa pe placa de surf. Cumpărați sau închiriați cizme care se potrivesc picioarelor voastre. Căutați pantofi cu flexibilitate bună. Dacă schiați pentru recreere, evitați să purtați încălțăminte rigidă concepută pentru curse.
Metoda 4 din 4: Protejarea capului, feței și mâinilor
Pasul 1. Protejați zona expusă a pielii cu cremă de protecție solară
Indiferent de pantele jocului, purtarea de protecție solară este obligatorie. Pielea dvs. poate fi arsă de soare, chiar dacă aerul este rece și tulbure. Utilizați un produs cu un SPF de 15-30, în funcție de luminozitatea pielii.
Nu uitați zona buzelor! Folosiți un balsam de buze care conține cel puțin SPF 15
Pasul 2. Puneți mănuși de schi
Asigurați-vă că mănușile sunt proiectate pentru schi. Este posibil ca mănușile obișnuite să nu vă ofere protecția de care aveți nevoie. Mănușile de schi sunt mai groase și prezintă dungi de cauciuc la exterior pentru o mai bună prindere a bățului. Dacă intenționați să schiați în zone foarte reci / pe trasee provocatoare, cumpărați mănuși cu protecție pentru încheietura mâinii și un strat interior suplimentar de protecție.
Pasul 3. Purtați ochelari de protecție
Achiziționați ochelari de protecție de înaltă calitate. Acest lucru vă va proteja ochii de zăpadă și vă va ajuta să treceți prin condiții de ceață și ușor întunecate. Ochelarii de protecție vă pot proteja și de obiecte mici care vă pot pătrunde în ochi.
Când vă întoarceți de pe pante, uscați ochelarii de protecție în afara carcasei de protecție pentru a preveni mucegaiul
Pasul 4. Puneți gheara
O gheață este o cârpă groasă care poate fi purtată în jurul gâtului. Trageți obiectul peste gură dacă vremea este foarte rece. Asigurați-vă că partea inferioară a ghetei este întotdeauna sub gulerul jachetei de schi.
Pasul 5. Puneți casca
O pălărie vă poate menține capul cald, dar o cască vă poate proteja de rănile la cap. Ar trebui să purtați întotdeauna o cască atunci când schiați. Căștile de schi sunt vândute în diferite variante, de la cele de bază la cele sofisticate și echipate cu difuzoare jemala, astfel încât să puteți asculta muzică în timp ce schiați.
Pentru a fi mai cald, purtați o pălărie strânsă sub cască
Avertizare
- Purtarea hainelor care nu sunt groase poate declanșa degerături, în timp ce a purta haine prea groase vă va face să vă încălziți.
- Schiatul, la fel ca orice alt sport în aer liber, este o activitate destul de periculoasă. Mergeți cu un antrenor dacă nu aveți experiență.
