Glanda pituitară este unul dintre cele mai importante organe ale corpului, în principal pentru că are funcția de a produce mulți hormoni în corpul dumneavoastră. Dacă aceste glande funcționează corect, ar trebui să vă simțiți energizat și sănătos. Pentru a identifica sau nu performanța glandei pituitare, încercați să consultați un medic. Dacă se dovedește că afecțiunea nu este bună, medicul dumneavoastră vă va cere probabil să faceți terapie hormonală sau metode mai naturale, cum ar fi schimbarea dietei.
Etapa
Partea 1 din 3: Efectuarea tratamentului medical
Pasul 1. Verificați la un medic
Dacă bănuiți că aveți o problemă cu glanda pituitară, ar trebui să consultați imediat un medic generalist sau un endriconolog, un medic specializat în sistemul endocrin. Cel mai probabil, după aceea, medicul va face un test de sânge pentru a măsura debitul glandei pituitare.
După prima consultație, medicul poate recomanda o examinare mai aprofundată, cum ar fi un RMN (scanare prin rezonanță magnetică)
Pasul 2. Tratați tulburarea medicală de bază
În unele cazuri, funcționarea defectuoasă a glandei pituitare este declanșată de o tulburare medicală de bază mai gravă. Se presupune că medicul va confirma sau elimina această posibilitate și prin examinarea pe care o face. De exemplu, boala Cushing este declanșată de creșterea unei tumori în glanda pituitară. Drept urmare, funcția glandei pituitare va fi haotică și aproape imposibil de reparat fără ajutorul unui medic.
Pasul 3. Obțineți terapie de substituție hormonală
Deoarece glanda pituitară poate regla producerea diferitelor tipuri de hormoni în glandele endocrine, medicii trebuie să identifice mai întâi nivelurile hormonale dezechilibrate. Apoi, vor prescrie medicamente pentru tratarea dezechilibrelor hormonale specifice, care sunt de obicei pastile, lichide, injecții, plasturi speciali sau geluri.
- De exemplu, tiroxina este o tabletă care trebuie administrată o dată pe zi și este adesea prescrisă pentru a trata un dezechilibru TSH (hormon stimulator tiroidian).
- Fii atent, medicamentele de substituție hormonală, în general, trebuie să le iei pe viață.
Pasul 4. Fiți pregătit să efectuați îndepărtarea chirurgicală a tumorii
Dacă tumora este localizată în apropierea glandei pituitare, medicul va comanda cel mai probabil scanări și analize de sânge pentru a confirma diagnosticul. Apoi, vor lucra îndeaproape cu un endocrinolog sau chiar un oftalmolog, pentru a determina procedura chirurgicală adecvată. După aceea, chirurgul va face o mică incizie în nas pentru a elimina tumora. Dacă operația are succes, glanda pituitară ar trebui să fie complet funcțională ulterior.
Majoritatea tumorilor hipofizare nu pun viața în pericol dacă sunt tratate corespunzător. Cu toate acestea, prezența sa poate perturba sistemul organismului, deoarece va suprima glanda pituitară sau chiar va ajuta la secreția hormonilor
Pasul 5. Pregătește-te pentru radioterapie
Pentru a curăța orice tumoare rămasă după operație sau dacă intervenția chirurgicală nu este o opțiune pentru tumoarea hipofizară, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o procedură de radiație directă, cunoscută și sub numele de radioterapie. În această procedură, se așteaptă ca expunerea la radiații să distrugă tumora în timp. După finalizarea tratamentului, cel mai probabil va trebui să urmezi o terapie de substituție hormonală.
Pasul 6. Fii dispus să faci verificări de rutină
Cu sau fără intervenție chirurgicală și indiferent dacă aveți sau nu o tumoare în corp, medicul dumneavoastră vă va cere probabil să faceți teste de sânge la fiecare câteva luni după diagnostic. În plus, vi se poate cere, de asemenea, să efectuați examinări suplimentare, cum ar fi raze X sau teste oculare. Angajează-te să parcurgi toate aceste verificări pentru a crește rata de succes.
Monitorizarea regulată este mult mai importantă pentru cei dintre voi care au probleme cu glanda pituitară și / sau planifică o sarcină
Pasul 7. Evitați recomandările medicale care nu au fost testate științific
Dacă doriți să schimbați funcția glandei pituitare, este posibil să vă confruntați cu o mulțime de informații pseudoscientifice. Înainte de ao aplica, asigurați-vă că informațiile pe care le citiți sau le urmați au trecut printr-un proces de testare medicală, nu doar pe baza opiniilor personale.
De exemplu, unii oameni susțin că au găsit o modalitate de a descalcifica glanda pituitară, chiar dacă metoda propusă nu a fost testată științific
Pasul 8. Nu face nimic
Nu uitați, schimbarea echilibrului hormonal actual nu este neapărat o decizie corectă. De aceea, stimularea hipofizei poate duce la concepții greșite dacă este luată la propriu. Înțelegeți că doriți ca glanda pituitară să producă cantitatea potrivită de hormoni, nimic mai puțin și nimic mai mult. Prin urmare, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a modifica nivelul hormonilor din corp, indiferent cât de mică este schimbarea.
Partea 2 din 3: Schimbarea dietei
Pasul 1. Reduceți aportul de zahăr
Pentru a echilibra glanda pituitară, nu mai consumați zahăr rafinat și mâncați mai multe alimente proaspete în loc de produse procesate. Citiți întotdeauna etichetele de pe ambalajul alimentelor și evitați zaharurile ascunse ale căror nume sună ciudat, cum ar fi fructoza de porumb. Glanda pituitară este responsabilă de reglarea producției de HGH (hormonul de creștere uman). Între timp, consumul de zahăr și carbohidrați rafinați riscă să crească nivelul de insulină, să interfereze cu producția de HGH și să provoace inflamații în sistemul nervos.
- Fiți conștienți de alimentele care au un conținut ridicat de zahăr, cum ar fi iaurtul, cerealele, granolele și băuturile aromate.
- Căutați alternative mai sănătoase. De exemplu, încercați să beți apă cu o felie de lămâie în loc de băuturi gazoase.
Pasul 2. Creșteți aportul de proteine, dacă este necesar
Se presupune că aportul zilnic de proteine ocupă aproximativ 10-35% din totalul caloriilor zilnice. Prin urmare, încercați să vă calculați aportul de proteine și să identificați dacă consumați sau nu mai multă carne cu conținut scăzut de grăsimi, nuci, ouă și pește. Dacă mâncați friptură la cină, de exemplu, corpul dumneavoastră îl va transforma în general în aminoacizi care pot fi folosiți ca combustibil pentru glanda pituitară pentru a produce hormoni. Cu toate acestea, consultați totuși un medic înainte de a aplica această metodă, da!
Creșterea aportului de proteine poate fi periculoasă pentru cei dintre voi care suferă de boli de rinichi. Obțineți aprobarea medicului dumneavoastră dacă aceasta este situația dumneavoastră
Pasul 3. Nu mâncați cantități mari de alimente înainte de culcare
Productivitatea glandei pituitare crește noaptea când dormi. Tocmai, în acel moment, glanda pituitară va produce diferite tipuri de hormoni importanți în cantități mari. De aceea, evitați să mâncați prea mult, în special cele dominate de carbohidrați, cu cel puțin două ore înainte de culcare, astfel încât nivelurile de insulină din organism să rămână stabile. Dacă faceți acest lucru, puteți maximiza performanța glandei pituitare.
Pentru unii oameni, consumul de gustări mici poate ajuta, de asemenea, la echilibrarea hormonilor
Pasul 4. Creșteți aportul de vitamine D, E și A în organism
Desigur, puteți cumpăra o multivitamină care conține toate cele trei vitamine simultan. Cu toate acestea, cel mai bun mod de a vă crește aportul de vitamine este să mâncați alimente naturale bogate în vitamine, precum somonul sau ardeiul gras. Aceste trei tipuri de vitamine pot stimula producția de hormoni eliminând radicalii liberi și substanțele chimice dăunătoare din glanda pituitară.
Pentru a crește aportul de vitamina D, încercați să consumați alimente precum ton și cereale integrale. Între timp, consumă morcovi și legume cu frunze verzi pentru a crește aportul de vitamina A
Pasul 5. Creșteți aportul de mangan în organism
Alimentele precum leguminoasele și legumele cu frunze verzi pot crește instantaneu aportul de mangan care poate fi folosit de organism. În general, o parte din aportul de mangan va fi absorbit de oase, iar altele vor fi stocate în glanda pituitară. Prin urmare, încercați să mâncați mai multe alimente care conțin mangan pentru a menține performanța glandei pituitare și a crește aportul de antioxidanți în organism.
Pasul 6. Încercați să luați ierburi
Ciulinul de lapte sau salvie pot fi amestecate în ceaiuri sau alte băuturi. În plus, se pretinde că ginsengul și lucerna pot îmbunătăți performanța glandei pituitare. În general, puteți consuma aceste patru tipuri de plante sub formă de suplimente sau pastile. Cu toate acestea, discutați în continuare cu medicul dumneavoastră înainte de a aplica această metodă, mai ales dacă luați în prezent medicamente prescrise de un medic.
Partea 3 din 3: Schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Rămâi relaxat
Când este stresat, corpul va produce hormonul cortizol. Din păcate, nivelurile excesive de cortizol pot perturba echilibrul hormonal și pot interfera cu performanța hormonilor hipofizari și suprarenali. Pentru a preveni acest lucru, încercați să vă luați timp pentru a vă îmbăia într-o baie caldă, pentru a citi o carte distractivă, pentru a petrece timp cu cei dragi, pentru a lua un curs de yoga sau pentru a face alte activități care vă pot reduce nivelul de stres.
Pasul 2. Obțineți cantitatea recomandată de somn în fiecare noapte
Deoarece producția de hormoni de către glanda pituitară atinge vârfurile pe timp de noapte, asigurați-vă că dormiți întotdeauna suficient pentru a maximiza performanța acestuia. Prin urmare, nu consumați cofeină și nu priviți ecranele albastre, cum ar fi telefoanele mobile, înainte de a vă culca. Timpul de somn recomandat pentru adulții cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani este de 7 ore sau mai mult pe noapte. Între timp, vârstele sub sau peste acest interval necesită un somn mai lung.
Somnul suficient poate, de asemenea, să scadă nivelul de cortizol, care la rândul său va îmbunătăți funcția glandei pituitare
Pasul 3. Exercițiu de cel puțin trei ori pe săptămână
Creșterea ritmului cardiac poate ajuta sistemele corpului să funcționeze mai eficient și să echilibreze producția de hormoni. Nu este nevoie să faci exerciții fizice prea intense. În schimb, pur și simplu creșteți ritmul cardiac timp de 30 de minute, de cel puțin trei ori pe săptămână, pentru a profita de beneficii. De exemplu, încercați să luați întotdeauna scările în locul liftului ori de câte ori este posibil.
Pasul 4. Faceți yoga
Unele poziții de yoga din categoria inversiunii, cum ar fi Arcul în sus (roata) sau Urdhva Dhanurasana, pot îmbunătăți fluxul de sânge către glanda pituitară. Pentru a-l învăța, încercați să navigați pe internet pentru videoclipuri tutoriale de yoga și să practicați câteva dintre ipostazele recomandate. Dacă doriți, vă puteți alătura și celei mai apropiate clase de yoga, știți!
Aveți grijă, pozițiile de yoga cu categoria de inversiune pot fi periculoase pentru unii oameni, în special pentru cei dintre voi care au avut un accident vascular cerebral. Prin urmare, asigurați-vă că discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca un nou tip de exercițiu
Pasul 5. Ai o greutate sănătoasă
Excesul de greutate riscă să reducă productivitatea glandei pituitare și să-l determine să producă în exces anumiți hormoni, cum ar fi HGH, și să limiteze producția de alți hormoni. Pentru a depăși acest lucru, încercați să vă schimbați dieta pentru a pierde în greutate și pentru a restabili echilibrul glandei pituitare. Dacă este necesar, puteți face acest lucru și sub supravegherea unui dietetician special.
