Aveți un prieten, un coleg sau o rudă care are autism? Autismul (inclusiv sindromul Asperger și PDD-NOS) este o tulburare complexă de dezvoltare care face dificilă comunicarea unei persoane, exprimarea sentimentelor și gândurilor și interacțiunea cu mediul său social. A le cunoaște și a le înțelege mai atent este o provocare pentru dvs., mai ales că abilitatea de a comunica și de a interacționa cu fiecare individ autist este diferită. Nu-ți face griji. Chiar dacă nu experimentați ceea ce fac, înțelegerea persoanelor autiste nu este dificilă dacă cunoașteți regulile jocului.
Etapa
Partea 1 din 2: Studierea autismului
Pasul 1. Înțelegeți provocările emoționale cu care se confruntă persoanele autiste
Pentru a înțelege mai bine o persoană, trebuie să îi cunoașteți întregul trecut (inclusiv dificultățile emoționale). Persoanele autiste tind să aibă dificultăți în citirea și înțelegerea emoțiilor celor din jur; ca urmare, se simt deseori confuzi și „pierduți”. În plus, majoritatea indivizilor cu autism se confruntă și cu probleme senzoriale și au personalități foarte introvertite. Pentru ei, socializarea este o activitate obositoare. Cu toate acestea, ei încă trebuie să se simtă „conectați” cu oamenii din jur.
Pasul 2. Înțelegeți provocările sociale cu care se confruntă indivizii autiști
Dacă aveți un prieten care are autism, uneori îl puteți vedea spunând sau făcând lucruri nepotrivite (cum ar fi comentarea fizică a altora cu voce tare, atingerea părților corpului altora, încălcarea distanței personale a altora sau tăierea liniilor. asta pentru că indivizii autiști tind să aibă dificultăți în înțelegerea normelor și regulilor sociale care se aplică în societate.
- Îi poți mustră imediat dacă îi vezi acționând împotriva normei. Pentru a reduce posibilitatea ca ceva similar să se întâmple în viitor, nu strică niciodată să încerci să explici normele care li se aplică. Dar asigurați-vă că nu vorbiți pe un ton înalt sau cuvinte dure. De exemplu, spuneți ceva de genul: „De când tocmai am ajuns, trebuie să stăm la capătul liniei. Ei bine, sfârșitul este vizibil. Să ne mutăm acolo ". Persoanele cu autism acordă de obicei o mare valoare echității și onestității, astfel încât explicarea unor astfel de lucruri le-ar putea ajuta mai târziu în viață.
- Să presupunem că nu înseamnă nimic rău. Persoanele autiste nu înseamnă, de obicei, să rănească pe nimeni prin acțiunile și cuvintele lor; pur și simplu nu știu cum să răspundă în mod adecvat.
Pasul 3. Studiați-le comportamentul
Persoanele autiste prezintă adesea diverse atitudini și comportamente care uneori sunt greu de înțeles pentru noi, cum ar fi:
- Papagal cuvintele și acțiunile altora. În lumea medicală, acest comportament este cunoscut sub numele de ecolalia.
- Simțiți-vă confortabil discutând un subiect mult timp fără să vă dați seama că cealaltă persoană este obosită să asculte.
- Vorbește sincer, uneori chiar prea răspicat.
- Dă declarații care nu sunt relevante pentru subiectul conversației la momentul respectiv. De exemplu, când vorbești despre un concert de muzică al unui cântăreț celebru, el întoarce subiectul spre mango plantat în curtea ta.
- Nu răspunde când este apelat cu propriul său nume.
Pasul 4. Înțelegeți cât de importantă este rutina pentru ei
Pentru majoritatea persoanelor autiste, rutina este un aspect important al vieții lor. Dacă doriți să le înțelegeți mai bine, rețineți întotdeauna că rutina lor este ceva ce nu deranjați cât mai mult posibil. De asemenea, vă puteți ajuta să vă asigurați că rutina lor zilnică funcționează așa cum ar trebui.
- Dacă ați devenit parte a rutinei lor, nu vă retrageți și nu schimbați niciodată rutina lor. Se pot supăra cu adevărat pe tine.
- Țineți întotdeauna cont de această perspectivă atunci când comunicați cu ei. Dacă urăști rutinele, asta nu înseamnă că le poți rupe sau nu le respecți.
Pasul 5. Înțelegeți puterea de atracție specială pentru ei
Un interes special este ca o pasiune pentru oamenii care nu au autism. Diferența este că, atunci când sunt interesați de ceva, le va fi greu să se desprindă de acea atracție. Prietenul tău poate avea un interes special pe care îi place să-l împărtășească cu tine. Vezi dacă și interesele lui se intersectează cu ale tale. Dacă da, folosește acea atracție ca instrument pentru a te apropia de el.
Unele persoane cu autism au mai mult de un interes în același timp
Pasul 6. Înțelegeți punctele lor forte și unicitatea și provocările dvs. de a vă apropia de ele
Fiecare individ autist are propriile sale caracteristici; este important să le înțelegeți ca indivizi unici.
- Dificultatea de a citi intonația și gesturile altor persoane este una dintre caracteristicile indivizilor autiști. Simțiți-vă liber să explicați mai departe pentru a evita neînțelegerile.
- De obicei, persoanele autiste au un limbaj corporal ușor diferit; de multe ori evită contactul vizual cu ceilalți și efectuează gesturi repetitive pentru a se calma. Descoperă caracteristicile prietenilor tăi.
- Majoritatea au probleme senzoriale; Persoanele autiste tind să aibă dificultăți în digerarea sunetelor puternice sau se simt iritate și furioase atunci când sunt atinse fără permisiune.
Pasul 7. Scăpați de stereotipurile persoanelor autiste care încă vă domină mintea
Majoritatea oamenilor se gândesc la indivizii autiști ca la oameni super-inteligenți (cum ar fi posibilitatea de a număra numărul scobitorilor care cad pe podea într-o clipă). Astfel de stereotipuri sunt un produs de media (în special filme) care sunt nefondate și adesea false.
De fapt, este rar ca indivizii autiști să fie intelectuali în același timp
Partea 2 din 2: Comportarea în jurul persoanelor autiste
Pasul 1. Vedeți-i nu numai ca persoane cu autism, ci și ca oameni obișnuiți
Dacă vă concentrați exclusiv pe tulburarea lor, puteți ajunge să-i tratați ca pe niște copii, formând stereotipuri despre comportamentul lor sau chiar introducându-i ca „prietenul vostru autist”. Pe de altă parte, refuzul de a-și vedea deficiențele și lipsa de a-i ajuta nu este, de asemenea, atitudinea corectă. Fii echilibrat; uită-te la defectele lor, află cât de mult poți ajuta și nu exagera.
- Nu împărtășiți starea lor cu alții fără consimțământul lor.
- Dacă vă cer ajutorul, ajutați cât puteți și nu exagerați (cum ar fi promisiunea constantă că îi veți ajuta sau arătându-le înfățișări miloase). Ei vor fi foarte recunoscători pentru bunătatea ta și vor aprecia înțelegerea ta.
Pasul 2. Fiți clar cu privire la modul în care vă simțiți și doriți
Persoanele autiste au dificultăți în a obține indicii sau indicii; fă-ți clar punctul. Acest lucru va ajuta la reducerea oricărei posibile confuzii și neînțelegeri. În plus, dacă unul dintre voi rănește sentimentele celuilalt, cel vinovat are ocazia să învețe din greșeala sa și să o corecteze mai târziu.
- "Am probleme la serviciu și vreau doar să fiu singur. Vom vorbi mai târziu, bine?"
- "Este atât de greu să-l scot pe Jamal. De aceea am fost cu adevărat surprins când a vrut să iasă cu mine! Oh, abia aștept să merg la o întâlnire cu el vinerea viitoare. Vrei să mă ajuți să aleg niște drăguțe haine?"
Pasul 3. Acceptă natura și comportamentul lor uneori ciudat; nu este nevoie să încerci să-l schimbi
Persoanele autiste tind să se miște, să vorbească și să interacționeze în ritmuri care nu sunt sincronizate. Dacă acest lucru se întâmplă și prietenului tău, ține cont de faptul că face parte din el. Învață să-l accepți și să-l înțelegi dacă ești cu adevărat serios când ești prieten cu el.
- Dacă fac ceva care trece linia (cum ar fi să-ți răvășești părul sau te atinge într-un mod care te face să te simți inconfortabil) sau pur și simplu să te înfurie, nu te ține de sentimentele tale și nu țipa la ele. Fii sincer cu privire la modul în care te simți și explică ce fel de comportament te deranjează.
- Dacă brusc spun că vor să se schimbe pentru a fi mai „normali”, ajută-i; Spune-le sincer dacă fac ceva care pare ciudat. Explicați bine fără a arăta o atitudine superioară; Să presupunem că încercați să explicați cel mai rapid traseu de lucru către noul dvs. șofer.
Pasul 4. Încercați să le prezentați celorlalți prieteni
Dacă un prieten sau rudă cu autism dorește să-și facă noi prieteni, este posibil să fie interesat să petreacă împreună cu prietenii tăi. Îți face griji că „diferența” lor va fi atât de evidentă încât ajunge să fie ridiculizată? Nu presupune. S-ar putea chiar să fii surprins de cât de bine răspund alți oameni la ele.
Pasul 5. Aveți grijă la semnele de stres din ele
Dacă încep să apară semne de stres, vorbiți-le pentru a evita lucrurile rele care s-ar putea întâmpla. Dacă persoanele cu autism încep să se simtă deprimate, tind să țipe, să plângă sau chiar să-și piardă capacitatea de a vorbi. Este posibil să aibă probleme în recunoașterea semnelor, așa că trebuie să-i ajuți să o facă; dacă încep să pară neliniștiți, cereți-i să facă o pauză.
- Invitați-i să se liniștească într-un loc departe de mulțime și de ocupație.
- Ține-i departe de mulțimile de oameni.
- Solicitați aprobarea înainte de a le atinge. De exemplu, atunci când doriți să le luați mâna și să le cereți afară, spuneți: „Vreau să vă cer afară. Pot să te țin de mână? "Trăgându-le brusc de mână îi poți înspăimânta.
- Nu le critica comportamentul. Persoanele autiste au dificultăți în a se controla, așa că este foarte neînțelept să își critice în mod constant atitudinile și comportamentul; dacă simți că nu mai poți suporta, cel mai bine este să le lași o vreme.
- Întrebați-i dacă vor să fie îmbrățișați strâns. Uneori, o îmbrățișare strânsă și caldă poate ajuta la calmarea lor.
- Lasă-i să se relaxeze o vreme; însoțiți-i sau lăsați-i dacă vor să fie singuri.
Pasul 6. Respectați libera voință și sfera lor privată; roagă-i și pe alții să facă același lucru
Practic, tratați persoanele cu autism așa cum ați face orice altă persoană: nu vă atingeți corpul fără permisiune, nu apucați obiecte pe care le țin și urmăriți-vă atitudinea și comportamentul atunci când sunteți cu ei. În mod ironic, există încă mulți oameni (inclusiv adulți) care consideră că indivizii autiști nu trebuie tratați la fel ca cei care sunt considerați „normali”.
- Dacă vedeți pe cineva tratând rău un individ autist, nu ezitați să-l avertizați.
- Creșteți gradul de conștientizare a prietenului dvs. care are autism; învățați-i să fie conștienți dacă sunt tratați rău și învățați-i să se protejeze. Persoanele autiste, în special cele cu tulburare de stres post-traumatică (PTSD) tind să aibă dificultăți în a face acest lucru.
Pasul 7. Întrebați cât de mult îi puteți ajuta
Explorează o înțelegere mai profundă întrebându-ți cum este să trăiești ca individ autist. Dacă relația dvs. este strânsă, ei nu vor ezita să vorbească și să împărtășească o mulțime de informații utile care vă pot ajuta să le înțelegeți.
- Evitați întrebările prea vagi de genul: „Cum este să trăiești ca individ autist?”. Le-a fost greu să digere o întrebare atât de complexă. Veți găsi răspunsuri mai utile la întrebări specifice, cum ar fi „Vă amețiți în continuare, deoarece vocile din capul dvs. sunt atât de puternice?” sau „Ce pot face dacă sunteți foarte stresat?”.
- Asigurați-vă că vorbiți cu ei într-un loc ferit de mulțimi; nu atrage atenția celorlalți asupra lor. Vorbește cu atenție cu o voce clară; Nu-i lăsați să înțeleagă greșit și să credeți că îi tachinați.
Pasul 8. Încearcă să nu fii distras de mișcările corpului
Mișcarea repetată a corpului în mișcări aleatorii este modul lor de a rămâne calm și de a-și regla emoțiile. De exemplu, dacă chicotesc sau bat cu mâinile în aer când te văd, este un semn că le place foarte mult. Amintiți-vă întotdeauna că aceste gesturi aparent neglijent îi ajută adesea să se exprime. Atâta timp cât gesturile nu intră sau nu îți încalcă intimitatea, învață să le accepți. Ori de câte ori vă simțiți iritat, respirați adânc și expirați încet. Unele mișcări repetitive care sunt adesea efectuate de către persoane autiste sunt:
- Ocupat singur cu anumite obiecte.
- Mișcându-și constant trupurile.
- Mișcându-vă constant mâna sau lovind-o în aer.
- Sărindu-și corpul.
- Clătinând din cap sau chiar lovindu-l de perete.
- Vorbind, strigând sau plângând pe un ton puternic.
- Atingând constant ceva texturat, precum părul.
Pasul 9. Arătați clar că acceptați existența lor
Persoanele autiste primesc adesea critici de la familie, prieteni, terapeuți și chiar străini, pur și simplu pentru că comportamentul lor este diferit. Ai încredere în mine, oferindu-le același tratament doar le va face viața mai dificilă. Arătați-vă acceptarea prin cuvinte și fapte; amintește-le că a fi diferit nu este o crimă. Orice ar fi, vrei să le accepți așa cum sunt.
sfaturi
- Comunicați regulat cu ei prin e-mail, SMS sau alte aplicații de mesagerie. Unelor persoane autiste le este mai ușor să se exprime în spațiul cibernetic decât în lumea reală.
- Evitați să exagerați sau să reacționați excesiv la diferențele individuale autiste. Nu vă ocupați să căutați atenție sau să declarați că sunteți un înger fără aripi, deoarece le puteți tolera atitudinea și comportamentul. Persoanele autiste știu că sunt diferite. Aducerea în discuție sau discutarea constantă a diferențelor lor îi va face rău și îi va face să se simtă mai puțin încrezători.
- Amintiți-vă, fiecare individ autist are propria sa unicitate. Nu există o abordare care să funcționeze optim pentru toate cazurile. Cunoașteți-i mai profund, cu siguranță veți găsi cea mai bună abordare pentru a interacționa cu ei.
- Prietenul tău cu autism poate dura mai mult pentru a „ieși din coajă”; poate nu o vor face pentru totdeauna. Nu-i forțați, lăsați-i să se miște în ritmul cu care se simt cel mai confortabil.
- Tratați persoanele cu autism așa cum ați face orice altă persoană; merită aceeași atenție și respect.
- În loc să vă gândiți la autism ca la o deficiență, încercați să analogizați indivizii autiști ca oameni dintr-o cultură „diferită”. Să presupunem că se confruntă cu un „șoc cultural” și încearcă să interacționeze cu tine. Ca urmare, nu este neobișnuit ca aceștia să se simtă tulburați, confuzi sau pierduți. Treaba ta este să îi ajuți, nu să-i lași în întuneric.
- Astăzi, există trei termeni folosiți în mod obișnuit pentru persoanele cu autism: persoanele cu autism, persoanele cu autism și persoanele cu autism. Deci care este numele cel mai potrivit? Autismul este clasificat ca o tulburare de dezvoltare, nu ca o boală. Așadar, pare neînțelept să folosiți termenul „suferind” sau „persoană”; de parcă ar fi suferit de o boală care trebuia „vindecată”. Prin urmare, este mai bine pentru noi să folosim termenul „individ autist” care se referă la diferențele și caracteristicile unice ale fiecărui individ. Dacă aveți încă dubii, este mai bine să îi întrebați cu ce nume se simt cel mai confortabil.
Avertizare
- Nu le numiți niciodată „poveri vii”, „oameni fără creier” sau „persoane cu handicap”. Majoritatea persoanelor autiste cresc cu aceste acuzații; auzind-o din nou de la prietenii lor, nu ar face decât să scadă încrederea în sine.
-
Nu le insultați și nu vă bateți joc de ele, chiar dacă tendințele voastre sunt pur și simplu glumitoare. Majoritatea persoanelor autiste sunt prea des făcute obiectul ridicolului de către oamenii care pretind că „glumesc”. Drept urmare, tind să se fortifice și să înțeleagă cu greu ce vrei să spui.
Persoanele autiste tind să „înghită” și să înțeleagă tot ce aud din toată inima
