Rozaceea este o problemă obișnuită a pielii care provoacă roșeață și umflături ale feței și este adesea însoțită de formarea unor mici umflături roșii umplute cu puroi. Această problemă este întâlnită cel mai frecvent de femeile albe de vârstă mijlocie. Dacă nu este controlată, rozaceea se poate agrava în timp. Simptomele rozaceei pot reapărea în decurs de săptămâni până la luni. În plus, aceste simptome vor dispărea încet înainte de recidivă. Rozaceea poate fi confundată cu acnee, reacții alergice sau alte probleme ale pielii. De fapt, rozaceea este diferită de acnee, deși ambele pot apărea simultan. Spre deosebire de acnee în general, rozaceea este cel mai frecvent experimentată de adulți cu vârste cuprinse între 30-50 de ani. Nu se cunoaște cauza rozaceei. Cu toate acestea, se crede că această problemă este legată de factori genetici, tulburări ale sistemului imunitar și infecții cu acarieni sau bacterii. Deși nu există un remediu pentru rozacee, o varietate de tratamente sunt utilizate pentru a controla simptomele.
Etapa
Metoda 1 din 4: Curățați pielea
Pasul 1. Alegeți un produs de curățare pe bază de ulei
Sebumul care înfundă porii și provoacă iritații la rozacee este uleiul. Cele mai bune ingrediente pentru dizolvarea uleiului (precum și murdăria, resturile celulare, praful, bacteriile etc.) sunt alte uleiuri. S-ar putea să credem că uleiul nu este bun pentru piele și acest lucru ne face să uităm că pielea are uleiuri naturale care o protejează și o hidratează. Drept urmare, folosim produse de curățare care (adesea) conțin substanțe chimice iritante.
- Alegeți un ulei primar din lista uleiurilor necomedogene. Non-comedogen înseamnă că porii pielii nu se vor înfunda. Unele dintre aceste uleiuri sunt mai scumpe decât altele. De asemenea, unele dintre aceste uleiuri pot fi mai ușor de găsit decât altele. Cele mai multe uleiuri non-comedogene conform Academiei Americane de Dermatologie cu un rating de 0 sau 1 din 5 sunt:
- Ulei din semințe de cânepă (0)
- Ulei mineral (0)
- Unt de karité (0)
- Ulei de floarea soarelui (0)
- Ulei de ricin (1): uleiul de ricin poate fi hidratant pentru unii, dar uscat pentru alții.
Pasul 2. Testați mai întâi produsul de curățare pe o zonă mică de piele
Asigurați-vă că pielea dvs. reacționează pozitiv la produsul de curățare a uleiului pe care îl alegeți. Încercați mai întâi să folosiți produsul de curățare pe o zonă mică de piele, apoi așteptați o zi. Dacă problema dvs. de piele se agravează, nu mai utilizați produsul și încercați un alt produs de curățare.
Evitați produsele de curățare care pot declanșa o reacție alergică. De exemplu, dacă sunteți alergic la nuci, nu utilizați ulei de alune
Pasul 3. Masați uleiul pe suprafața feței
Pentru a vă curăța fața cu ulei, turnați o cantitate mică de ulei în palme. Masați ușor uleiul pe suprafața feței timp de 2 minute printr-o mișcare circulară.
- Folosiți această metodă pentru a vă curăța fața de 2 ori pe zi și după ce ați transpirat mult.
- Puteți adăuga uleiuri esențiale la uleiul pe care îl utilizați. Se toarnă o picătură sau două de ulei esențial în fiecare ceașcă de ulei. Unele dintre uleiurile parfumate din care puteți alege includ:
- Ovăz
- Muşeţel
- lavandă
Pasul 4. Apăsați pe față un prosop cald și umed
Folosiți un prosop înmuiat în apă caldă și ștergeți-l pe față. Lăsați prosopul pe față timp de aproximativ 20 de secunde. Utilizarea unui prosop va ajuta uleiul să se absoarbă în piele.
Pasul 5. Îndepărtați ușor uleiul de pe față
Folosiți un prosop cald și umed pentru a vă șterge ușor fața și a îndepărta orice ulei de pe suprafața acestuia. Clătiți prosopul cu apă caldă și repetați până când uleiul este complet îndepărtat de pe față.
Pasul 6. Mângâie-ți fața uscată
Folosiți un prosop de bumbac pentru a vă usca ușor fața. Nu frecați prosopul pe piele, deoarece acest lucru vă poate irita fața.
Pasul 7. Aplicați o cremă hidratantă pe bază de ulei
Odată ce pielea este curată și uscată, folosiți o cremă hidratantă pe bază de ulei pentru a o hidrata. Nu trebuie să utilizați o cremă hidratantă cu același conținut de ulei ca într-un produs de curățare. Cu toate acestea, dacă pielea ta se îmbunătățește după ce ai folosit un produs de curățare pe bază de ulei, încearcă să găsești o cremă hidratantă cu același conținut de ulei.
Pasul 8. Utilizați un produs de curățare pe bază de ulei pe restul zonei afectate de rozacee
Dacă rozaceea apare și în alte părți ale corpului, utilizați același tratament ca și fața. Aplicați uleiul, lăsați-l să se absoarbă, apoi clătiți cu apă caldă. Apoi, aplicați o cremă hidratantă pe bază de ulei pe tot corpul.
Pasul 9. Puneți protecție solară
De asemenea, ar trebui să vă protejați pielea de soare și căldură. Deci, utilizați protecție solară dacă aveți de gând să petreceți mult timp la soare (mai mult de 15 minute). De asemenea, asigurați-vă că limitați timpul petrecut la soare.
Dacă pielea dvs. este prea sensibilă la produsele de protecție solară chimică (cele mai obișnuite produse de protecție solară), luați în considerare utilizarea unei protecții solare fizice. O astfel de protecție solară conține ingrediente care pot reflecta razele soarelui de pe piele. Căutați produse de protecție solară care conțin oxid de zinc sau dioxid de titan. De asemenea, puteți încerca să folosiți produse de protecție solară naturale, cum ar fi retinil palmitat (un tip de vitamina A), vitamina E sau beta caroten
Pasul 10. Folosiți o compresă rece
Rozaceea se poate agrava pe timp cald. Deci, păstrează-l la rece! Puteți face o compresă rece înmuiând un prosop de bumbac în apă rece. Apoi, apăsați ușor un prosop rece pe suprafața pielii pentru a reduce roșeața.
Metoda 2 din 4: Utilizarea tratamentelor pe bază de plante
Pasul 1. Aplicați un amestec de ulei și ierburi pe suprafața pielii
Majoritatea ingredientelor pe bază de plante utilizate pentru tratarea rozaceei au în primul rând proprietăți antiinflamatorii. Aceste ingrediente includ lavandă, mușețel, ghimbir, busuioc sfânt, scorțișoară, usturoi și turmeric. Puteți folosi ierburi uscate sau uleiuri esențiale amestecate cu ulei de curățare a feței.
- Pentru a-l folosi, puneți o linguriță de ierburi uscate sau 1-2 picături de ulei esențial într-un ulei purtător. Puteți folosi ulei de curățare ca ulei purtător.
- Se amestecă ierburi uscate sau uleiuri esențiale cu un ulei purtător și se aplică direct pe piele.
- Lăsați peste noapte dacă este posibil sau lăsați timp de 30 de minute până la 1 oră de două ori pe zi.
- Clătiți-vă fața încet cu apă caldă.
- Se usucă pielea cu un prosop de bumbac.
Pasul 2. Aveți grijă cu anumite ingrediente din plante
Unele ingrediente pe bază de plante, cum ar fi curcuma și scorțișoara, pot lăsa pete galbene sau maronii pe piele. Așadar, fii atent în timp ce folosești acest ingredient pe bază de plante și fii pregătit dacă pielea ta devine galbenă sau cafenie.
Pasul 3. Curățați pielea cu fulgi de ovăz coloidali
Făina de ovăz coloidală este o făină de ovăz specială, care este utilizată pe scară largă ca emolient (hidratant). Acest produs poate fi utilizat ca agent antiinflamator pentru calmarea și protejarea pielii.
Se toarnă o cantitate mică de fulgi de ovăz pe suprafața degetului și se masează în pielea ta. Folosiți mișcări circulare. Clătiți ușor și uscați-l
Metoda 3 din 4: Schimbarea dietei
Pasul 1. Urmează o dietă antiinflamatoare
Rozaceea implică și inflamație. Așadar, urmarea unei diete antiinflamatorii va fi benefică. O dietă antiinflamatoare accentuează aportul de alimente integrale, în special alimente organice, atunci când este posibil. În această dietă, sunt evitați și toți conservanții și aditivii.
- Unele alimente despre care se știe că au proprietăți antiinflamatorii includ somonul (cu acizi grași omega-3), spanacul, usturoiul, cerealele integrale, nucile și leguminoasele, fructele de pădure (afine, zmeură, căpșuni, agrișe, mure), fructe și legume. legume proaspete, cum ar fi varza, muștarul, spanacul și broccoli.
- Evitați toate alimentele procesate, zahărul și înlocuitorii zahărului și carnea roșie (cu excepția cazului în care animalele sunt hrănite cu iarbă).
Pasul 2. Creșteți aportul de fructe și legume
Creșteți cantitatea de aport de fructe și legume pentru a constitui jumătate din ingredientele alimentare. Includeți o varietate de fructe, fructe de pădure, nuci și semințe. De asemenea, asigurați-vă că includeți o varietate de legume, în special verdeață cu frunze, cum ar fi brânză, spanac, frunze de muștar, broccoli, varză de Bruxelles și salată verde.
Pasul 3. Evitați alimentele și băuturile care pot provoca înroșirea pielii
Băuturile calde, alcoolul, cafeaua și alimentele picante pot dilata vasele de sânge și pot provoca înroșirea pielii. Evitați aceste alimente și băuturi pentru a reduce roșeața pielii.
Pasul 4. Luați în considerare administrarea suplimentelor
Multe suplimente pot spori capacitatea naturală a organismului de a combate inflamațiile, de a întări vasele de sânge și de a oferi o varietate de beneficii pentru piele. Luați în considerare creșterea consumului de următoarele suplimente:
- Riboflavină: vitaminele B vor echilibra deficiențele nutriționale cu care se confruntă persoanele care suferă de rozacee. Această vitamină poate ajuta la creșterea celulelor pielii.
- Pancreatină (8-10 × USP): luați 350-500 mg de pancreatină la culcare. Pancreatina este o enzimă digestivă care poate reduce inflamația.
- Zinc: luați zilnic 60-75 mg de zinc. Aveți grijă să nu folosiți zinc mai mult de 3 luni. Nivelurile ridicate de zinc pot fi toxice pentru organism. Alternativ, încercați să utilizați un zinc topic, cum ar fi un preparat de gel de acid azaleic 15%, care este un acid natural pentru tratarea rozaceei. Consultați mai întâi un medic în legătură cu utilizarea acidului azaleic.
- Vitamina C: luați 500 mg de vitamina C zilnic pentru a ajuta la întărirea vaselor de sânge.
Metoda 4 din 4: Diagnosticarea rozaceei
Pasul 1. Cunoașteți diferitele tipuri de rozacee
Rozaceea este o problemă a pielii care face mai ușoară îmbujorarea, în special pe nas, obraji, frunte și bărbie. Rozaceea poate apărea, de asemenea, pe urechi, piept și spate. Există patru tipuri principale de rozacee și anume:
- Rosaceea eritematotelangiectatică: în această stare, pielea devine roșie și vasele de sânge arată ca niște pânze de păianjen.
- Rosacee papulopustulare: în această stare, pielea va fi roșie și umflată cu umflături asemănătoare acneei.
- Rozaceea fimoasă: în această afecțiune, pielea va fi îngroșată și accidentată.
- Rozacee oculare: în această stare, rozaceea afectează ochii și îi face roșii și iritați. Pleoapa se va umfla, astfel încât este adesea considerată un stye.
Pasul 2. Verificați dacă există semne de rozacee pe piele
Există o serie de simptome asociate frecvent cu rozaceea. Uită-te la pielea ta într-o oglindă pentru a verifica următoarele simptome:
- Roșeață în centrul feței
- Vase de sânge care arată ca pânze de păianjen (vase de sânge sparte)
- Umflarea pielii
- Piele sensibila
- Durere și arsură pe piele
- Piele uscată, aspră sau solzoasă
- În cazul rozaceei papulopustulare, apar deseori cosuri, în special pe pielea care arată foarte roșie.
- În cazul rozaceei fimoase, pielea și nasul se vor simți foarte aspre, cu pori foarte mari.
- În cazul rozaceei oculare, ochiul va părea apos sau roșu și se poate ustura, arde și simți că există un vas de sânge străin. Ochii vor fi, de asemenea, foarte sensibili la lumină.
Pasul 3. Stabiliți dacă sunteți mai predispus la rozacee
Rozaceea este destul de frecventă și este, în general, experimentată de adulți cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani, cu pielea deschisă și care au o istorie familială de bolnavi de rozacee. Femeile sunt puțin mai susceptibile de a fi diagnosticate cu rozacee.
Persoanele ale căror fețe roșesc mai ușor decât alte persoane sunt, de asemenea, mai susceptibile de a dezvolta rozacee
Pasul 4. Consultați medicul sau dermatologul
Diagnosticul rozaceei este determinat în primul rând pe baza unui examen fizic. Medicul dumneavoastră vă poate sugera tratament cu medicamente, creme hidratante și antibiotice. Deși nu trebuie să utilizați aceste tratamente, este o idee bună să obțineți un diagnostic de la un profesionist din domeniul sănătății.
Dacă oricare dintre piele este îngroșată, poate fi utilizată o intervenție chirurgicală cu laser pentru a îndepărta straturile de piele
Pasul 5. Spuneți medicului dumneavoastră orice remediu casnic pe care îl utilizați
Chiar dacă utilizați tratamente naturale și nu utilizați deloc medicamente, ar trebui totuși să vă informați medicul sau dermatologul despre rutina de îngrijire a pielii. Medicul poate lucra apoi cu dvs. pentru a găsi o soluție adecvată și să vă informeze cu privire la efectele nocive pe care le au anumite tratamente naturale.
