Deși în lumea științei și medicinei discuția dacă un virus este sau nu un organism viu este încă o chestiune de controversă, ceea ce este fără îndoială este că infecțiile virale pot provoca diferite tipuri de boli, afecțiuni cronice, cancer, termen de boală, suferință și chiar moarte. Există multe tipuri de viruși care pot trăi în interiorul celulelor umane și pot provoca consecințe cronice și pe termen lung. Majoritatea virușilor sunt dificil de tratat deoarece sunt protejați de celula gazdă. Atunci va fi declanșată replicarea. Bolile virale îi pot face pe suferinzi să se simtă foarte inconfortabili și chiar îi pot face pe suferinzi să petreacă zile fără a putea lucra productiv, dar majoritatea infecțiilor virale pot fi tratate acasă. Folosirea de remedii pe bază de plante, asigurarea unei nutriții adecvate organismului, apoi odihna suficientă sunt modalități de combatere a infecțiilor virale.
Etapa
Metoda 1 din 6: Ameliorează febra fără medicamente
Pasul 1. Lasă febra să-și facă treaba
Deși majorității oamenilor nu le place, febra este una dintre apărările organismului împotriva infecțiilor. Lăsați organismul să aibă febră cât mai mult timp posibil, fără să vă simțiți inconfortabil.
- Febra este de obicei un simptom al infecției, dar poate fi cauzată și de boli inflamatorii, boli tiroidiene, cancer, vaccinuri și alte medicamente. Temperatura corpului este reglată de o mică glandă din mijlocul creierului, hipotalamusul. Glanda tiroidă joacă, de asemenea, un rol în reglarea temperaturii corpului. Temperatura corpului uman se poate schimba într-o singură zi, dar temperatura normală a corpului uman este de 37 de grade Celsius.
- Când este infectată, cauza infecției (bacterii, virusuri) produce substanțe care cresc temperatura, și anume pirogeni. Există, de asemenea, pirogeni care sunt eliberați de sistemul imunitar. Pirogenii spun hipotalamusului să crească temperatura corpului. În acest fel, sistemul imunitar poate fi stimulat pentru a combate infecțiile mai ușor. Se crede că o temperatură corporală mai ridicată ucide substanțele care provoacă infecții.
- Pentru adulți, febra este în general inofensivă și ar trebui să li se permită să „facă treaba”. Dacă febra atinge 39,4 grade Celsius sau mai mult timp de 12 până la 24 de ore, vă recomandăm să consultați un medic.
Pasul 2. Aveți grijă la febrele mai mari
Chiar dacă permiteți febrei să-și facă treaba, există o limită de temperatură a febrei, care nu ar trebui lăsată să treacă neobservată:
- Pentru bebelușii cu vârsta sub patru luni cu o temperatură a frunții de 38 grade Celsius sau mai mult, cel mai bine ar fi să solicitați sfatul medicului de la un medic.
- Pentru copiii de orice vârstă, dacă temperatura frunții atinge 40 de grade Celsius sau mai mult, contactați un medic cât mai curând posibil pentru sfaturi.
- Copiii cu vârsta de șase luni și peste cu o temperatură de 39,4 grade Celsius atunci când sunt măsurați pe frunte, ureche sau axilă ar trebui, de asemenea, să fie luați la medic.
Pasul 3. Obțineți ajutor medical cât mai curând posibil dacă febra este însoțită de simptome severe
Vă sfătuim să contactați un medic (sau asistență de urgență) cât mai curând posibil dacă copilul dumneavoastră are febră cu oricare dintre următoarele simptome:
- Pare nesănătos sau nu are poftă de mâncare.
- Foarte agitat
- Somnoros
- Prezintă semne evidente de infecție (puroi, deversează o substanță nenaturală, are o erupție lungă)
- Având o criză
- Aveți dureri în gât, erupții cutanate, dureri de cap, gât rigid și dureri de urechi
- La bebelușii foarte mici, partea moale a vârfului craniului bebelușului iese în evidență.
Pasul 4. Faceți o baie cu apă călduță
Începeți prin a face o baie folosind apă călduță. Lăsați cel care suferă de febră să se înmoaie și să se relaxeze în timp ce temperatura apei scade încet. Pe măsură ce temperatura apei scade, temperatura corpului uman va scădea, de asemenea, lent. Nu lăsați apa folosită să fie prea rece, astfel încât temperatura corpului să nu scadă prea repede.
Pasul 5. Puneți șosete umede
Această metodă este o abordare naturistă. Conform teoriei, picioarele reci pot îmbunătăți circulația sângelui și, de asemenea, răspunsul sistemului imunitar. Ca urmare, corpul eliberează căldură, astfel încât șosetele se vor usca și corpul se va răcori, de asemenea. Această metodă poate ameliora și etanșeitatea pieptului. Șosetele din lână funcționează ca un izolator. Această metodă va fi eficientă dacă este lăsată să funcționeze peste noapte.
- Purtați șosete suficient de lungi pentru a vă acoperi gleznele. Șosetele folosite trebuie să fie din bumbac pur, deoarece bumbacul poate absorbi multă apă.
- Udați bine șosetele sub un curent de apă rece.
- Strângeți excesul de apă din șosete, apoi puneți șosetele.
- Acoperiți șosetele din bumbac cu șosete din lână. Șosetele de lână folosite trebuie să fie din lână pură pentru ca izolația să funcționeze lin.
- Persoana care poartă șosetele trebuie acoperită cu o pătură și să se odihnească în pat pentru noapte. Majoritatea copiilor vor fi foarte fericiți să facă acest lucru, deoarece se vor simți mai răcoroși în câteva minute.
Pasul 6. Răcește-ți capul, gâtul, gleznele și încheieturile
Pregătiți un prosop de mână sau două, apoi pliați-l pe partea mai lungă. Udați un prosop în apă foarte rece sau cu gheață, dacă doriți. Strângeți excesul de apă din prosop, apoi înfășurați prosopul în jurul capului, gâtului, gleznelor sau încheieturilor.
- Nu folosiți prosoape în mai mult de două locuri. Prin urmare, purtați un prosop în jurul capului și gleznelor SAU în jurul gâtului și încheieturilor. În caz contrar, vă puteți răci Prea mult. Prosoapele reci sau reci pot elimina căldura din corp și poate reduce temperatura corpului.
- Repetați acest pas când prosopul este uscat sau dacă prosopul nu este suficient de rece pentru a ușura căldura. Această metodă poate fi repetată iar și iar dacă este necesar.
Metoda 2 din 6: Dând suficientă energie corpului
Pasul 1. Odihnește-te cât mai mult posibil
Deși nu este ușor să o faci tot timpul, odihna și calmarea ta sunt o parte importantă a luptei împotriva unei infecții virale. Sistemul imunitar încearcă să facă lucrurile de care are nevoie. Sistemul dvs. imunitar nu va putea face acest lucru dacă energia dvs. este folosită pentru a lucra, pentru a merge la școală sau pentru a avea grijă de alte persoane. De aceea, odihniți-vă acasă, nu lăsați copiii să meargă la școală când sunt bolnavi și rămâneți activ cât mai puțin și cât mai puțin posibil.
Pasul 2. Umpleți corpul cu energie consumând alimente clasificate drept ușoare
Probabil că ați auzit termenul „mâncați mult când aveți o răceală, dar faceți-vă foame când aveți febră” și a fost recent aprobat de Scientific American - cu toate acestea, nu ar trebui să vă înfometați complet de febră - trebuie doar să împiedici organismul să cheltuiască energie digerând alimente, care altfel ar fi folosite pentru a controla infecția.
Încercați-l consumând bulion de pui sau supă cu puțin orez și legume.,
Pasul 3. Concentrați-vă pe consumul de alimente bogate în vitamina C
Mănâncă multe fructe proaspete, cum ar fi fructe de pădure, pepene verde, portocale și melon. Aceste fructe conțin multă vitamină C, care poate ajuta la combaterea infecțiilor și la reducerea febrei.
Pasul 4. Mănâncă iaurt
Încercați iaurtul simplu sau aromat și care conține „bacterii active”. Aceste bacterii intestinale s-au dovedit a fi o parte importantă a producerii unui sistem imunitar eficient.
Pasul 5. Adăugați proteine în dieta dumneavoastră
Asigurați-vă că adăugați o sursă de proteine ușor de digerat, cum ar fi ouă amestecate sau pui. De exemplu, puteți adăuga câteva bucăți de carne în stocul de pui.
Pasul 6. Evitați alimentele grele și prăjite
Evitați alimentele clasificate ca grele, grase sau uleioase, cum ar fi alimentele gătite cu condimente pentru grătar sau alimentele prăjite. Evitați alimentele picante, cum ar fi aripi de pui, pepperoni sau cârnați. Toate aceste tipuri de alimente cântăresc performanțele sistemului organismului atunci când sunteți bolnav.
Pasul 7. Încercați dieta BRAT
Dieta BRAT este de obicei recomandată, în special în tratarea virusurilor stomacale. Dieta BRAT constă din mai multe alimente moi și ușor de digerat, și anume:
- Banană (Banana)
- Orez (Rgheaţă)
- Piure de mere (Aplesauce)
- Pâine integrală de grâu (Tovăz).
Pasul 8. Încearcă să mănânci alimente bogate în zinc
S-a demonstrat că zincul reduce durata gripei. Unele alimente clasificate ca fiind bogate în zinc sunt fructele de mare (stridii, crab, homar), carne de vită, pui (carne neagră), iaurt, cereale integrale și nuci (caju, migdale).
Metoda 3 din 6: Necesități suficiente de apă corporală
Pasul 1. Bea multă apă
Febra poate duce la deshidratare și asigurați-vă că o evitați. Deshidratarea nu va face decât să vă înrăutățească starea. Copiii (și dumneavoastră) pot mânca gheață pentru a evita deshidratarea, dar asigurați-vă că cel care suferă nu mănâncă prea mult zahăr. Încercați să faceți gheață din ceaiuri de plante, cum ar fi mușețel sau soc. Gheața italiană, iaurtul înghețat sau șerbetul înghețat ar putea fi, de asemenea, alegeri bune. Nu uita apa!
Pasul 2. Încercați o soluție de rehidratare orală, cum ar fi Pedialyte sau CeraLyte
S-ar putea să luați în considerare utilizarea soluțiilor de rehidratare orală pentru copii, cum ar fi CeraLyte și Pedialyte. Sunați medicul înainte de a-l administra, apoi cereți sfatul medicului.
- Pregătiți o listă de simptome și o listă a cantității de alimente și băuturi care a fost consumată de copil și înregistrați, de asemenea, temperatura febrei de care suferă.
- Monitorizează cât de des trebuie să schimbi scutecul copilului tău sau pentru copiii mai mari, cât de des trebuie să-l duci să facă pipi.
Pasul 3. Continuați să vă alăptați copilul
Dacă bebelușul dumneavoastră are o infecție virală, cel mai bine este să continuați să îl alăptați cât mai mult posibil. În acest fel, bebelușul va primi mâncare, băutură și, de asemenea, se va simți confortabil.
Pasul 4. Monitorizați semnele de deshidratare
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi, chiar dacă semnele de deshidratare sunt ușoare, în special pentru copii. Deshidratarea ușoară poate progresa la un nivel mai grav într-un timp scurt. Unele dintre simptomele unei deshidratări ușoare, de exemplu:
- Buze uscate și lipicioase. La bebeluși, urmăriți semne de buze uscate sau piele dură în jurul buzelor / ochilor. Observați dacă bebelușul își bate buzele.
- Senzație de somnolență, obraznic sau oboseală decât de obicei.
- Setea: Acest lucru este dificil de determinat la sugari, dar „linsul buzelor” sau mușcarea buzelor atunci când este hrănit cu lapte poate fi un semn al setei la copil.
- Scăderea cantității de urină: Verificați scutecul bebelușului. Scutecul unui bebeluș trebuie schimbat cel puțin la fiecare trei ore. Dacă scutecul rămâne uscat după 3 ore, poate fi un semn de deshidratare. Continuați să oferiți bebelușului lichide și verificați-l cu o oră mai târziu. Dacă scutecul este încă uscat, adresați-vă medicului dumneavoastră.
- Verificați culoarea urinei. Cu cât culoarea urinei este mai închisă, cu atât nivelul de deshidratare al bebelușului sau copilului este mai mare.
- Constipație: verificați și sistemul de defecare, mai ales atunci când verificați dacă există urină în scutecul unui bebeluș.
- Există puține sau deloc lacrimi când plângi.
- Piele uscată: ciupiți ușor partea din spate a mâinii bebelușului, asigurându-vă că ciupiți doar pielea slabă. Bebelușii ale căror nevoi lichide sunt satisfăcute au o piele care va reveni imediat la poziția inițială.
- Amețeli sau amețeli.
Metoda 4 din 6: luarea suplimentelor
Pasul 1. Îmbunătățiți sistemul imunitar luând doze mari de vitamina C
Potrivit producătorului de medicină ortomoleculară, vitamina C este importantă în stimularea sistemului imunitar. Într-un studiu efectuat pe adulți care au avut gripă fără simptome. Persoanei i se administrează vitamina C până la 1000 mg în fiecare oră continuu până când ajunge la 6 doze. Apoi, i s-a administrat din nou vitamina C în doză de 1000 mg de trei ori pe zi, atâta timp cât simptomele persistă. Conform rezultatelor, s-a raportat că simptomele gripei și frigului au fost reduse cu până la 85% în comparație cu placebo.
Luați 1000 mg de vitamina C în fiecare oră timp de șase ore. Apoi, luați 1000 mg de vitamina C de trei ori pe zi până când simptomele nu mai sunt resimțite
Pasul 2. Creșteți aportul de vitamina D3
Vitamina D3 este importantă și servește la stimularea sistemului imunitar. Dacă nu luați suplimente de vitamina D3 în mod regulat, există mari șanse să aveți deficiență de vitamina D. Pentru a vă măsura nivelul de vitamina D, puteți verifica nivelul de sânge de 25-hidroxivitamină D. Când gripa lovește, nu vei avea timp să o faci.
- Pentru adulți: luați 50.000 UI de vitamina D3 în prima zi în care vă simțiți rău. Luați aceeași doză de vitamina D3 pentru următoarele trei zile. Reduceți doza de vitamina D3 încet în următoarele câteva zile pentru a ajunge la o doză de 5.000 UI pe zi.
- Pentru copiii școlari, studiile arată că 1.200 UI de vitamina D3 pot reduce șansa de a prinde gripa cu 67% în comparație cu alte grupuri care nu iau suplimente de vitamina D3.
Pasul 3. Încercați uleiul de cocos
Uleiul de cocos are acizi grași cu lanț mediu care pot acționa ca antivirali, antibacterieni, antifungici și antiparazitari fără efecte secundare. Ingredientul principal al uleiului de cocos este acidul lauric, un acid gras saturat cu lanț mediu. Uleiul de cocos poate pătrunde în membrana exterioară a virusului și poate provoca descompunerea și moartea virusului gripal fără a afecta oamenii care acționează ca gazdă a virusului.
Încercați să consumați una sau două linguri de ulei de cocos de trei ori pe zi. Încercați să-l amestecați în suc de portocale sau alimente. De obicei, după una până la două zile, virusul va dispărea. Simptomele dispar de obicei în decurs de o zi, apoi recuperarea după gripă durează de obicei cinci până la șapte zile
Metoda 5 din 6: Încercarea de plante
Pasul 1. Încearcă să bei ceaiuri de plante
Plantele pot fi, de asemenea, atacate de viruși, ceea ce face ca instinctul evolutiv al plantei să dezvolte substanțe antivirale. Puteți cumpăra ierburi ambalate în pliculețe de ceai. Dacă aveți ierburi, adăugați o linguriță de ierburi uscate la o cană de apă. Utilizați o jumătate de linguriță pentru copii. Înmuiați ierburile în apă clocotită timp de cinci minute, apoi adăugați aromă folosind lămâie și miere. Asigurați-vă că lăsați ceaiul să se răcească. Nu adăugați lapte - produsele din vacă tind să crească compresia.
- Nu administrați ceaiuri din plante copiilor decât dacă medicul dumneavoastră v-a sfătuit să faceți acest lucru.
-
Încercați ceaiuri de plante făcute din următoarele ingrediente:
- Mușețel: Mușețelul este sigur pentru copii și conține proprietăți antivirale..,
- Oregano: Oregano este, de asemenea, sigur pentru copii (dar prepară un ceai diluat) și are proprietăți antivirale.,
- Cimbru: Cimbru este, de asemenea, sigur pentru copii (sub formă de ceai diluat) și are proprietăți antivirale.,
- Frunze de măslin: Sigur pentru copii (sub formă de ceai diluat) și are proprietăți antivirale.
- Bătrânul: sigur pentru copii (sub formă de ceai sau suc) și are proprietăți antivirale.,
- Frunze de lemn dulce: Frunzele de lemn dulce sunt sigure pentru copii (sub formă de ceai) și au proprietăți antivirale.,
- Echinacea: sigur pentru copii (sub formă de ceai diluat) și are proprietăți antivirale.
Pasul 2. Folosiți un pot neti
Un pot neti poate fi folosit pentru a curăța nasul congestionat. Oala de neti are forma unui ibric. Îl puteți folosi pentru a turna apă în nas și pentru a curăța cavitatea nazală.
- Alege uleiuri esențiale. Ierburile care pot fi folosite pentru a face ceai sunt, de asemenea, excelente pentru prepararea uleiurilor esențiale. Unele plante care pot fi folosite, de exemplu: mușețel, soc, rădăcină de lemn dulce, echinacee, rădăcină de măsline, cimbru și oregano. Se amestecă uleiul esențial în număr egal de picături. Numărul maxim de picături care poate fi utilizat este de nouă până la zece picături.
- Într-un castron separat, adăugați o cană și jumătate (360 ml) de apă distilată foarte caldă. Nu utilizați apă prea fierbinte deoarece poate provoca opărirea țesuturilor delicate ale cavității nazale.
- Adăugați șase linguri de sare de mare rafinată, neprelucrată. Se amestecă pentru a dizolva sarea. Se adaugă sare pentru a se asigura că țesuturile cavității nazale sunt protejate.
- Adăugați uleiul esențial, apoi amestecați până se distribuie uniform.
- Puneți lichidul rezultat în oala de neti.
- Îndoiți-vă spre chiuvetă, apoi înclinați capul într-o parte. Încet, turnați soluția în cavitatea nazală pentru a o curăța.
Pasul 3. Folosiți un difuzor
Acest lucru poate fi foarte util, mai ales dacă mai multe persoane din familia dumneavoastră au o infecție sinusală sau o infecție respiratorie. Alegeți uleiuri între mușețel, soc, rădăcină de lemn dulce, echinacee, rădăcină de măsline, cimbru și oregano. Sau, puteți, de asemenea, să vă creați propriul amestec unic.
- Urmați instrucțiunile producătorului pentru utilizarea difuzorului. Majoritatea difuzoarelor necesită 120 ml de apă, adăugată cu trei până la cinci picături de ulei esențial.
- Pacienții cu infecții sinusale trebuie să stea cât mai aproape de difuzor.
Pasul 4. Folosiți tehnica tradițională de evaporare
În acest fel, ai nevoie doar de apă și de uleiul esențial la alegere sau de amestecul de ulei pe care vrei să îl folosești. Trebuie să fierbeți apa pentru a produce abur, pe care îl veți inspira apoi prin nas.
- Se toarnă apa (apa distilată este cea mai bună, dar și apa de la robinet este bună) până când fundul vasului este umplut cu 5 cm de apă.
- Aduceți apa la fierbere, apoi opriți focul și adăugați opt până la zece picături de ulei esențial. Se amestecă apa.
- Puteți lăsa tigaia pe aragaz sau o puteți muta. Oricare ar fi alegerea ta, fă-o cu grijă.
- Acoperiți-vă capul cu un prosop, apoi inspirați aburul prin nas. De asemenea, puteți inhala vaporii prin gură, mai ales dacă aveți o durere în gât sau infecție în gât.
- Faceți acest lucru în timp ce aburul încă se întâmplă. Repetați dacă este necesar reîncălzind apa. Aceeași soluție poate fi folosită de multe ori până când apa se scurge.
Pasul 5. Inspirați aburul din apa de baie din plante
Folosiți metoda tradițională, care este de a inhala aburul din apa care a fost îmbibată cu ierburi.
- Se toarnă apa (apa distilată este cea mai bună, dar și apa de la robinet este bună) până când fundul vasului este umplut cu 5 cm de apă.
- Aduceți apa la fierbere, apoi opriți focul și adăugați două lingurițe de oregano și două lingurițe de busuioc. Dacă doriți, puteți adăuga și un pic de piper Cayenne. Aveți grijă când îl folosiți!
- Acoperiți-vă capul cu un prosop, apoi inspirați aburul prin nas. De asemenea, puteți inhala vaporii prin gură, mai ales dacă aveți o durere în gât sau infecție în gât.
- Faceți acest lucru în timp ce aburul încă se întâmplă. Repetați dacă este necesar reîncălzind apa. Aceeași soluție poate fi folosită de multe ori până când apa se scurge.
Metoda 6 din 6: Vizitarea medicului
Pasul 1. Consultați un medic dacă aveți probleme cu sistemul imunitar
La virușii obișnuiți și la majoritatea adulților sănătoși, infecțiile virale pot fi vindecate fără tratament suplimentar. Cu toate acestea, dacă sistemul imunitar al unei persoane este problematic, ajutorul medicului trebuie obținut imediat când apar simptome de infecție. Probleme imune pot apărea la tineri, vârstnici, la persoanele care trăiesc cu HIV / SIDA, la persoanele care primesc transplant de organe, precum și la pacienții cu cancer supuși chimioterapiei. Acordați atenție unora dintre următoarele simptome comune ale infecției virale:
- Febră
- Dureri articulare
- Durere de gât
- Durere de cap
- Greață, vărsături, diaree
- Erupție pe piele
- Oboseală
- Nas umplut
Pasul 2. Sunați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil dacă simptomele generale devin mai severe
Dacă simptomele unei infecții virale obișnuite devin mai severe, contactați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Dacă medicul nu poate fi contactat, sunați la serviciile de urgență.
Pasul 3. Obțineți asistență medicală cât mai curând posibil dacă aveți unele dintre simptomele mai severe
Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, ar trebui să mergeți direct la camera de urgență.
- Modificări ale nivelului conștiinței de sine.
- Dureri în piept
- Tuse care are originea în piept și produce flegmă lichidă galbenă, verde sau maronie sau umedă.
- Senzație de letargie și insensibilitate la stimulii senzoriali (sunet, lumină, atingere)
- Convulsii sub orice formă
- Respirație scurtă, respirație șuierătoare sau dificultăți de respirație de orice fel
- Rigiditate sau durere la nivelul gâtului sau dureri de cap severe
- Îngălbenirea pielii sau a sclerei (partea albă a ochiului)
Pasul 4. Luați vaccinul
Tratamentul necesar depinde de tipul de virus care vă atacă corpul. Există sute de tipuri de viruși despre care se știe că infectează oamenii. Majoritatea tipurilor de viruși pot fi prevenite prin vaccinuri, cum ar fi gripa, varicela, zona zoster și altele.
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre vaccinările împotriva anumitor viruși
Pasul 5. Consultați un medic dacă remediile casnice nu vă ameliorează boala
Dacă aveți simptome care pot fi cauzate de o infecție virală pentru mai mult de 48 de ore și nu dispare după ce ați făcut diferitele metode enumerate mai sus, faceți o programare pentru a vă consulta medicul cât mai curând posibil. Multe infecții virale, cum ar fi răceala obișnuită (rinovirus), gripa (virusul gripal), rujeola (rubeolă) sau mononucleoză (virusul Epstein-Barr sau EBV), necesită îngrijire primară de susținere. Unii alți viruși care cauzează boli grave și care pun viața în pericol sunt cancerul și Ebola. Unele virusuri sunt încăpățânate și provoacă tulburări pe termen lung, cum ar fi hepatita, HSV <și varicela-zoster (cauzează varicela și zona zoster) și HIV.
Pasul 6. Întrebați despre medicamentele antivirale
Până nu demult, nu existau medicamente antivirale eficiente. Totul a început să se schimbe, odată cu introducerea mai multor tipuri de medicamente antivirale. Terapia antivirală este importantă pentru multe tipuri de infecții, cum ar fi virusul herpes (HSV), citomegalovirusul (CMV) și sistemul imunitar uman care atacă infecțiile cu virusul (HIV).
