Diareea este una dintre cele mai frecvente boli pe care le pot experimenta persoanele de toate vârstele. Majoritatea persoanelor au avut diaree, care se caracterizează prin mișcări frecvente ale intestinului, care sunt prea moi sau apoase. De asemenea, pot apărea febră, crampe, greață sau vărsături. Majoritatea cazurilor de diaree nu sunt severe și dispar de la sine în câteva zile. Tratamentul la domiciliu se poate face pentru multe cazuri de diaree la adulți și copii mai mari, prin menținerea corpului hidratat și luarea unor remedii la domiciliu.
Nu utilizați remedii casnice pentru tratarea diareei la sugari și copii cu vârsta sub 2 ani. Sunați la medicul pediatru și urmați sfatul acestuia. Nu administrați medicamente antidiareice copiilor fără a consulta mai întâi medicul pediatru.
Etapa
Metoda 1 din 4: Urmărirea simptomelor diareei
Pasul 1. Aflați cauzele diareei
Majoritatea cazurilor de diaree sunt cauzate de bacterii, viruși sau paraziți. Diareea poate fi declanșată și de reacții la medicamente, inclusiv remedii pe bază de plante. Sensibilitățile alimentare, cum ar fi sensibilitatea la sorbitol și manitol, pot provoca, de asemenea, diaree. Pacienții cu intoleranță la lactoză pot prezenta, de asemenea, diaree dacă consumă produse lactate.
- Tulburările intestinului, cum ar fi sindromul inflamator intestinal și boala Crohn, pot provoca diaree. Această tulburare necesită tratament medical și adesea medicamente de la un medic pentru a se vindeca.
- Diareea este, de asemenea, un efect secundar comun al chimioterapiei și al tratamentelor cu radiații.
Pasul 2. Recunoașteți simptomele diareei
Majoritatea diareei este „necomplicată” și, de obicei, se rezolvă singură în câteva zile. Simptomele diareei necomplicate includ:
- Balonare sau crampe
- Scaunul este prea moale sau apos
- Scaun apos
- Frecvent sau simt nevoia de a defeca imediat
- Nociv
- Gag
- Febra usoara
Pasul 3. Verificați dacă există sânge și / sau puroi în scaun
Tulburările inflamatorii intestinale, cum ar fi boala Crohn, colita ulcerativă și anumite infecții pot provoca prezența sângelui și / sau a puroiului în scaun. Solicitați imediat asistență medicală dacă există sânge sau puroi în scaun.
Sângele sau puroiul pot apărea, de asemenea, în scaun dacă ați luat recent antibiotice. Antibioticele pot ucide bacteriile „bune” din colon, permițând bacteriilor rele să provoace infecții
Pasul 4. Verificați dacă apare febră
O febră care însoțește diareea poate fi un semn al unei stări de sănătate mai grave. Dacă aveți o febră de 38 grade Celsius sau mai mare sau mai mult de 24 de ore, consultați imediat un medic.
Pasul 5. Verificați dacă scaunul este negru și asemănător cu gudronul
Scaunele negre, asemănătoare gudronului, pot fi un semn al unei stări de sănătate mai grave, cum ar fi pancreatita sau chiar cancerul de colon. Dacă scaunul este negru și asemănător cu gudronul, contactați imediat medicul dumneavoastră.
Pasul 6. Recunoașteți simptomele deshidratării la copii
Dacă aveți diaree, copilul dumneavoastră poate fi, de asemenea, deshidratat. Semnele de deshidratare la un copil mic includ:
- Scăderea urinei sau scutecul uscat
- Fara lacrimi
- Gură uscată
- Nu este entuziasmat sau letargic
- Ochii scufundați
- Agitat
Metoda 2 din 4: Bea lichidele potrivite
Pasul 1. Bea multe lichide
Diareea determină deshidratarea organismului. Pentru a preveni acest lucru, beți o mulțime de lichide limpezi. Apa este foarte importantă, dar bea și băuturi care conțin electroliți precum sodiu, clorură și potasiu. Apa singură nu conține suficient electroliți pentru a hrăni corpul atunci când este sever deshidratat.
- Bărbații adulți sănătoși ar trebui să consume cel puțin 3 L de apă în fiecare zi. Femeile adulte sănătoase ar trebui să consume cel puțin 2 L de apă în fiecare zi. Este posibil să trebuiască să beți mai mult decât atât pentru a combate deshidratarea atunci când aveți diaree.
- Apa, sucurile de legume (în special țelina și morcovul), băuturile sportive, soluțiile electrolitice, ceaiurile din plante (fără cofeină), ghimbirul necarbonat și bulionele sărate, precum supa „miso”, sunt excelente pentru tratarea deshidratării la adulți.
- Apa de orz este, de asemenea, excelentă pentru a face față deshidratării. Puneți 240 g de orz brut în 950 ml de apă clocotită. Abrupt timp de 20 de minute. Se strecoară și se bea pe tot parcursul zilei.
- Copiii ar trebui să bea soluții de rehidratare orală, cum ar fi Pedialyte și Infalyte. Aceste soluții sunt făcute pentru a satisface nevoile nutriționale ale copiilor și sunt disponibile la majoritatea magazinelor și farmaciilor. Sucul de struguri albi este, de asemenea, excelent pentru copiii care sunt deshidratați de diaree.
Pasul 2. Nu beți băuturi cofeinizate și carbogazoase
Băuturile precum cafeaua și sifonul pot irita colonul și pot agrava diareea. Dacă doriți să beți o băutură ca ceai de ghimbir, amestecați-o sau lăsați-o neacoperită toată noaptea, astfel că carbonatarea a dispărut.
Nu consumați alcool când aveți diaree. Alcoolul determină deshidratarea organismului, ceea ce poate agrava simptomele diareei
Pasul 3. Încercați ceaiuri de plante
Menta, mușețelul și ceaiul verde sunt foarte eficiente în ameliorarea greaței care însoțește adesea diareea. Puteți folosi pliculețe de ceai sau vă puteți pregăti singuri.
- Ceaiul de mușețel este sigur atât pentru copii, cât și pentru adulți, cu excepția cazului în care sunteți alergic la ambrozie. Nu oferiți remedii pe bază de plante copilului dumneavoastră fără a vă consulta mai întâi medicul pediatru.
- Faceți ceai de schinduf adăugând 1 linguriță plată de semințe de schinduf pentru fiecare 240 ml de apă fierbinte. Deși nu există suficiente dovezi științifice care să confirme eficacitatea schindufului, acest ceai poate ajuta la ameliorarea indigestiei și la combaterea greaței.
- Sunați medicul înainte de a încerca alte tipuri de ceaiuri din plante. Ceaiul din frunze de mur sau zmeură, afine sau roșcove poate ajuta la ameliorarea inflamației stomacului și a colonului. Cu toate acestea, ceaiul poate interfera și cu activitatea medicamentului și poate provoca complicații în anumite afecțiuni medicale. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca aceste condimente.
Pasul 4. Încercați o băutură cu ghimbir
Ghimbirul poate ajuta la combaterea greaței și inflamației. Puteți bea ceai de ghimbir necarbonat sau ceai de ghimbir pentru a ajuta la ameliorarea indigestiei și ameliorarea inflamației colonului. Dacă beți ghimbir, alegeți un brand care folosește ghimbir adevărat; unele mărci de ginger ale nu folosesc suficient ghimbir adevărat, deci nu este la fel de eficient.
- Vă puteți face propriul ceai de ghimbir fierbând 12 felii de ghimbir proaspăt în 720 ml de apă. Aduceți la fierbere ușoară și lăsați ceaiul să se evapore timp de 20 de minute. Se amestecă puțin în ceai înainte de a bea; Mierea poate ajuta și la simptomele diareei.
- Ceaiul de ghimbir este sigur pentru femeile însărcinate și care alăptează. Cu toate acestea, femeile însărcinate nu trebuie să consume mai mult de 1 g de ghimbir pe zi.
- Nu administrați ghimbir copiilor cu vârsta sub 2 ani. Copiii cu vârsta peste 2 ani pot lua puțină ceai de ghimbir sau ceai de ghimbir pentru a ajuta la greață, indigestie și diaree.
- Ghimbirul poate interfera cu acțiunea medicamentelor care diluează sângele, cum ar fi aspirina sau warfarina (Coumadin). Deci, nu luați ghimbir dacă luați medicamente pentru diluarea sângelui.
Pasul 5. Bea puțin câteodată
Dacă diareea este cauzată de „germeni de stomac” sau este însoțită de vărsături, consumul de lichide simultan poate agrava starea. Încercați să beți puțin regulat pe tot parcursul zilei pentru a calma stomacul.
De asemenea, pot fi consumate cuburi de gheață sau lol de gheață înghețată pentru a menține corpul hidratat. Este o opțiune excelentă pentru copii, care ar putea dori să bea multă apă simultan dacă sunt deshidratați
Pasul 6. Continuați să alăptați copilul
Dacă un copil care alăptează încă are diaree, continuați să alăptați. Poate ajuta la calmarea copilului și la menținerea corpului hidratat.
Nu dați lapte de vacă copiilor care au diaree, deoarece poate provoca fart și balonare
Metoda 3 din 4: Mănâncă mâncarea potrivită
Pasul 1. Consumați multe fibre
Fibrele pot ajuta la absorbția apei și la solidificarea scaunelor, ameliorând astfel diareea. Academia de Nutriție și Dietetică recomandă un aport zilnic de cel puțin 25 g de fibre pentru femei și 38 g pentru bărbați. Încercați să mâncați alimente bogate în fibre insolubile sau „fibre dietetice” atunci când aveți diaree.
- Orezul brun, orzul și alte cereale integrale sunt surse bune de fibre insolubile. Gatiti cerealele in pui de pui usor sau miso pentru a ajuta la inlocuirea sarii pierdute din diaree.
- Alimentele care conțin potasiu și fibre includ piure sau fiert cartofi și banane.
- Morcovii coapte sunt o sursă bună de fibre. Puteți zdrobi un morcov copt dacă doriți.
Pasul 2. Mănâncă biscuiti cu sare
Biscuiții sărați sunt ușori pe stomac și pot ajuta la ameliorarea indigestiei. Unele tipuri de biscuiți conțin și fibre, care pot ajuta la solidificarea scaunelor.
Dacă sunteți intolerant la gluten, încercați biscuiți de orez în loc de grâu
Pasul 3. Încercați dieta BRAT
Componentele dietei BRAT - banane (banane), orez (orez), mere (sos de mere) și pâine prăjită (pâine prăjită) - ajută la solidificarea scaunului și oferă o nutriție ușoară care nu copleșește digestia.
- Optează pentru orez brun și pâine integrală prăjită. Ambele conțin mai multe fibre și nutrienți precum vitamine și minerale.
- Sosul de mere conține pectină, care ajută la solidificarea scaunului. Sucul de mere are de fapt un efect laxativ care poate agrava diareea.
- Nu mâncați alimente solide dacă vărsați în mod constant. Consumați bulion și alte lichide și consultați un medic.
Pasul 4. Nu consumați lapte și produse lactate
Laptele și produsele lactate pot provoca diaree, în special la persoanele care au intoleranță la lactoză. Chiar și persoanele care nu au intoleranță la lactoză pot avea probleme cu digestia produselor lactate atunci când au diaree.
Pasul 5. Nu mâncați alimente grase, prăjite sau picante
Toate aceste alimente pot interfera cu digestia și pot agrava diareea. Alegeți alimente simple și ușoare pentru digestie până la vindecarea diareei.
Dacă aveți nevoie de proteine, mâncați pui fiert sau la grătar fără piele. Ouă amestecate pot fi, de asemenea, consumate
Metoda 4 din 4: Luați medicamente fără prescripție medicală
Pasul 1. Încercați subsalicilatul de bismut
Medicamentele care conțin subsalicilat de bismut includ Pepto-Bismol și Kaopectate. Aceste medicamente ajută organismul să reducă inflamația și să regleze mai bine fluidele.
- De asemenea, are un efect antibacterian ușor, făcându-l excelent pentru diareea cauzată de „germeni de stomac” sau infecții bacteriene, cum ar fi „diareea călătorilor”.
- Nu luați Pepto-Bismol dacă sunteți alergic la aspirină. Nu luați Pepto-Bismol împreună cu alte medicamente care conțin aspirină.
- Nu administrați medicamente antidiareice copiilor mici fără a vă consulta mai întâi medicul pediatru.
Pasul 2. Consumați fibre Plantago
Fibrele Plantago sunt o sursă excelentă de fibre solubile. Fibrele Plantago pot ajuta, de asemenea, la absorbția apei din intestinul subțire și la condensarea scaunului.
- Adulții trebuie să ia fibre Plantago în doze mici (½-2 lingurițe, sau 2,5-10 g) amestecate cu apă. Dacă nu sunteți obișnuiți să luați fibra Plantago, începeți cu o doză mică și mergeți până la doze mai mari.
- Nu administrați fibra Plantago copiilor mici fără a vă consulta mai întâi medicul pediatru. Copiii cu vârsta peste 6 ani pot lua fibra Plantago în doze foarte mici (¼ linguriță sau 1,25 g) amestecate cu apă.
Pasul 3. Consultați un medic
Dacă diareea la adulți durează mai mult de 5 zile, consultați imediat un medic. Dacă diareea la un copil mic durează mai mult de 24 de ore, consultați imediat un medic pediatru.
- Consultați imediat un medic dacă există sânge sau puroi în scaun sau dacă aveți febră mare (38 grade Celsius sau mai mare).
- Dacă aveți dureri severe la nivelul abdomenului sau rectului, consultați imediat un medic.
- Dacă aveți probleme cu menținerea hidratării, pot apărea unele simptome, cum ar fi amețeli, amețeli, senzație de slăbiciune și gură uscată. Dacă aceste simptome persistă, consultați imediat un medic. Deshidratarea extremă poate duce la boli grave și chiar la moarte.
sfaturi
- Consumați alimente ușoare pentru digestie în timpul diareei. Orice aliment prea picant sau fierbinte poate agrava diareea.
- Citiți și urmați toate instrucțiunile de pe eticheta de pe ambalajul medicamentelor eliberate fără rețetă. Asigurați-vă că luați medicamentul la doza recomandată.
- Nu consumați fructe, cofeină și alcool până la 48 de ore după dispariția tuturor simptomelor.
- În majoritatea cazurilor, cel mai bine este să lăsați diareea „să dispară de la sine”. Dacă diareea este cauzată de o infecție bacteriană sau parazitară, organismul folosește diareea pentru a scăpa de afecțiune. Încercați mai întâi remedii casnice înainte de a lua medicamente antidiareice.
Avertizare
- Dacă există sânge, mucus sau puroi în scaun, consultați imediat un medic.
- Nu dați remedii la domiciliu copiilor cu vârsta sub 2 ani. Contactați medicul pediatru pentru sfaturi.
- Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți febră mare (38 grade Celsius sau mai mare) cu diaree, sunați imediat medicul dumneavoastră.
- Dacă copilul dumneavoastră nu vrea să bea sau nu urinează, consultați medicul pediatru imediat.
- Medicamentele antidiareice, cum ar fi Imodium, pot agrava afecțiunea dacă diareea este cauzată de o infecție.
