Plutitorii sunt pete inconsistente sau pete care umbresc fluidul vitros sau limpede care umple spațiul dintre lentilă și retina ochiului. Vitrosul în sine funcționează pentru a menține structura ochiului, a menține poziția retinei, a proteja ochiul de agenți patogeni și a oferi nutriție țesutului ocular. Între timp, plutitorii se formează dintr-un amestec de colagen și proteine care apare adesea sub formă de patch-uri mici, patch-uri alungite sau chiar fulgere de lumină. Deși majoritatea plutitorilor sunt inofensivi și dispar singuri, existența lor va deveni mai clară pe măsură ce o persoană îmbătrânește. Ca urmare, calitatea vederii dvs. poate fi tulburată din cauza acesteia.
Etapa
Metoda 1 din 3: Îndepărtarea plutitorilor
Pasul 1. Nu face nimic
Fii răbdător pentru că, în adevăr, majoritatea plutitorilor vor dispărea singuri. Dacă credeți că starea dumneavoastră necesită asistență medicală, nu încercați niciodată să îndepărtați plutitorii fără ajutorul unui oftalmolog! Amintiți-vă întotdeauna acest lucru:
- Ținându-l nemișcat, ochii tăi au șansa de a absorbi în mod natural plutitorii.
- Încearcă să te obișnuiești cu existența plutitorilor. Fără îndoială, în timp nu vei mai fi conștient de existența sa.
- Dacă plutitorii devin de culoare roșiatică sau dacă începeți să aveți dureri de ochi, consultați imediat un medic.
Pasul 2. Încercați să luați vitamine care conțin antioxidanți
De fapt, vitamina s-a dovedit a fi eficientă în tratarea unei tulburări oculare numită degenerare maculară. Prin urmare, unii medici consideră că este capabil să trateze plutitori în ochi. Câteva exemple de vitamine pe care le puteți încerca:
- Măceșe
- Curcumă
- Fructe de păducel
- Concentrat de propolis
Pasul 3. Încercați să luați suplimente pentru a crește fluxul sanguin
În general, creșterea fluxului sanguin va ajuta ochiul să îndepărteze substanța de tip jeleu care umple vitrosul. Câteva exemple de suplimente pe care le puteți încerca:
- Ginkgo biloba
- lisina
- Afin
Pasul 4. Încercați să luați medicamente fără prescripție medicală la farmacii
În unele cazuri, intensitatea plutitorilor poate fi redusă prin administrarea de medicamente care sunt de fapt destinate să trateze alte afecțiuni, cum ar fi:
- Medicamente antiinflamatoare precum aspirina.
- Metilsulfonilmetan
- Acid hialuronic
Pasul 5. Mutați-vă globii oculari
Pentru a reduce numărul de plutitori care se formează în ochii tăi, încearcă următoarele metode:
- Mutați globul ocular în sus și în jos pentru a răspândi fluidul care acoperă ochiul.
- Deschide și închide ochii.
- Dați ochii peste cap ca să nu vă uitați direct la plutitori.
Metoda 2 din 3: Prevenirea apariției plutitorilor
Pasul 1. Mănâncă alimente sănătoase
Îmbunătățiți sănătatea ochilor prin creșterea consumului următoarelor alimente:
- Consumați alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi spanac, broccoli, kale, kiwi și struguri pentru a vă proteja ochii.
- Consumați alimente bogate în vitamina C, cum ar fi portocale, struguri, căpșuni și ardei verzi, pentru a vă stimula sistemul imunitar.
- Consumați alimente bogate în vitamina E, cum ar fi semințe de floarea-soarelui, migdale, nuci și ovăz pentru a vă întări ochii.
Pasul 2. Dormi suficient
Un somn adecvat și de calitate este eficient în oprirea formării plutitorilor. Înțelegeți următoarele:
- Asigurați-vă că încercați întotdeauna să dormiți 8 ore în fiecare noapte.
- De fapt, a dormi suficient este eficient în menținerea sănătății ochilor.
- Rețineți că apariția plutitorilor poate fi cauzată de vedere încețoșată sau neclară din cauza lipsei de somn.
Pasul 3. Gestionează bine stresul
De fapt, stăpânirea tehnicilor eficiente de gestionare a stresului oprește formarea plutitorilor în ochi, știi! Pentru a reduce stresul, încercați să faceți următoarele:
- medita
- Practica yoga
- Practicarea Pilates
- Facand taici
- Gandeste pozitiv.
- Respiră adânc.
Metoda 3 din 3: Efectuarea tratamentului medical
Pasul 1. Înțelegeți când să apelați un medic
Deși 98% dintre plutitori sunt inofensivi, înțelegeți că uneori apariția plutitorilor indică o problemă de sănătate mai gravă. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți următoarele simptome:
- Pierderea vederii.
- Vedere încețoșată sau ceață.
- Există durere în ochi.
- O sclipire de lumină apare în ochi.
- Apariția plutitorilor sau a petelor roșiatice.
- Apariția plutitorilor după un impact sau o intervenție chirurgicală la ochi.
- Apariția bruscă a plutitorilor.
- Flotori a căror stare se deteriorează rapid.
Pasul 2. Aveți grijă la probleme de sănătate mai grave
Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți și alte simptome care indică o problemă gravă de sănătate, cum ar fi:
- Retină ruptă.
- O retină detașată (dezlipire de retină).
- Hemoragia vitroasă (apare între cristalin și retina ochiului).
- Umflarea vitrosului și a retinei (cauzată de infecție sau umflare autoimună).
- Tumori oculare.
- Retinopatia diabetică.
Pasul 3. Cunoaște-ți riscurile
Înțelegeți că anumite grupuri de oameni sunt mai predispuse să dezvolte flotoare în ochii lor. Rețineți dacă următoarele situații vi se potrivesc:
- Ești hipermetrop.
- Ai între 50 și 75 de ani.
- Ai fost operat de cataractă.
Pasul 4. Cunoașteți opțiunile de tratament
În primul rând, înțelegeți că fiecare opțiune are propriile riscuri. De aceea, majoritatea medicilor nu o vor face sau recomanda dacă situația nu este cu adevărat o urgență. Încercați să consultați posibilitatea de a efectua unele dintre următoarele metode dacă apariția flotoarelor în ochi este cauzată de o problemă gravă de sănătate:
- Chirurgia vitrectomiei. Această procedură se face pentru a îndepărta fluidul vitros care umple spațiul dintre globul ocular și retină.
- Tratamentul cu laser. O procedură cu laser YAG este efectuată pentru a îndepărta flotoarele din retina ochiului. Deși unii oftalmologi au făcut-o, adevărata eficacitate și siguranță a acestei metode nu a fost testată științific.
