Cercurile întunecate de sub ochi tind să îmbătrânească aspectul tău mai mult decât ridurile feței sau părul alb. Cu toate acestea, puteți reduce la minimum aspectul acestor cercuri întunecate și, în anumite cazuri, le puteți elimina complet. Citiți primul pas pentru mai multe informații.
Etapa
Metoda 1 din 3: Recunoașterea cauzei
Pasul 1. Dormi suficient în fiecare noapte
Nu este deloc clar de ce privarea de somn poate duce la cearcăne sub ochi, dar lipsa somnului tinde să facă pielea mai palidă (crescând astfel tonul pielii întunecate sub ochi) și să reducă circulația. De asemenea, se crede că prea puțin timp pentru odihnă este cauza principală. Înainte de a merge la culcare noaptea, ștergeți TOATE machiajul ochilor. Dacă nu, pe măsură ce îmbătrânești, ochii tăi vor părea mult mai obosiți în timpul zilei.
- Stabiliți cât de mult aveți nevoie de somn (în general 7-9 ore pe noapte, dar variază pentru fiecare persoană din viața sa). Încercați să obțineți pauze regulate timp de două săptămâni pentru a vedea dacă acest lucru vă ajută.
- Alcoolul și drogurile pot afecta negativ calitatea somnului. Evitați aceste tipuri de produse sau folosiți-le numai cu moderare pentru cele mai bune rezultate.
- Obțineți suficiente vitamine care vă pot ajuta să dormiți. Lipsa somnului, împreună cu absorbția slabă a vitaminelor tinde să scadă funcția renală. Cu cât aveți mai puțină funcție renală, cu atât mai puțină vitamină B6 o puteți absorbi. Cu cât absorbiți mai puțină vitamină B6, cu atât funcția renală va fi mai scăzută și acesta este un ciclu vicios. Somnul, vitaminele obișnuite (dacă este necesar), un bun suport de calciu / magneziu sub formă de legume verzi (care conțin mai mult calciu și magneziu decât produsele lactate) și suplimente minerale bune pot restabili funcția rinichilor.
Pasul 2. Tratați-vă alergiile
Alergiile sunt o cauză frecventă a decolorării pielii de sub ochi. Dacă alergiile sunt la baza problemei dvs., tratați alergia sau eliminați cauza. Alergiile sezoniere, cum ar fi febra fânului, pot fi, în general, tratate eficient cu medicamente eliberate fără prescripție medicală și cu prescripție medicală.
- Pentru alte alergii, cel mai bun mod de acțiune este evitarea lor. Dacă cercurile întunecate sau umflarea ochilor sunt constante, este posibil să aveți o alergie alimentară nedetectată sau o alergie la substanțele chimice la domiciliu sau la locul de muncă. Consultați un dermatolog pentru a vă ajuta să determinați tipul de alergie pe care o aveți. Persoanele care au alergii tind să fie deficitare în vitamina B6, acid folic și vitamina B12. Luarea unui multivitamin poate ajuta, de asemenea.
- Intoleranță la gluten. O alergie obișnuită care provoacă cearcăne sub ochi este intoleranța la gluten, care este o alergie la făina de grâu în mod specific. O problemă mai gravă este boala celiacă. Pentru a testa această boală, cereți medicului dumneavoastră să efectueze un test de sânge. Este important să rețineți că puteți fi intolerant la gluten, dar nu aveți boală celiacă.
Pasul 3. Scapă de nasul înfundat
Un nas înfundat poate duce la cearcăne sub ochi pe măsură ce vasele din jurul sinusurilor se întunecă și se măresc.
Pasul 4. Mănâncă bine
Mâncați o dietă echilibrată, beți vitamine și multă apă. Multe probleme cosmetice sunt cauzate de lipsa de vitamine. Se consideră că cercurile întunecate și umflăturile apar din cauza lipsei de vitamina K sau a unor antioxidanți suficienți. În mod similar, deficitul de vitamina B12 (asociat în mod obișnuit cu anemia) poate duce la cearcăne sub ochi.
- Mănâncă multe fructe și legume, în special varză, spanac și alte legume cu frunze. Luați zilnic suplimente de vitamine, dacă este necesar. Nu uitați să beți multe lichide pentru a îmbunătăți circulația.
- Reduceți consumul de sare. Excesul de sare poate determina organismul să depoziteze apă în locuri neobișnuite, ceea ce poate duce la umflarea sub ochi. Prea multă sare poate afecta și circulația sângelui și poate face ca vasele de sânge de sub piele să pară mai albastre.
Pasul 5. Cercetează-ți obiceiurile de fumat și decide să renunți
Fumatul poate provoca probleme ale vaselor de sânge care nu numai că vă pot amenința viața, ci și le pot face mai proeminente și mai albastre.
Pasul 6. Relaxați-vă
Relaxarea poate ajuta la eliminarea surselor de stres și anxietate care vă împiedică să dormiți, să mâncați și să vă odihniți bine. În cele din urmă, odihna suficientă vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea pielii sub ochi odată ce începeți să vă simțiți mai puțin stresați și mai relaxați. Pielea tinde să reflecte afecțiunile fizice și emoționale prin care treci, așa că nu ignora nevoia de relaxare.
Pasul 7. Acceptați ceea ce nu puteți schimba
Există mai multe cauze ale cearcănelor sub ochi pe care, din păcate, nu le poți vindeca. Aceste cauze includ:
- Irregularități de pigmentare. Acest lucru poate duce la cercuri sub ochi.
- Expunerea la soare. Această expunere poate crește producția de melanină.
- Subțierea cu vârsta. Îmbătrânirea poate subția pielea, făcând venele și vasele de sânge mai vizibile pe măsură ce grăsimea și colagenul se diminuează în timp.
- Urmasi. Aflați dacă această afecțiune apare în familia dvs., deoarece se crede că cercurile întunecate de sub ochi sunt ereditare. Acest lucru nu înseamnă că nu poți face ceva în legătură cu această afecțiune, ci că ar trebui să fii pregătit pentru puțin succes în a scăpa de ea.
- Trăsăturile tale faciale. Cearcanele pot fi umbre create de propriile trăsături faciale. Nu puteți face nimic pentru a depăși acest lucru în afară de utilizarea produselor cosmetice care trebuie să fie atenți.
Metoda 2 din 3: Tratament natural
Pasul 1. Folosiți felii de castraveți
Feliile de castravete au fost folosite de mult timp pentru a reduce umflăturile și a reîmprospăta pielea din jurul ochilor, oferind un „stimul” pentru ochii obosiți și pufosi. Așezați o felie de castravete în fiecare ochi, acoperind zonele întunecate. Faceți acest lucru în fiecare zi, culcat timp de 10-15 minute. Inchide ochii.
Pasul 2. Așezați în fiecare zi un sac de ceai rece sau un cub de gheață înfășurat într-o cârpă peste ochi
Bronzarea în pungi de ceai poate reduce umflarea și decolorarea. Întindeți-vă, de preferință dimineața, și așezați pe pleoapă o pungă de ceai uzată, rece și umedă, timp de aproximativ 10-15 minute. Inchide ochii. Puteți pune la frigider pungile de ceai noaptea, astfel încât acestea să fie gata de utilizare dimineața.
Pasul 3. Faceți o soluție de sare
Pune două căni de apă cu linguriță de sare de mare și / sau o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu într-una din nările tale. Înclinați-vă capul în lateral, astfel încât apa să iasă prin cealaltă nară. Acesta este cel mai bine folosit dacă aveți nasul înfundat.
Pasul 4. Folosiți cartofi
Așezați un cartof crud într-un storcător și macinați-l într-o pulpă. Luați o lingură și aplicați-o peste ochii închiși. Lăsați-l 30 de minute culcat pe spate. Clătiți cu apă caldă. Această metodă funcționează bine pentru unii oameni.
Pasul 5. Folosiți o lingură înghețată
Așezați o lingură în congelator timp de 10-15 minute. Îndepărtați și acoperiți cercurile ochilor cu lingura. Țineți până lingura este din nou caldă.
Metoda 3 din 3: Soluție cosmetică
Pasul 1. Aplicați o cremă de ochi care conține vitamina K și retinol
Cearcanele pot fi cauzate de lipsa de vitamina K. Oricare ar fi cauza, cremele de piele care conțin cele două ingrediente de mai sus pot reduce semnificativ umflarea și decolorarea la mulți oameni. Utilizarea zilnică pe termen lung poate oferi un efect maxim.
Pasul 2. Aplicați sub crema de ochi
Folosiți un fond de ten care poate masca cearcănele sub ochi. Este important să folosiți un fond de ten care să se potrivească cu tonul pielii (de exemplu măslin sau piersică pentru cercuri albăstrui). După aplicarea fondului de ten, amestecați-l folosind o pulbere transparentă periată subțire.
Pasul 3. Faceți un test de plasture pe piele
Înainte de a utiliza produse cosmetice, faceți mai întâi un test de plasture pe piele. Nu mai utilizați produse care vă irită pielea, vă provoacă mâncărime sau vă fac să vă usture ochii și să vă udă.
sfaturi
- Bea apă. Apa potabilă va ajuta întotdeauna în orice caz, dar când vine vorba de cercurile întunecate de sub ochi, funcționează cu adevărat. Consumul de apă te ajută, de asemenea, să te relaxezi datorită proprietăților sale de răcire.
- Evitați să frecați ochii. De obicei, frecarea ochilor este declanșată de alergii, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul, se poate datora și obiceiurilor de anxietate sau acțiunilor reflexe. Oricare ar fi motivul, cel mai bine este să vă opriți, deoarece frecarea poate irita pielea și rupe capilarele de sub piele, ceea ce poate provoca umflături și decolorare.
- Aveți o dietă sănătoasă, îmbogățită cu vitaminele C, D și E.
- Asigurați-vă că nu beți prea multe lichide înainte de culcare. Acest lucru poate crește pungile de sub ochi.
- Concentrați-vă direct pe pielea de sub ochi. Amintiți-vă că contactul direct cu pielea de sub ochi trebuie să fie blând, deoarece aceasta este cea mai delicată parte a pielii de pe corp.
- Purtați ochelari de soare pentru a vă proteja pielea de modificările melaninei.
