A acționa ca un copil poate fi distractiv, dar există momente în care trebuie să dai dovadă de maturitate pentru a demonstra că ai făcut tranziția de la copilărie la maturitate. Gândiți-vă la lucruri pe care nu le-ați putut face până acum, dar acum puteți și apoi aplicați modul de a fi matur pe care l-ați determinat sau doriți să faceți. Arătați-le părinților că sunteți de încredere sau că sunteți capabil să vă asumați responsabilități în timp ce lucrați sau îndepliniți sarcini. Maturitatea include aspecte intelectuale, emoționale și spirituale. Amintiți-vă că maturitatea unei persoane este determinată de percepția în cauză, nu de o serie de reguli sau cerințe. Află, de asemenea, câteva modalități de a le arăta altora că crești în viața și relațiile tale personale.
Etapa
Partea 1 din 2: A avea o personalitate ca un adult
Pasul 1. Trăiește viața după virtuțile în care crezi
O modalitate de a arăta maturitate este de a lua decizii bazate pe virtuți, etică și ordine morală, în loc să urmeze doar capriciile momentului. În timp ce deciziile impulsive sunt uneori benefice, luați în considerare consecințele mai târziu. Folosiți valoarea virtuții ca ghid atunci când trăiți viața de zi cu zi. Asigurați-vă că aveți un personaj care este capabil să controleze dorințele.
- Emulează oamenii pe care îi admiri și virtuțile în care cred. Dacă admirați sportivii, imitați-i munca grea, devotamentul și persistența în timpul exercițiilor. Dacă admiri un lider spiritual, modelează-i angajamentul față de onestitate și dragoste pentru ceilalți. Vă puteți afla virtuțile reflectând asupra calităților pozitive ale altora.
- Orice virtute în care crezi, aplică-o în mod consecvent. Dovediți altora că sunteți capabil să trăiți în conformitate cu aceste valori, chiar dacă vă simțiți mai puțin confortabil.
Pasul 2. Respectă-ți sentimentele
Maturitatea trebuie susținută de creșterea emoțională. Din păcate, multor oameni (în special adolescenți) li se spune că trebuie să ignore sau să-și micșoreze sentimentele, de exemplu, ținând lacrimile înapoi, cerându-și scuze când plâng sau spunând că este bine să te simți rănit. Cu toate acestea, exprimarea sentimentelor și cu adevărat simte este un lucru util. Ca ființă umană care are sentimente, exprimarea lor este un mod nobil de a aprecia frumusețea și greutățile vieții. Arată maturitate respectându-ți sentimentele.
- Când vă simțiți trist, acordați-vă timp pentru a reflecta la modul în care vă simțiți. Aflați de ce vă simțiți trist, de exemplu, pentru că v-ați certat cu un prieten, ați fost mustrat de părinți, ați luat note proaste, ați pierdut animalul sau nu ați putut să vă vedeți părinții timp de o săptămână. În loc să ignori tristețea, dă-ți o șansă simt tristeţe. Admiteți că acest pas este foarte util, chiar dacă este dureros.
- Atunci când îți exprimi sentimentele, începe prin a spune „Mă simt …” în loc de „Mă faci să simt …”. Observați diferența dintre cele două propoziții. A doua propoziție îi învinovățește pe alții, în timp ce prima propoziție spune ceva despre sine. Exprimarea sentimentelor este utilă pentru întărirea ta, în loc să dai vina pe ceilalți.
- După ce ați acceptat ceea ce simțiți, încercați să rezolvați problema, de exemplu spunându-vă: „Să te simți trist nu este grozav, dar poate dispărea. Mă voi îmbunătăți în curând trecând peste tristețe. " De asemenea, amintește-ți că sentimentele nu sunt fapte. De exemplu, doar pentru că te simți „prost” nu înseamnă că ești prost. Fii bun cu tine când ai de-a face cu emoții negative.
Pasul 3. Fii pregătit să accepți contribuțiile celorlalți
Există oameni care se simt atotștiutor și refuză să fie sfătuiți, dar a fi matur înseamnă a fi deschis atunci când alții împărtășesc cunoștințe sau dau sfaturi înțelepte. Puteți admite că există lucruri pe care nu le înțelegeți (la fel și ceilalți oameni!). Înainte de a lua decizii importante, solicitați sfaturi de la alții. Poate că are cunoștințe și înțelepciune pe care tu nu le ai. Acest mod arată că sunteți dispus să învățați de la ceilalți.
- Înainte de a lua decizii importante, căutați contribuții de la oameni în care aveți încredere, precum profesori, antrenori, lideri spirituali, părinți, bunici, unchi sau mătuși, prieteni buni, adulți sau prieteni de încredere.
- Amintiți-vă că nimeni nu poate determina ce trebuie să decideți. Alte persoane pot oferi asistență, dar numai dvs. aveți dreptul de a decide, nimeni altcineva.
Pasul 4. Nu-i judeca pe ceilalți
Ne place să ne întâlnim cu oameni care ne sprijină, nu bârfesc și sunt gata să asculte orice avem de spus, chiar dacă este jenant. A nu fi judecător înseamnă a fi gata să accepți, să înțelegi și să tratezi sincer pe ceilalți. Acceptă-i pe alții pentru cine sunt (inclusiv pe tine!), În loc să le ceri să se schimbe. Nu te uita în jos la alte persoane. Arată că ești receptiv la cealaltă persoană încercând să înțelegi perspectiva lor. Toti sunt egali. Controlează dorința de a-i judeca pe ceilalți și tratează-i pe ceilalți cu dragoste.
- Atitudinile judecătorești ale altora creează distanță între sine și ceilalți. Dă dovadă de empatie pentru el și încearcă să-i înțelegi sentimentele, astfel încât să înțelegi că și alte persoane se confruntă cu probleme și tristețe, chiar dacă viața lor pare bună.
- Bârfirea înseamnă a-i judeca pe alții răspândind vești proaste. Urmăriți-vă cuvintele când vorbiți despre alte persoane.
- Dacă un prieten începe să bârfească, spune-i: "Ah, asta este doar bârfă. În loc să-i vorbesc pe oameni răi, lasă-mă să-ți spun despre pisica mea preferată."
Pasul 5. Păstrează angajamentul
În copilărie, altcineva îți pregătea programul pentru activități, cum ar fi mersul la școală, sportul sau lecțiile de dans. Acum, îți poți face propriul program. Dacă spui că vei face ceva, fă-o cât de bine poți. Îți place sau nu, fii de încredere și arată-le altora că pot conta pe tine.
Dacă întreprinzi sau promiți ceva cuiva, fă ceea ce spui pentru a demonstra că ești demn de încredere
Partea 2 din 2: Interacțiunea cu alții adulți
Pasul 1. Respectă-i pe ceilalți
Arătați curtoazie celor din jur prin acțiunile și cuvintele voastre. În acest fel, câștigi încredere și sprijin atunci când ești într-o relație, de exemplu cu părinții, fratele, sora, prietenul sau iubitul. Modul corect de a învăța să-i respectați pe ceilalți este să vă respectați pe voi înșivă. Când doriți să luați o decizie, respectați-vă mintea, corpul și spiritualitatea pentru a afla dacă există un mesaj care vă interzice să faceți ceva, în loc să urmați doar. Aflați cum este să vă respectați și asigurați-vă că îi respectați pe ceilalți în același mod.
- Spune „te rog” atunci când ceri ajutor și „mulțumesc” persoanei care te-a ajutat.
- Când luptați, nu vă bateți joc de alte persoane. Încă poți respecta alte persoane chiar și atunci când lupți. Luați-vă timp să vă gândiți înainte de a vorbi. În loc să spui lucruri care rănesc sentimentele celeilalte persoane, spune-i: „Vă respect părerea, chiar dacă opiniile noastre diferă”.
- O modalitate de a arăta maturitate atunci când interacționează cu alte persoane este respectarea lor.
Pasul 2. Rămâneți calm în fața conflictului
Chiar dacă lupta declanșează adesea resentimente și furie, încercați să vă controlați emoțiile. Capacitatea de a vă liniști atunci când vă confruntați cu probleme care provoacă stres este utilă pentru menținerea sănătății pe termen lung, de exemplu reducerea riscului de inflamație în organism. A rămâne calm și a gândi lucruri pozitive este foarte benefic atunci când aveți de-a face cu evenimente stresante. În loc să arunci o furie, alegerea de a rămâne calm arată celorlalți că ești capabil să-ți controlezi emoțiile într-o manieră matură.
- Când vă simțiți furioși, respirați adânc în timp ce simțiți senzațiile fizice care apar. Observă sursa furiei tale și apoi ascultă dialogul tău interior. Folosiți bunul simț pentru a decide cum să rezolvați problema.
- Dacă aveți probleme să răspundeți calm, este mai bine să vă luați la revedere, de exemplu spunând: „Avem ceva important de discutat, dar sunt totuși supărat. Sugestia mea este că putem vorbi din nou când m-am liniștit”.
Pasul 3. Nu te apuca de apărare
Când situația se încălzește, nu insistați să vă apărați opinia. În loc să insistați, ascultați cu atenție opiniile altora, chiar dacă sunteți împotrivă pentru că toată lumea este liberă să aibă o părere. Ascultați explicațiile sale politicos, așa cum ați dori să fiți auziți. Ascultând ceea ce au de spus alți oameni și nefiind defensivi arată că sunteți capabil să fiți maturi atunci când vă confruntați cu un conflict.
- Poate ai o altă părere și nu poți face compromisuri cu părinții tăi atunci când vine vorba de îmbrăcare, folosirea telefonului mobil sau alegerea prietenilor. Dacă doriți ca părinții să vă înțeleagă dorințele, încercați să le înțelegeți pe ale lor.
- Dacă te simți atacat, exprimă cum te simți și nu te atacă înapoi. De exemplu, în loc să spui „Ai spus că sunt mincinos!
Pasul 4. Recunoaște-ți greșelile
Nu da vina pe alte persoane pentru problemele tale. Dă-ți seama că poți decide singur ce acțiuni să iei și cum să răspunzi altor persoane. Toate relațiile sunt interactive, astfel încât ambele părți contribuie la modul în care vă simțiți și trăiți. În loc să dați vina pe ceilalți când vă simțiți în jos, admiteți că ați jucat un rol în acest lucru și asumați-vă responsabilitatea pentru acțiunile voastre. Faceți o reflecție pentru a afla acțiunea care a declanșat problema și apoi recunoașteți greșeala.
- Dacă cineva greșește, nu înseamnă că poți să-l învinovățești sau să-l înjosesc din cauza problemelor cu care te confrunți sau a sentimentelor pe care le trăiești.
- Scuze dacă îi dezamăgești pe ceilalți. În loc să scuzați, spuneți: „Îmi pare rău, am întârziat. Ar fi trebuit să plec devreme”. Arătați că doriți să vă reparați spunând: „Data viitoare, voi merge cu 10 minute mai devreme, pentru a putea ajunge acolo la timp”.
- Recunoscând că te-ai înșelat, acționezi foarte matur, adică fiind umil și dispus să accepți greșelile.
Pasul 5. Trimiteți o cerere
Dacă vrei ceva, nu cere. Imaginează-ți reacția dacă cineva îți cere întotdeauna ceva. Poate că nu îți place singur. Prin urmare, transmiteți solicitarea explicând motivul. Nu ești un copil mic care stă într-un cărucior alimentar care se plânge mamei sale de bomboane.
- Dacă doriți să aveți o pisică, nu vă plângeți pentru a vă îndeplini dorința. Faceți o cerere părinților și explicați că îi veți hrăni și veți avea grijă de ei. Arătați maturitate făcând cereri și luând măsuri care duc la consecințe.
- În loc să spui: „Merit!” sau „De ce nu?”, spuneți părintelui: „Mamă, am o cerere. Pot să explic?”
