Acneea apare atunci când foliculii de păr se înfundă cu ulei, celule moarte ale pielii și bacterii. Acest lucru provoacă cosuri, cosuri și roșeață. Deși acneea este frecventă la adolescenți, oricine, de la sugari până la vârstnici, o poate experimenta. Din fericire, există tratamente care pot ajuta la minimizarea erupțiilor acneice și la reducerea roșeaței cauzate de acnee.
Etapa
Metoda 1 din 4: Utilizarea remediilor casnice pentru a minimiza roșeața acneei
Pasul 1. Cumpărați un demachiant delicat pentru față
Nu cumpărați produse care conțin astringenți, sunt dure și cauzează pielea uscată. Evitați produsele de curățare a feței care conțin alcool. Căutați produse de curățare care spun „blând” și „fără alcool”.
Astringenții și alcoolul nu vor ajuta la acnee și vă vor usca fața. Este mai probabil ca pielea uscată să agraveze simptomele acneei, inclusiv roșeața
Pasul 2. Spălați-vă fața de două ori pe zi
Cu o atingere delicată, spălați-vă fața cu un produs de curățare ușor timp de un minut dimineața și un minut noaptea. Folosiți vârful degetelor sau o cârpă moale, nu cuie sau o cârpă aspră. De asemenea, ar trebui să vă spălați fața după activități transpirate, cum ar fi sportul. Nu frecați sau nu zgâriați pielea, amintiți-vă că pielea predispusă la acnee este sensibilă și fragilă. Clătiți-vă fața cu apă călduță, care nu este nici prea fierbinte, nici prea rece.
Pasul 3. Aplicați crema hidratantă în fiecare zi
Deși poate părea contraintuitiv, o cremă hidratantă va ajuta la prevenirea agravării acneei. Deoarece acneea poate fi exacerbată de celulele moarte ale pielii, menținerea unei piele sănătoasă va ajuta la reducerea aspectului acneei. Mai mult, pielea foarte uscată poate stimula producția excesivă de ulei, ceea ce poate duce la erupții. Asigurați-vă că ați cumpărat o cremă hidratantă pe care scrie „noncomedogen” pe etichetă, ceea ce înseamnă că nu va înfunda porii.
- Căutați ingrediente precum glicerina și acidul hialuronic în hidratantul pe care îl cumpărați. Evitați untul de cacao, uleiul mineral și smântâna rece (smântână rece).
- Unele mărci de hidratante și produse de curățare au formule speciale pentru a ajuta la reducerea roșeaței pe piele, inclusiv Eucerin care reduce roșeața și Aveeno care calmează. Ambele mărci sunt recomandate de Academia Americană de Dermatologie.
Pasul 4. Cumpărați medicamente pentru acnee fără prescripție medicală
Există mai multe produse care pot reduce la minimum roșeața unui cos. Toate sunt tratamente externe care se aplică direct pe piele o dată sau de două ori pe zi. Începeți cu un medicament pentru acnee cu rezistență scăzută înainte de a trece la un medicament mai puternic.
- Căutați ingrediente precum peroxid de benzoil, acid salicilic, ulei de arbore de ceai și sulf. Este o idee bună să începeți cu peroxid de benzoil, deoarece nu este la fel de iritant pentru piele ca alte produse. Începeți cu o concentrație mai mică, cum ar fi 2,5%, pentru a reduce iritarea pielii dacă sunteți obișnuiți să utilizați peroxid de benzoil.
- Asigurați-vă că urmați toate indicațiile de pe etichetă. Uneori, aceste tratamente pot face pielea mai susceptibilă la arsuri solare. Unele, de asemenea, nu pot fi utilizate cu alte medicamente. Acordați atenție etichetelor de avertizare și discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme.
- Pielea dumneavoastră poate deveni roșie și solzoasă în primele câteva săptămâni de utilizare. Cu toate acestea, dacă simptomele iritației nu se opresc, ar trebui să luați în considerare schimbarea produsului și / sau discutați cu medicul dumneavoastră.
Pasul 5. Discutați despre medicamentele pe bază de plante cu medicul dumneavoastră
Există mai multe remedii pe bază de plante despre care se spune că minimizează acneea. Cu toate acestea, multe dintre aceste tratamente nu au fost testate și unele au efecte secundare periculoase. Amintiți-vă că „natural” nu înseamnă sănătos sau sigur. Discutați despre medicamentele pe bază de plante cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă este o alegere înțeleaptă. Remediile pe bază de plante care pot ajuta includ:
- Ulei de arbore de ceai. Aplicați un gel care conține 5% ulei de arbore de ceai pe zona de roșeață. Urmăriți dermatita de contact sau rozaceea. Dacă apar aceste simptome, este posibil ca uleiul de arbore de ceai să nu fie potrivit pentru dvs.
- Extract de ceai verde. Aplicați o soluție care conține 2% extract de ceai verde pe zona de roșeață de două ori pe zi. De asemenea, puteți înmuia o bucată de pânză în ceai verde rece și o puteți aplica pe față timp de 1-2 minute, apoi repetați de mai multe ori. Fă-o câteva nopți pe săptămână.
- Aloe vera. Aplicați un gel care conține 50% aloe vera pe zona de roșeață. Cele mai bune efecte pot fi obținute direct de la plantă, care pot fi achiziționate de la florărie.
- Drojdia de bere CBS 5926. Beti apa filtrata drojdia de bere direct. Amintiți-vă că drojdia de bere poate provoca gaze în stomac.
Metoda 2 din 4: Utilizarea metodelor clinice pentru a minimiza roșeața în acnee
Pasul 1. Faceți o întâlnire cu un dermatolog
Dacă medicamentele fără prescripție medicală și modificările stilului de viață nu reduc roșeața cosului, ar trebui să discutați cu un dermatolog sau dermatolog. Există mai multe tratamente și medicamente eliberate pe bază de rețetă. De asemenea, un dermatolog vă va putea diagnostica tipul de acnee și severitatea acesteia.
Alte semne despre care să vorbiți cu medicul dumneavoastră sunt dacă există părul facial care crește odată cu cosul, dacă există cicatrici adânci ale acneei sau dacă există răni și furuncule care se dezvoltă sub piele
Pasul 2. Discutați cu un dermatolog despre rețete pentru tratamente externe mai puternice
Există mai multe tratamente externe (sau tratamente care se aplică direct pe piele) pe care le pot primi pacienții cu acnee. Ingredientele obișnuite din acest tratament includ antibiotice, retinoizi, acid salicilic și peroxid de benzoil. În plus, acidul azelaic este utilizat și în unele creme pentru tratarea acneei și a rozaceei. Acest acid poate reduce roșeața, precum și acneea.
- Retinoizii ajută la tratarea roșeaței acneei prin prevenirea blocajului folicular. Retinoizii sunt foarte eficienți în tratarea și prevenirea acneei și a roșii.
- Antibioticele ajută la tratarea roșeaței acneei prin reducerea inflamației și distrugerea bacteriilor dăunătoare pe piele.
- Peroxidul de benzoil ajută la tratarea roșeaței acneei prin reducerea șanselor de a dezvolta bacterii rezistente la antibiotice.
- Acidul salicilic ajută la tratarea roșeaței acneei prin reducerea numărului de celule ale pielii produse și eliminarea porilor înfundați. Acidul salicilic reduce și umplerea porilor.
Pasul 3. Urmați instrucțiunile medicului atunci când utilizați medicamente externe
Cantitatea și frecvența de aplicare depind de cauza și severitatea acneei. Adresați-vă medicului dumneavoastră recomandări pentru utilizarea medicamentelor eliberate fără rețetă. Asigurați-vă că ascultați avertismentele medicului dumneavoastră despre efectele secundare, reacțiile adverse și interacțiunile medicamentoase.
Spuneți medicului dumneavoastră despre orice medicamente pe care le luați în prezent. De asemenea, spuneți dacă intenționați să rămâneți gravidă. Acest lucru poate influența decizia medicului dumneavoastră cu privire la cel mai bun tratament pentru dumneavoastră
Pasul 4. Fii răbdător cu pielea ta
Tratamentul extern poate dura ceva timp înainte ca ameliorarea să poată fi observată, de la patru la opt săptămâni. Uneori roșeața cosului se va agrava înainte de a se îmbunătăți. Nu uitați să aveți răbdare și că pielea dvs. va avea nevoie de ceva timp înainte de a începe să se vindece.
Pasul 5. Întrebați un dermatolog despre medicamentele orale
Medicamentele administrate pe cale orală pot fi utilizate în plus sau în locul tratamentelor externe. Medicamentele precum antibioticele, anticoncepționalele hormonale și agenții antiandrogeni pot ajuta la reducerea roșeață a cosului și, de asemenea, la prevenirea viitoarelor erupții acneice. Rețineți că unele dintre aceste medicamente au efecte secundare grave. Ar trebui să o luați numai sub îndrumarea unui medic autorizat. Spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră despre toate celelalte medicamente pe care le luați în prezent.
- Antibioticele orale funcționează la fel ca antibioticele topice. Ambele ajută la combaterea roșii și inflamațiilor prin uciderea bacteriilor nedorite. Aceste medicamente pot provoca tulburări de stomac și pot să nu interacționeze bine cu controlul hormonal al nașterii, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să le luați.
- Controlul nașterii hormonale ajută la ameliorarea simptomelor acneei prin reducerea testosteronului din sânge. Pastilele contraceptive sunt excelente pentru pielea predispusă la acnee. Acest tratament nu este eficient doar pentru femeile tinere și pentru femei. Pe termen lung, pastilele anticoncepționale sunt, de asemenea, mai eficiente decât antibioticele. Efectele secundare negative includ creșterea în greutate, sensibilitatea la nivelul sânilor și cheagurile de sânge potențial periculoase.
- Agenții antiandrogeni sunt tratamente pentru fete și femei adolescente, dar nu și pentru bărbați. Acest medicament funcționează ajutând la controlul producției de petrol în glandele sebacee.
Pasul 6. Întrebați un dermatolog despre injecțiile cu steroizi
Aceste injecții sunt utilizate în primul rând pentru îndepărtarea nodulilor mari și a rănilor profunde cauzate de acnee. Injecțiile cu steroizi nu sunt utile în tratarea acneei care se răspândește sau coșurilor care sunt în mare parte pe suprafața pielii. Dacă observați noduli mari, furuncule sau cicatrici adânci sub piele, injecțiile cu steroizi vă pot ajuta să eliminați și să reduceți șansele de cicatrizare.
Injecțiile cu cortizon pot provoca anumite efecte secundare. Printre efectele secundare se numără pete palide de piele, vene roșiatice vizibile și piele mai subțire. Aceste injecții pot provoca dureri temporare
Pasul 7. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre tratamentele ușoare
Roșeața și inflamația asociate acneei sunt cauzate de bacteriile P. acnes. Aceste bacterii pot fi ucise sau reduse cu o anumită frecvență a luminii, cea mai comună lumină este lumina albastră. Tratamentul ușor se poate face în cabinetul unui medic, dar uneori se poate face și acasă. În plus, anumite tratamente cu laser pot ajuta la reducerea aspectului cosurilor și la eliminarea cicatricilor aspre ale acneei, alături de roșeață și inflamație.
- Medicul poate aplica medicamente în zona înroșirii înainte de expunerea la lumină. Acest medicament va crește sensibilitatea pielii la lumină.
- Tratamentele de terapie cu lumină necesită de obicei mai multe ședințe.
- Este posibil să aveți efecte secundare, cum ar fi sensibilitatea la lumină, pielea uscată și roșeața temporară.
- Acest tratament este uneori mai scump decât alte tratamente pentru acnee. Luați în considerare finanțele dvs. și discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a face această opțiune.
Metoda 3 din 4: Modificări ale stilului de viață pentru a minimiza roșeața acneei
Pasul 1. Asigurați-vă că nu deschideți cosul
Uneori este posibil să fiți tentat să strângeți un coș. Cu toate acestea, stoarcerea și scoaterea unui coș poate răspândi coșul, poate provoca infecții, poate exacerba roșeața și poate provoca cicatrici ale acneei. Este dificil, dar este mai bine dacă aștepți ca coșul să se lămurească singur.
Pasul 2. Nu vă atingeți fața
Atingerea feței poate răspândi bacterii care provoacă acnee, poate adăuga ulei pe față și poate provoca infecții. Toate acestea vor agrava simptomele acneei, inclusiv roșeața. Convinge-te că atingerea feței nu va face decât să înrăutățească starea pielii. Dacă nu puteți opri atingerea feței, luați în considerare purtarea mănușilor, așezarea pe mâini sau purtarea unei benzi de cauciuc în jurul încheieturii mâinii pentru a vă reaminti să nu vă atingeți fața.
Pasul 3. Păstrați curat orice lucru din jurul feței
Părul, telefoanele, pălăriile și benzile pentru cap pot irita pielea predispusă la acnee. Toate acestea pot provoca transpirație și pot înfunda porii. Faceți tot ce este necesar pentru a vă menține fața curată și fără probleme. Folosiți un difuzor când sunați, nu mai purtați o pălărie și legați-vă părul înapoi până când pielea dvs. este curată.
Pasul 4. Opriți utilizarea produselor pe bază de ulei
Spray de păr, gel de păr, produse de protecție solară pe bază de ulei și produse cosmetice pe bază de ulei pot exacerba roșeața unui cos. Nu mai folosi toate aceste produse. În schimb, utilizați o cremă de protecție solară pe bază de apă sau non-comedogenă și o cremă hidratantă.
Pasul 5. Spălați-vă părul în mod regulat
Uleiul din păr poate agrava acneea. Îndepărtați excesul de ulei din păr prin șamponare regulată. Încercați să-l spălați de două ori pe zi sau din două în două zile, vedeți dacă roșeața de pe coș se reduce.
Pasul 6. Protejați-vă de soare
Pielea uscată arsă de soare este foarte predispusă la acnee. Folosiți o protecție solară noncomedogenă sau fără ulei sau acoperiți-vă de soare pentru a vă proteja pielea. Protejarea pielii de soare este deosebit de importantă dacă luați medicamente pentru acnee care vă fac pielea predispusă la arsuri solare.
Pasul 7. Înlocuiți produsele lactate cu produse pe bază de plante
Relația dintre dietă și acnee este controversată. Cu toate acestea, există unele studii care indică faptul că produsele lactate contribuie la o creștere a cicatricilor acneice la unii oameni. Luați în considerare înlocuirea produselor lactate cu produse pe bază de nuci și soia și vedeți dacă starea pielii dumneavoastră se îmbunătățește.
Amintiți-vă că produsele lactate pot furniza calciu și vitamine importante pentru oameni, în special pentru adolescenții care încă cresc. Discutați cu medicul înainte de a vă schimba dieta pentru a vă asigura că continuați să mâncați o dietă echilibrată
Pasul 8. Mâncați o dietă sănătoasă care nu crește glicemia
Indicele glicemic măsoară cât de mult alimentele bogate în carbohidrați cresc nivelul zahărului din sânge. Multe rezultate ale cercetărilor arată că o dietă bogată în glicemie este mai probabil să provoace acnee decât o dietă slab glicemică. În plus, alimentele cu conținut ridicat de glicemie sunt în general mai puțin sănătoase decât dietele cu conținut scăzut de glicemie. Alimentele glicemice sunt de obicei alimente procesate, făcute cu multă făină albă și zahăr. Alimentele cu conținut scăzut de glicemie sunt de obicei alimente integrale bogate în fibre, cum ar fi cerealele integrale, legumele și fructele.
Metoda 4 din 4: Utilizarea produselor cosmetice pentru a minimiza roșeața cosurilor
Pasul 1. Aveți grijă atunci când aplicați machiaj pe pielea predispusă la acnee
Pielea predispusă la acnee poate fi foarte sensibilă și poate fi iritată în continuare de produse cosmetice. Unele produse cosmetice provoacă chiar și coșuri noi în timp ce maschează alte cosuri. Rețineți că machiajul nu poate fi cea mai bună alegere pentru dvs. și pielea dumneavoastră. Discutați cu un dermatolog despre dacă puteți sau nu să folosiți produse cosmetice. Nu mai folosi orice machiaj care pare să se adauge la aspectul cosului.
Dacă purtați machiaj, nu uitați să îl îndepărtați întotdeauna înainte de culcare
Pasul 2. Cumpărați produse cosmetice fără ulei
Ar trebui să utilizați numai produse cosmetice pe bază de apă și minerale. Căutați ingrediente precum silice, oxid de zinc și dimeticonă. Aceste ingrediente contribuie la reducerea roșeaței.
O altă alternativă la fondul de ten este o cremă hidratantă nuanțată, care este, de asemenea, fără ulei și necomedogenă
Pasul 3. Aplicați un strat subțire de corector pe cos
Apăsați corectorul pe coș cu o perie și răsuciți-l ușor. Aplicați în jurul cosului până când acesta este complet acoperit. Sculptați un model X astfel încât coșul să fie complet acoperit după amestecare.
- Încercați să găsiți o culoare de corector care să fie cea mai apropiată de tonul pielii
- Folosirea unei perii cu peri plate, unghiulari, vă permite să aplicați un strat subțire de corector pe piele.
- Corectorii cu tonuri galbene și verzi sunt minunate pentru a ascunde roșeața cosurilor. Căutați un anticearcan cu tonuri galbene sau verzi pe care să îl puteți folosi în timpul erupțiilor.
Pasul 4. Folosiți degetele pentru a aplica și amesteca corectorul
Începeți din centrul cosului și mișcați-vă spre exterior. Folosiți mișcări de apăsare sau atingere, nu frecare, pentru a evita dungile. Asigurați-vă că corectorul acoperă întregul perimetru al cosului.
Pasul 5. Aplică fond de ten pe tot restul feței cu un burete de machiaj
Ca și în cazul utilizării corectorului, încercați să vă potriviți machiajul cât mai aproape de tonul pielii pentru un aspect natural. Asigurați-vă că zona acoperită arată la fel. Aplicați fond de ten pe marginea exterioară a cosului, astfel încât culoarea generală a feței dvs. să fie uniformă.
Puteți aplica un strat suplimentar de corector galben sau verde deasupra fundației, dacă trebuie acoperit din nou
Pasul 6. Folosiți o perie de pulbere pentru a aplica ușor pudră vrac peste cos, pentru a răspândi machiajul uniform
Luați în considerare utilizarea pudrei de talc sau a amidonului de porumb pentru a face corectorul să dureze mai mult, mai ales în vreme caldă și predispus la transpirație. Pulberea translucidă este o alegere excelentă, deoarece poate completa machiajul fără un strat suplimentar de culoare.
Pasul 7. Repetați machiajul dacă este necesar
Această metodă probabil nu va dura toată ziua când lucrați, la școală sau vă jucați. Asigurați-vă că aduceți cu dumneavoastră un recipient mic de produs reutilizabil, dacă este necesar.
sfaturi
- Cheia controlului acneei este prevenirea. Elaborați o rutină blândă și consistentă de îngrijire a pielii.
- În timp ce unele bloguri de remedii la domiciliu se bazează pe pastă de dinți și medicamente pentru acnee, unii dermatologi avertizează împotriva utilizării lor. Pasta de dinți conține ingrediente reconfortante, dar conține și iritante abrazive care pot face cosurile strânse, uscate și roșii.
- Încercați picături de ochi anti-roșii pe cicatricile acneei foarte roșii și inflamate pentru o ușurare temporară. De asemenea, puteți aplica gheață în zonă.
- Un alt tratament temporar este crema de hidrocortizon. Puteți aplica această cremă pe cosuri de două ori pe zi timp de două până la trei zile pentru a reduce roșeața și inflamația.
Avertizare
- Opriți utilizarea oricăror tratamente - acasă sau la ghișeu - dacă aveți iritații suplimentare, umflături sau mâncărime.
- Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți efecte secundare negative din injecțiile cu cortizon, terapia cu lumină sau antibiotice.
