Sângerarea gingiilor este primul semn că boala gingivală - inclusiv gingivita și parodontita mai severă - este pe drum. Deși trei sferturi din populație vor suferi de boli ale gingiilor în timpul vieții, de obicei se poate vindeca dacă vă curățați corect dinții și gura. Citiți pasul 1 în continuare pentru modalități prin care puteți începe astăzi să tratați sângerarea gingiilor și să luptați împotriva bolilor gingivale.
Etapa
Partea 1 din 3: Înțelegerea problemei
Pasul 1. Aflați cauza sângerării gingiilor
Sângerarea gingiilor nu este întotdeauna un simptom al bolii gingivale, deși este cea mai frecventă cauză. Sângerarea gingiilor poate fi un simptom al altor boli care nu au nicio legătură cu igiena dentară și orală. Dacă bănuiți că sângerarea gingiilor este legată de altceva decât să nu vă spălați dinții și să folosiți ata dentară corect, consultați medicul pentru a discuta despre modalitățile de tratare a problemei. Sângerarea gingiilor poate fi asociată cu următoarele condiții:
- Modificări hormonale
- Diabet
- Boala de inima
- Tulburări de coagulare a sângelui
- Cancer
- scorbut
- Diluanti de sânge
- Factori genetici
Pasul 2. Știți de ce este important să opriți progresia bolii gingiilor
Boala gingiilor, care este cauzată de acumularea plăcii pe gingii și dinți, este foarte frecventă la adulții cu vârsta de peste 35 de ani. Boala gingivală începe cu gingivita, care este inflamația și umflarea gingiilor care provoacă sângerări și durere. Dacă nu este tratată, gingivita poate evolua către parodontită mai severă, ceea ce determină slăbirea gingiilor și a maxilarului și poate duce la pierderea dinților.
Boala gingiilor este, de asemenea, asociată cu alte afecțiuni medicale severe, cum ar fi bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și bolile renale
Pasul 3. Vizitați medicul dentist
Cel mai bun mod de a lupta împotriva bolilor gingivale este să vizitați medicul dentist cât mai curând posibil pentru o curățare temeinică a dinților și a gurii. Medicul dentist vă va ajuta să găsiți cauza sângerării gingiilor. Medicul dentist poate demonstra cum să se spele și să folosească ata dentară în mod corespunzător, să îndepărteze acumularea de plăci și să evalueze dacă este necesară sau nu tratamentul parodontitei.
- Vizitele regulate la dentist - cel puțin o dată la șase luni - este o modalitate importantă de a lupta împotriva bolilor gingivale. Periajul și folosirea atei dentare nu pot îndepărta complet placa înainte ca aceasta să se transforme în tartru tare pe dinți, cu excepția cazului în care periuța de dinți utilizată urmează micile mișcări sus / jos cu precizie. Dacă placa s-a întărit, nu o puteți curăța singură. Stomatologii au instrumentele potrivite pentru a îndepărta tartrul care provoacă sângerarea gingiilor.
-
Solicitați asistență medicală cât mai curând posibil dacă apar următoarele simptome împreună cu sângerarea gingiilor:
- Se formează buzunare între dinți și gingii
- dintii afanati
- Modificări ale poziției vitezelor
- Recesiunea gingiei
- Gingii umflate, roșii și dureroase
- Gingiile sângerează foarte mult la spălarea dinților
Partea 2 din 3: Oprirea sângerării gingiilor și a bolilor gingivale cu metode recomandate de medicul dentist
Pasul 1. Schimbați modul în care vă spălați dinții
Dacă credeți că cu cât vă spălați dinții mai greu, cu atât vă vor curăța dinții, atunci acel obicei poate fi cauza problemelor gingivale. Gingiile sunt formate din țesut moale, fragil, care nu trebuie să fie frecat energic pentru a curăța. Alegeți o periuță de dinți cu peri moi, plictisitori - nu cumpărați una etichetată „medie” sau „dură”. Spălați-vă dinții de două ori pe zi cu tehnica potrivită - mișcări circulare ușoare pe toate părțile dinților și ale gingiilor.
- Luați în considerare utilizarea unei periuțe de dinți electrice. Periuța de dinți electrică este delicată pentru dinți și foarte eficientă pentru a ajunge până la capăt pentru a îndepărta tartrul. Alegeți o perie aprobată de American Dental Association (ADA).
- Dacă orice parte a gurii se simte sensibilă sau pare să sângereze mai frecvent, petreceți mai mult timp frecând ușor acea zonă. Masați ușor zona cu o periuță de dinți timp de 3 minute. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea oricărei plăci care irită zona.
Pasul 2. Folosiți ață dentară fără a răni gingiile
Utilizarea aței dentare o dată pe zi este foarte importantă pentru a opri sângerarea gingiilor. Nu există o altă modalitate de a îndepărta resturile alimentare și tartrul care s-au acumulat între dinți. Cu toate acestea, există o modalitate corectă și o metodă greșită de a folosi ata dentară, iar folosirea ata dentară în mod corespunzător poate face o mare diferență atunci când vine vorba de oprirea sângerării gingiilor.
- Nu trageți ata dentară ferm între dinți. Nu va face dinții și gingiile mai curate; nu va face decât să rănească gingiile fragile.
- Trageți ușor ața dentară între dinți și frecați-o peste gingii. Curățați fața dinților ținând ața dentară în formă de U peste dinți și măturând-o ușor.
Pasul 3. Încercați irigarea gingiilor
Mulți oameni consideră că utilizarea unui irigator de gumă, numit apă, poate ajuta la ameliorarea sângerării gingiilor prin curățarea gingiilor mai bine. Un irigator de gumă este conectat la conducta chiuvetei și trebuie utilizat după spălarea dinților, pentru a curăța bine gingiile.
Pasul 4. Folosiți o apă de gură nealcoolică
Apele de gură pe bază de alcool vă pot usca gingiile și pot agrava iritația și sângerarea. Este mai bine să utilizați o apă de gură pe bază de peroxid nealcoolic. Puteți, de asemenea, să vă faceți propria apă de gură pur și simplu făcând gargară cu o soluție salină.
Pasul 5. Luați în considerare îngrijirea medicală profesională
Dacă sângerarea gingiilor nu se oprește și nici o igienă orală bună nu pare să îmbunătățească starea, medicul dentist va recomanda probabil un tratament conceput pentru a îndepărta placa și a permite gingiilor să se vindece. Iată opțiunile disponibile:
- Scalare și planificare rădăcină. Dentistul administrează un anestezic local, apoi răzuiește placa și netezește zonele aspre. Această procedură se face de obicei atunci când există o acumulare de placă sub linia gingiei.
- Chirurgia gingiilor (chirurgia lamboului) și reducerea buzunarului. Dacă aveți o boală severă a gingiilor, medicul dentist va decide probabil operația ca cea mai bună soluție. Operația gingiilor reduce spațiul dintre gingii și dinți, astfel încât placa nu se mai poate acumula ușor sub gingii.
- Grefa de țesut sau os. Dacă parodontita a provocat recesiunea gingiei și distrugerea oaselor, țesutul și osul pot fi altoite din alte părți ale gurii în zona deteriorată.
Partea 3 din 3: Schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Mănâncă sănătos
Gingiile, ca și alte țesuturi ale corpului, sunt afectate de vitaminele și nutrienții pe care îi consumați. Dacă mâncați multe alimente pe bază de zahăr și făină și doar câteva fructe, legume și alimente bogate în nutrienți, gingiile dvs. vor fi deteriorate. Pentru a îmbunătăți sănătatea bucală, încercați următoarele:
- Reduceți aportul de zahăr. Consumul de mult zahăr face ca tartrul să se acumuleze rapid - mai repede decât să vă spălați dinții sau să folosiți ața dentară. Reducerea aportului de zahăr ar trebui să ajute la accelerarea vindecării gingiilor.
- Mănâncă fructe și legume bogate în vitamina C, cum ar fi varza, mango, broccoli și grapefruit.
- Consumați alimente bogate în calciu, cum ar fi spanacul și produsele lactate.
Pasul 2. Renunțați la fumat
Fumatul este foarte dăunător sănătății bucale. Toxinele din țigări și alte produse din tutun pot provoca inflamații și boli ale gingiilor. De fapt, persoanele care fumează au șase ori mai multe șanse de a dezvolta boli grave ale gingiilor decât persoanele care nu fumează.
- Fumatul inhibă circulația sângelui în gingii, făcându-le mult mai susceptibile la boli.
- Fumatul reduce de fapt șansele unui tratament de succes al bolilor gingivale.
Pasul 3. Bea multă apă
Consumul de cel puțin 8 pahare de apă pe parcursul zilei vă poate ajuta să vă mențineți gingiile și gura sănătoase. Apa potabilă elimină bacteriile din dinți și ajută la prevenirea acumulării plăcii. Cât de des posibil, înlocuiți băuturile cu zahăr, cafeaua și ceaiul cu apă.
sfaturi
- Curățați-vă întotdeauna limba ca parte a îngrijirii zilnice a igienei bucale. Statisticile spun că aproximativ 70% din bacteriile din gură se află pe partea din spate a limbii. Aceste bacterii contribuie la boli ale gingiilor și la cariile dentare și sunt, de asemenea, o cauză majoră a respirației urât mirositoare.
- După ce te-ai spălat pe dinți noaptea, ai grijă să folosești un irigator pentru gură. Este uimitor câte particule de gură rămân chiar și după spălarea dinților.
- Utilizarea aței dentare este foarte benefică și se realizează în mod ideal o dată pe zi. Nu pune prea multă presiune pe gingii.
- Unii oameni consideră că pot fi folosite și soluții de argint coloidal.
- Întotdeauna petreceți puțin mai mult timp frecând linia gingiei.
- Folosiți apă cu peroxid pentru a vă curăța gura după ce vă spălați pe dinți.
Avertizare
- Amintiți-vă, de asemenea, că folosirea atei dentare este o parte importantă a unui program complet de îngrijire dentară la domiciliu!
- Pentru a preveni afecțiunile orale, cum ar fi afecțiunile gingivale, vizitați medicul dentist cel puțin o dată pe an. Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi și folosiți un irigator oral cel puțin de două ori pe zi și după mese.
- Soluțiile de argint coloidal pot transforma pielea în gri sau albăstrui. Așadar, aveți grijă să nu o vărsați.
