Majoritatea copiilor nu pot controla nevoia de a urina noaptea, mai ales când dorm. Prin urmare, copiii uda adesea patul în pat. Cheia pentru oprirea udării la pat (cunoscută și sub numele de enurezis de somn sau enurezis nocturn) este reducerea șanselor ca copilul dumneavoastră să urineze noaptea. Cu toate acestea, udarea la pat nu este doar problema unui copil. Experiențele pe care le aveți sau copilul dvs. pot fi oprite cu răbdare și dăruire.
Etapa
Metoda 1 din 2: Opriți udarea patului la copii
Pasul 1. Nu intrați în panică
Aproape 15% dintre copii încă uda patul până ajung la vârsta de 5 ani. Deși acest număr începe să scadă, udarea la pat este normală la copiii până la vârsta de șapte ani. Înainte de vârsta de șapte ani, vezica și controlul copiilor sunt încă în curs de dezvoltare.
Pasul 2. Limitați băutura copilului dumneavoastră noaptea
Încercați să reduceți cantitatea de apă consumată înainte de culcare, copilul dumneavoastră. Nu uitați, acest lucru nu trebuie făcut toată ziua. În schimb, dați copilului dumneavoastră o băutură de apă dimineața și la prânz pentru a reduce setea noaptea. Dacă copilul tău are sete noaptea, mai ales după ce se exercită sau face alte activități fizice, dă-i ceva de băut.
Dă-i copilului tău o sticlă de apă pe care să o ducă la școală dacă este permisă de școală, astfel încât copilul să nu consume lichide excesive după-amiaza și seara
Pasul 3. Nu dați copilului dumneavoastră cofeină
Cofeina este un diuretic, ceea ce înseamnă că poate declanșa dorința de a urina. La urma urmei, în general, cofeina nu trebuie administrată copiilor, mai ales dacă doriți să opriți obiceiul de a uda la pat la copii.
Pasul 4. Opriți administrarea iritanților vezicii urinare
În plus față de cofeină, ar trebui să încetați să luați și alte substanțe care afectează vezica urinară care pot provoca udarea la pat noaptea. Exemple includ suc de portocale, băuturi cu coloranți (în special sucuri cu colorant roșu), îndulcitori și arome artificiale.
Pasul 5. Învață-ți copilul să folosească toaleta în mod regulat
Învățați-l pe copil să folosească toaleta aproximativ la fiecare două ore după-amiaza sau seara devreme. Acest lucru vă va ajuta copilul să evite dorința de a face pipi noaptea.
Pasul 6. Folosiți tehnica Double Voiding înainte de a merge la culcare
Majoritatea copiilor folosesc toaleta la începutul rutinei de culcare atunci când se pregătesc să-și îmbrace pijamalele, să se spele pe dinți etc. Anularea dublă înseamnă obișnuirea copilului cu utilizarea băii la începutul rutinei, apoi întoarcerea la baie a doua oară înainte de a se culca.
Pasul 7. Tratați constipația la copii
Presiunea din rect datorită constipației poate determina copilul să ude patul. Dificultatea este că copiii sunt adesea jenați să vorbească despre problemele lor și aceasta este cauza unei treimi din cazurile de udare a patului.
Dacă sunteți sigur că copilul dumneavoastră este constipat, încercați să mâncați o dietă bogată în fibre pentru câteva zile. Dacă nu se întâmplă nimic, duceți-l la medic. Există multe opțiuni bune care pot fi făcute pentru a trata constipația la copii
Pasul 8. Nu-ți pedepsi copilul
Chiar dacă ești frustrat de asta, copilul tău nu ar trebui să fie pedepsit doar pentru că a udat patul. De asemenea, copilul dumneavoastră se poate simți jenat și poate dori să nu mai ude patul. În loc să fii pedepsit, încearcă să-ți recompensezi copilul atunci când acesta nu ude patul.
Premiile care pot fi acordate variază, de la jocuri, stickere, până la cina lui preferată. Oferă-i copilului tău lucrurile care îi plac
Pasul 9. Încercați să utilizați alarma de udare a patului, dacă este necesar
Copilul dvs. poate fi frustrat și obosit dacă îi treziți să folosească baia înainte de a merge la culcare. Copilul nu trebuie trezit dacă nu este necesar. Prin urmare, încercați să utilizați o alarmă de udare a patului. Se fixează pe lenjerie sau pe saltele și scoate un sunet puternic atunci când detectează umezeala, astfel copilul tău se trezește și face pipi doar când este aproape umed.
Pasul 10. Luați copilul la medic
Într-o minoritate de cazuri, udarea la pat la copii poate fi o problemă serioasă. Pentru a asigura siguranța copilului dumneavoastră, duceți-l la medic pentru analize:
- Apnee de somn
- Infecții bacteriene ale tractului urinar
- Diabet
- Tulburări ale tractului urinar sau ale sistemului nervos
Pasul 11. Întrebați medicul despre medicamentele copilului dumneavoastră
Întrucât, în general, copiii încetează singuri udarea la pat, tratamentul nu este de obicei recomandat de majoritatea medicilor. Cu toate acestea, există mai multe opțiuni disponibile ca ultimă soluție, și anume:
- Desmopresina (DDAVP), acest medicament poate crește hormonul antidiuretic natural pentru a reduce producția de urină pe timp de noapte. Cu toate acestea, acest medicament are efecte secundare și poate afecta, de asemenea, nivelul de sodiu și ar trebui să monitorizați în continuare aportul de lichide al copilului dumneavoastră în timp ce luați acest medicament.
- Oxibutinina (Ditropan XL), acest medicament poate ajuta la scăderea contracțiilor vezicii urinare și la extinderea capacității acestora.
Metoda 2 din 2: Opriți udarea patului la adolescenți și adulți
Pasul 1. Limitați aportul de lichide pe timp de noapte
Dacă vă limitați aportul de apă timp de câteva ore înainte de culcare, corpul dumneavoastră va produce mai puțină urină, ceea ce va reduce șansele de udare a patului.
Aceasta nu înseamnă oprirea completă a aportului de lichide. Încă trebuie să beți 8 pahare de apă în fiecare zi. Atât de ușor, bea doar dimineața și seara. Trebuie să vă mențineți hidratat, deoarece deshidratarea poate provoca și udarea la pat la vârsta adultă
Pasul 2. Evitați consumul excesiv de cofeină și alcool
Cofeina și alcoolul sunt diuretice, care determină organismul să producă mai multă urină. Alcoolul, de asemenea, diminuează capacitatea organismului de a se trezi atunci când trebuie să urinezi în timpul somnului, determinându-te să urinezi. Nu consumați băuturi alcoolice și cofeinizate noaptea.
Pasul 3. Tratează-ți constipația
Constipația poate exercita presiune asupra vezicii urinare, reducând controlul vezicii pe timp de noapte. Dacă cazul udării în pat apare din cauza constipației, încercați să adăugați consum de fibre, cum ar fi legume, fasole și alte surse de plante.
Puteți afla mai multe despre tratamentul constipației într-unul din articolele wikiHow
Pasul 4. Setați alarma de udare a patului
De asemenea, vă poate ajuta să vă antrenați corpul să reacționeze la dorința de a urina. Puneți o alarmă pe lenjeria de corp sau pe saltea și va suna atunci când detectează umezeala, astfel încât să vă puteți ridica și să faceți pipi înainte de a avea șansa să faceți pipi.
Pasul 5. Verificați dacă există efecte secundare ale medicamentelor dumneavoastră
Unele cazuri de udare la pat pot apărea din cauza efectelor secundare ale medicamentului. Verificați dacă a lua medicamente vă determină să vă udați patul. Cu toate acestea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a schimba programul de medicamente prescris. Unele medicamente care pot cauza udarea patului includ:
- Clozapină
- Risperidonă
- Olanzapină
- Quetiapina
Pasul 6. Căutați alte simptome ale apneei de somn
Dacă sforăieți tare și vă treziți dimineața cu dureri în piept, dureri de cap și simptome de durere în gât, este posibil să aveți apnee în somn. Umezirea la pat este unul dintre simptomele asociate cu apneea de somn la adulții care anterior nu aveau probleme cu vezica urinară.
Dacă credeți că aveți apnee în somn, atunci ar trebui să consultați un medic pentru diagnostic și tratament
Pasul 7. Mergeți la medic
Dacă cazul udării la pat nu se datorează băutului prea mult sau constipației, atunci ar trebui să consultați un medic. Enureza secundară (un caz de udare la pat la persoanele care anterior nu aveau probleme de control al vezicii urinare) este de obicei un simptom al unei alte probleme. Medicul dumneavoastră va efectua teste pentru a exclude mai multe condiții, inclusiv:
- Diabet
- Tulburări nervoase
- Infecții ale tractului urinar
- Piatra la rinichi
- Prostată mărită / cancer
- Cancerul vezicii urinare
- Anxietate sau tulburări emoționale
Pasul 8. Întrebați despre tratament
Puteți căuta opțiuni de tratament pentru a controla udarea la pat la vârsta adultă. Adresați-vă medicului dumneavoastră cea mai bună opțiune de tratament pentru dumneavoastră în timpul consultației. Opțiunile dvs. includ:
- Desmopresina, acest medicament determină rinichii să producă mai puțină urină.
- Imipramina, acest medicament s-a dovedit a fi eficient în tratarea cazurilor de umezire la pat până la 40%.
- Medicamentele anticolinergice, aceste medicamente tratează activitatea musculară detrusor și includ darifenacina, oxibutinina și clorura de trospiu.
Pasul 9. Întrebați despre opțiunile chirurgicale
Această opțiune este limitată la cazurile severe de hiperactivitate a mușchiului detrusor și se poate aplica numai dacă aveți probleme cu incontinența în timpul zilei, precum și cu udarea la pat noaptea. Chirurgia este ultima opțiune. Medicul dumneavoastră poate discuta:
- Cistoplastia de scoici. Această intervenție chirurgicală va crește capacitatea vezicii urinare prin plasarea unei porțiuni din intestin în incizia vezicii urinare.
- Miectomie detrusor. Această intervenție chirurgicală va elimina o parte din mușchiul detrusor și va întări și reduce numărul contracțiilor vezicii urinare.
- Stimularea nervului sacru. Această intervenție chirurgicală reduce activitatea mușchiului detrusor prin schimbarea activității nervilor care controlează zona vezicii urinare.
sfaturi
- Respectați un program de somn. Dacă te duci la culcare la 19:30 și noaptea următoare la 1:00, întregul corp (inclusiv vezica urinară) va fi confuz.
- Urmează o rutină până la baie. Încercați să folosiți baia de fiecare dată înainte de culcare.
- Dacă încercați să vă ajutați copiii să renunțe la udarea patului, observați la ce oră se duc la culcare (ceea ce va fi util mai târziu dacă există un motiv fizic / medical). Puteți rămâne treaz sau dormi lângă copil. Când îl ude pe copil, copilul își va schimba poziția de dormit departe de zona umedă, sau chiar va părăsi patul și va merge într-un loc uscat, care este mai confortabil. Treziți-l ușor pe copil și apoi curățați patul împreună (cereți copiilor să facă cea mai mare parte a muncii când sunt suficient de mari). Când ați terminat de repetat rutina de culcare, întoarceți-vă la culcare. Acest lucru se poate întâmpla de mai multe ori pe noapte, așa că nu vă lăsați mai întâi copilul nesupravegheat! După câteva nopți, atunci puteți lăsa copilul nesupravegheat și copilul va începe să se trezească singur și să vă ceară ajutorul pentru curățarea saltelei, până când în cele din urmă copilul se poate trezi singur înainte de a putea uda patul. Rămâneți consecvent și copilul dvs. va zâmbi fericit în fiecare dimineață pentru că a dormit bine!
- Dormiți pe o saltea din plastic sau impermeabilă sau pe cearșafurile de pe pat. Astfel, salteaua nu se va uda.
- Nu vă forțați copilul să poarte scutece dacă într-adevăr nu vor. Oamenii cred adesea că scutecele vor ajuta (dacă copilul vrea să le poarte), dar copilul va deveni frustrat și va înrăutăți problema.
- Salteaua GoodNite este o măsură preventivă nouă și populară pentru a preveni umezirea saltelelor cu udarea patului. Folosiți și înlocuiți în mod regulat.
- Dacă udarea în pat este făcută de un adult sau dacă scutecul nu se potrivește, sunt disponibile dimensiuni mai mari de scutece și pantaloni de unică folosință, ceea ce poate împiedica purtătorul să-și ude patul cu udare.
Avertizare
- Consultați imediat un medic dacă udarea în pat este însoțită de alte simptome, cum ar fi urina roșie sau alte modificări de culoare, durere la urinare, febră, vărsături, dureri abdominale și mișcări involuntare ale intestinului.
- Dacă copilul dumneavoastră are o erupție cutanată din somn într-un bazin de urină, aplicați o cremă pentru erupții cutanate sau o cremă antibacteriană și consultați un medic dacă erupția cutanată nu dispare în câteva zile.
