Dacă unghia de la picioare se desprinde, este posibil să doriți să crească imediat. Deși nu puteți face multe pentru a accelera acest proces, există încă câteva lucruri simple pe care le puteți încerca pentru a vă ajuta unghiile să crească din nou. În perioada de recuperare, ar trebui să protejați patul de unghii expus, păstrându-l curat și hidratant. De asemenea, vă puteți înmuia unghiile într-o soluție salină pentru a hidrata și a preveni infecția. Există unele dovezi care susțin utilizarea suplimentelor de biotină și a anumitor vitamine pentru a stimula (sau stabiliza) creșterea unghiilor și a părului. Deci, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea suplimentelor pentru a ajuta procesul de recuperare a unghiilor.
Etapa
Metoda 1 din 2: Protejarea și curățarea unghiilor libere sau deteriorate
Pasul 1. Tăiați orice margini ascuțite dacă vă sunt rupte unghiile
Dacă o parte a unghiei este ruptă, utilizați tăietori de unghii pentru a tăia orice părți libere și margini inegale. În acest fel, unghia rămasă nu va fi prinsă, provocând răni și dureri suplimentare.
Spălați-vă unghiile în apă rece timp de 20 de minute după tăiere. Uscați ușor unghiile cu un prosop curat, apoi aplicați o cantitate mică de vaselină. După aceea, protejați zona unghiei rănite cu un tencuială
Avertizare:
Dacă rănirea unghiei este gravă sau unghia cade fără niciun motiv, consultați un medic. Medicul va examina problema și va oferi un tratament adecvat pentru a preveni agravarea leziunii.
Pasul 2. Urmați recomandările de tratament date de medicul dumneavoastră dacă vi se îndepărtează unghia
Dacă unghia dvs. este îndepărtată chirurgical, medicul dumneavoastră vă va oferi probabil instrucțiuni specifice de îngrijire postoperatorie. Solicitați instrucțiuni scrise de tratament pe care le puteți lua acasă și nu ezitați să întrebați medicul dacă nu înțelegeți.
- De exemplu, medicul poate da instrucțiuni despre cum să schimbi bandajul și să urmărească semne de infecție în patul unghial.
- De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie sau recomanda medicamente pentru a ameliora durerea de la îndepărtarea unghiilor.
Pasul 3. Ridicați degetul de la picior în primele 3 zile după ce unghia se desprinde
Odată ce unghia este îndepărtată, este posibil să prezentați umflături și inflamații ale patului unghiilor rănite. Pentru a minimiza simptomele și a accelera recuperarea, ridicați-vă piciorul cât mai mult posibil în primele câteva zile după rănire. Încercați să vă susțineți degetele de la picioare, astfel încât acestea să fie mai înalte decât inima voastră.
- De exemplu, s-ar putea să te poți întinde pe canapea cu picioarele pe cotiere sau să te întinzi în pat cu picioarele pe o grămadă de perne.
- Odihnește-te cât mai mult. Evitați să mergeți sau să vă strângeți degetele de la picioare, dacă este posibil.
Pasul 4. Nu vă lăsați degetele de la picioare să se ude 1-2 zile după ce unghia se desprinde
În primele 24-48 de ore după ce unghia se desprinde, încercați să păstrați zona cât mai uscată posibil. Dacă trebuie să faceți duș, acoperiți-vă picioarele cu o pungă de plastic pentru a le împiedica să se ude.
- Acest pas este deosebit de important dacă există suturi pe patul de unghii rănit.
- Dacă degetul este acoperit cu un bandaj, schimbați bandajul când se udă.
Pasul 5. Spălați degetul vătămat cu apă curată după primele 2 zile
După ce degetele de la picioare au fost lăsate să se odihnească și să se refacă timp de 24-48 de ore, le puteți spăla cu apă caldă curată. Spălați zona cu atenție de 2 ori pe zi. Spălarea degetelor de la picioare va ajuta la îndepărtarea bacteriilor, a prafului și a scamei de pe îmbrăcăminte sau bandaje.
De asemenea, puteți spăla zona cu un săpun delicat. Cu toate acestea, aveți grijă să nu folosiți nimic care conține parfumuri puternice sau coloranți care pot usca și irita rănile de la degetele de la picioare
Pasul 6. Aplicați o cantitate mică de vaselină pentru a proteja și hidrata patul unghiilor
Vaselina poate ajuta la accelerarea recuperării prin reținerea umezelii în rană, prevenind în același timp cruste. Înainte de a aplica un bandaj pe degetul rănit, aplicați ușor o cantitate mică de vaselină pe patul unghiilor.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea unui unguent cu antibiotice pe patul de unghii rănit
Pasul 7. Acoperiți unghia cu un bandaj când începe să crească din nou
Dacă stratul de piele de sub unghie este expus, purtați un bandaj antiaderent. Un bandaj poate ajuta la prevenirea infecției, prevenind în același timp pielea sensibilă de pe patul unghiilor să se frece de șosete și pantofi și să provoace durere.
- Schimbați acest bandaj zilnic sau când se udă sau se murdărește. Ori de câte ori schimbați bandajul, spălați-vă degetele de la picioare și aplicați din nou vaselină.
- Folosiți bandajul până când noua unghie crește suficient pentru a acoperi aproape întregul pat de unghii.
- Pentru răni noi, evitați bandaje adezive sau bandaje din material fibros (cum ar fi tifon), deoarece acestea se pot lipi de rană. O opțiune excelentă este un bandaj de mătase asociat cu o șosetă specială de la picior.
Pasul 8. Purtați pantofi care se potrivesc bine pentru a preveni agravarea rănilor
Dacă purtați încălțăminte prea îngustă (în special tocuri înalte), degetele de la picioare se vor învineți cu ușurință și, ca urmare, rănirea patului de unghii se va agrava. Degetele de la picioare se pot mișca puțin doar mult timp, ceea ce încetinește procesul de creștere a unghiei.
- De asemenea, încercați să nu vă opriți brusc. Când ați terminat alergarea, de exemplu, încetiniți până mergeți mai întâi. În acest fel, picioarele tale nu vor cădea brusc în față și vor ciocni cu vârful pantofului.
- Purtați șosete de bumbac respirabile în loc de ciorapi sau colanți.
- Medicul dumneavoastră vă poate sugera să purtați pantofi ortopedici pentru o perioadă de timp, care vă pot proteja degetele de la picioare și vă pot ajuta să se vindece.
Pasul 9. Aveți răbdare în timp ce unghiile încep să crească
S-ar putea să accelerați creșterea unghiilor cu băi și vitamine, dar va trebui totuși să așteptați ca unghiile să se vindece. De obicei, unghiile solide vor crește în 12-18 luni. Deci, nu vă faceți griji dacă creșterea unghiilor pare lentă.
Nu deranjați sau îndepărtați unghia care începe să crească. Este posibil să fiți tentați să scoateți orice așchie de unghii rămasă, dar cel mai bine este să o lăsați în pace, cu excepția cazului în care aveți o unghie sau o unghie încorporată
Metoda 2 din 2: înmuierea unghiilor și utilizarea suplimentelor
Pasul 1. Înmoaie unghiile în apă caldă sărată de 2-3 ori pe zi pentru a preveni infecția
O baie cu apă sărată vă poate ajuta să vă curățați degetele de la picioare, să distrugeți bacteriile și să accelerați recuperarea leziunilor. Faceți o soluție de 1 linguriță (aproximativ 5 grame) de sare și 4 căni (1 litru) de apă caldă într-o găleată mică sau într-un castron mare. Înmuiați degetele de la picioare în această soluție timp de 20 de minute, de 2-3 ori pe zi.
- Acest tratament este cel mai eficient în primele câteva zile după ce unghia de la picioare se desprinde. Cu toate acestea, este posibil să trebuiască să așteptați 24-48 de ore după rănire înainte de a vă putea înmuia picioarele în siguranță. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru indicații.
- De asemenea, puteți face o baie de sare Epsom dizolvând 2 lingurițe (10 grame) de sare Epsom în 2 litri de apă caldă.
Pasul 2. Aplicați unguent cu vitamina E pentru a stimula creșterea unghiilor
Cercetările arată că soluțiile topice de vitamina E pot îmbunătăți sănătatea unghiilor, contribuind în același timp la accelerarea creșterii acestora. După ce noua unghie începe să crească, aplicați o cantitate mică de ulei de vitamina E sau unguent în zona rănită în fiecare zi.
- Dacă utilizați ulei de vitamina E în loc de cremă sau unguent, luați în considerare amestecarea uleiului cu puțină vaselină sau o cremă hidratantă delicată pentru a preveni iritarea și a ajuta la hidratarea zonei vătămate.
- Purtați pantofi deschiși (sau fără pantofi) timp de 1 oră după ce aplicați vitamina E sau până când uleiul se înmoaie în piele. Efectul va fi mai puternic dacă se lasă să se înmoaie umezeala.
Pasul 3. Încercați să luați un supliment de biotină
Unghiile și părul pot crește mai repede dacă luați biotină ca supliment. De fapt, creșterea lentă și slabă a unghiilor este adesea asociată cu un deficit de biotină. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea suplimentelor de biotină pentru a ajuta unghiile noi să crească sănătoase și puternice.
Consultați întotdeauna medicul înainte de a începe să luați orice suplimente. Spuneți medicului dumneavoastră despre orice alte suplimente sau medicamente pe care le luați
Bacsis:
Deși nu este încă clar dacă biotina accelerează de fapt creșterea unghiilor, este probabil ca acest supliment să întărească unghiile și să le împiedice să devină fragile.
Pasul 4. Urmați o dietă bogată în calciu și proteine pentru a stimula creșterea unghiilor
Deși este posibil să nu aibă un efect major asupra ritmului în care unghiile cresc, urmând o dietă hrănitoare, unghiile pot crește sănătoase și puternice. Deci, pentru a ajuta unghiile să slăbească cât mai mult posibil, încercați să mâncați multe dintre următoarele alimente:
- Alimente bogate în calciu, cum ar fi lapte, brânză, iaurt, conserve de pește cu oase (cum ar fi sardinele), fasole și linte, migdale și legume cu frunze verzi.
- Sursele sănătoase de proteine includ piept de pasăre, pește, nuci și produse lactate.
Pasul 5. Faceți un masaj pentru a promova circulația sângelui în tălpile picioarelor
Uneori, circulația slabă a sângelui în tălpile picioarelor poate inhiba creșterea unghiilor și le poate slăbi. Luați în considerare căutarea unui terapeut de masaj sau masajul propriilor picioare acasă cu o rolă de mână sau de picior.
Acest masaj poate fi foarte util mai ales dacă suferiți de boli precum diabetul care pot interfera cu circulația sângelui în tălpile picioarelor
Pasul 6. Tratați alte boli care pot afecta creșterea unghiilor
Dacă aveți o boală care face dificilă creșterea corectă a unghiilor, consultați un medic pentru un tratament adecvat. Există multe boli care vă pot face unghiile slabe sau deteriorate, inclusiv:
- Diabet
- Psoriazis
- Ciuperca unghiilor de la picioare
- Leziuni repetate ale degetului de la picioare (de ex. Din alergare sau practicarea sportului).
