Vitamina E are proprietăți antioxidante naturale. Această vitamină este eliberată pe suprafața pielii și acționează pentru a îmbunătăți sănătatea pielii și a părului. Această vitamină face parte, de obicei, din sebum, care este un ulei natural secretat de celulele glandelor din piele. Vitamina E are multe beneficii asupra pielii, inclusiv eliminarea substanțelor dăunătoare din corp și scalp, absorbția radiațiilor UV de la soare și prevenirea arsurilor solare de la razele UV, promovarea creșterii sănătoase a părului și încetinirea căderii părului și apariția părului gri. Puteți folosi ulei de vitamina E în locul balsamului sau îl puteți aplica pe capetele despicate.
Etapa
Partea 1 din 2: Etapa de pregătire
Pasul 1. Alegeți un ulei natural de vitamina E
Vitamina E naturală este mai ușor de absorbit și utilizat de organism. Vitamina E are o versiune sintetică numită acetat de tocoferol. Această formă poate reacționa cu unele produse de înfrumusețare, deci este mai bine să utilizați forma naturală a vitaminei E. Îl puteți cumpăra de la un magazin de produse naturiste, la secțiunea de vitamine dintr-un supermarket sau de pe internet. Unele uleiuri de gătit conțin, de asemenea, vitamina E, ulei de germeni de grâu, ulei de floarea soarelui și ulei de migdale.
Pasul 2. Testați uleiul pe piele înainte de utilizare
Unele persoane sunt sensibile la uleiul de vitamina E. Deci, testați puțin din uleiul de pe piele înainte de a-l utiliza pe deplin. De-a lungul timpului, puteți deveni și mai sensibil la uleiul de vitamina E. Deci, acordați atenție aspectului și aspectului pe scalp după ce ați folosit ulei de vitamina E timp de câteva zile.
Pentru a testa uleiul, picurați 1-2 picături pe încheietura mâinii și apoi frecați-l uniform. Așteptați 24 de ore și verificați încheietura mâinii. Dacă aveți roșeață, uscăciune, mâncărime sau umflături pe mâini, nu folosiți uleiul. Cu toate acestea, dacă mâinile dvs. arată și se simt normale, nu ezitați să folosiți uleiul
Pasul 3. Folosiți o cantitate mică de ulei
Beneficiile uleiului de vitamina E durează mult timp. Deci nu trebuie să folosiți prea mult. Începeți cu o cantitate de ulei de mărimea unei monede și adăugați mai mult dacă este necesar. Cantitatea de ulei utilizată depinde de lungimea și grosimea părului.
Pasul 4. Luați în considerare administrarea unui supliment de vitamina E pentru a favoriza creșterea părului
Suplimentele orale de vitamina E s-au dovedit a fi eficiente pentru promovarea creșterii părului. Încercați să luați zilnic o capsulă de vitamina E de 50 mg după mese. De exemplu, puteți lua o capsulă după micul dejun și alta după cină.
- Ca și în cazul oricărui supliment, asigurați-vă că consultați mai întâi medicul.
- Includeți surse naturale de vitamina E în dieta dumneavoastră. Încercați să mâncați nuci, semințe, verdeață cu frunze și uleiuri vegetale, în special uleiuri din germeni de grâu și semințe de floarea-soarelui.
Pasul 5. Supliment cu vitamina C
Vitaminele E și C funcționează foarte bine împreună, deoarece împreună sunt mai eficiente în protejarea pielii și a părului de radiațiile UV. Dacă utilizați vitamina E topică, ar trebui să utilizați și vitamina C topică. În mod similar, vitaminele E și C sunt administrate pe cale orală (capsule sau tablete). Aceste două vitamine sunt mai eficiente împreună decât singure.
Partea 2 din 2: Condiționarea părului cu ulei de vitamina E
Pasul 1. Utilizați vitamina E, cum ar fi utilizarea balsamului
Puteți înlocui balsamul cu ulei de vitamina E pentru a vă menține părul moale și ușor de gestionat. Spălați părul cu șampon și clătiți bine. După aceea, stoarceți apa rămasă din păr și turnați ulei de vitamina E la dimensiunea unei monede în palma mâinii. Acest ulei este de obicei gros și gras.
În loc să-l folosiți în locul balsamului, puteți utiliza și ulei de vitamina E ca cremă de noapte sau cremă hidratantă
Pasul 2. Folosiți vârful degetelor pentru a masa uleiul până se absoarbe în scalp
Puteți turna ulei de vitamina E direct pe scalp și masaj în rădăcini folosind vârful degetelor. Masați într-un cerc, astfel încât vitamina E să pătrundă în scalp.
Vitamina E va fi absorbită în piele și direct în celulele dumneavoastră
Pasul 3. Înfășurați-vă capul cu un prosop cald din bumbac
Pentru un tratament de condiționare profundă, înfășurați un prosop de bumbac curat, umed și cald în jurul capului și lăsați-l să stea timp de o oră. Căldura va ajuta la absorbția vitaminei E în păr și scalp.
Pentru a face prosoape umede și calde, umpleți o chiuvetă sau un lighean cu apă fierbinte și înmuiați un prosop în el. După aceea, ridicați și răsuciți prosopul pentru a elimina excesul de apă și înfășurați prosopul în jurul capului
Pasul 4. Clătiți uleiul de vitamina E
După ce a trecut o oră, scoateți prosopul din cap, apoi clătiți părul și scalpul cu apă caldă. Părul uscat și stilul ca de obicei.
Pasul 5. Tratați capetele despicate cu ulei de vitamina E
De asemenea, puteți utiliza vitamina E pentru a trata capetele despicate. Trucul, toarnă uleiul în palma mâinii până la dimensiunea unei monede. Frecați-vă mâinile împreună, apoi mingeți vârfurile despicate cu palmele până când vitamina E este absorbită în capetele părului. Nu clătiți părul și coafați-vă ca de obicei.
- Acest tratament se poate face pe părul uscat sau umed.
- Vitamina E este o cremă hidratantă puternică care ajută la legarea apei de piele. Prin urmare, această vitamină poate trata vârfurile despicate. Dacă acest tratament nu funcționează, tăiați capetele despicate.
Avertizare
- Dacă aveți o afecțiune a pielii, cum ar fi eczeme, psoriazis sau acnee, consultați-vă medicul înainte de a utiliza ulei de vitamina E
- Nu uitați, vitamina E poate pata permanent hainele. Așadar, aveți grijă când utilizați ulei de vitamina E pe părul uscat. Asigurați-vă că ștergeți orice exces de ulei din păr, astfel încât să nu se strecoare pe haine. De asemenea, este o idee bună să vă înfășurați un prosop în jurul gâtului și umerilor pentru a vă proteja hainele.
