Acneea este un folicul de păr care se înfundă cu ulei, celule moarte ale pielii și bacterii. Uneori, acești foliculi blocați formează comedoanele albe sau negre caracteristice sau formează bulgări roșii și duri sub piele. Cu o îngrijire adecvată, puteți preveni agravarea acneei.
Etapa
Metoda 1 din 3: Păstrarea zonei pielii curată
Pasul 1. Spălați zona pielii afectată de acnee
Acest lucru va elimina excesul de ulei și pielea moartă care poate irita și mai mult cosul și poate promova creșterea bacteriană. Cosul poate fi dureros, așa că folosiți un prosop moale pentru a-l șterge ușor cu apă caldă.
- Spălați zona cel puțin de două ori pe zi. Nu frecați energic. Foliculii pilosi sunt deja inflamati din cauza infectiei si nu-i lasa sa explodeze.
- Dacă utilizați săpun, utilizați un produs delicat, fără ulei și pe bază de apă. Săpunurile pe bază de ulei vă pot lăsa un film pe piele care vă poate înfunda porii.
- Dacă cosul se află într-o zonă în care părul tău poate fi expus, folosește știfturi, cozi de cal sau panglici pentru a-ți păstra părul departe de cos. Părul tău poate transfera ulei pe piele și poate agrava acneea. Dacă nu puteți ține părul departe de zona cosului, spălați-vă părul pentru a reduce cantitatea de ulei care atinge pielea.
Pasul 2. Nu atingeți și nu strângeți coșul sub piele
Acest tip de acnee nu este expus aerului direct, deci este puțin protejat. Dacă îl atingeți sau îl strângeți, pielea de deasupra coșului se va deschide.
Acest lucru va duce la răni deschise, care sunt mai predispuse la infecții și cicatrici
Pasul 3. Nu agrava cosul expunându-l la soare
Lumina soarelui poate declanșa acnee la unii oameni. Dacă aveți tendința de a vă sparge mai ușor atunci când sunteți afară la soare, protejați acea zonă cu o cremă de protecție solară care nu este grasă sau cu o cremă hidratantă care are protecție solară în ea.
- În plus, lumina soarelui poate provoca, de asemenea, arsuri, îmbătrânirea pielii și crește riscul de cancer de piele.
- Acest pas poate fi util atunci când soarele este foarte puternic. Aceasta include atunci când se află în zonele din apropierea ecuatorului, pe plajele în care apa reflectă și lumina soarelui și vara. Chiar și când vremea este tulbure, razele UV pătrund în continuare în nori, deci trebuie totuși să vă protejați pielea.
- Dacă vă faceți griji că protecția solară vă va înrăutăți acneea, purtați o pălărie.
Pasul 4. Lasă-ți fața fără machiaj sau folosește doar produse cosmetice fără ulei
Machiajul se poate amesteca și cu uleiurile de pe piele pentru a înfunda porii. Cea mai sigură opțiune este să nu folosiți deloc machiaj pe suprafața cosului. Cu toate acestea, dacă trebuie să folosiți machiaj, căutați produse etichetate ca necomedogene. Aceasta înseamnă că produsele cosmetice nu vă vor înfunda porii pielii.
- Fondurile de ten uleioase, alunecoase, sunt mai susceptibile de a prinde bacteriile și murdăria în cos. Apoi, pe măsură ce bacteriile se înmulțesc, presiunea în cos va crește și cel mai probabil va ieși sub formă de punct alb sau punct negru.
- Nu dormi cu machiajul tău. Curățați-vă pielea înainte de culcare, astfel încât aceasta să aibă șansa să se odihnească și să respire. Acest pas va preveni dezvoltarea bacteriilor.
Pasul 5. Evitați fricțiunile dintre zona afectată și îmbrăcăminte atunci când faceți mișcare
Acest lucru este important deoarece pielea cu acnee se întinde și se umflă. O atingere aspră îți poate rupe pielea, iar hainele transpirate îți freacă uleiul din piele în pori, agravând potențial infecția acneică.
- Purtați haine largi din țesături naturale care au o circulație mai bună a aerului. Acest lucru va împiedica lipirea transpirației umede pe piele. În schimb, puteți folosi îmbrăcăminte confecționată din materiale care absorb umezeala departe de piele, ajutându-l să se evapore mai repede. Eticheta de pe îmbrăcăminte vă va spune dacă este fabricată dintr-un material care absoarbe umezeala.
- Faceți un duș după exerciții. Scăldatul va elimina excesul de ulei și celulele moarte ale pielii.
Metoda 2 din 3: Utilizarea medicamentelor eliberate fără rețetă
Pasul 1. Utilizați medicamente fără prescripție medicală
Aceste produse vor exfolia, usca uleiul și vor reduce numărul de bacterii de pe piele. Citiți și urmați instrucțiunile producătorului și nu utilizați aceste medicamente mai mult decât doza recomandată. Consultați un medic dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți grijă de copii. Produsele cu următoarele ingrediente sunt de obicei eficiente:
- Acid salicilic
- Sulf
- Peroxid de benzoil
- rezorcinol
Pasul 2. Încercați medicamente și suplimente alternative
Consultați-vă medicul înainte de a utiliza aceste medicamente alternative, mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați sau alăptați copii. Deși fără prescripție medicală, aceste medicamente pot reacționa cu alte medicamente pe care le luați. În plus, dozele lor nu sunt la fel de bine reglementate ca și în cazul altor medicamente și nu toate au fost cercetate temeinic.
- Loțiune de zinc (zinc)
- Loțiune cu 2% extract de ceai verde
- 50% gel de aloe vera (aloe vera)
- Drojdia de bere sau drojdia de bere, tip CBS 5926. Acesta este un medicament care se administrează pe cale orală.
Pasul 3. Aspirina zdrobită pentru a face un remediu la domiciliu
Ingredientul activ din aspirină este acidul salicilic, similar cu cel din multe medicamente pentru acnee.
Zdrobiți o pastilă de aspirină și adăugați o picătură sau două de apă. Frecați soluția pe cos. Spălați pe piele orice aspirină rămasă neabsorbită
Metoda 3 din 3: Utilizarea medicamentelor naturale și schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Aplicați gheață pe cos
Temperaturile reci vor reduce umflarea și vor reduce șansele de rupere a pielii. Gheața va face, de asemenea, cosul să pară mai mic, mai puțin roșu și mai puțin vizibil.
Puteți folosi un pachet de gheață sau legume congelate ambalate învelite într-un prosop. Aplicați gheața timp de cinci minute și apoi lăsați pielea să se încălzească. Veți vedea progrese
Pasul 2. Folosiți ulei de arbore de ceai pentru a reduce bacteriile de pe piele
Acest ulei va fi util pentru a ajuta cosul să se vindece dacă nu izbucnește.
- Uleiul de arbore de ceai trebuie diluat înainte de a putea fi aplicat pe piele. Pentru acnee, dizolvați uleiul de arbore de ceai în apă, astfel încât acest amestec conține 5% ulei de arbore de ceai și 95% apă. Spălați zona afectată a pielii cu un prosop curat, având grijă să nu introduceți soluția în ochi, nas sau gură. După 15-20 de minute, clătiți soluția.
- Uleiul de arbore de ceai nu este potrivit pentru persoanele cu pielea sensibilă. Acest ulei poate provoca dermatită de contact și rozacee.
Pasul 3. Încercați remedii acide acasă
Similar cu uleiul de arbore de ceai, acest tip de remediu va ucide bacteriile dacă cosul pătrunde în piele. Acest remediu de casă vă va menține pielea uscată pentru a preveni acumularea uleiurilor naturale. Există mai multe alegeri de ingrediente și puteți alege pe baza ingredientelor disponibile în casa dvs.: suc de lămâie, suc de lime sau oțet de mere.
Faceți o soluție într-un raport de 1: 3 și spălați zona afectată cu această soluție. Nu lăsați soluția să vă pătrundă în ochi sau nas. Dacă intră în ochi, o să doară
Pasul 4. Nu vă frecați pielea
Exfolierea sau utilizarea ingredientelor dure pe piele poate face acneea să arate și să se simtă mai rău. Următoarele materiale nu sunt recomandate:
- Scrub
- Astringent
- Substanțe pe bază de alcool care vă vor usca pielea
Pasul 5. Ajută-ți pielea să lupte împotriva infecției acneice cu o mască de castraveți
Pielea ta va absorbi potasiul și vitaminele A, C și vitamina E din castravete. Cu cât pielea este mai sănătoasă, cu atât rezistența la infecție în pori este mai puternică.
- Se curăță și se piure jumătate de castravete. Puteți include semințele. Aplicați lichidul pe cos și lăsați-l cel puțin 15 minute pentru a fi absorbit în piele. Apoi spălați zona cu apă curată.
- Această mască poate fi lipicioasă, deci evitați expunerea la murdărie sau praf atunci când purtați masca.
Pasul 6. Gestionează stresul
Stresul provoacă modificări fizice și hormonale în organism, inclusiv producția crescută de transpirație. Gestionarea stresului poate ajuta la prevenirea coșurilor care se află sub piele să nu apară complet cu punctele albe și punctele negre.
- Încercați să vă exercitați de mai multe ori pe săptămână. Când faci mișcare, corpul tău eliberează endorfine, care sunt analgezice naturale. Endorfinele ajută la reducerea anxietății, îmbunătățesc starea de spirit și te ajută să te relaxezi. Clinica Mayo recomandă exercitarea a cel puțin 75 de minute pe săptămână. Aceste activități pot lua forma plimbării, mersului cu bicicleta, drumețiilor, practicării sportului sau efectuarea treburilor casnice active fizic, cum ar fi măturarea frunzelor sau lăsarea zăpezii.
- Încercați câteva tehnici de relaxare. Fiecare persoană este potrivită pentru diferite tehnici de relaxare. Unele dintre metodele populare includ: meditație, yoga, tai chi, vizualizarea imaginilor calmante, relaxarea progresivă a diferitelor grupuri musculare din corpul dvs. sau ascultarea muzicii liniștitoare.
- Destul somn. Cantitatea de somn necesară variază de la persoană la persoană, dar majoritatea oamenilor au nevoie de aproximativ 8 ore în fiecare noapte. Este posibil ca adolescenții să mai aibă nevoie de câteva ore de somn.
Pasul 7. Evitați alimentele care declanșează acneea
Alimentele care cauzează acnee sunt diferite pentru fiecare persoană, dar alimentele cu probleme obișnuite sunt produsele lactate, zahărul și alimentele cu conținut ridicat de carbohidrați.
- Contrar credinței populare, rezultatele cercetărilor nu susțin o relație între alimentele grase și acnee.
- Pentru a fi în siguranță, poate doriți să evitați ciocolata. Într-adevăr, nu există dovezi clare, dar majoritatea produselor din ciocolată conțin, de asemenea, mult zahăr care poate declanșa acneea.
Pasul 8. Consultați un medic dacă remediile casnice nu vă ajută
Medicamentele pe care medicii le prescriu sunt mai puternice și de obicei funcționează. Este posibil să dureze o lună sau două până să observați cu adevărat o diferență. Aceste opțiuni medicamentoase includ:
- Retinoizi topici (Avita, Retin-A, Differin și alții) pentru a reduce formarea blocajelor în pori sau antibiotice pentru a preveni infecțiile pielii. Respectați sfaturile medicului dumneavoastră și instrucțiunile producătorului medicamentului atunci când îl utilizați.
- Antibioticele luate pe cale orală pentru a ucide bacteriile și pentru a facilita vindecarea.
- Contraceptivele orale (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) care conțin atât estrogen cât și progestin pot fi prescrise femeilor și fetelor. Utilizarea contraceptivelor este de obicei rezervată acneei severe care este dificil de tratat.
- Medicul poate recomanda, de asemenea, alte tratamente, cum ar fi injecții, îndepărtare, peeling chimic, microdermabraziune sau tratament cu laser la locul cosului pentru a ajuta la tratarea și prevenirea acestuia.
