Un parazit se atașează de o gazdă și extrage resurse valoroase din acea gazdă pentru a supraviețui. Dacă bănuiți că vă aflați într-o relație parazitară, atunci trebuie să vă faceți griji că persoana cu care vă întâlniți este parazită, sugându-vă, furându-vă puterea emoțională, banii, timpul și tot ce vă este prețios. Dacă doriți să aflați dacă vă aflați într-o relație parazitară, atunci trebuie să vedeți dacă următoarele semne se aplică pentru dvs. Dacă da, atunci trebuie să ieși din relație cât mai curând posibil.
Etapa
Partea 1 din 3: Urmărirea a ceea ce faceți împreună
Pasul 1. Întreabă-te dacă partenerul tău ar trebui să facă „ceva” cu tine
Este posibil să ai aproape întotdeauna ceva în comun cu partenerul tău, dar o relație va rămâne sănătoasă dacă faci lucrurile separat și uneori singur.
- Dacă de fiecare dată când doriți să ieșiți din casă, chiar și doar pentru a ridica o rețetă de la farmacie sau pentru a cumpăra cafea, îl auziți pe partenerul dvs. spunând: „Vin și eu!” atunci ar putea fi un parazit.
- Dacă observi brusc că partenerul tău face întotdeauna lucrurile pe care îți plăcea să le faci singur, de la yoga dimineața până la plimbări după cină, atunci el sau ea poate fi un parazit.
- Dacă partenerul tău nu poate face nimic de unul singur, chiar dacă este vorba doar de întâlnirea cu noi cunoscuți la o cafenea sau de schimbarea uleiului mașinii lor și cerându-ți mereu să urmezi exemplul, atunci probabil că ești într-o relație parazitară.
Pasul 2. Să presupunem că tu și partenerul dvs. aveți prieteni diferiți
Ți-ai dat seama brusc că toți prietenii tăi au devenit prietenii partenerului tău? Într-o oarecare măsură, acest lucru este normal, dar dacă devine grav și toți prietenii personali ai partenerului tău dispar brusc și sunt înlocuiți de prietenii tăi, atunci acesta este un steag roșu.
- Acesta poate fi modul partenerului tău de a te asigura că rămâi cu el „pentru totdeauna”. La urma urmei, nimeni nu vrea să se ocupe de stângacia post-despărțire atunci când ai prieteni comuni.
- Dacă partenerul tău nu are prieteni de la început, acesta ar trebui să fie și un alt motiv pentru care să fii atent. Acesta este un semn că partenerul dvs. nu este în măsură să formeze o legătură cu o altă persoană cu care nu se întâlnește.
Pasul 3. Aveți grijă să plătiți pentru toate
Desigur, toată lumea va rămâne fără bani din când în când, dar dacă tu ești cel care plătește întotdeauna cina, filmele, vacanțele, benzina și lucrurile mari, cum ar fi școlarizarea soțului tău, pensia alimentară pentru copii, închirierea locuințelor și alte facturi, deci trebuie să verificați dacă acesta este un acord cu care vă simțiți confortabil și cum va răspunde soțul / soția dvs. dacă, de exemplu, vă pierdeți venitul. Dacă partenerul tău crede că vei avea grijă de el, atunci așează-te și vorbește despre asta imediat.
- Partenerul tău ar putea spune: „Mi-ar plăcea să ies la cină, dar știai că sunt într-adevăr rupt luna aceasta”. Acesta poate fi un mod de a vă păcăli să plătiți și să faceți să pară că cina a fost planul dvs.
- Chiar dacă aveți mulți bani de rezervă, acesta ar trebui să fie totuși un avertisment. Dacă persoana cu care te întâlnești este disperată să profite de banii tăi, poate să profite și de sentimentele tale.
Pasul 4. Vezi dacă îi dai prea mult ajutor partenerului tău
Într-o relație sănătoasă, partenerii furnizează pe rând asistență ori de câte ori este nevoie de puțin ajutor. Într-o relație parazitară, un partener întotdeauna îi dă o mână de ajutor celuilalt și nu primește nimic în schimb. Dacă simți că îți dai întotdeauna partenerului tău o plimbare peste tot, gătești sau cumperi toată mâncarea, faci toate treburile pe care ar trebui să le facă și, practic, ai grijă de toate lucrurile mici pe care e prea leneș să le facă, atunci ai a fost infectat de un parazit.
Oricât de dureros ar fi, scrieți două liste: una, o listă cu toate lucrurile pe care le-ați făcut pentru partenerul dvs. și două, toate lucrurile pe care partenerul dvs. le-a făcut pentru dvs. Nu se potrivește, nu?
Pasul 5. Vedeți dacă partenerul dvs. este cu adevărat asocial
Aceasta este o altă mare problemă. Dacă la un moment dat, tu și partenerul dvs. ieșiți în public împreună, iar acesta refuză să vorbească cu alte persoane, vă solicită atenția în mod constant și nu vă arată îngrijorarea față de ceilalți, atunci trebuie să vă regândiți prioritățile. Nu contează dacă partenerul tău este o persoană timidă, dar ar fi diferit dacă el sau ea este cineva care este nepoliticos cu alte persoane sau pur și simplu cu alte persoane, ca și cum nu ar fi fost în preajmă. Acesta este un semn că partenerul tău nu vede viața în afara „tu”.
Dacă descoperiți că atunci când dvs. și partenerul dvs. sunteți afară, petreceți mereu timp alături de partenerul dvs. sau că el sau ea se rănesc sau sunt gelosi cu ușurință, atunci aveți o problemă
Pasul 6. Vezi dacă partenerul tău se simte dezamăgit de fiecare dată când faci ceva singur
Într-o relație sănătoasă, ambii parteneri ar trebui să se simtă confortabil făcând singuri lucrurile. Aceasta înseamnă să stați cu propriii prieteni, să petreceți timp de calitate cu familia, sau doar să citiți, să alergați sau să vă faceți hobby-uri în timpul său. Dacă partenerul tău te iubește cu adevărat și are grijă de tine, atunci el sau ea va fi fericit atunci când îți urmărești interesele și vei deveni singur o persoană mai bună.
- Dacă partenerul tău se simte rănit, supărat, gelos sau neprietenos ori de câte ori pleci singur din casă, chiar și doar pentru a merge la cafenea cu vărul tău, atunci el îți urăște individualitatea.
- Dacă partenerul dvs. vă sună la fiecare 5 minute și vă întreabă când veți fi acasă, atunci el sau ea este un parazit.
Pasul 7. Vedeți dacă altcineva și-a exprimat îngrijorarea cu privire la relația dvs
Când alte persoane își exprimă îngrijorarea cu privire la relația ta, este firesc să te apuci de relația ta și să te simți mai hotărât să demonstrezi că toată lumea greșește, încercând cât de mult poți pentru ca relația ta să funcționeze. Cu toate acestea, dacă prietenii tăi, membrii familiei și aproape toți cei din cercul tău sunt îngrijorați de faptul că partenerul tău profită de tine, atunci poate exista onestitate în ceea ce spun ei.
Dacă le spui acestor oameni că greșesc, atunci ajungi să-i „evacuezi”. Apoi, partenerul tău primește ceea ce își dorește cu adevărat - mai mult timp și atenție de la tine
Partea 2 din 3: Acordarea atenției la ceea ce vorbiți împreună
Pasul 1. Vedeți dacă partenerul dvs. vorbește întotdeauna despre problemă
Dacă nu vă amintiți ultima dată când v-ați împărtășit cele mai profunde temeri sau îndoieli cu partenerul dvs., atunci sunteți în pericol. Dacă simți că partenerul tău vorbește mereu, dezamăgit, găsește confort și apoi caută și primește dragoste și atenție de la tine, atunci ai o problemă. Este în regulă dacă partenerul tău a avut o lună proastă, dar dacă simți că există „întotdeauna” probleme în viața lui, atunci este posibil să fii folosit ca suport emoțional.
- Într-o relație sănătoasă, ambii parteneri vorbesc în mod egal despre problemele și grijile lor.
- Dacă simți că partenerul tău vorbește 80% și nu ești timid, atunci ai o problemă.
- Dacă de fiecare dată când vorbești despre problemele tale, partenerul tău încearcă să facă problemele tale să pară banale spunând că are probleme mai mari, atunci ai o problemă.
Pasul 2. Aflați dacă nu vă împărtășiți niciodată sentimentele
Dacă ți-e frică să-ți împărtășești sentimentele pentru că crezi că partenerul tău va fi supărat sau te-a înțeles greșit sau dacă nu îți împărtășești gândurile și sentimentele pentru că știi că partenerul tău nu te va asculta, atunci ai o problemă. Ar trebui să vă simțiți confortabil împărtășindu-vă gândurile, temerile și speranțele, la fel ca partenerul dvs.
Ambii parteneri trebuie să poată vorbi între ei într-o relație și, dacă de fiecare dată când vrei să încerci să vorbești despre problemele tale, atunci partenerul tău spune că este ocupat sau obosit, te întrerupe și încearcă să vorbească despre problemele sale personale, sau pur și simplu pune o față tristă pentru a explica că nu ascultă, atunci ești obișnuit
Pasul 3. Recunoașteți că nu există compromisuri în relația voastră
Ești într-o relație parazitară dacă simți, indiferent de ce, partenerul tău primește întotdeauna ceea ce își dorește. S-ar putea să renunți mai des pentru că este mai ușor decât să lupți, pentru că partenerul tău va fi supărat dacă nu obține ceea ce vrea, sau te poți convinge că dorințele partenerului tău sunt mai mari decât ale tale. Într-o relație sănătoasă, partenerii lucrează împreună pentru a găsi o decizie care să îi facă pe amândoi fericiți și să se „transforme”.
Bineînțeles că nu este mare lucru să cedezi lucrurilor mici, cum ar fi să decidi unde să iei cina sau ce să urmărești la televizor. Dar obiceiuri ca acestea vă pot face mai ușor să cedați lucrurilor mari, cum ar fi să decideți unde să locuiți
Pasul 4. Aflați dacă nu ați auzit niciodată un compliment
Când ai auzit ultima oară partenerul tău spunând cât vrei să spui pentru ei? Dacă nu-ți amintești, atunci poate că ești folosit și risipit. Partenerul tău poate crede că știi deja cât de mult te iubește și cât de special ești pentru el, dar dacă partenerului tău îi pasă cu adevărat de tine, atunci îți va spune, nu doar presupunând că știi deja.
- Dacă partenerul tău nu este recunoscător pentru ajutorul tău, atunci cu siguranță ești folosit.
- Dacă partenerul tău nu te complimentează niciodată sau îți spune cât de frumos ești atunci când ești la o întâlnire, atunci este posibil să fii obișnuit.
Pasul 5. Știi că trebuie să-i spui în permanență partenerului tău cât de mult îl iubești
Asta e corect. Partenerul tău aproape niciodată nu spune cât de grozav ești, dar te simți obligat să spui „te iubesc” de douăzeci de ori pe zi, astfel încât partenerul tău să nu simtă că nu îi ignori sau nu le dai suficientă dragoste și grijă. Dacă simți că trebuie să-i spui partenerului tău cât de mult îl iubești, cât de mare este și cât de mult îl apreciezi de până la 50 de ori pe zi doar pentru a-l împiedica să se enerveze, atunci ai o problemă.
Într-o relație sănătoasă, ambii parteneri ar trebui să se complimenteze reciproc și să spună „Te iubesc” în cantități egale - și numai atunci când spun asta
Partea 3 din 3: Cunoașterea sentimentelor pe care ți le oferă partenerul tău
Pasul 1. Vezi dacă te simți vinovat de fiecare dată când nu te miști
Acesta este un lucru important. Simți că de fiecare dată când refuzi solicitarea partenerului tău, partenerul tău devine foarte dezamăgit. Nu ar trebui să cazi în fața partenerului tău doar pentru că este supărat că nu i-a fost acceptată cererea, mai mult decât ar trebui să cedezi unui copil care se enervează în public. Nu ar trebui să vă simțiți vinovați dacă nu respectați cererea stupidă a partenerului dvs.
- Vinovăția nu ar trebui să fie o forță motrice într-o relație sănătoasă. Faceți adesea lucruri pentru partenerul dvs. și vă sacrificați fericirea doar pentru a vă face partenerul fericit? Dacă nu îi accepți cererea, partenerul tău se îndepărtează de tine până când cedezi?
- Ești făcut să simți că partenerul tău nu este nimic fără tine sau nu poate trăi fără tine? Acesta este un semn că vă aflați într-o relație parazitară.
Pasul 2. Vedeți dacă rămâneți fără abur după ce ați petrecut timp cu partenerul
Rămâi deseori fără abur după ce petreci timp cu partenerul tău?
- Un parazit nu numai că vă poate scurge portofelul și timpul liber, ci vă poate scurge energia, spiritual, emoțional și fizic.
-
Un parazit îți poate lua viața singur de la tine. Îți dai întotdeauna sprijinul tău emoțional, financiar, îți liniștiști partenerul că totul va fi în regulă și te atrage în problemele partenerului tău și te face să te simți la fel de responsabil pentru orice suferință trece de partenerul tău.
Aflați dacă aveți o relație parazită Pasul 14 - Într-o relație sănătoasă, partenerii se consolidează reciproc și se fac reciproc să simtă că se poate face orice. Într-o relație parazitară, unul îl epuizează pe celălalt, lăsându-l să se simtă incapabil să facă nimic.
Pasul 3. Vezi dacă simți că îți pierzi personalitatea
Dacă vă aflați într-o relație parazitară, atunci partenerul dvs. poate încerca să vă facă să simțiți că vă pierdeți mințile; partenerul tău va dori ca acest bun simț al tău să fie transformat în bun simț despre tine ca parte a cuplului, ca parte a relației. Dacă uiți cine ești cu adevărat și simți că pierzi urma lucrurilor care te fac să te simți special și fericit, atunci probabil că te afli într-o relație parazită în care îți pierzi personalitatea.
Într-o relație sănătoasă, doi oameni își măresc mințile respective pentru a deveni mai puternici, pe măsură ce se leagă ca un cuplu; Într-o relație parazitară, o persoană încearcă să-i ia calitățile celeilalte persoane și nu-i oferă posibilitatea de a-și găsi adevăratul sine
Pasul 4. Vedeți dacă începeți să vă simțiți obișnuiți
Dacă bănuiți că sunteți folosit, atunci este posibil să fiți. Dacă simți că partenerul tău vrea să fie cu tine doar din cauza apartamentului tău, a mașinii tale, a banilor tăi sau a capacității tale de a-i mulțumi în fiecare seară, atunci trebuie să ieși din relație cât mai curând posibil. Dacă simți că ai acordat atât de mult sprijin, dar nu primești deloc sprijin de la partenerul tău, chiar și în cele mai simple lucruri, cum ar fi să obții un „noroc!” înainte de marele test, atunci este posibil să fiți folosit de partenerul dvs.
Întreabă-te, ar mai dori partenerul tău să fie cu tine dacă nu ar fi apartamentul / mașina nouă / multe economii / aspectul tău atrăgător? Dacă ezitați înainte de a răspunde la întrebare, atunci sunteți obișnuit
Pasul 5. Vezi dacă simți că obiectivele sau dorințele tale nu au niciun efect asupra ta
Acesta este un alt mod prin care un parazit a aspirat personalitatea ta. Dacă ai sacrificat totul pentru ca partenerul tău să-și poată atinge visele, să-și finalizeze educația, să se apropie de familie sau să-și urmărească hobby-ul preferat multe ore pe zi, atunci sunt șanse să te afli într-o relație parazitară. Într-o relație sănătoasă, ambii parteneri au obiective personale și lucrează împreună pentru a le atinge; într-o relație parazitară, visul unei persoane devine scopul relației.
- Este posibil să nu vă dați seama că ați încetat să vă urmăriți visul de a fi asistentă sau bucătar, deoarece ați fost prea ocupat încercând să vă ajutați partenerul să-și realizeze visul.
- Dacă partenerul tău nu îți întreabă niciodată ce vrei pentru viitorul tău sau cum îți vezi cariera în cinci ani de acum înainte, se poate datora faptului că partenerul tău este interesat doar de ei înșiși.
sfaturi
- Dacă ești o gazdă într-o relație parazitară, fii suficient de curajos pentru a găsi o cale de ieșire; pe de altă parte, dacă ești parazitul, pocăiește-te și învață să dai mai mult decât să primești de la partenerul tău.
- Întrebați-vă în fiecare dimineață înainte de a vă ridica din pat: „Sunt fericit aici? Ce fac eu aici? Ce vreau de la această relație pe care nu o primesc acum? De ce sunt aici?"
- Căutați consiliere.
- Înțelegeți că este mai bine să dați decât să primiți.
- Învață să ierți.
- Respectă-ți partenerul, indiferent dacă el sau ea ți-a făcut vreodată rău.
- Fii cineva cu mintea deschisă. Uneori trecem prin lucruri pe care ceilalți oameni le pot vedea de aproape. Cereți păreri prietenilor în care aveți încredere și care vă cunosc bine pentru a determina dacă vă aflați într-o relație parazitară.
