Care este o situație mai rea decât să fii respins de persoana care îți place? Răspunsul este, fiind respins de persoana care îți place, și apoi după aceea, doar te tachină, te joacă sau chiar te umilește! Amintiți-vă, sunteți prea prețios pentru a fi tratați așa. Nu lăsați acțiunile și / sau cuvintele persoanei care vă place să vă distrugă viața. În schimb, încercați să întoarceți situația; arată că nu ești afectat de joc și încă poți trăi bine fără el.
Etapa
Metoda 1 din 2: Falsificarea sentimentelor
Pasul 1. Faceți-vă timp pentru a „revărsa totul
" După ce ai experimentat respingerea, este normal să ai probleme cu controlul emoțiilor tale; mai ales dacă ulterior persoana care îți place se întoarce pentru a te șicana sau a te stânjeni. Așadar, alocați-vă ceva timp pentru a exprima orice frustrare, furie și tristețe cu privire la respingerea pe care tocmai ați experimentat-o (va trebui, desigur, să faceți acest lucru singur). Plânge și țipă tot ce poți; lăsați totul să iasă din sistemul dvs.
Dacă chiar te simți în jos, nu-ți fie frică să-ți împărtășești sentimentele cu cei mai apropiați prieteni și rude. Cu siguranță vă vor putea liniști și / sau vă vor oferi sfaturi care vă vor ajuta
Pasul 2. Evită-l cât poți
Dacă vrea să te facă supărat și înșelat, nu-l face să se întâmple! Evitarea ei este mișcarea corectă, astfel încât să nu obțină acea satisfacție. Nu te duce la cafeneaua pe care o frecventează, nu vorbi cu el decât dacă trebuie. Dacă este necesar, ar trebui chiar să eviți prietenii lui; nimeni nu știe de care parte sunt, nu?
De asemenea, trebuie să faceți această evitare în spațiul cibernetic. Nu ridicați telefonul și nu răspundeți la mesajele ei și ștergeți-o din rețelele dvs. sociale (Facebook, Twitter etc.)
Pasul 3. Fii încrezător atunci când trebuie să interacționezi cu el
Mai devreme sau mai târziu, va trebui să reveniți în contact cu acea persoană (mai ales dacă sunteți în aceeași clasă sau birou cu ei). Nu vorbi cu el; așteptați până când a luat inițiativa de a face acest lucru. Dacă trebuie să o faci mai întâi, arată-ți dezinteresul într-un mod politicos. Vorbește pe propoziții scurte, la obiect, precum „Oh, minunat”, „Bine, este în regulă” sau „Bine”.
Dacă te tachină, nu mai vorbi și / sau aruncă-i o privire înghețată pentru a-l face să se oprească. Este reacția ta pe care o caută cu adevărat, așa că nu te lăsa să pari supărat sau supărat în fața lui
Pasul 4. Ține-te ocupat
Nu te lăsa prins de tristețe, regret sau alte gânduri negative. Arată, în schimb, că nu îți pasă de persoană, continuând cu cea mai bună viață! Ocupați-vă de hobby-uri sau probleme școlare, începeți să implementați o nouă rutină de exerciții, încercați noi hobby-uri, încercați să vă dezvoltați în lucrurile pe care le făceați etc. Fără îndoială, mintea ta va fi distrasă de la negativitatea adusă de acea persoană.
Amintiți-vă că jelirea trecutului nu vă va ajuta să mergeți mai departe. Dacă vă permiteți să faceți acest lucru, nu vă mirați dacă vă veți verifica în permanență telefonul, vă uitați la fotografii vechi cu persoana respectivă sau simțiți un puternic impuls de a le apela. Ține-te bine! Nu vă întoarceți niciodată la persoana care v-a rănit
Pasul 5. Combate dorința de răzbunare
Dacă cineva este rău cu tine, răspunsul tău firesc este să te întorci la el. Din păcate, dacă vrei să arăți că nu-ți pasă, acesta este un pas pe care nu ar trebui să-l faci. Dacă te întâlnești cu ea sau comploti o schemă de răzbunare te va face să te simți mai bine o vreme, dar te va face să uiți de asta? În majoritatea cazurilor, ignorarea persoanei (și prefacerea că nu există) este cea mai bună răzbunare.
Amintiți-vă cuvântul înțelept: „Nu te certa cu idioții. De departe, oamenii nu vor putea spune cine este idiotul adevărat. "Încercarea de a te întoarce la el te va face să arăți doar copilăros. Deci, care este cel mai bun pas pe care ar trebui să îl faci? Nu o face, chiar nu face gândește-te la această posibilitate.
Metoda 2 din 2: Uitarea persoanei pe care obișnuiai să o apreciezi
Pasul 1. Concentrează-te asupra ta
După ce te-ai recuperat de respingere, este timpul să te pui din nou în picioare. Pentru a merge mai departe în viață, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să îți dai seama că ești valoros! Plantează această credință în tine; Desigur, puteți folosi diferite eforturi pozitive de afirmare pe care le doriți, dar aceste trei exemple de afirmații pozitive sunt afirmații de bază pe care ar trebui să le încercați: Ești frumos / frumos (adaptează-te la genul tău), ești inteligent și persoana este foarte proastă pentru respingându-te.
Nu vă simțiți niciodată slabi sau neajutorați fără acea persoană. Apreciază și fii recunoscător pentru independența ta! Nu te obișnui în funcție de persoana care îți place
Pasul 2. Uită de timiditatea ta
Exprimarea iubirii și apoi respingerea este suficient de jenant; dar când persoana care îți place însoțește de fapt respingerea cu un comportament negativ, este firesc ca lumea ta să simtă că se prăbușește. Nu vă faceți griji, timiditatea va dispărea cu timpul; unii iau mult timp să uite, alții nu. Dar cel mai important, nu vă concentrați asupra sentimentelor negative care vă bântuie. În schimb, renunță la acele sentimente negative și înlocuiește-le cu altele mai pozitive.
Amintiți-vă, trecutul nu poate fi niciodată schimbat. Adică, nu are rost să ne îngrijorăm despre trecut. Deci, de ce să vă faceți griji cu privire la ceva ce nu puteți schimba?
Pasul 3. Realizați că „jocul” este foarte imatur
O persoană matură și sănătoasă din punct de vedere emoțional nu se va juca cu - sau jenează și / sau șicana - persoana care îi place. Dacă sunteți tratat în felul acesta de persoana care vă place, există o singură concluzie: este imatur și (de fapt) lipsit de încredere în sine. După ce ați știut că ar trebui să vă simțiți mai ușurat și mai ușor să mergeți mai departe cu viața.
Pasul 4. Nu-l lăsa să revină în viața ta
În timp, cu siguranță vă veți simți mai bine. Rușinea experienței neplăcute va dispărea și te poți concentra mai mult pe respectarea ta. Din păcate, emoțiile instabile îți fac ușor să cazi din nou în aceeași gaură, mai ales dacă acea persoană încearcă să intre din nou în viața ta. Dacă este posibil, nu comunicați cu el în timp ce nu sunteți 100% vindecat. Dacă își forțează drumul înapoi în viața ta, nu te teme să refuze și roagă-l să se întoarcă.
Dacă nu dorește să înțeleagă, exprimă refuzul tău într-un mod direct. POTI spune: „Deocamdată nu vreau să vorbesc cu tine. Te rog lasa-ma."
Pasul 5. Începeți să-l vedeți ca pe cineva care nu mai este important
Amintiți-vă, el a fost umilit și te-a făcut prea nervos în tot acest timp; este firesc ca obiectivul tău final să fie să nu te mai gândești la asta ca fiind important. Este nevoie de mult timp și răbdare pentru a face acest lucru; dar dacă urmezi corect pașii de mai sus, sentimentele tale ar trebui să-și revină treptat. La un moment dat, s-ar putea să ajungi să râzi de tine pentru că ții atât de mult la acea persoană.
Când sunteți gata să treceți peste acea persoană și să mergeți mai departe cu viața dvs., începeți să căutați pe cineva care să vă aprecieze cu adevărat și să aibă grijă de voi, mai degrabă decât pe cineva care să vă diminueze în mod constant sentimentele. Amintiți-vă, fericirea dvs. este cea mai bună recompensă pentru el
sfaturi
- Dacă doriți să arătați cuiva care nu vă pasă, cel mai bun mod este să evitați acea persoană. Nu răspundeți la invitația sa de chat și nu răspundeți cuvintelor sale cu limbajul corpului, cum ar fi din cap sau zâmbind. Cel mai bun mod de a arăta indiferență este să o ignori în primul rând.
- O altă modalitate de a arăta indiferență este de a arăta îngrijorare pentru tot cu excepția persoanei. De exemplu, după ce ești blocat într-o situație similară, lasă persoana respectivă și du-te la distracție cu prietenii tăi.
