Multe produse cosmetice și de îngrijire a pielii în prezent pe piață conțin substanțe chimice dăunătoare și pot deteriora pielea. Puteți utiliza, de fapt, produse de îngrijire a pielii naturale de casă pentru a îmbunătăți aspectul general al pielii și pentru a conferi feței un ten sănătos și radiant. Cu toate acestea, în afară de utilizarea produselor naturale, ar trebui să evitați și factorii care vă pot deteriora pielea. Dacă doriți să evitați toate aceste substanțe chimice dăunătoare, există multe modalități de a face creme pentru piele din ingrediente naturale care sunt mai sigure pentru piele.
Etapa
Metoda 1 din 3: Realizarea unei creme naturale pentru piele
Pasul 1. Determinați tipul de piele
Fiecare tip de piele diferit necesită o îngrijire diferită. Puteți consulta un dermatolog pentru a vă determina tipul de piele și pentru a verifica dacă există alte probleme ale pielii. Aceste informații vă pot ajuta să evitați alimentele, medicamentele, suplimentele și produsele de îngrijire a pielii care vă pot agrava starea pielii. În general, pielea poate fi clasificată în mai multe tipuri după cum urmează:
- Pielea normală are o sensibilitate redusă sau deloc, pori foarte mici și o nuanță corectă a pielii. Pielea normală nu este prea uscată sau grasă.
- Pielea combinată poate fi uscată sau normală în unele zone și grasă în altele. De obicei, nasul, fruntea și bărbia sunt zone uleioase. Acest lucru poate duce la pori foarte mari, la formarea punctelor negre și la o peliculă uleioasă în anumite zone ale pielii.
- Pielea grasă este caracterizată de obicei prin pori mari și este predispusă la puncte negre, acnee și alte probleme ale pielii. Cei cu tipuri de piele grasă au un aspect plictisitor sau strălucitor.
- Pielea uscată se caracterizează prin lipsa de elasticitate, pete roșii, riduri și linii vizibile, pori abia vizibili și un aspect plictisitor. Factori precum modificări hormonale, vreme uscată, dușuri calde prelungite, medicamente, radiații UV și ingrediente utilizate în produsele de îngrijire a pielii pot face pielea mai uscată. Acest lucru face ca pielea să pară solzoasă, iritată, inflamată sau peeling.
Pasul 2. Alegeți materialul potrivit pentru tipul de piele
Dacă doriți să vă faceți propria cremă acasă, este important să știți ce ingrediente sunt potrivite pentru tipul de piele și ce vă poate agrava starea. În general, ar trebui să vă spălați fața cel puțin de două ori pe zi pentru a o menține curată. Acest pas ajută la prevenirea problemelor cauzate de bacterii, ciuperci și radicali liberi.
- Persoanele care au pielea uscată ar trebui să utilizeze creme care conțin ingrediente hidratante precum aloe vera, unt de cacao, ulei de măsline sau miere. Aceste ingrediente ajută la repararea pielii crăpate și la reducerea formării cicatricilor. Acidul hialuronic care este produs în mod natural de organism poate restabili starea pielii deteriorate, păstrând în același timp umiditatea. Acidul hialuronic poate fi găsit și în unele produse de îngrijire a pielii. Mai multe studii au arătat că acidul hialuronic poate preveni și îmbătrânirea pielii și reduce cicatricile și alte pete ale pielii.
- Dacă aveți pielea grasă, alegeți un ulei slab comedogen sau un ulei care abia înfundă porii. Acidul salicilic este un detergent natural produs din scoarță de salcie și poate neutraliza bacteriile și absorbi excesul de ulei de pe suprafața feței, contribuind la prevenirea acneei. Uleiurile esențiale care conțin acid citric, precum uleiul de lămâie, ajută la controlul nivelului de ulei din piele, promovând în același timp repararea pielii. Uleiul de arbore de ceai este, de asemenea, foarte benefic pentru pielea grasă.
- Unele ingrediente care împrospătează pielea, cum ar fi castraveții, aloe vera sau apa de trandafiri, pot ajuta la ameliorarea inflamației și a disconfortului pe care oamenii cu piele sensibilă sau mixtă îl simt adesea datorită efectului lor răcoritor. Acidul lactic, care se găsește în lapte sau iaurt, ajută la combaterea radicalilor liberi și a bacteriilor dăunătoare, îndepărtează celulele moarte ale pielii și hidratează ușor pielea.
Pasul 3. Faceți o cremă pentru tenul uscat
Pentru a face o cremă pentru pielea uscată, amestecați cana cu ulei de migdale, 2 linguri de ulei de cocos, 2 linguri de ceară de albine, linguriță de ulei de vitamina E și 1 lingură de unt de shea într-un borcan de sticlă. Încălziți apa într-o oală de aproximativ 7, 5-10 cm (nu fierbeți). Așezați borcanul în apă până când toate ingredientele sunt complet topite. Apoi, amestecați toate ingredientele în borcan până se omogenizează bine. Dacă doriți să o păstrați, transferați crema într-un borcan mai mic.
- Lăsați crema la temperatura camerei până se răcește și se întărește. Odată suficient de răcoros, închideți bine borcanul.
- Depozitați crema într-un loc răcoros și uscat. Puteți folosi crema până la trei luni.
- Aceste ingrediente sunt perfecte pentru combaterea psoriazisului, eczemelor și cicatricilor de pe piele. În plus, aceste ingrediente au și proprietăți anti-îmbătrânire.
Pasul 4. Pregătiți ingrediente pentru cremă pentru tenul mixt
Încălziți 2 linguri de ulei de migdale, 2 linguri de ulei de jojoba și 1 lingură de ceară de albine într-un cazan dublu până când toate ingredientele sunt topite și bine combinate (aproximativ 2-5 minute după încălzire). Se toarnă amestecul într-un castron mare și se lasă să se odihnească timp de o oră sau două până ajunge la temperatura camerei. În timp ce așteptați amestecul să se răcească, amestecați ceașcă de gel de aloe vera și 5-7 picături de ulei esențial la alegere.
Odată ce amestecul s-a răcit, luați un mixer manual și începeți să bateți uleiul. Adăugați încet amestecul de aloe vera și uleiuri esențiale în timp ce bateți. Continuați să adăugați amestecul până când obțineți o cremă groasă (aproximativ 10 minute). Este posibil să nu fie nevoie să adăugați întregul amestec de aloe vera. Odată ce obțineți consistența dorită, opriți procesul de batere. Se toarnă crema într-un borcan de sticlă
Pasul 5. Faceți o cremă pentru tenul gras
Încălziți 5 linguri de ulei de jojoba, 2 linguri de ulei de semințe de in și 1½ lingurițe de ceară de albine într-un cazan dublu până când toate ingredientele sunt topite și bine combinate. Apoi, scoateți cazanul de pe foc și lăsați-l să se răcească până ajunge la temperatura camerei deoarece la temperatura respectivă amestecul începe să se întărească. Apoi, folosind un mixer manual, începeți să bateți uleiul. Adăugați 1 linguriță de gel de aloe vera și câteva picături de lămâie sau ulei esențial de arbore de ceai. Continuați să bateți până când amestecul este destul de gros. Transferați în borcane mici.
Uleiul de jojoba și uleiul de semințe de in sunt puțin comedogene, ceea ce înseamnă că sunt minunate pentru pielea grasă, deoarece nu înfundă porii. Aloe vera ajută la calmarea pielii fără a crește producția de ulei, în timp ce uleiul de lămâie sau de arbore de ceai vă va ajuta să scăpați de excesul de ulei de pe față
Metoda 2 din 3: Utilizarea altor tratamente naturale pentru piele
Pasul 1. Încercați o cremă hidratantă hidratantă
Luați un castron mic și amestecați albușul de ou cu 1 linguriță de miere și ulei de migdale. Albușurile contribuie la strângerea pielii și la reducerea liniilor fine și a ridurilor. Uleiul de migdale hidratează delicat pielea, în timp ce mierea poate păstra acea umiditate. Mierea este, de asemenea, cunoscută pentru a putea masca petele și cicatricile.
Aplicați amestecul pe față în fiecare zi dimineața și seara după prima curățare. Spălați-vă fața cu apă caldă și uscați-o cu atenție
Pasul 2. Folosiți morcovi
Morcovii conțin o mulțime de vitamine A, C și B6. Acestea sunt vitamine naturale care ajută la menținerea sănătății pielii și la menținerea nuanței sale naturale. Pentru a face hidratant de morcovi, fierbeți 1 morcov mic într-o cratiță timp de 5-7 minute, apoi strecurați-l. Puneți morcovii într-un castron mic și lăsați-i să se răcească.
- Adăugați 1½ linguri de iaurt la piureul de morcovi pentru un efect de răcire. Amestecă toate ingredientele până obții o textură netedă. Puneți crema într-un borcan etanș și păstrați-o într-un loc răcoros și răcoros. Aplicați de două ori pe zi pe o față curățată.
- Pentru a obține un aspect mai bun al pielii feței, consumă morcovi și bea suc de morcovi în mod regulat pentru a oferi substanțe nutritive importante organismului.
Pasul 3. Încercați laptele
Curățați-vă fața cu lapte simplu bogat în grăsimi. Acidul lactic din lapte exfoliază delicat pielea și ajută la scăderea celulelor moarte ale pielii. Acidul lactic chiar ajută la uniformizarea tonului pielii și reduce cicatricile și petele. Laptele de migdale care este bogat în vitamina E, o substanță care hidratează pielea, poate fi de asemenea utilizat și este recomandat celor cu pielea uscată.
- Pentru a folosi laptele, nu trebuie decât să înmuiați o minge de bumbac într-o lingură de lapte și să o aplicați pe față cu mișcări circulare timp de 3-5 minute. Acest pas este foarte eficient pentru curățarea porilor.
- Dacă aveți cosuri umflate sau piele grasă, amestecați laptele cu o linguriță de făină mare sau garbanzo. Aplicați amestecul pe față și masați ușor cu degetele. Clătiți amestecul cu apă rece, apoi uscați-l.
Pasul 4. Faceți o mască de avocado
Avocado conține diverse ingrediente care ajută la stimularea producției de colagen pe față. Conținutul de vitamine A și C din avocado are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Ambele contribuie la protejarea pielii de radicalii liberi dăunători. Vitamina E, care se găsește și în avocado, ajută la reducerea cicatricilor și hidratează pielea.
- Pentru a face o mască de avocado, curățați un avocado și zdrobiți-l într-un castron. Aplicați pasta de avocado pe față timp de 10-15 minute, apoi clătiți cu apă rece și uscați ușor. Dacă pielea ta este uscată sau sensibilă, folosește în fiecare zi o mască de avocado. Utilizați numai de două ori pe săptămână dacă pielea dvs. este grasă.
- Pentru a ajuta la combaterea îmbătrânirii, amestecați avocado, 1 linguriță suc de lămâie, linguriță iaurt simplu și 1 linguriță ulei de cocos într-un castron mic. Se amestecă toate ingredientele până se formează o cremă moale și groasă. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați avocado copt.
- Aplică puțină cremă pe față. Puneți restul într-un recipient etanș și păstrați-l într-un loc răcoros și uscat. Asigurați-vă că faceți o cremă nouă în fiecare săptămână, deoarece ingredientele folosite se pot strica. Această cremă este perfectă pentru cei cu pielea uscată sau sensibilă.
Pasul 5. Folosiți o mască de noroi de mare
Nămolul de mare este un fel de nămol care conține sare de mare. De obicei, noroiul marin se găsește în zonele de coastă și conține sulf, acizi grași nesaturați și alge. Conținutul acestor ingrediente face ca noroiul marin să aibă proprietăți calmante și antiinflamatoare. În plus, noroiul de mare ajută și la netezirea texturii pielii, scăpând de celulele moarte ale pielii și de bacterii. Un alt avantaj al noroiului marin este de a masca pete și cicatrici.
- Nămolul de mare se vinde sub formă de măști de față și poate fi găsit în magazinele care vând produse naturale. Această mască este de obicei recomandată a fi utilizată de două ori pe săptămână, dar nu strică niciodată să consultați un dermatolog pentru a afla de câte ori o puteți folosi în siguranță în funcție de tipul de piele.
- Dacă aveți pielea uscată, sensibilă sau mixtă, rețineți că conținutul de sulf și sare din mască poate irita și exacerba cicatricile umflate.
Metoda 3 din 3: Îngrijirea naturală a pielii
Pasul 1. Evitați stresul
Dacă doriți să vă îmbunătățiți starea pielii, încercați să evitați stresul. Când sunteți stresat, corpul dumneavoastră produce hormoni care vă pot determina pielea să devină mai sensibilă la iritanții externi. Stresul crește și producția de sebum (ulei produs de piele). Acest ulei poate provoca acnee și alte probleme ale pielii. Stresul va încetini, de asemenea, procesul de vindecare, va declanșa iritații, cum ar fi urticarie și vezicule de febră, și va interfera cu activitățile zilnice. Încercați să evitați stresul procedând în felul următor:
- Exercițiu regulat, deoarece vă poate îmbunătăți starea de spirit și vă poate menține activ fizic și în formă. Încercați să mergeți într-un ritm moderat timp de 10 minute în fiecare zi sau să faceți o plimbare pe îndelete de 20-30 de minute de cel puțin cinci ori pe săptămână pentru a vă îmbunătăți starea de spirit.
- Dormi cel puțin 7-8 ore în fiecare noapte, deoarece lipsa somnului poate accelera îmbătrânirea și poate face pielea să pară obosită.
- Practicați câteva tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi yoga, exerciții de respirație profundă sau meditație.
Pasul 2. Bea ceai verde
Ceaiul verde conține polifenoli, antioxidanți care repară celulele pielii și stimulează producția de colagen în piele. De asemenea, ajută la conferirea pielii o strălucire sănătoasă și o protejează de radicalii liberi și de razele ultraviolete dăunătoare. Acești polifenoli contribuie, de asemenea, la reducerea aspectului ridurilor și la stres.
- Se prepară ceai verde cu apă caldă (80-85 ° C). Adăugați 2-3 grame de frunze de ceai verde în apă caldă timp de 3-5 minute înainte de a le strecura. Vă puteți bucura de această ceai verde preparat de două până la trei ori pe zi.
- Este posibil să găsiți produse topice de îngrijire a pielii care conțin ceai verde, care vă vor aduce beneficii pielii prin reducerea petelor și tratarea altor probleme.
- De asemenea, puteți folosi plicuri de ceai verde gata făcute în loc de frunze de ceai.
Pasul 3. Urmează o dietă sănătoasă
Dacă mâncați bine, starea pielii se va îmbunătăți din interior. Consumați multe legume și fructe proaspete și cereale integrale pentru a îmbunătăți starea pielii feței. Ar fi și mai bine dacă mâncați alimente foarte bogate în vitaminele A, C și E, precum și zinc, pentru a reduce acneea și problemele dermatitei. Iată câteva tipuri de alimente care conțin vitaminele menționate mai sus:
- Boia roșie
- Kale
- Spanac
- frunze de amarant
- Frunze de ridiche
- Cartof dulce
- tărtăcuță de macetă
- Tărtăcuță de miere
- Mango
- Pomelo
- Pepene galben portocaliu
Pasul 4. Protejați pielea de pericolele de radiații
Razele ultraviolete produse de soare pot provoca pete, pistrui, riduri și alte probleme ale pielii, crescând în același timp riscul de cancer. Există multe modalități de a vă proteja de expunerea la ultraviolete, inclusiv:
- Pe cât posibil, încercați să vă adăpostiți și să purtați haine care protejează pielea, cum ar fi mâneci lungi, o pălărie cu boruri largi și ochelari de soare pentru a preveni ridurile din jurul ochilor.
- Folosiți o protecție solară cu spectru larg. Cei cu pielea închisă la culoare trebuie să utilizeze o protecție solară cu un SPF de cel puțin 15, în timp ce persoanele cu piele deschisă trebuie să utilizeze un produs cu un SPF de cel puțin 30.
Pasul 5. Nu vă atingeți fața prea des
Dacă aveți o piele mixtă sau grasă, nu vă atingeți fața prea des. Murdăria și bacteriile de pe mâini pot înfunda porii și pot provoca pete. Dacă aveți frecvente erupții acneice, ștergeți excesul de murdărie cu un țesut facial moale, fără ulei.
Încercați să nu strângeți coșul. Această acțiune poate provoca cicatrici și răspândirea bacteriilor într-o zonă mai largă
Pasul 6. Folosiți produse de îngrijire a pielii care nu conțin parabeni
Parabenii sunt conservanți care perturbă echilibrul hormonal al pielii și cresc riscul de cancer la femei. Dacă aveți acnee sau eczeme, parabenii pot provoca, de asemenea, iritații și inflamații ale pielii, deoarece sunt potențiali alergeni.
