Deși poate părea ușor, înghițirea pastilelor este ceva extrem de dificil de făcut atât pentru adulți, cât și pentru copii. Teama de sufocare determină strângerea gâtului, astfel încât pilula să rămână în gură până când o arunci în sus. Din fericire, există diverse modalități de a face față acestei probleme, astfel încât să vă puteți liniști, să vă depășiți frica de sufocare și să lăsați pilula să fie înghițită cu ușurință.
Etapa
Metoda 1 din 3: Înghițirea pastilelor cu alimente
Pasul 1. Mănâncă pâine
Dacă încercați să înghițiți o pastilă și nu pare să o înghițiți, încercați să folosiți o felie de pâine. Luați o bucată de pâine și mestecați-o până când sunteți gata să o înghițiți. Înainte de a înghiți, luați o pastilă și puneți-o în pâinea din gură. Când închideți gura, înghițiți pâinea cu pastila în ea. Pastilele vor fi înghițite cu ușurință.
- Puteți utiliza, de asemenea, o bucată de covrigi, biscuiți sau cookie. Textura este suficient de similară pentru a ajuta la înghițirea pilulei atunci când mâncarea este mestecată.
- De asemenea, puteți bea apă după aceea pentru a ajuta la înghițirea pastilelor mai ușor.
- Unele medicamente trebuie administrate pe stomacul gol. Verificați flaconul cu medicamente pentru a vedea dacă trebuie să luați medicamentul pe stomacul gol.
Pasul 2. Feliază ursul gumos
Pentru a ajuta la înghițirea pastilelor, le puteți pune într-un urs gumos. Luați un urs gummy și faceți o mică gaură în burtă. Puneți o pastilă în ea. Mănâncă bomboane, dar nu le mesteca; mestecarea medicamentului va schimba durata și ora de începere a medicamentului. Încercați să o înghițiți, apoi când pilula este în gât, beți imediat apă.
- Această metodă poate fi dificilă dacă nu puteți înghiți un urs gumos. Aceasta necesită practică.
- Această metodă este foarte utilă pentru copii. Ajutând la deghizarea pilulei cu un urs gummy, copilul dumneavoastră va fi mai ușor să înghită medicamentul.
Pasul 3. Înmuiați pilula în miere sau unt de arahide
Pilula poate fi înghițită cu miere sau unt de arahide, deoarece facilitează deplasarea pilulei pe gât. Luați o lingură de miere sau unt de arahide. Așezați pilula în centrul mâncării pe lingură. Asigurați-vă că împingeți pilula în mâncare. Apoi, înghiți o lingură de miere sau unt de arahide cu o pastilă în ea. Apoi, bea puțină apă.
Trebuie să beți apă înainte și după ce faceți această metodă. Mierea și untul de arahide sunt relativ groase și se simt lent să curgă pe gât. Umezirea gâtului înainte și după va ajuta alimentele să fie înghițite mai repede fără să se sufoce
Pasul 4. Încercați alimente moi
Dacă nu puteți înghiți pastilele cu pâine, încercați să le înghițiți cu alimente moi precum sos de mere, iaurt, înghețată, budincă sau gelatină. Aceasta este o metodă utilizată în mod obișnuit în spitale pentru pacienții cu dificultăți la înghițire. Pregătiți câteva alimente moi. Puneți pastila în mâncare. Mănâncă o cantitate mică de alimente înainte de a lua o altă mușcătură de mâncare cu pilula în ea. Apoi înghițiți mâncarea cu pilula în ea. Pilula va fi înghițită ușor cu alimente atunci când o înghițiți.
Asigurați-vă că nu mestecați pastila
Pasul 5. Exersează mai întâi cu bomboane mici
Unul dintre principalele motive pentru care oamenii au dificultăți la înghițirea pastilelor este că gâtul lor rezistă la intrarea pilulelor și se strânge. Pentru a combate acest lucru, puteți exersa înghițirea unor bucăți mici de bomboane pentru a vă familiariza gâtul cu înghițirea a ceva întreg fără a risca să vă sufocați sau să vă răniți. Ridicați bomboane mici, cum ar fi mini M & Ms. Pune-l în gură ca pe o pastilă și înghite-l bând apă. Repetați până când vă simțiți confortabil cu această dimensiune.
- Apoi, treceți la bomboane de dimensiuni mai mari, cum ar fi M & Ms obișnuite sau Tic Tacs. Repetați aceeași procedură cu această măsură până când vă simțiți confortabil.
- Exersați în fiecare zi timp de 10 minute până când înghițiți o pastilă de aceeași dimensiune și formă ca și pastila pe care trebuie să o înghițiți.
- Această metodă poate ajuta copiii să practice înghițirea medicamentului. Asigurați-vă că explicați că înghițirea medicamentelor este gravă și că pastilele nu trebuie luate ca bomboane.
Pasul 6. Mănâncă portocale mandarine
Încercați să înghițiți o mandarină întreagă. Odată ce te-ai obișnuit, pune pilula într-o portocală și înghite-o întreagă. Textura slabă a portocalei de mandarină va facilita trecerea pilulei, astfel încât să fie ușor de înghițit.
Beți apă după aceea pentru a vă asigura că pilula este înghițită cât mai ușor posibil
Metoda 2 din 3: Înghițiți pastila cu lichid
Pasul 1. Sorbiți apă rece
Când înghițiți medicamente, trebuie să vă asigurați că gâtul dvs. este cât mai umed posibil pentru a facilita trecerea pilulei. Beți apă de câteva ori înainte de a înghiți pastila. Așezați pilula în spatele limbii, apoi beți apă până când pilula este înghițită.
- Luați câteva înghițituri de apă odată ce pilula este în gât pentru a vă ajuta să vă mișcați.
- Apa trebuie să fie rece sau la temperatura camerei, dar nu rece sau caldă.
Pasul 2. Încercați metoda celor două înghițituri de apă
Luați o pastilă și așezați-o pe limbă. Luați o înghițitură de apă și înghițiți-o, dar nu pastila. Apoi, mai luați o înghițitură de apă și înghițiți-o cu pastila. Bea ultima apă pentru a ajuta pilula să treacă.
Această metodă deschide gâtul mai larg cu prima rândunică, permițând pilulei să se deplaseze în jos pe gât, care nu este prea larg, pe a doua rândunică
Pasul 3. Folosește un pai
Pentru unii oameni, utilizarea paiului pentru a bea apă sau băuturi ajută pilula să se miște mai bine. Așezați pilula în spatele limbii. Bea ceva prin paie și înghite lichidul cu pastila. Continuați să beți apă cu mai multe înghițituri după ce înghițiți pilula pentru a ajuta pilula să se deplaseze pe gât.
Aspirarea este utilizată pentru a trage lichid printr-o paie, facilitând înghițirea pastilelor
Pasul 4. Mai întâi beți multă apă
Unii oameni simt că multă apă ajută la simplificarea trecerii pilulei. Bea apă cât o gură plină. Deschideți ușor marginile buzelor pentru a vă pune pilula în gură. Apoi, înghițiți apa și pastila.
- Dacă pilula se simte blocată în gât, puteți bea mai multă apă după ce ați înghițit pilula.
- Umpleți-vă gura cu aproximativ 80% apă. Dacă aveți gura prea plină, nu veți putea înghiți toată apa deodată și este posibil ca această metodă să nu fie la fel de eficientă.
- Puteți simți apa sau pastilele din gât. De obicei, acest lucru nu declanșează reflexul gag și nu este deloc periculos.
- Puteți utiliza această metodă cu alte băuturi în afară de apă.
Pasul 5. Ajutați copilul să înghită pastila
Copiii cu vârsta de până la 3 ani pot fi nevoiți să înghită pastile. La această vârstă, copilului dumneavoastră îi este greu să înțeleagă de ce ar trebui să înghită o pastilă sau să se teamă de sufocare. Dacă acesta este cazul, ajutați-i să înțeleagă ce se întâmplă. O modalitate ușoară de a-l ajuta pe copilul dumneavoastră să înghită pastilele este să-i dați să bea apă și să-i cereți să țină apa în gură în timp ce se uită la tavan. Puneți pilula în lateralul gurii și așteptați ca pastila să vină în fundul gâtului. După un timp, cereți copilului să o înghită, iar pastila se va deplasa pe gât împreună cu apa.
Puteți încerca alte modalități cu mâncare sau băutură pentru copii, cu excepția cazului în care există o modalitate care recomandă altfel
Metoda 3 din 3: Încercarea de căi alternative
Pasul 1. Încercați să beți dintr-o sticlă
Umpleți o sticlă de plastic cu apă. Puneți pastila pe limbă. Apoi, închideți buzele strâns în jurul gurii sticlei de apă. Înclinați-vă capul și beți puțină apă. Poziționați buzele în jurul gurii sticlei și folosiți aspirația pentru a atrage apă în gură. Apa și pastilele se vor deplasa pe gât.
- Nu lăsați aer să intre în sticlă când beți.
- Această metodă este cel mai bine utilizată cu tablete mari.
- Faptul de a suge în apă îți va deschide gâtul mai larg și te va ajuta să înghiți mai bine pastilele.
- Această metodă nu este destinată copiilor. Doar adulții ar trebui să încerce această metodă.
Pasul 2. Folosiți metoda lean lean
Pentru această metodă, așezați pastila pe limbă. Bea apă, dar nu o înghiți. Înclinați capul în jos cu bărbia spre piept. Lăsați capsula să plutească în spatele gurii și apoi înghițiți pilula.
- Această metodă este utilizată cel mai bine pentru pastilele sub formă de capsule.
- Puteți încerca și această metodă pentru copii. După ce ați băut o cantitate mică de apă, rugați-l pe copil să se uite la podea în timp ce alunecați capsula în partea gurii. Pilula va pluti și el poate înghiți pastile și apă.
Pasul 3. Fii calm
Anxietatea poate fi un factor semnificativ care împiedică o persoană să înghită pastile. Relaxarea este importantă. Dacă ești anxios, corpul tău se va tensiona și îți va fi mai dificil să înghiți pastile. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să fii calm. Așezați-vă cu un pahar de apă și faceți tot ce puteți pentru a calma anxietatea. Găsiți un loc liniștit, ascultați muzică liniștitoare sau meditați.
- Acest lucru vă va ajuta să vă calmați nervii și să scăpați de conotația stresantă a pastilelor de înghițire, făcând corpul dvs. mai puțin probabil să se sufoce.
- Dacă aveți probleme, puteți consulta un psiholog pentru a vă ajuta să opriți anxietatea înghițirii pastilelor.
- Dacă încercați să ajutați un copil mic să înghită pastile, ajutați-l să se simtă confortabil, eliminând gândul de a înghiți pastilele înainte de a le cere să facă acest lucru. Citiți o poveste, jucați un joc sau găsiți o activitate care o ajută să se relaxeze înainte de a-i cere să înghită o pastilă. Cu cât copilul este mai calm, cu atât este mai probabil să înghită pastila.
Pasul 4. Liniștește-ți temerile
S-ar putea să vă îngrijorați că pilula nu vă va coborî în gât, mai ales dacă pilula este mare. Pentru a ajuta la depășirea acestei frici, stați în fața unei oglinzi. Deschide gura și spune „ahhhhh”. Acest lucru va arăta cât de larg este gâtul și va vedea dacă o pastilă se poate potrivi în ea.
- De asemenea, puteți folosi o oglindă pentru a vă așeza pilula pe limbă. Cu cât așezați pilula mai departe, cu atât este mai scurtă calea de parcurs înainte de a o înghiți.
- Puteți face acest lucru și pentru copiii cărora le este frică să nu se sufoce. Faceți-o cu el pentru a arăta că îi înțelegeți temerile, dar liniștiți-l că nu este nimic de care să vă fie frică.
Pasul 5. Căutați alternative la pastile
Există diferite medicamente disponibile sub diferite forme. Puteți obține medicamentul sub formă de lichid, un plasture, o cremă, o formă inhalată, un supozitor sau o formă solubilă, care este o pastilă care se dizolvă în apă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste opțiuni, mai ales dacă aveți probleme la înghițirea pastilelor, indiferent de metoda pe care ați încerca.
Nu înghițiți pilula și încercați să o utilizați în alte moduri, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă permite acest lucru. Nu zdrobiți pastilele pentru a se dizolva sau încercați să utilizați pastilele ca supozitoare pe care nu ar trebui. Consultați întotdeauna medicul înainte de a schimba modul în care luați medicamentele
sfaturi
- Încercați să cumpărați pastile acoperite. Pastilele ca acestea sunt mai ușor de înghițit și pot avea un gust mai bun dacă rămân pe limbă mai mult decât ar trebui.
- Încercați să luați o pastilă cu sifon înghețat sau ceva aromat. Această metodă poate masca gustul pilulei. Cu toate acestea, unele pastile nu pot fi înghițite cu băuturi răcoritoare sau sucuri. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți nelămuriri.
- Toate aceste metode pot fi utilizate pentru a vă ajuta copilul să înghită pilula, cu excepția cazului în care se prevede altfel. Asigurați-vă că sunteți mai conștienți de mărimea alimentelor pe care le consumă copilul dumneavoastră.
- Minimizează timpul pe care pastila îl are pe limbă. Obișnuiește-ți să-ți pui pastila pe limbă și să bei apă dintr-o mișcare rapidă și lină.
- O banană care este mestecată în gură, poate fi folosită în loc de apă.
- Utilizați pastile lichide sau pastile cu gel pentru înghițire ușoară.
- Nu zdrobiți pilula decât dacă medicul sau farmacistul vă permite acest lucru. Unele pastile își pot pierde eficacitatea dacă sunt zdrobite sau dizolvate prea devreme.
Avertizare
- Nu utilizați pastile reale pentru a practica pastile de înghițire sau pentru a vă distra.
- Nu lăsați pastilele la îndemâna copiilor. Multe arome speciale au fost create pentru a face pastilele să aibă un gust mai bun. Copiii caută adesea pastile cu acest gust și le exagerează din greșeală. Nu spuneți niciodată copiilor că pastilele sunt bomboane.
- Adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră sau farmacistului despre înghițirea pilulei cu alte alimente sau băuturi decât apa. Multe medicamente își pierd eficacitatea sau chiar produc efecte secundare neplăcute, atunci când sunt amestecate cu anumite băuturi sau alimente. De exemplu, unele antibiotice nu trebuie amestecate cu produse lactate.
- Dacă este încă foarte dificil să înghițiți pastilele, este posibil să aveți disfagie, care este o tulburare de înghițire. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre această tulburare. Cu toate acestea, este important să ne amintim, persoanele cu disfagie au, de asemenea, dificultăți la înghițirea alimentelor, nu doar pastile.
- Nu înghițiți pastilele în timp ce stați culcat. Stai sau stai în picioare.
