Dorința de a dezvolta talente și de a avea abilități în diverse domenii este o intenție demnă de admirație și care poate fi realizată. De fapt, devine mult mai ușor dacă aplicați unele dintre instrucțiunile din acest articol. În primul rând, dezvoltați talent practicând pentru a stăpâni o abilitate preferată. În al doilea rând, formează obiceiul gândirii pozitive. În al treilea rând, stăpânește diversele abilități care te interesează și extinde-ți cunoștințele. Acești pași vă ajută să vă dezvoltați talentele într-o varietate de moduri.
Etapa
Metoda 1 din 3: Dezvoltarea mai multor talente prin practică
Pasul 1. Luați timp pentru a practica
Indiferent de abilitățile pe care vrei să le stăpânești, trebuie să exersezi în mod regulat, mai ales dacă vrei să stăpânești abilități într-o varietate de domenii. Cu toate acestea, nu trebuie să petreceți mult timp practicând diverse abilități în fiecare zi. Pentru a profita la maximum de timpul tău, concentrează-te pe lucrurile pe care vrei să le înveți.
- Faceți timp pentru a practica 2 abilități de 40-45 de minute în fiecare zi timp de 1 lună.
- Nu vă faceți griji dacă nu aveți timp să exersați din când în când. Dacă te antrenezi aproape în fiecare zi timp de 1 lună, ai petrecut deja aproximativ 20 de ore de pregătire intensivă pentru a dezvolta talentul cel mai solicitat!
Pasul 2. Profitați la maximum de talent
Pentru a putea practica cu sârguință și eficiență, asigurați-vă că sunteți cu adevărat concentrat în timp ce practicați. Unul dintre sfaturile pentru utilizarea eficientă a timpului cu rezultate maxime este dezvoltarea abilităților în conformitate cu cele mai populare talente.
- Faceți reflecție pentru a determina abilitățile pe care doriți să le dezvoltați în funcție de talentele voastre.
-
Stabiliți o țintă specifică pe care doriți să o atingeți de fiecare dată când practicați. Efectuați cât mai multe sarcini sau activități repetitive până când veți obține atenția. De exemplu, dacă doriți să vă îmbunătățiți abilitățile sportive de joc, determinați cele mai de bază tehnici pe care trebuie să le stăpâniți și apoi alocați 45 de minute doar pentru a practica aceste tehnici.
- De exemplu, dacă vrei să fii un jucător de tenis excelent, practică-te să servești cât mai mult posibil.
- Dacă doriți să vă dezvoltați talentul de baschet, exersați să puneți mingea în coș.
- Utilizarea talentelor pentru a stăpâni anumite abilități vă ajută să vă dezvoltați talentul. Continuând exemplul de mai sus, exercițiile fizice sunt utile pentru menținerea sănătății și îmbunătățirea coordonării corpului, astfel încât abilitățile fizice să crească.
Pasul 3. Exersează până când te poți corecta
Acordați-vă mult timp pentru a practica până când veți putea recunoaște și corecta greșelile atunci când utilizați anumite abilități. (Puteți obține această abilitate dacă exersați în mod consecvent și disciplinat aproape în fiecare zi timp de o lună.)
- Sesiunile de practică sunt mai eficiente dacă exersați cu sârguință, deoarece aveți deja cunoștințe de bază solide, astfel încât talentul să se dezvolte de la sine.
- De exemplu, dacă doriți să vă îmbunătățiți abilitățile de chitară, exersați la cântat anumite note sau acorduri cât de des puteți, până când puteți identifica greșelile pe care le-ați făcut atunci când notele sunau puțin.
Pasul 4. Exersează în mod constant și persistent
Încercarea și practica sunt 2 lucruri diferite. Joggingul și pictura de două ori pe săptămână pot fi activități distractive și sănătoase, dar pentru a stăpâni anumite abilități, aveți nevoie de disciplină pentru a putea obține rezultatele dorite. Pentru a putea practica cu sârguință, identificați două talente foarte diferite pe care doriți să le instruiți și să le dezvoltați simultan.
- Obișnuiește-te să exersezi în același timp în fiecare zi.
- Aflați abilitățile susținute de ambele talente pe care doriți să le dezvoltați simultan. Obișnuiește-te să antrenezi primul talent urmat de cel de-al doilea talent în ordine.
- De exemplu, odată ce ați ajuns acasă după alergarea de dimineață, treceți la pictură. Veți fi mai motivați să instruiți în mod consecvent ambele talente dacă sesiunile de antrenament sunt programate secvențial.
- Dezvoltați 2 talente foarte diferite pentru a vă face activitățile zilnice mai variate, aplicând sugestiile din acest pas. Exercițiul este mai distractiv atunci când combinați activități active și creative, cum ar fi alergatul și pictura.
Pasul 5. Evitați distragerile în timpul antrenamentului
Nu vă bazați doar pe voința pentru a vă putea concentra în timp ce practicați. Urmați aceste sugestii pentru a evita distragerea atenției în timp ce practicați.
- Alocați timp specific pentru a vă exersa în programul zilnic și profitați la maximum. Setați un cronometru dacă este necesar.
- Tăiați sunetul telefonului mobil înainte de a vă exersa.
- Asigurați-vă că nu vă uitați la ecran (cu excepția cazului în care este necesar să exersați).
- Dacă exersezi în timp ce asculti muzică, alege o melodie fără versuri.
Metoda 2 din 3: Formarea mentalităților care ajută la dezvoltarea talentului
Pasul 1. Negă gândurile negative
Pentru a putea dezvolta o varietate de talente, învățați cum să vă eliberați de gânduri negative care împiedică atingerea obiectivelor, de exemplu prin:
- Depășirea fricii. Pentru a cultiva curajul, încercați să aflați ce vă împiedică. De obicei, obstacolul care împiedică dezvoltarea talentului este emoția. Faceți o reflecție pentru a afla ce vă declanșează emoțiile (cum ar fi frica) și lucrați prin ele, astfel încât să vă puteți dezvolta talentele după cum doriți.
- Respinge gândurile negative. Tindem să ignorăm gândurile pozitive și să ne concentrăm puternic pe gândurile negative, în special pe cele legate de propriile noastre abilități. Nu cădea în această capcană mentală. Gândește-te la lucruri despre tine care te mențin motivat să-ți dezvolți în continuare abilitățile.
- Recunoaște-ți punctele tari și punctele slabe. Ignorați conceptul de perfecțiune. Nu trebuie să fii perfect la o anumită abilitate pentru a deveni o persoană talentată.
Pasul 2. Creșteți motivația cu gândirea pozitivă
Optimismul este benefic, dar nu te face bun la anumite abilități de unul singur. Amintiți-vă că dețineți controlul asupra deciziei modului în care vedeți lucrurile, în special despre obiectivele pe care vi le-ați stabilit și capacitatea dvs. de a le atinge.
-
Răspundeți la gândurile negative care apar cu alte gânduri care sunt la fel de adevărate, dar dintr-o perspectivă pozitivă. De exemplu:
- În loc să-ți spui „Nu am făcut niciodată acest lucru și pare foarte greu”, înlocuiește-l cu „Voi profita de această ocazie pentru a învăța ceva nou și există mai multe metode de rezolvare a acestei probleme”.
- În loc să mă gândesc, „Sunt doar leneș” sau „Nu pot să fac asta”, spune-ți în sinea ta: „Nu vorbesc serios în ceea ce privește studiul, dar cel puțin voi încerca și voi evalua progresul”.
- Cu toate acestea, nu disperați la gândul la cât de încet se dezvoltă talentele voastre. Spune-ți că vei continua să încerci.
Pasul 3. Exersează abilitățile de gândire
Va trebui să exersați convingerea de a vă obișnui cu gândirea pozitivă, dar merită efortul. Scapă de dorința de a-i critica pe ceilalți și pe tine însuți repetând afirmații pozitive pentru tine pentru a scăpa de gândurile negative.
Pe lângă îmbunătățirea stării de spirit, abilitatea de a gândi pozitiv te menține motivat să continui să muncești din greu pentru a dezvolta noi abilități
Metoda 3 din 3: Dezvoltarea abilităților necesare
Pasul 1. Monitorizați progresul
Amintiți-vă că practica consecventă nu este uneori distractivă, dar dezvoltarea talentelor este întotdeauna distractivă. Țineți evidența realizărilor dvs. și răsplătiți-vă, de exemplu pentru că ați înregistrat un record personal de viteză de rulare sau pentru crearea unui tablou foarte frumos.
Dacă există un indicator concret care demonstrează că progresați (cum ar fi o pictură), puneți-l într-un loc vizibil pentru a vă menține motivat să continuați să vă exersați și să vă dezvoltați talentele
Pasul 2. Luați timp să vă odihniți
Pregătește-ți mintea și corpul, astfel încât să te poți antrena în timp ce te concentrezi și să fii energizat. Pentru aceasta, asigurați-vă că vă odihniți după cum este necesar. Dacă talentul pe care doriți să îl dezvoltați necesită activitate fizică sau abilitatea de a vă concentra foarte mult, trebuie să vă mențineți mintea și corpul în formă pentru a fi gata să exersați eficient.
Poate că trebuie să te odihnești 1 zi pe săptămână. Acest pas este necesar pentru a vă putea antrena bine pentru următoarea săptămână
Pasul 3. Amintiți-vă că practica și persistența sunt mai importante decât talentul natural
Abilitățile unor oameni care par a fi datorate talentului natural sunt de fapt realizate prin practică. Acest lucru se aplică atât sportivilor, muzicienilor și oamenilor de știință!
- Să știți că aveți nevoie de răbdare. Psihologii folosesc termenul „tărie” ca una dintre calitățile pe care le posedă oamenii de succes. Reziliența înseamnă persistență susținută de interesul în atingerea obiectivelor pe termen lung.
- Abilitatea de a depăși obstacolele în timp ce stăpânești abilități susține dezvoltarea talentelor tale. Când reușiți să depășiți provocările pe care nu le are nimeni altcineva, spuneți-vă că această abilitate vă va face „actualizat”.
Pasul 4. Dezvoltă talentele care te interesează
Oamenii de știință nu au găsit sfaturile potrivite pentru a dezvolta talentul. Întrebarea cum să stăpânești diferite abilități rămâne fără răspuns. Știm că oamenii care fac lucrurile care îi pasionează și îi urmăresc cu toată inima devin în cele din urmă experți. Prin practicarea și practicarea unei abilități, oamenii cărora le place un anumit lucru devin foarte pricepuți la asta. Înțelegeți importanța următoarelor informații și folosiți-le cât mai bine.
- Faceți observații și exersați abilități fără să vă judecați. În cele din urmă, inspirația și curiozitatea vor veni natural, astfel încât să dezvoltați un talent pe care îl iubiți în mod consecvent.
- Ignorați aspectele tehnice ale talentului pe care doriți să îl dezvoltați. Vă puteți scufunda în aspectele tehnice pentru a vă îmbunătăți abilitățile odată ce vă angajați.
- Nu pune la îndoială originea intereselor tale.
- Ignorând aceste tendințe, aspirațiile creative și emoționale vă fac să doriți cu adevărat să urmăriți ceea ce vă pasionează.
Pasul 5. Luați timp pentru a citi
Modul corect de a afla diverse modalități de a dezvolta talentul este să citești. Principalul beneficiu al citirii este că provoacă curiozitate și te menține motivat să afli noi modalități de a dezvolta talente sau de a descoperi noi talente.
- Interesul pentru ceva ce citești arată că înțelegi cu adevărat materialul explicat. Dacă te simți interesat de ceva nou, fă-ți timp pentru a afla mai multe despre asta.
- Puteți obține alte beneficii în timp ce citiți: învățarea gramaticii, tehnicile de scriere a cărților, istoricul istoric al scrierii cărții și înțelegerea conținutului cărții. În cel mai scurt timp, veți avea mult mai multe cunoștințe despre lucruri prin simpla citire și interpretare a unei serii de cuvinte tipărite pe hârtie sau pe ecranul unui computer!
- Desigur, nu este nimic mai bun decât experiența de a întreprinde acțiuni concrete. Dacă citești lucruri care te interesează, exersează-te și dezvoltă noi talente!
