Mulți copii continuă să ude patul odată ce se obișnuiesc să rămână uscați fără scutec toată ziua. Chiar și până la vârsta de șase ani, mulți experți consideră udarea în pat (numită și enurezis nocturnă) normală și naturală; chiar și după vârsta de șase ani, mai mult de zece la sută dintre copii continuă să aibă această problemă. Din fericire, există modalități prin care copilul tău poate învăța să rămână uscat.
Etapa
Partea 1 din 3: Nu mai purta scutece
Pasul 1. Așteptați până când copilul dumneavoastră este gata
Este posibil ca copilul dvs. să fi învățat cum să rămână uscat în timpul zilei, dar asta nu înseamnă că va fi gata să rămână uscat noaptea. Pentru majoritatea copiilor, puteți purta în continuare scutece (sau lenjerie de unică folosință) până când încep să se trezească uscate dimineața.
Înțelegeți că, atunci când vine vorba de dezvoltare, fiecare copil este diferit. Unii copii pot rămâne uscați noaptea atâta timp cât copiii mici; în timp ce alții își udă pantalonii încă la vârsta de șase ani sau peste. Încercați să nu vă comparați fiul sau fiica cu ceilalți copii
Pasul 2. Cumpărați un protector de saltea impermeabil
Odată ce ați decis să nu mai purtați scutece noaptea, trebuie să fiți pregătiți să faceți față problemelor inevitabile. Achiziționați un protector de saltea impermeabil pe care să îl așezați sub cearșafuri, dar peste saltea, pentru a împiedica umezirea sau deteriorarea saltelei.
Pasul 3. Pregătește foi și pijamale de rezervă
Când copilul tău ude patul în mijlocul nopții, va fi foarte util să ai pregătit cearșafuri și pijamale într-un loc din apropiere. În acest fel, puteți scăpa de cearșafurile umede, ștergeți protecția impermeabilă a saltelei cu o cârpă, puneți cearșafuri curate pe saltea și vă puteți ajuta copilul să se transforme în pijamale curate.
Pe măsură ce copilul dumneavoastră îmbătrânește, poate doriți să-i cereți ajutor cu această rutină. Majoritatea preșcolarilor își pot scoate singur cearșafurile murdare, pot îmbrăca pijamale curate și vă pot ajuta să puneți cearșafuri curate pe saltele lor
Pasul 4. Păstrează-ți calmul
Urinarea în pat trebuie să se întâmple - și, evident, se poate întâmpla foarte des la început - și este important să vă susțineți copilul și să-l liniștiți. Spune-i copilului tău că a învăța să rămână uscat noaptea este un proces și că este în regulă dacă are nevoie de ceva timp.
Partea 2 din 3: Maximizarea șanselor de uscare pe timp de noapte
Pasul 1. Limitați aportul de lichide înainte de culcare
Permiteți copilului dumneavoastră să bea multe lichide în timpul zilei și asigurați-vă că are un pahar cu apă la cină, dar încercați să evitați lichidele după aceea.
Faceți un efort special pentru a evita băuturile care conțin cofeină (cum ar fi sifonul). Acest lucru poate crește producția de urină
Pasul 2. Spuneți copilului să meargă la baie chiar înainte de culcare
Încurajați-vă copilul să-și golească vezica imediat înainte de culcare. Acest lucru va reduce șansele ca vezica ei să se umple complet noaptea.
Pasul 3. Respectați o rutină de culcare
A face față udării de noapte noaptea este adesea doar o chestiune de înțelegere a vezicii urinare și a creierului; face acest lucru posibil urmând o rutină, astfel încât corpul copilului să „învețe” să țină urina pentru o anumită perioadă de timp.
Pasul 4. Urmăriți ce mănâncă copilul dumneavoastră
Anumite alimente pot provoca o reacție alergică la un copil, chiar dacă reacția nu produce o erupție cutanată sau alte semne externe sau poate irita vezica urinară și, în caz contrar, crește șansa de udare la pat. Dacă copilul dumneavoastră are probleme să rămână uscat noaptea, luați în considerare păstrarea unui jurnal alimentar și observarea oricăror corelații între anumite alimente și udarea pe pat noaptea.
Unii vinovați par a fi alimente picante și acide care pot irita vezica, precum și lapte și alte produse lactate care pot provoca somnolență și pot face trezirea mai dificilă atunci când vezica este plină
Pasul 5. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră primește suficient calciu și magneziu
Unii experți consideră că nivelurile scăzute de calciu și magneziu contribuie la udarea pe timp de noapte. În afară de produsele lactate, calciul și magneziul se găsesc și în banane, semințe de susan, nuci, pește, migdale și broccoli.
Pasul 6. Luați în considerare trezirea copilului noaptea
Până când copilul tău învață să se ridice și să meargă singur la baie când vezica sa este plină, poți seta o alarmă și să-l trezești intenționat. Puteți începe prin a vă trezi copilul la fiecare două sau trei ore și extinde treptat acea durată în timp, până când copilul dumneavoastră poate dormi toată noaptea și se poate trezi uscat.
Pasul 7. Evitați frigul
Frigul poate crește nevoia de a merge la baie, așa că asigurați-vă că copilul dvs. este suficient de cald pentru a dormi.
Pasul 8. Păstrați un jurnal zilnic
În cazul în care copilul dvs. continuă să aibă probleme cu gestionarea udării, păstrați un jurnal detaliat al udării pe timp de noapte, inclusiv ora din zi. Este posibil să observați un model, care vă va facilita identificarea cauzei și trezirea copilului la momentul potrivit, astfel încât să nu-și ude pantalonii.
Pasul 9. Folosiți șoferi motivaționali pozitivi
Nu pedepsiți niciodată un copil pentru udarea pe pat noaptea, ceea ce este dincolo de controlul copilului. În schimb, laudă-ți copilul și dă-i motivație pozitivă dacă reușește să rămână uscat în timpul nopții.
Partea 3 din 3: Luarea de măsuri suplimentare pentru udarea prelungită a patului
Pasul 1. Spălați copilul cu apă sărată
Spălați copilul în apă amestecată cu 500 de grame de sare înainte de a merge la culcare. Mineralele din apa sărată pot reduce infecțiile, pot întări sistemul imunitar și pot detoxifica organismul. Acest pas poate fi util dacă copilul dumneavoastră are predispoziție la infecții ale vezicii urinare.
În mod ideal, temperatura apei ar trebui să fie aproximativ egală cu temperatura corpului, care este de 37 grade Celsius
Pasul 2. Dă-i copilului un ceai făcut cu pătrunjel
Puneți pătrunjel proaspăt sau uscat în apă clocotită; lăsați-l să se înmoaie timp de cinci până la zece minute, apoi scurgeți-l, adăugați câteva picături de lămâie și aruncați cu o linguriță de miere. Ceaiul de pătrunjel protejează copiii de infecțiile tractului urinar și oferă calciu și magneziu. Cu toate acestea, dați acest ceai doar dimineața, deoarece poate crește urinarea și poate crește apariția udării la noapte.
Pasul 3. Încercați ceaiul de păr de porumb
Lăsați mătasea de porumb să se usuce câteva zile, apoi preparați un ceai înmuiând mătasea de porumb în apă clocotită și lăsați-o să stea zece minute. Ceaiul din mătase de porumb poate întări mușchii vezicii urinare și poate scăpa de toxine. Ca și în cazul ceaiului de pătrunjel, dați ceai din mătase de porumb doar dimineața, deoarece consumul acestuia noaptea poate crește șansele de udare la pat.
Pasul 4. Luați în considerare ceaiul de ovăz
Se fierbe ovăzul într-un litru de apă rece, apoi se lasă soluția de ovăz să stea o oră înainte de scurgere și băutură. Ovăzul este bogat în calciu și magneziu și poate ajuta la calmarea sistemului nervos, ceea ce poate ajuta la prevenirea umezirii prin stres. La fel ca alte tipuri de ceai, dați ceai de ovăz copiilor doar dimineața.
Pasul 5. Știți când să consultați un medic
Umezirea la pat este de obicei normală și nu trebuie tratată de un medic. In orice caz:
- Consultați un medic pediatru dacă copilul dvs. are peste șapte ani și încă uda patul noaptea. Pediatrul vă poate ajuta să excludeți alte cauze posibile (inclusiv infecții ale vezicii urinare și ale tractului urinar) și vă poate oferi sugestii pentru a vă ajuta copilul să rămână uscat.
- Consultați medicul pediatru dacă copilul dvs. are peste cinci ani și încă uda patul atât în timpul zilei, cât și noaptea. Până la vârsta de cinci ani, majoritatea copiilor ar trebui să poată controla urinarea. Dacă copilul dvs. nu o poate face încă, consultați un medic pediatru pentru o cauză fizică și pentru sfaturi de tratament, dar rețineți că această problemă poate fi, de asemenea, genetică: va trebui doar să așteptați.
- Consultați un medic pediatru și / sau psiholog copil dacă copilul dumneavoastră începe să ude din nou patul după o perioadă lungă de timp, el sau ea nu mai uda patul noaptea. În aceste circumstanțe, udarea la pat poate avea ceva de-a face cu traume sau stres: moartea unei persoane apropiate copilului, divorțul unui părinte, nașterea unui frate sau orice altceva care este, de asemenea, înspăimântător sau deranjant.
sfaturi
- Când copilul tău este mai mare, el poate începe să se simtă foarte jenat când ude patul. Asigurați-vă că îi oferiți multă dragoste și sprijin copilului și asigurați-vă copilul că problema de udare a patului va dispărea singură.
- Nu vă certați, pedepsiți sau jenați copilul pentru că nu a umezit patul. Este posibil ca copilul dvs. să nu îl poată controla, iar această tactică vă va face doar rău, provocând mai mult stres și copilul dvs. va uda patul mai des.
- Există o varietate de medicamente și alarme de control al umidității (care vor suna când copilul dvs. începe să ude patul) pentru a trata udarea prelungită a patului, dar asigurați-vă că discutați cu medicul pediatru despre perioada de timp în care această opțiune este disponibilă.
