Febra este un simptom comun al unui virus, infecție, arsuri solare, insolatie sau chiar medicatie medicala. Temperatura corpului crește ca o apărare naturală împotriva infecțiilor și bolilor. O zonă a creierului numită hipotalamus reglează temperatura corpului, care fluctuează pe parcursul zilei cu unul sau două grade față de nivelul normal de 37 ° C. Febra este în general definită ca o creștere a temperaturii corpului peste temperatura normală a corpului de 37 ° C. În timp ce febra este un proces natural care vă poate ajuta să vă vindecați corpul, pot exista momente în care doriți să ușurați disconfortul cauzat de febră sau să mergeți la medic.
Etapa
Metoda 1 din 4: Reducerea febrei cu medicamente
Pasul 1. Folosiți acetaminofen sau ibuprofen
Acest medicament este eliberat fără prescripție medicală și este eficient în reducerea temporară a febrei. Acest medicament poate fi utilizat pentru copii și adulți pentru a-i face să se simtă mai confortabil în timp ce corpul lor se află în procesul de vindecare.
- Consultați un medic sau farmacist înainte de ao utiliza (formulat pentru copii sau sugari).
- Nu utilizați mai mult decât doza recomandată. Acordați o atenție deosebită dozelor pe care le dați copiilor. Nu puneți flaconul cu medicamente la îndemâna copiilor, deoarece administrarea mai mult decât doza recomandată poate fi periculoasă.
- Luați acetaminofen la fiecare 4 până la 6 ore, dar nu mai mult decât doza recomandată pe etichetă.
- Luați ibuprofen la fiecare 6 până la 8 ore, dar nu mai mult decât doza recomandată pe etichetă.
Pasul 2. Nu combinați medicamente pentru copii
Nu administrați copiilor mai multe medicamente fără prescripție medicală la un moment dat pentru a trata alte simptome. Dacă îi administrați copilului dumneavoastră acetaminofen sau ibuprofen, nu le administrați picături de tuse sau alte medicamente fără a consulta medicul. Unele medicamente interacționează între ele și pot dăuna sănătății copilului dumneavoastră.
Pentru sugarii cu vârsta peste 6 luni, copii și adulți, este sigur să se utilizeze acetaminofen și ibuprofen în mod interschimbabil. Doza uzuală de acetaminofen este la fiecare 4-6 ore și ibuprofen la fiecare 6-8 ore, în funcție de doză
Pasul 3. Utilizați aspirina numai dacă aveți peste 18 ani
Aspirina este eficientă în reducerea febrei la adulți, atâta timp cât o luați la doza recomandată. Nu administrați niciodată aspirină adultă copiilor, deoarece poate provoca sindromul Reye, o tulburare potențial fatală.
Metoda 2 din 4: Depășirea simptomelor febrei cu remedii la domiciliu
Pasul 1. Bea multe lichide
Păstrarea fluidelor în corp este foarte importantă în timpul febrei, deoarece creșterea temperaturii corpului poate duce la deshidratare. Consumul de apă și alte fluide ajută corpul să elimine virusurile sau bacteriile care provoacă febră. Cu toate acestea, ar trebui să evitați cofeina și alcoolul, deoarece acestea pot duce la o deshidratare suplimentară.
- Ceaiul verde poate ajuta la scăderea febrei și la stimularea sistemului imunitar.
- Dacă vă simțiți greață sau vomați în timpul febrei, evitați sucurile de fructe, laptele, băuturile cu zahăr și băuturile carbogazoase. Aceste băuturi vă pot face să vă simțiți greață și să vărsați.
- Încercați să înlocuiți alimentele solide cu supe sau bulionuri pentru a ajuta la refacerea fluidelor din organism (dar acordați atenție conținutului de sare). Consumul de bețișoare de înghețată este, de asemenea, o modalitate excelentă de a obține lichide și, de asemenea, vă ajută să vă răcoriți corpul.
- Dacă vomați, aceasta poate însemna că electroliții din corpul dvs. sunt dezechilibrați. Bea o soluție de rehidratare orală sau o băutură sportivă care conține electroliți.
- Copiii cu vârsta sub un an care nu beau regulat laptele matern sau care nu vor alăpta în timpul bolii ar trebui să bea o soluție de rehidratare care conține electroliți, cum ar fi Pedialyte, pentru a se asigura că primesc nutriția de care au nevoie.
Pasul 2. Odihnește-te cât mai mult posibil
Somnul este modalitatea naturală a organismului de a-și reveni după boală; de fapt, a dormi prea puțin te poate îmbolnăvi. Încercarea de a lupta înapoi și de a continua merge poate chiar crește temperatura corpului. Asigurându-vă că dormiți suficient, vă permiteți corpului să-și folosească energia pentru a combate infecțiile în loc să fie folosit pentru altceva.
Luați-vă liber de la serviciu sau, dacă copilul dumneavoastră este bolnav, permiteți-i să se odihnească acasă. Somnul suplimentar pe care îl primește copilul dvs. este un mod sigur de a accelera recuperarea, iar sursa febrei poate fi contagioasă, deci este mai bine să-l țineți acasă. Multe febre sunt cauzate de viruși care rămân extrem de contagioși atâta timp cât febra este încă acolo
Pasul 3. Purtați haine ușoare, respirabile
Nu vă acoperiți pe dumneavoastră și copilul dumneavoastră cu pături și haine stratificate. S-ar putea să vă simțiți frig, dar temperatura corpului dvs. nu poate începe să scadă dacă sunteți acoperit de pături sau haine grele. Purtați pijamale subțiri, dar confortabile.
Nu încercați să „transpirați” febra înfășurând o persoană cu febră
Pasul 4. Mănâncă ca de obicei
Chiar dacă vechea zicală spune „nu mânca prea mult”, acesta nu este un sfat bun. Continuați să vă hrăniți corpul cu alimente sănătoase pentru o recuperare mai rapidă. Supa de pui este o opțiune excelentă, deoarece conține legume și proteine.
- Dacă nu aveți pofta de mâncare, încercați să înlocuiți alimentele solide cu supe sau bulionuri pentru a vă ajuta să vă umpleți fluidele.
- Consumați alimente bogate în apă, cum ar fi pepene verde, pentru a vă menține hidratat.
- Dacă simțiți greață sau vărsături odată cu febra, încercați să consumați alimente moi, cum ar fi biscuiți de sare sau mere.
Pasul 5. Încercați să beți ierburi
Unele ierburi pot ajuta la scăderea febrei sau pot ajuta sistemul imunitar să combată cauza febrei. Cu toate acestea, ierburile și remediile naturale pot interfera cu medicamentele și alte afecțiuni medicale, așa că trebuie să vă adresați medicului sau farmacistului înainte de a le lua.
- Andrographis paniculata este utilizat în mod obișnuit în medicina tradițională chineză pentru a trata răcelile, durerile de gât și febra. Utilizați 6 g pe zi timp de 7 zile. Nu utilizați andrographis dacă aveți o boală biliară sau o boală autoimună, sunteți gravidă sau încercați să concepeți sau luați medicamente pentru tensiunea arterială sau diluanți ai sângelui, cum ar fi warfarina.
- Mii de frunze (coadă) pot ajuta la reducerea febrei prin transpirația corpului. Dacă sunteți alergic la ambrozie sau aster, este posibil să aveți o reacție alergică la milipede. Nu consumați frunze de o mie dacă luați medicamente anticoagulante sau medicamente pentru tensiunea arterială, litiu, reducători de acid stomacal sau anticonvulsivante. Copiii și femeile însărcinate nu ar trebui să folosească mii de frunze. Este posibil să puteți adăuga o mie de tinctură de frunze la o baie caldă (nu fierbinte) pentru a ajuta la scăderea febrei.
- În ciuda numelui de febrilă, această plantă nu este de fapt foarte bună în reducerea febrei.
Pasul 6. Faceți o baie folosind apă călduță
Înmuierea în apă călduță sau dușul este un mod ușor și convenabil de a reduce febra. Înmuierea în apă călduță sau la temperatura camerei este de obicei temperatura potrivită pentru a vă răcori corpul fără a vă supăra echilibrul. Acest lucru poate fi util mai ales dacă se face imediat după administrarea medicamentelor de reducere a febrei.
- Nu vă scăldați și nu vă scăldați copilul în apă fierbinte. De asemenea, evitați scăldatul în apă rece, acest lucru poate provoca scuturări care vor ridica temperatura internă a corpului. Dacă doriți să faceți duș, temperatura potrivită este călduță sau ușor peste temperatura camerei.
- Dacă copilul dumneavoastră are febră, îl puteți scălda cu un burete înmuiat în apă călduță. Curățați ușor corpul copilului, mângâiați-l sau uscați-l cu un prosop moale și îmbrăcați-l repede, astfel încât să nu se răcească, ceea ce va provoca tremurături și va încălzi corpul.
Pasul 7. Nu folosiți niciodată alcool pentru a reduce febra
Băile de alcool frecate sunt o metodă veche pe care oamenii o folosesc pentru a doborî febra, dar pot provoca scăderea temperaturii corpului foarte repede și periculoase.
Alcoolul de frecare poate provoca comă, de asemenea, dacă este consumat, deci nu este potrivit pentru utilizare sau depozitare în jurul copiilor mici
Metoda 3 din 4: Măsurarea temperaturii corpului
Pasul 1. Alegeți un termometru
Există mai multe tipuri de termometre, inclusiv modele digitale și de sticlă (mercur). Cea mai obișnuită modalitate de a lua temperatura unui copil mai mare sau a unui adult este plasarea unui termometru digital sau de sticlă sub limbă, dar unele termometre folosesc alte modalități de măsurare.
- Termometru digital poate fi utilizat oral sau rectal (a se vedea mai jos) sau în axilă (deși acest lucru reduce precizia rezultatelor măsurătorilor). Termometrul va suna la terminarea măsurării, iar temperatura va fi afișată pe ecran.
- Termometru timpan utilizat în interiorul canalului urechii și măsoară temperatura cu lumină infraroșie. Dezavantajul acestui termometru este că acumularea cerii sau forma canalului auditiv poate interfera cu acuratețea măsurătorii.
- termometru temporal folosește lumina infraroșie pentru a măsura temperatura. Acest termometru este bun pentru că este rapid și mai puțin invaziv. Pentru a utiliza acest tip de termometru, glisați termometrul din frunte în artera temporală, chiar deasupra creastei pomețului. Este destul de dificil să-l puneți la locul potrivit, dar luând câteva măsurători se poate îmbunătăți acuratețea acestuia.
- termometru suzetă poate fi folosit pentru copii. Acest termometru este același cu un termometru digital oral, dar este potrivit pentru bebelușii care folosesc o suzetă. Rezultatul măsurătorii este afișat când temperatura a fost măsurată.
Pasul 2. Verificați temperatura corpului
După ce ați selectat un termometru, luați temperatura în funcție de tipul de termometru (fie oral, în ureche, fie în artera temporală sau rectal pentru un copil (a se vedea mai jos). Dacă febra dvs. este peste 39 ° C, bebelușul dvs. are peste trei luni de febră cu o temperatură mai mare de 39 ° C sau un nou-născut (0-3 luni) de febră cu o temperatură mai mare de 38 ° C, consultați imediat un medic.
Pasul 3. Luați temperatura copilului rectal
Cea mai precisă modalitate de a lua temperatura unui copil este prin rect, dar trebuie să aveți mare grijă să nu vă perforați intestinele copilului. Cel mai bun termometru pentru măsurătorile rectale este un termometru digital.
- Aplicați o cantitate mică de vaselină sau KY Jelly pe sonda termometrului.
- Întoarce-ți copilul. Cereți ajutor cuiva, dacă este necesar.
- Introduceți cu atenție o furculiță de 1,5 cm sau 2,5 cm în anus.
- Țineți termometrul și copilul timp de un minut, până când auziți un bip. Nu îndepărtați copilul sau termometrul pentru a preveni rănirea.
- Scoateți termometrul și citiți rezultatele care apar pe ecran.
Pasul 4. Lasă procesul febril
Dacă febra este suficient de scăzută (până la 39 ° C pentru adulți sau copii peste șase luni), nu se recomandă reducerea completă a febrei. Febra este generată de corp ca semn că ceva nu este în regulă, deci scăderea acesteia poate masca o problemă mai mare.
- Tratarea agresivă a febrei poate interfera, de asemenea, cu modul natural de combatere a virușilor sau infecțiilor. O temperatură corporală mai scăzută poate crea un mediu în care pot trăi corpuri străine, deci este mai bine să lăsați febra să-și urmeze cursul.
- Lăsarea febrei până la sfârșit nu este recomandată persoanelor sensibile, care iau medicamente pentru chimioterapie sau care au suferit recent o intervenție chirurgicală.
- În loc să încercați să reduceți febra, luați măsuri pentru a vă face pe dumneavoastră sau copilul mai confortabil în timpul febrei, cum ar fi odihna, consumul de lichide și starea într-un loc răcoros.
Metoda 4 din 4: Știți când să mergeți la doctor
Pasul 1. Recunoașteți simptomele febrei
Nu toată lumea are o temperatură normală exact de 37 ° C. O variație a temperaturii corporale normale de unul sau un grad este normală. Chiar și febra de grad scăzut nu este în general nimic de îngrijorat. Simptomele febrei de grad scăzut includ:
- Disconfort, senzație prea caldă
- Slăbiciune normală
- Corp cald
- Scuturat
- Transpiraţie
- În funcție de cauza febrei, puteți observa și următoarele simptome: dureri de cap, dureri musculare, pierderea poftei de mâncare sau deshidratare.
Pasul 2. Mergeți la medic dacă febra este mare
Adulții ar trebui să consulte un medic dacă febra este mai mare de 39 ° C. Corpurile copiilor sunt mai sensibile la efectele febrei decât adulții. Mergeți la medic în următoarele situații:
- Sugarii sub trei luni cu febră mai mare de 38 ° C.
- Sugari cu vârsta cuprinsă între trei și șase luni, cu febră peste 39 ° C.
- Copii de toate vârstele cu febră peste 39 ° C.
- Dvs. sau alt adult care are o febră de 39 ° C sau mai mare, în special unul însoțit de somnolență excesivă sau iritabilitate.
Pasul 3. Mergeți la medic dacă febra durează mai mult de câteva zile
Febra care durează mai mult de două sau trei zile poate fi un semn al unei probleme mai grave care trebuie tratată separat. Nu încercați să vă diagnosticați pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră; mergi la medic pentru a fi verificat. Ar trebui să consultați un medic dacă:
- Febra mai mare de 24 de ore la copiii cu vârsta sub 2 ani
- Febra timp de 72 de ore (3 zile) la copiii mai mari de 2 ani
- Febra de trei zile la adulți
Pasul 4. Știți când să solicitați ajutor medical
Dacă febra este însoțită de simptome care indică alte probleme sau dacă persoana cu febră are o afecțiune specială, trebuie să vă contactați imediat medicul, indiferent cât de mare este febra. Iată câteva situații în care ar trebui să „consultați asistență medicală imediată”:
- Respiratie dificila
- Erupții sau pete apar pe piele
- Pare letargic sau delirant
- Neobișnuit de sensibil la lumina puternică
- Aveți o altă afecțiune cronică, cum ar fi diabetul, cancerul sau HIV
- Doar călătorind în altă țară
- Febra cauzată de un mediu foarte fierbinte, cum ar fi afară în căldură extremă sau într-o mașină fierbinte
- Febra însoțită de alte simptome, cum ar fi dureri în gât, greață, vărsături, diaree, dureri de urechi, erupții cutanate, cefalee, sângerări în timpul mișcărilor intestinale, dureri abdominale, dificultăți de respirație, confuzie, dureri de gât sau dureri la urinare
- Febra a scăzut, dar persoana încă se preface că este bolnavă
- Dacă o persoană cu febră are o criză, sunați la 118 sau 119
Avertizare
- Consultați întotdeauna un medic înainte de a administra medicamente copiilor cu vârsta sub doi ani.
- Cunoașteți cele mai recente informații despre doza recomandată. De exemplu, nivelurile de acetaminofen îmbuteliat la sugari s-au schimbat recent la mai mici (80 mg / 0,8 ml la 160 mg / 5 ml).
