Poate că nu vă place școala, dar să vă comportați bine în clasă nu trebuie să fie dificil. Dacă întâmpinați probleme cu atenția, stând nemișcat și sunând în mod constant de către profesorul dvs., puteți învăța să respectați regulile și să vă folosiți energia pentru a deveni un elev mai bun. Scufundarea mai adâncă în clasa ta și ținerea pasului cu sarcinile tale pot face școala mai puțin plictisitoare, așa că nu te vei comporta greșit. Puteți învăța regulile și puteți evita probleme pentru a vă ajuta mai bine.
Etapa
Metoda 1 din 3: Învățarea regulilor
Pasul 1. Aflați regulile clasei și urmați-le
Fiecare clasă va avea reguli diferite, în funcție de nivelul și tipul clasei. Clasa elementară va avea reguli diferite cu SMP și SMA. Indiferent dacă aveți voie să aveți gumă de mestecat, să folosiți computerul sau să împrumutați un creion, va fi probabil diferit în multe dintre clasele dvs. Multe dintre reguli sunt aceleași, dar ascultați întotdeauna profesorul dvs. pentru instrucțiuni specifice.
- La începutul orei, veți obține probabil o foaie de regulă a clasei sau o programă. Dacă aveți probleme să vă amintiți dacă este permis ceva, ar trebui notat.
- În școala elementară, veți avea reguli diferite de urmat atunci când mergeți la sala de muzică, sau la sala de artă sau în orice altă cameră. Chiar dacă profesorul tău nu este prezent, asta nu înseamnă că este timpul să te porți prost.
- În liceu și gimnaziu, este important să învățați regulile pentru fiecare clasă pe care o aveți, precum și regulile școlii pentru schimbarea orelor. Trebuie să înțelegeți cum să treceți de la o clasă la alta fără a provoca probleme.
Pasul 2. Ascultă-l pe profesorul tău și urmează instrucțiunile
Dacă vrei să te comporti mai bine în clasă, primul loc la care poți apela pentru ajutor este profesorul tău. Fă întotdeauna ce spune profesorul la clasă. Este foarte important să asculți cu atenție instrucțiunile profesorului atunci când îți cere să faci o sarcină sau dacă îți cere să fii tăcut, să începi sau să oprești munca, să te aliniezi sau orice altceva. Dacă ascultați prima dată, nu trebuie să întrebați mai târziu.
Taci. Salvați ceea ce doriți să le spuneți prietenilor mai târziu. Dacă aveți întrebări despre sarcini, întrebați profesorul
Pasul 3. Așezați-vă pe locul desemnat
Multe clase utilizează locuri alocate, ceea ce înseamnă că veți fi așezat într-un singur loc în timpul unei secțiuni, semestru sau unitate. Adesea, acestea sunt determinate alfabetic, dar profesorul dvs. poate folosi un alt mod de a crea o diagramă de așezare. Toate clasele sunt diferite. Dacă aveți un loc alocat, este foarte important să vă așezați pe locul alocat. A fi într-un loc greșit este un mod prostesc de a intra în necazuri.
- Evitați să stați cu prietenii care vă fac probleme. Așezați-vă în față pentru a evita tentația de a vorbi în clasă, dacă puteți. Aveți destul timp să socializați la recreere și după școală. De asemenea, este bine să evitați agresorii și dușmanii, alții care vă pot tenta să vă purtați greșit. (Poți vorbi cu profesorul tău despre asta și poate te prefaci că „ar trebui” să stai acolo, pentru a ușura presiunea socială.
- La timp. Trebuie să fii în clădire când începe școala și trebuie să fii pe locul tău când începe cursul. Dacă te străduiești să ajungi la curs la timp, învață abilități de organizare a timpului, abilități de organizare a materialelor și află cât timp ai nevoie cu adevărat pentru tranziție.
Pasul 4. Când aveți dubii, rămâneți tăcut
Chiar dacă profesorul tău nu îți spune în mod special să taci, este mai sigur să stai liniștit.
Pasul 5. Ridică mâna dacă vrei să vorbești
Dacă aveți o întrebare sau aveți ceva de spus, nu strigați-o sau adresați-vă prietenului de alături. Ridică mâna, așteaptă să fii chemat, apoi vorbește când ți se dă permisiunea.
- Aveți ceva specific și scurt de spus, astfel încât să nu pierdeți timpul din clasă. Cel mai bun moment pentru a ridica mâna este atunci când aveți întrebări pe care le pot avea și alți studenți. "Ce pagini ar trebui să citim mâine?" și „Cum găsiți cel mai mic multiplu comun?” este o întrebare adecvată.
- Întrebările necorespunzătoare implică lucruri care sunt importante doar pentru dvs. sau lucruri care se îndepărtează de subiect. „De ce am obținut un D?” sau „Ce părere aveți despre Lebron James, domnișoară Johnson?” poate fi o întrebare inadecvată (chiar dacă interesantă sau amuzantă) în clasă. Dacă vrei să vorbești cu profesorul tău despre asta, notează-ți întrebările și așteaptă terminarea orei.
Pasul 6. Lucrați în timpul programului de lucru
Dacă vi se acordă timp de curs pentru a face temele, asigurați-vă că petreceți acel timp făcând temele, nu ca timp liber. Asta înseamnă să faci munca pe care ar trebui să o faci.
Nu faceți teme pentru alte clase în timpul orelor de lucru, cu excepția cazului în care vi se acordă permisiunea. Dacă vi se oferă timp pentru a lucra la un proiect de grup, nu părăsiți grupul și așezați-vă să vă faceți temele la matematică. Pierzi timpul de lucru și timpul altor oameni
Pasul 7. Vorbește cu profesorul tău
Pur și simplu spunându-i profesorului că depuneți eforturi va merge mult. El poate ajuta să găsească modalități de a fi mai buni împreună. Profesorul vă poate ajuta să modificați cursul, cum ar fi să oferiți instrucțiuni clare cu privire la ceea ce ar trebui să faceți sau să evitați situațiile jenante care vă pot determina să vă comportați greșit.
- Dacă aveți reputația de a fi o problemă, mulți profesori vor fi impresionați dacă doriți sincer să faceți mai bine în clasă. Încercarea de a vorbi cu profesorul tău este un prim pas bun în schimbarea părerii profesorului despre tine.
- Cunoaște-ți profesorul. Profesorul tău este un om - nu doar un profesor! Are interese, sentimente și opinii. Recunoașterea profesorului ca persoană poate face mai ușor ascultarea și răspunsul la acestea. În plus, profesorul tău ar putea să te recunoască și pe tine! Această relație vă poate ușura cooperarea.
Pasul 8. Discutați cu părintele sau tutorele
A recunoaște că ai o problemă nu înseamnă că ești o persoană rea; înseamnă că știi că ai o problemă. Părinții pot face multe lucruri cu școala pentru a vă ajuta. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca să lucrați cu profesorul dvs., să testați o tulburare de atenție sau să găsiți probabil o școală specială.
Școlile speciale, programele de provocare sau alte alternative pot fi mai potrivite pentru dvs., dacă vă confruntați cu comportamentul dvs. Discutați cu părinții despre posibilitatea schimbării școlii. Dacă părinții tăi nu vor să asculte, vorbește cu consilierul școlii tale despre posibilități
Metoda 2 din 3: Efectuați în continuare sarcinile
Pasul 1. Folosiți-vă imaginația și decideți să vă placă subiectul
Dacă aveți probleme cu atenția și rămâneți în sarcină, schimbarea personalității vă poate ajuta foarte mult. În loc să-ți dai ochii peste cap și să gemi de fiecare dată când trebuie să studiezi istoria, să-ți corectezi scrisul de mână sau să faci o problemă de matematică, încearcă și folosește-ți imaginația pentru a face sarcinile mai cool și mai distractive. Poate părea o prostie, dar să te prefaci că școala este distractivă, o poate face cu adevărat distractivă.
- Nu „faceți matematică”, prefaceți-vă că sunteți un om de știință cu rachete care învață să creeze o cale de rachetă sau un astronaut care încearcă să găsească o cale de acasă de pe planeta Zebulon 4. Faceți-vă ca sunteți Albert Einstein, descoperind secretele energiei nucleare.
- Nu vă „practicați scrierea de mână”, prefaceți-vă că traduceți un mesaj secret de la o agenție guvernamentală misterioasă sau că învățați limba Klingon.
Pasul 2. Scrieți note
O modalitate bună de a rămâne concentrat pe subiectele clasei și de învățare este de a lua notițe. Chiar dacă vi se va face o recenzie sau nu veți avea nevoie de informații pentru test, dacă aveți probleme cu atenția, concentrați-vă pe notarea lucrurilor importante pe care le-a spus profesorul. Nu vă faceți griji cu privire la scrierea fiecărui cuvânt, încercați doar să faceți o listă sau să prezentați lucrurile importante care s-au întâmplat în clasă. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți concentrat și veți avea o referință pentru mai târziu.
- Luarea notelor vă poate ajuta să vă îmbunătățiți scrierea de mână, ceea ce vă poate îmbunătăți notele și relația cu profesorul. Nimeni nu vrea să citească mâzgăleli.
- Nu vă faceți griji cu privire la ascultarea întregului material dintr-o dată, concentrați-vă doar pe prinderea următorului lucru important pe care îl spune profesorul dumneavoastră. Pășind unul câte unul.
Pasul 3. Pregătește-te pentru curs
Nu vă puteți concentra dacă nu aveți toate echipamentele necesare și sunteți la locul dvs. la timp. Nu este nimic mai rău pentru reputația clasei tale decât să-ți uiți manualul de matematică sau să ceri un creion sau o bucată de hârtie pe care ai uitat să o aduci. Pentru fiecare clasă, este de obicei important să aveți:
- Manuale sau cărți pentru o anumită clasă
- Creioane, pixuri cu cerneală sau alte ustensile de scris
- Câini suficiente de hârtie sau hârtie pentru caiet pentru a lua notițe sau pentru a finaliza sarcini
- Folder sau liant pentru materiale de clasă
- Tema făcută
Pasul 4. Participați la discuții la clasă
Dacă în mod normal nu contribuiți la curs, încercați să vă schimbați obiceiurile. Ridică mâna dacă știi răspunsul și vorbește în discuțiile din clasă. Nu vorbiți doar pentru a vorbi, ci încercați să găsiți modalități de a interacționa cu subiectul și cu ceilalți elevi din clasa dvs., în loc să stați doar plictisiți sau să provocați probleme.
Pasul 5. Faceți-vă să vă măriți scorul
La fel ca schimbarea personalității dvs. pentru a vă bucura de curs, luarea unor alegeri active pentru a vă îmbunătăți notele poate fi un prim pas important pentru a obține note bune. Dacă este cazul, este posibil să fiți mai implicat în clasă, deoarece obțineți feedback bun și vedeți rezultatele muncii dvs.
Dacă aveți probleme, aflați despre îndrumarea sau ajutorul pentru teme disponibile la școala dvs. Multe școli au programe gratuite de îndrumare disponibile pentru elevii care doresc să-și îmbunătățească notele și să primească puțin ajutor, de care uneori toată lumea are nevoie
Metoda 3 din 3: Evitarea problemei
Pasul 1. Găsește prieteni buni
La școală, prietenii tăi îți vor influența foarte mult comportamentul. Dacă prietenii tăi glumesc în clasă, intră în probleme și fac glume, îți va fi mai greu să te comporti bine. Încercați să aveți prieteni care vor să aibă succes la școală, care să se comporte bine și să se distreze.
- Clovnul clasei va ieși mereu în evidență, dar asta nu înseamnă că acest student este cel mai bun prieten pe care îl poți avea. Uită-te la studentul liniștit și încearcă să petreci timp cu el în timpul recreului sau să stai cu cineva cu care nu vorbești de obicei la prânz pentru a vedea dacă te poți înțelege cu el.
- Nu vă fie teamă să le spuneți prietenilor că nu puteți sta lângă ei pentru că nu doriți să aveți probleme. Dacă prietenul tău este un prieten adevărat, el sau ea îți va înțelege dorința de a rămâne în afara necazurilor și te va sprijini.
- Stai cuminte. Dacă doriți să vă comportați bine în clasă, este foarte important să învățați să vă relaxați și să acordați atenție sarcinilor. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă concentrați asupra stării pe loc. Nu vă agitați, nu vă jucați cu obiecte de pe birou și nu deranjați ceilalți elevi. Stai liniștit și ascultă materialul.
Pasul 2. Bucurați-vă de timpul în afara școlii
Pentru unii elevi, mersul la școală este singurul moment în care își pot întâlni prieteni, ceea ce face mai ușor să fii tentat să glumești și să acționezi atunci când ar trebui să studiezi. Pentru a evita această ispită, încercați să vă întâlniți cu prietenii în weekend, după școală și în momente mai convenabile. Dacă ești foarte ocupat să te distrezi, probabil că te vei gândi la școală ca la o oportunitate de a sta liniștit.
Întrebați-vă părinții despre aderarea la o echipă sportivă sau la un alt club dacă doriți să aveți activități după școală. Cluburile de șah și multe organizații sunt disponibile pentru studenții care doresc să se implice și să rămână ocupați distrându-se în afara școlii
Pasul 3. Stocați-vă telefonul mobil într-un loc în care nu puteți ajunge
Verificarea telefonului mobil este o greșeală în aproape fiecare clasă, dar poate fi foarte tentant! Dacă nu puteți părăsi Facebook, faceți-vă o favoare. Fă-o imposibilă. Puneți telefonul mobil în dulap înainte de curs, astfel încât să nu îl puteți verifica chiar dacă doriți sau să încercați să îl lăsați acasă. Dacă trebuie să îl purtați, opriți-l.
Pasul 4. Odihnește-te suficient înainte de școală
Somnolența îi poate face pe mulți elevi să se distragă și să fie mai predispuși la comportament greșit, inclusiv să se comporte, să se joace cu prietenii și chiar să adoarmă la curs. Somnolența poate face și mai dificil studiul eficient. Cu toate acestea, dacă dormi suficient, vei fi gata să întâlnești o nouă zi și să fii atent la curs.
- Cercetările privind somnul de la Harvard Medical School afirmă că mai mult somn înseamnă o mai bună stocare a memoriei. După ce li s-a cerut să memoreze câteva cuvinte, respondenții care au dormit mai mult cu o noapte înainte au obținut un scor mai mare la test. Dacă doriți să vă îmbunătățiți comportamentul și notele, odihniți-vă mai mult.
- Nu vă țineți telefonul mobil lângă pat. Mulți copii - până la 10% conform studiului național asupra somnului - sunt treziți și deranjați în mijlocul nopții prin mesaje text și Facebook pe telefoanele mobile, ceea ce face dificilă adormirea. Dacă aveți probleme cu somnul toată ziua, nu vă lăsați telefonul mobil la îndemână.
Pasul 5. Ia un prânz sănătos
Prea des, este ușor pentru studenți să bea sifon sau să mănânce bomboane la prânz, deoarece mâncarea rapidă face mai ușor timpul petrecut cu prietenii. Cu toate acestea, vă poate agrava nivelul zahărului din sânge, făcându-vă mai greu să acordați atenție în timpul zilei. Dacă doriți să vă mențineți nivelul de energie și atenție ridicat, este foarte important să mâncați o masă sănătoasă la mijlocul zilei.
- Nivelurile de glucoză sunt direct legate de eliberarea adrenalinei, ceea ce înseamnă că, atunci când glicemia scade, corpul se adaptează pentru a utiliza adrenalină, făcându-vă mai ușor distras și neliniștit.
- Încercați să evitați dulciurile și sifonul la prânz. A mânca mult zahăr înseamnă că veți fi foarte obosit în câteva ore, ceea ce vă face foarte dificil să vă comportați bine în timpul zilei.
- Dacă nu vă place mâncarea de la școală, faceți-vă timp dimineața pentru a încheia un prânz sănătos care vă place. Încercați să mâncați fructe și legume proaspete, cum ar fi mere, bastoane de morcov sau alte gustări sănătoase care vă plac.
sfaturi
- Nu striga numele profesorului tău cu voce tare. Ridică mai întâi mâna.
- Nu întrerupeți când altcineva vorbește cu profesorul.
- Acordați întotdeauna atenție profesorului. Nu vă distrageți atenția făcând lucruri precum desenarea pe un caiet.
- Nu aduceți distracții, cum ar fi marmura sau colecția de cărți, la curs.
- Așezarea în primul rând poate fi o tehnică utilă. Acest lucru vă face mai ușor să acordați atenție.
- Amintiți-vă că studenții care se comportă greșit nu vor obține note bune sau locuri de muncă bune și un viitor luminos.
Avertizare
- Nu vă așezați cu prietenii, mai ales dacă de obicei intrați în probleme. Chiar dacă nu sunteți un producător de probleme, faptul că nu vă așezați cu prietenii dvs. va reduce dorința de a vorbi și de a glumi.
- Dacă cineva încearcă să vă atragă atenția, spuneți-i că nu sunteți interesat sau, mai bine spus, ignorați-l.
- Schimbați-vă rapid modalitățile.
