Cum să socializați (cu imagini)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 11:34

S-ar putea să credeți că părinții noștri ne pot învăța cum să socializăm cu colegii noștri, dar deseori nu pot. Pentru unii dintre noi este foarte simplu, dar pentru alții se poate simți ca un pește care pierde apă. Din fericire, este o artă pe care toată lumea o poate învăța. Da si tu! Vreau să îl văd? Consultați Pasul 1 de mai jos pentru a începe.

Etapa

Partea 1 din 3: Ușurarea

Pasul 1. Numărați sosirea

Există două tipuri de sosiri la școală: sosirea devreme și sosirea târzie. Să ne scufundăm în ambele și puteți alege care tactică este cea mai potrivită pentru dvs.:

Vino devreme. Aveți ocazia să vorbiți cu oamenii înainte ca grupurile să se separe, iar acest lucru vă poate oferi mai multe oportunități. Erau și câțiva oameni, care nu erau prea intimidați. Când vin mai mulți oameni, vă puteți apropia de oameni pe care îi cunoașteți deja.
Vino târziu. Toată lumea este deja acolo, ceea ce înseamnă că există o conversație în care poți sări direct și să reduci presiunea. Te poți amesteca în conversații cu ușurință și fără să-ți dai seama. Și poți alege care dintre ele este mai interesantă! Puteți vorbi sau pune întrebări de genul: Hei! Ce mai faci? sau Despre ce vorbiți voi?

Pasul 2. Inițiază

Chiar și cei mai mari extrovertiți au uneori probleme de inițiere. Destul de înfiorător - cu toții ne este frică de respingere. Deci, uneori trebuie să înghiți glonțul. Și știi ce vei găsi? Majoritatea oamenilor sunt nepoliticoși. Poate că nu ești foarte specializat, dar nu va fi mai rău decât să te ții înapoi.

Cum să inițiezi? Începeți cu contactul vizual, zâmbetul, limbajul corpului (vom acoperi asta în continuare). Apoi, următorul lucru este despre cum să faci comentarii situaționale și să intri în ele. Comentariile sunt situaționale? Mă bucur că ai întrebat

Pasul 3. Faceți comentarii situaționale

Acest tip de comentariu este un comentariu în care știți că voi doi aveți ceva în comun. Autobuzul întârzie, șeful tău poartă o cravată ciudată, scufundarea cu cartofi nu este atât de bună. Este nevoie de o singură frază mică pentru a începe conversația. Când îți dă un răspuns, zâmbește-i, spune-ți numele și întreabă-i numele. Conversaţie? Deja inițiat. Iată un exemplu de doi oameni cărora le place cafeaua.

Jim: "Nu-mi vine să cred că cresc din nou prețul - mai bine arată aur în cafeaua mea!"

Karen: "Uf, știu. De asemenea mi-am spus să-l opresc, dar nu a funcționat."

Jim: "Ha, și eu. Apropo, mă numesc Jim."

Karen: "Eu sunt Karen. Care este băutura ta la alegere, Jim?"

Pasul 4. Începeți încetul cu încetul. Luați-l în două moduri:

un mic comentariu și puțină situație. următoarele mijloace:

Începeți cu câteva comentarii - cu alte cuvinte, nu așteptați să faceți o exagerare pentru a urmări fluxul conversației. Dacă da, veți fi o persoană liniștită, care sare în conversație și duce lucrurile la nivelul următor, pe care ceilalți oameni nu se simt pregătiți. În schimb, spuneți „Sunt de acord” „Absolut” sau cu „Nu sunt de acord”.
Începeți cu situații mici - cum ar fi să așteptați la coadă la o cafenea. Dacă socializarea te stresează, cel mai bine se face într-un loc în care totul se va termina cât mai repede posibil. Gândiți-vă la micile oportunități pe care le-ați putea avea - vorbind cu casierul de la supermarket, cu persoana pe care o vedeți pe stradă sau la stația de autobuz, oricine stă la rândul vostru. 5 minute și totul se va termina, deci nu este mai înfricoșător decât să trebuiască să-l ții toată ziua.

Pasul 5. Vorbește despre tine

Pentru că dacă nu o faci, te vei simți plictisit de povestea ta. Motivul pentru care alte persoane au interes să vorbească este că sunt deschise cu privire la viață și la ceea ce fac. Nu este nevoie de wow. Lucruri simple precum gătitul, exercițiile fizice, cititul pot duce la conversații interesante. Nu vă fie teamă nici să vă arătați caracterul în conversație. Dacă ești prost, arată-l. Comportamentul tău le arată celorlalți cum te simți în legătură cu anumite situații.

Când cineva spune: „Ce ai făcut azi?” S-ar putea să răspundeți cu ceva de genul „Stai acasă”. Nu contează dacă acesta este cazul, dar faci mai mult decât atât. Când deschizi internetul, citești ceva interesant? Gatesti? Ai văzut ceva interesant? Cum poți schimba această întrebare simplă?

Nu trebuie să răspunzi cu adevărat. Puteți răspunde cu „Oh, Doamne, astăzi încep olimpiadele! Îl urmărești?” Boom-ul conversației începe cu „fără reflectoare”. Alți oameni nu vor observa asta

Pasul 6. Fiți la curent cu noutățile

O mare parte din conversațiile cu străini, cunoscuți, chiar și cei mai buni prieteni este despre ultimele știri și tendințe. Acesta este un subiect despre care cel puțin o mulțime de oameni au auzit, deci este mai ușor pentru conversație. Deci, luați 10 minute în fiecare zi pentru a citi cele mai mari știri. Citiți puțin despre John Stewart, Tosh. O, Licențiatul, și uită-te la cele mai recente filme, citește ce cărți sunt în tendințe pe lista New York Times sau orice altceva care te poate ajuta social.

Nu trebuie să ai o părere foarte bună. Oamenilor, în general, le place să li se adreseze întrebări și să vorbească, așa că lăsați-i să o facă. Când găsiți cel mai mic lucru despre ei, găsiți o părere. Le place sportul? Ce părere au despre cei mai mari concurenți pierzători care devin atât de slabi? Le place muzica pop? Bineînțeles că au păreri despre Miley Cyrus

Pasul 7. Nu judecați oamenii

Dacă sunteți, nu veți face niciodată un efort în interacțiunile sociale. Te vei închide înainte să înceapă, fără să-ți dai o șansă. Și adevărul este că nimeni nu arată cu adevărat așa. Puteți eticheta oamenii pe baza hainelor pe care le poartă sau a comentariilor pe care le fac, dar vă înșelați cu privire la o parte din ele. În schimb, dă-le șansa să te surprindă. Veți învăța ceva din ea.

Cu cât întâlnești și cunoști mai mulți oameni, cu atât viața ta va fi mai colorată. Vei avea multă experiență, vei învăța lucruri noi, vei experimenta lumea. Oamenii există pentru a te face mai bogat; Cu cât inviți mai mulți oameni în viața ta, cu atât mai bine

Pasul 8. Pune-te acolo

Toate aceste puncte nu se vor întâmpla dacă nu le folosiți. Ar trebui să profitați de ocazie pentru a socializa. Dacă nu aveți o invitație la petrecere, atunci înscrieți-vă la un anumit club. Luați o clasă academică sau o clasă la sala de sport. Lucrați într-o cafenea. Faceți cunoștință cu oameni. Doar așa.

Nu știi niciodată ce te va conduce la lucruri mai mari și mai bune. Deci, atunci când încerci să intri într-o ligă de softball, vei vorbi cu colegii tăi de echipă. Dar mai târziu vă veți alătura petrecerilor în echipă și vă veți folosi abilitățile sociale pe o platformă mai largă. Așadar, riscați acum - veți fi un fluture social în cel mai scurt timp

Partea 2 din 3: Realizarea unei prime impresii bune

Pasul 1. Zâmbește

Te-ai apropia de persoana care mormăie în colțul camerei? Probabil ca nu. Dacă sunteți altcineva care să vă încălzească, un zâmbet ar trebui să fie prioritatea dvs. principală. Acest lucru arată că îi vedeți, vă face plăcere să interacționați cu ei. Toată lumea are nevoie de puțină distracție și zâmbește așa.

Cel mai bun lucru despre zâmbet? O poți face din toată camera. Deci, dacă stai în colț, privește camera și începe să observi. Când faci contact vizual cu cineva, nu te uita prea departe în altă parte. În schimb, zâmbește. Cine știa că primii pași au fost atât de ușor?

Pasul 2. Arată-ți limbajul corpului

Ești trist, este timpul să te miști cu corpul tău. Asigurați-vă întotdeauna că limbajul corpului vorbește - nu vă încrucișați brațele și picioarele, corpul ar trebui să fie îndreptat către cealaltă persoană. Acesta este un semn că sunteți gata pentru o conversație și doriți să interacționați.

Aceasta înseamnă și comutarea telefonului. Data viitoare când ieșiți cu străini, luptați împotriva dorinței de a vă conecta căștile și de a juca Angry Birds. Îți este imposibil să cunoști oameni noi dacă ești ocupat cu propria ta lume și cu ceea ce ai în față

Pasul 3. Dacă ești nervos să o faci, exagerezi

Alți oameni sunt, de asemenea, ocupați să se gândească la ce să vorbească în continuare și chiar încep să afle ce vă atrage, așa că nu fiți nervoși! Dacă vorbesc cu tine, fii politicos și privește-i. Dacă nu, o cam ignori. Nu ai vrut să spui așa, nu ai făcut-o.

Cel mai bun sfat este să te uiți la ei atunci când vorbesc despre ceva important - cel puțin pentru ei. Dacă comentați sau comentează și ei, lăsați-vă privirea să rătăcească, dar reveniți întotdeauna la a lor. Trebuie să le anunțați că vă pasă de ceea ce au de spus. Vrei și tu același lucru nu?

Pasul 4. Fii un bun ascultător

Mulți oameni cred că socializarea înseamnă a vorbi despre lucrurile corecte. Deși aceasta este doar o mică parte. Odată ce începeți să vorbiți, puteți purta chiar și o conversație fără a fi nevoie să vorbiți despre dvs. Totul este să asculți, să pui întrebările corecte și să arăți interes pentru cealaltă persoană. Unde este presiunea ?!

Tot ce trebuie să faceți este să puneți întrebări. Mai bine ceva deschis, cum ar fi „Ce faci într-o zi obișnuită cu slujba ta?” Apoi vor găsi ceva interesant și vor continua conversația. Puneți în continuare întrebări deschise și conexe. Arătați entuziasm pe față, tonul vocii (chiar dacă vă plictisiți) și vă vor citi atenția. Iată un exemplu:
- Karen: "Ce faci de obicei cu slujba ta, Jim?"
  
  Jim: "Ei bine, afacerea cu vânzări de hârtie nu este foarte interesantă, dar șeful meu o face interesantă. El merge mereu în jur și ne verifică unul câte unul, așa că de multe ori mă prefac că ridic telefonul, chiar dacă jucam Candy Crush la momentul."
  
  Karen: "Serios! E groaznic!.. Dar am făcut și eu același lucru. Nu te-a prins niciodată în timp ce juca ?!"

Pasul 5. Aflați numele

Pentru că oamenii chiar o aud așa de mult. Ascultând „Ce mai faci?” bine, dar am auzit „Ce mai faci, Karen?” (… dacă te cheamă Karen, este așa) se simte mai personal. Introduceți un nume ori de câte ori puteți. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți și voi!

Când întâlnești pe cineva pentru prima dată, este de două ori mai important. Puteți face pe cineva să simtă că sunteți singura persoană din lume care îi menționează numele. Când știi numele, spune-l. Puneți-o în conversație o dată sau de două ori, apoi asigurați-vă că o spuneți și la final. „Mă bucur să te cunosc, Jim. Hai să mai vorbim ceva timp! " sună mai scris. Sunteți sigur că veți lăsa o primă impresie bună și memorabilă

Pasul 6. Citește-i pe ceilalți

Acest lucru are legătură cu observația - o abilitate pe care numai citirea asta o poate face. Imaginați-vă ca pe Sherlock Holmes. Ce poți aduna despre o persoană fără să-i vorbești mult? Există două lucruri de luat în considerare:

Ce spune limbajul corpului său? Ești obosit? Suspect? Cu fața la ușă? Observați lipsa acestuia? Poți spune multe din expresiile feței și din poziția corpului și unde stă cealaltă persoană.
Ce îți poate plăcea la hainele lor? Ceasuri, pantofi buni? Păr dezordonat? Verigheta? Pata? Căști, căni de cafea, piercing-uri? De multe ori nu observăm. Folosiți acest lucru în avantajul dvs.!

Pasul 7. Îmbracă-te pentru eveniment

Acesta este ultimul lucru, deoarece este important, dar nu principalul. Dacă Barack Obama ar intra în petrecere îmbrăcat în clovn, el ar fi totuși carismatic și plăcut, nu? Dar dacă întâlnești un străin pentru prima dată, cel mai bine este să te îmbraci corespunzător. Nu trebuie să fie cu adevărat dapper, dar merită. Orice ar însemna pentru tine.

Singurul lucru sigur între aceste condiții este să fii o persoană curată. În unele scenarii, un tricou și blugi vor fi de ajuns; dar cu alte ocazii, este nevoie de costum și cravată. Dar oriunde v-ați afla, cel mai important, faceți un duș. Ai putea fi următorul Einstein și nimeni nu-ți va da timpul lor dacă ai putut

Partea 3 din 3: Relaxați-vă capul

Pasul 1. Recunoașteți că nervozitatea duce la stângăcie

Cei mai mulți dintre noi nu suntem prea buni la socializare, pentru că se simte ciudat. Stângăcia se poate agrava. S-ar putea să simți un sentiment de stângăcie ridicându-se din ușa din spatele tău. Dar, în realitate, este doar nervozitatea ta. Dacă poți scăpa de nervozitate, la fel și cursa neîndemânatică.

Da, da, după ce știi că nervozitatea, menora și sentimentul stângaci, nu vor avea niciun efect asupra ta. Știm cu toții băiatul cu pata de sos de muștar și fata care a făcut fixativ un lucru. Cum ar putea fi? Pentru că sunt relaxați. Nu l-au lăsat să-l deranjeze. Doar asta.
Cum oprești acest lucru care te deranjează? Trucul: dacă știi foarte bine că ceva te deranjează, rezolvă-l. De exemplu, dacă mergi la un interviu de angajare și cămașa ta este puțin prea scurtă, poartă o cămașă diferită. Tragerea de cămașă le va atrage doar atenția (acest lucru este doar în mintea ta), sau de fapt te vei simți inconfortabil și nervos. Dacă se întâmplă ceva spontan (cum ar fi vărsarea sosului de muștar) și nu o poți remedia, pretinde că nu s-a întâmplat. Dacă nu o vedeți, atingeți-o, frecați-o sau încercați să o acoperiți, cealaltă persoană nu va observa. Ei se vor uita la fața și mâinile tale doar atunci când vorbești și te vor asculta.

Pasul 2. Pentru că nu o lași

au asteptari pozitive. Modalități de a scăpa de nervozitate. Dacă ai așteptări pozitive, va fi mai greu să te simți nervos. De exemplu, când intri într-un grup de oameni care și tu crezi în tine. Sunt grozavi, tu ești grozav și toate lucrurile vor fi grozave. Când brusc v-a vărsat niște sos de muștar pe pantaloni, totul este bine. De ce? Pentru că nu-l lași să te facă nervos.

Viața este mai mult decât simpla împlinire de sine. Studiile arată că cei care cred că vor avea mai mult succes de obicei o fac. Dacă vă aflați într-un loc bun, vă va fi mai ușor să purtați conversații pozitive. Iar sentimentele negative sunt doar un lucru lipsit de importanță

Pasul 3. Bucură-te

Pentru că oamenii fericiți și jucăuși sunt tipurile care atrag cu ușurință alte persoane. Dacă vă distrați, nu există niciun motiv pentru care alte persoane să nu vă placă. Dacă vă bucurați deja (sunteți destul de mare), acest lucru vă va oferi cu siguranță muniție pentru a vă combate nesiguranțele în conversație.

Deși nimeni nu știe exact cum să facă acest lucru, cel mai simplu mod este să faci ceea ce îți place. Cu cât ești mai fericit cu tine, cu atât mai mult se va dezvolta viața ta, cu atât ești mai fericit cu tine

Pasul 4. Știți de ce vă aflați în această fază

Fie ești foarte greu să te înțelegi, fie că nu îți place să socializezi. Sau pur și simplu ești confuz cu privire la ce să vorbești. Știind de ce este cel mai rapid mod de a obține rezultate. Iată câteva posibilități:

Chiar nu știi cum. Dacă aceasta este problema dvs., nici o problemă. Există câteva modele standard pe care le puteți urma pentru a rezolva acest lucru în mod eficient.
Nu-ți plac vorbele mici. Sunt bine! Acest lucru este ușor de depășit. Trebuie doar să aveți capacitatea de a direcționa conversația.
Acest lucru te stresează. Pentru aceasta, este important să te forțezi să te relaxezi. Din fericire ai control asupra corpului tău, așa că poți lucra la schimbarea acestui lucru.
Nu-ți plac mulțimile. Pentru începători, să găsim ceva mai bun! Dar pe măsură ce lucrăm la asta, ne vom concentra asupra binelui. Trebuie să fie acolo.

Pasul 5. Salvați-vă problemele în timp ce socializați

Știi despre tine mai mult decât oricine altcineva. Când știți ce vă poate ajuta să reușiți să socializați, vă puteți descurca cu siguranță. Să analizăm 4 scenarii:

Nu știi cum. La care trebuie să fiți atenți sunt tiparele și obiceiurile despre care vom vorbi mai jos. Practică acest obicei. Trebuie doar să exersezi.
Nu-ți plac vorbele mici. Nu trebuie să faci lucruri pe care nu vrei să le faci. De fapt, multor oameni nu le place vorbirea mică. Doar că nimeni nu vrea să controleze conversația pentru a face subiectul mai profund și semnificativ. Trebuie să o faci.
Dacă asta te deranjează. Trebuie să vă concentrați asupra factorului corporal - respirați adânc, concentrați-vă asupra exteriorului, zâmbiți. Acest lucru este bun atunci când sunteți singur și doriți să vă relaxați, astfel încât să vă puteți încadra în zona dvs. de confort.
Nu-ți plac mulțimile. Trebuie doar să încerci. Acesta poate fi un efort real de a nu-i împinge pe oameni din cauza pantofilor pe care îi poartă sau a comentariilor lor despre mâncare. Acest lucru se poate face.