Aruncarea unei mingi de fotbal cu putere și precizie este o abilitate importantă pentru toți jucătorii de fotbal. Cel mai bun mod de a dezvolta o tehnică adecvată este să exersezi cu sârguință. O lovitură bună se face evaluând situația de pe teren și setând piciorul fără lovitură și împingând ferm piciorul înainte. Fii un shooter bun și înscrie cât mai multe goluri posibil!
Etapa
Metoda 1 din 3: Lovirea mingii
Pasul 1. Uită-te înainte de a lovi mingea
Înainte de a trage, aruncă o privire spre câmpul din fața ta. Concentrați-vă cât mai mult posibil pe punctul țintă al loviturii. Acordați atenție locului în care se află alți jucători, inclusiv apărătorii, portarii și coechipierii dvs. Utilizați aceste informații pentru a vă ajusta fotografia sau pentru a o transforma într-o pasă către un prieten mai bine poziționat.
Nu este neobișnuit să vezi jucători profesioniști trăgând fără să se uite. Deoarece au deja multă experiență de joc, pot simți poziția jucătorilor pe teren. Acest lucru se întâmplă adesea când este aproape de poartă, deoarece privirea pe teren va întârzia puțin lovitura
Pasul 2. Stai cu ochii pe minge
Priviți înapoi în jos și continuați să priviți mingea până când este lovită cu piciorul. Astfel, fotografia dvs. poate fi mai puternică și mai precisă.
Pasul 3. Aleargă spre minge într-un ritm regulat
Păstrați pasul pe aceeași lungime când alergați. Încercați să nu mergeți prea departe sau să fugiți scurt, deoarece va perturba echilibrul corpului.
Când dați o minge staționară, păstrați distanța, astfel încât să puteți ajunge la minge în doar 3-4 pași
Pasul 4. Așezați piciorul fără lovitură lângă minge
Poziția pe care ați stabilit piciorul determină direcția loviturii cu mingea. Așezați piciorul lângă minge, la aproximativ lățimea umerilor de celălalt picior. O gamă medie bună ar trebui să fie ideală pentru fotografiere. Păstrați vârfurile degetelor îndreptate spre țintă.
Ținerea picioarelor mai departe de minge vă va ajuta dacă trebuie să săriți o lovitură, de exemplu atunci când trageți peste poșeta adversarului
Pasul 5. Întoarceți piciorul cu picioarele cât mai departe posibil
Cu cât picioarele sunt aduse înapoi, cu atât puterea de foc va fi mai puternică. Îndoiți genunchii și mențineți vârful degetelor îndreptat în jos. Într-o poziție perfectă de lovitură, picioarele tale ar trebui să pară că formează un „V.”
Întindeți-vă picioarele cât mai des posibil pentru a le mări flexibilitatea
Pasul 6. Ține-ți glezna astfel încât să nu se miște
Aceasta se mai numește și blocare a gleznei. Tălpile picioarelor ar trebui să fie în continuare îndreptate în jos, drepte și ferme. Glezna nu trebuie să se clatine la lovirea mingii. Orice mișcare a gleznei va slăbi lovitura.
Pasul 7. Stai înalt în timp ce tragi
Păstrarea ei într-o poziție neutră vă permite un control maxim al traseului de zbor al mingii. Înclină-te ușor înainte dacă se simte mai natural, dar nu te apleca. În schimb, concentrează-te pe înfruntarea obiectivului.
Dacă mingea planează frecvent peste plasă, este posibil să vă aplecați prea mult înapoi. Dacă împușcătura dvs. este mai mică decât doriți, este posibil să vă aplecați prea mult înainte
Pasul 8. Scopul punctului de mijloc al mingii
Selectați punctul în care piciorul va atinge mingea. Adesea, acest punct este partea mingii cea mai apropiată de tine. Lovirea mingii în mijloc vă permite să vă controlați șutul în timp ce dați cât de tare puteți.
- Pentru a crește în continuare lovitura în aer, loviți-o ușor sub centrul mingii.
- Pentru a face o lovitură de banană, țintiți la stânga sau la dreapta punctului mijlociu al mingii. Lovirea la stânga punctului de mijloc va face curba mingii la dreapta, în timp ce dacă este lovită la dreapta, mingea se va curba la stânga.
Pasul 9. Lovi mingea cu șireturile pentru a o face mai puternică
Rotiți piciorul înainte și loviți mingea cu vârful piciorului pentru o lovitură puternică, dar precisă. Aceasta este o lovitură care va trebui făcută frecvent în meci.
Dacă doriți să îndoiți mai departe calea loviturii, loviți mingea cu partea degetelor de la picioare
Pasul 10. Lovi cu piciorul mingea cu talpa piciorului pentru mai multă precizie
Pe măsură ce vă apropiați de minge, întoarceți piciorul în lateral. Loveste mingea cu interiorul piciorului. Loviturile nu vor fi foarte puternice, dar precizia va fi mare, ceea ce este adesea necesar atunci când este aproape de poartă sau fundașii nu oferă prea mult spațiu.
Pasul 11. Urmăriți cu piciorul lovit
După ce ați lovit mingea, nu încetați să vă mișcați picioarele. Aduceți piciorul lovit la înălțime medie. Faceți un pas, apoi puneți picioarele pe pământ. Urmărirea slabă poate face ca lovitura să rateze ținta sau să zboare de pe țintă.
Pentru a face mingea să alunece mai sus, ridicați piciorul mai sus în aer în timpul mișcării de urmărire
Metoda 2 din 3: Fotografiere în timpul alergării
Pasul 1. Împinge mingea în fața ta
Pentru a putea trage bine, mingea nu trebuie să fie prea aproape de corp. Atingeți mingea până la 1-2 trepte în fața dvs. cu piciorul lovit. Apăsați chiar în fața dvs. pentru a vă pregăti pentru o lovitură dreaptă regulată. Deplasați-vă ușor în lateral dacă doriți să îndoiți sau să modificați unghiul fotografiei.
- Faceți o distanță moderată spre minge. Cele mai bune lovituri se întâmplă atunci când nu încetini sau îți schimbi prea mult ritmul când ajungi la minge.
- Pentru a o practica, începeți prin a vă apropia mingea încet într-un ritm regulat. Măriți-vă viteza atunci când vă simțiți mai confortabil.
Pasul 2. Așezați picioarele în fața mingii
Urme ca pe un șut obișnuit, doar că de data aceasta mingea rulează. Dacă așezați piciorul direct lângă minge, acesta se va rostogoli pe lângă picioare. Dacă se face perfect, mingea va fi chiar lângă picior când va fi lovită.
Nu uitați, degetele de la picioare care au lovit pământul trebuie să meargă spre poartă
Pasul 3. Loveste mingea ca de obicei
Folosiți aceeași abordare ca cea învățată anterior pentru a lovi cu piciorul mingea. Trageți piciorul înapoi, blocați glezna și urmați cu lovitura. În scurt timp, veți putea trage în timp ce alergați, la fel de bine ca atunci când mingea nu se mișcă!
Metoda 3 din 3: Selectarea unei ținte de fotografiere
Pasul 1. Trageți la o distanță care vă este confortabilă
Uită-te la teren pentru a vedea unde ești cu mingea. Amintește-ți practica de fotografiere. Dacă puterea de foc încă lipsește, fotografierea de la distanță nu va fi eficientă. Veți găsi mai ușor să înscrieți dacă sunteți mai aproape de obiectiv.
Exersează fotografierea de la diferite distanțe și unghiuri pentru a te pregăti pentru orice oportunități care ar putea apărea în timpul jocului
Pasul 2. Acordați atenție poziției portarului
Portarul / portarul poate sta mai aproape de unul dintre stâlpii de poartă lăsând cealaltă parte larg deschisă. Portarii pot încerca, de asemenea, să vă păcălească, stând într-o parte și apoi aplecându-se sau începând să alerge înainte de a avea șansa de a trage. Surprinde-l pe portarul advers trăgând în partea opusă!
Pasul 3. Trage peste portar
De obicei, obiectivele sunt mai ușor de atins dacă trageți către cealaltă parte a porții. Dacă sunteți în dreapta, trageți în stânga porții. Portarul va fi de obicei mai aproape de tine și va trebui să se deplaseze mai departe pentru a ajunge la minge.
Cu toate acestea, această situație nu este întotdeauna cea mai bună opțiune. Dacă sunteți foarte aproape de o parte a porții, cineva se află pe cealaltă parte sau un fundaș vine aproape, este posibil să nu mai puteți ținti către cealaltă parte a porții
Pasul 4. Scopul pentru colțul sau partea laterală a porții
De obicei, portarul stă în mijlocul porții, astfel încât ambele părți ale porții să fie larg deschise. Forțează-l pe portar să zboare pentru a salva poarta din lovitura ta, dacă este posibil. Profitați de partea țintei, care este o țintă mare atunci când trageți din partea terenului.
Deși jucătorilor le place să vizeze colțul de sus al porții, golurile sunt mai ușor de înscris din colțul de jos
Pasul 5. Trage în sus sau în jos portarul
Tragerea în lateral îl va obliga pe portar să-și scoată corpul pentru a salva poarta. Portarii pot sări ușor lateral, dar este mai dificil să te întinzi în sus sau în jos. Chiar și cei mai buni portari din lume nu pot ajunge întotdeauna la colț.
- Locația punctului dvs. de fotografiere va depinde de situație, dar evitați să vizați înălțimi medii, dacă este posibil.
- Fotografierea joasă este, de asemenea, ideală dacă există o mulțime de fundași adversari în fața ta. Șutul tău ar putea lovi piciorul adversarului, schimbând direcția și superând portarul.
Pasul 6. Lovi mingea în aer când fundașul este în fața ta
Chiar dacă nu poți împinge mingea pe lângă adversarul tău pentru a obține un unghi mai bun, poți totuși să tragi. Loveste mingea puțin sub punctul său central. Lovitura va fi ridicată puțin mai mult, astfel încât să treacă pe fundașul advers sau pe portarul prea încrezător și să avanseze de la poartă.
sfaturi
- O modalitate excelentă de a vă îmbunătăți tehnica este să vă înregistrați lovind mingea. Urmăriți acest film înregistrat și vedeți ce trebuie îmbunătățit.
- Exersează fotografierea în diferite locații din teren, în special în ultima treime a terenului, pentru a-ți perfecționa tehnica de fotografiere.
