Creativitatea este un potențial care poate fi dezvoltat oferind timp, energie și practică sârguincioasă. Vă puteți concentra pe diverse domenii pentru a vă dezvolta și perfecționa creativitatea, de exemplu citind, scriind sau ascultând muzică. Căutați cât mai multe informații și fiți deschiși la noi idei și experiențe. Schimbați-vă stilul de viață formându-vă obiceiuri pozitive, de exemplu: mersul mai des, exerciții fizice regulate și somn suficient pe timp de noapte, astfel încât creierul dvs. să obțină energia de care are nevoie pentru a crește creativitatea.
Etapa
Metoda 1 din 3: Efectuarea de activități creative pentru a vă provoca
Pasul 1. Efectuați „Testul Treizeci de Cercuri”
Completați pauzele la serviciu sau la școală prin crearea a 30 de cercuri picturale pentru a vă îmbunătăți capacitatea de a gândi rapid și creativ. Începeți să faceți acest test făcând 30 de cercuri și apoi umpleți cât mai multe cercuri cu imagini în 1 minut. Încercați să bateți recorduri luând testul de mai multe ori.
Acest test poate îmbunătăți creativitatea, deoarece veți încerca din greu să veniți cu idei variate cât mai repede posibil. Mulți oameni au tendința de a se judeca atât de mult încât încetează să mai lucreze pentru a vedea dacă ideea este corectă. În timp ce susțineți acest test, puteți experimenta diferite idei fără a le respinge, deoarece trebuie să gândiți repede
Pasul 2. Faceți doodle amuzante în timpul liber
Să știți că desenarea de doodle, care sunt adesea considerate copilărești, poate crește productivitatea și creativitatea, deoarece această activitate poate stimula un sentiment de grijă pentru mediu și poate extinde atenția. Când desenezi, vei rămâne concentrat asupra activității la îndemână, astfel încât să nu visezi cu ochii deschiși. Cu cât primiți mai multe informații, cu atât deveniți mai creativi.
- Desenați un doodle când vă dați seama că visați cu ochii deschiși, de exemplu atunci când aveți probleme cu concentrarea în timpul unei întâlniri de lucru sau când ascultați o lecție plictisitoare.
- Obișnuiește să desenezi un doodle într-un caiet de schițe atunci când apare plictiseala sau plictiseala.
Pasul 3. Scrieți o scurtă poveste fictivă
Ficțiunea scurtă este o nuvelă de mai puțin de 100 de cuvinte. Scrierea ficțiunilor scurte poate spori creativitatea, deoarece veți încerca să compuneți povestea de la început până la sfârșit cu cât mai puține cuvinte. Astfel, puteți transmite informații importante cu suporturi limitate.
Căutați pe internet comunități scurte de scrieri de ficțiune. Alătură-te comunității, răspunde la comentariile cititorilor și intră în cursă
Pasul 4. Ascultați muzică
Pentru a veni cu idei creative, ascultați muzică în timp ce vă deplasați. Acest lucru vă va face mai capabil să vă mențineți concentrarea și concentrarea. Rezultatele au arătat că muzica clasică a reușit să crească creativitatea și capacitatea de concentrare.
Amintiți-vă că nu toate genurile de muzică oferă aceleași beneficii pentru toată lumea. În timp ce muzica clasică este benefică pentru mulți oameni, găsiți muzica care funcționează cel mai bine pentru a vă face mai ușor să vă concentrați și să fiți creativi
Pasul 5. Fii creativ cu mâinile tale
A face ceva cu mâna înseamnă a obține informații din toate simțurile, astfel încât să puteți gândi mai creativ. Deci, dacă doriți să fiți mai creativi, faceți activități care trebuie făcute manual pentru a produce rezultate. De exemplu: tricotat, cusut sau confecționat meșteșuguri care necesită creativitate.
Pasul 6. Joacă jocul video
Unele jocuri video sunt capabile să formeze o mentalitate creativă, în special jocurile interactive care necesită mișcare fizică pentru a stimula diverse simțuri, de exemplu: „Wii Tennis” sau „Dance Dance Revolution”. Evită jocurile care te țin stând liniștit ore întregi.
Pasul 7. Citiți mai multe
O modalitate de a forma abilități de gândire creativă este citirea. Alegeți cărți dintr-o varietate de genuri și stiluri de scriere pentru a vă lărgi orizontul și pentru a spori creativitatea. Obișnuiește să citești în fiecare zi.
- Alăturați-vă unei comunități de cititori de cărți pentru a afla ce cărți ar trebui să citească începătorii.
- Înregistrați-vă ca membru al bibliotecii, astfel încât să puteți economisi, deoarece nu trebuie să cumpărați cărți.
Metoda 2 din 3: extinderea cunoștințelor
Pasul 1. Dezvoltă-ți abilitățile
O modalitate de a crește creativitatea este să stăpânești expertiza într-un anumit domeniu sau să folosești anumite medii și să o studiezi cât mai detaliat posibil. Citiți articole și vizionați videoclipuri pentru a obține informații despre ceea ce doriți să aflați. Dacă este necesar, înscrieți-vă pentru un curs de nivel de bază la cea mai apropiată instituție de învățământ sau centru comunitar (de exemplu, învățați să pictați într-o clasă pentru începători).
Găsiți inspirație prin munca creativă a altora din zona dvs. de interes. De exemplu: dacă doriți să învățați să pictați, vizitați un muzeu de pictură sau o galerie de artă
Pasul 2. Pregătește-te să experimentezi lucruri noi
Oamenii extrem de creativi sunt receptivi la idei, lărgindu-și orizontul și abordând experiențe neașteptate. Nu rezista și evita ceva diferit decât de obicei și profită de ocazie pentru a face lucruri noi, creative. De exemplu: învață cum să faci artă din lut, chiar dacă nu îți place această activitate sau nu ți-o poți permite.
Pasul 3. Dezvoltă creativitatea jucându-te
Luați o pauză de la cerințele de a apărea ca adult și deschideți ochii, astfel încât să vă puteți dezvolta abilitățile creative acționând ca un copil. Folosiți jucării și instrumente de artizanat pentru a provoca imaginație și a forma noi conexiuni. Dacă întâmpinați cu greu idei creative, faceți picturi abstracte, jucați-vă cu blocuri de lemn cât mai sus sau creați orice obiect asamblând Legos.
Pasul 4. Împărtășește și explică ceea ce știi
Unii susțin că suntem capabili să ne amintim 90% din materialul pe care îl învățăm învățându-l altora. Explicați noi cunoștințe dvs. și celorlalți, astfel încât să rămână încorporată în memorie. Când învățați ceva nou, încercați să vi-l explicați interiorizându-l. Imaginați-vă că susțineți un seminar sau predați subiectul.
Dacă ești foarte încrezător, creează un videoclip care acoperă un subiect nou și apoi încarcă-l online sau explică-ți cunoștințele prietenilor și colegilor
Pasul 5. Formați-vă un obicei de a vă gândi la idei noi
Faceți activități care vă obligă să vă gândiți la idei noi. De exemplu: găsiți asocieri de cuvinte scriind un cuvânt și apoi căutând alte cuvinte asociate cu acel cuvânt. Folosiți analogii pentru a căuta similitudini între două lucruri diferite pentru a vă descrie și testa asocierile.
De exemplu: căutați asemănări între manuale și iPod-uri
Pasul 6. Luați timp pentru a vă inspira
Deoarece trebuie să exersezi pentru a-ți dezvolta creativitatea, ia-ți timp să te retragi într-un loc liniștit sau inspirat pentru a veni cu idei noi. De exemplu: așezați-vă într-o grădină sau bibliotecă frumoasă și lăsați ideile să vă vină și apoi scrieți-le pe un notebook, pe o tablă albă sau pe un computer fără a vă opri să editați sau să vă gândiți din nou.
Stabiliți momentul potrivit și faceți-o în mod regulat. De exemplu: dacă aveți timp liber după cină, luați o oră pentru a vă elibera de distrageri și gândiți-vă la idei noi
Metoda 3 din 3: Schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Începeți să socializați cu oameni din diferite comunități
Pentru a stimula creativitatea, faceți-vă timp pentru a socializa cât mai des posibil, în special cu persoane din afara comunității. Interacțiunea cu persoane care au o viață și o perspectivă diferite asupra vieții vă ajută să vă lărgiți orizonturile și să vedeți lucrurile într-un mod nou în viața de zi cu zi. Pentru a interacționa cu oameni noi, participați la activități sau faceți activități noi în afara programului dvs. obișnuit și deschideți conversații cu oricine.
De exemplu: dacă doriți să cunoașteți lumea artei, vizitați o galerie sau un muzeu pentru a interacționa cu artiști sau ghizi turistici. Pentru a ușura starea de spirit, începeți conversația spunând: „Vreau să aflu mai multe despre artă. Ești un iubitor de artă?”
Pasul 2. Mergeți mai mult
Când mergeți, faceți-vă timp pentru a veni cu diverse idei, imaginându-vă și gândind creativ. În plus, conștientizarea mediului înconjurător sau a noilor condiții naturale este o sursă de inspirație pentru a declanșa creativitatea. Începeți să mergeți cel puțin 15 minute pe zi câteva zile pe săptămână sau, dacă este posibil, la fiecare două zile.
Pasul 3. Obișnuiește-te să faci mișcare
Exercitarea regulată poate crește creativitatea prin reducerea stresului și îmbunătățirea abilităților cognitive. Faceți un program regulat pentru a vă antrena aproximativ 30 de minute pe zi și faceți-o în mod constant. Alegeți exerciții aerobice de intensitate luminoasă, de exemplu: mers pe jos, jogging sau ciclism.
Pasul 4. Dormi suficient noaptea
Un somn bun este o șansă de a-ți reveni relaxând și răcorind mintea, astfel încât să poți rămâne creativ. Creierul continuă să lucreze foarte activ în timp ce dormim. Cercetările arată că „adormirea gândindu-se la o problemă” face ca mintea să reevalueze conexiunile care s-au format și să vină cu idei noi pentru problemele în cauză. Lăsați deoparte timpul, astfel încât să puteți dormi bine 8-9 ore în fiecare noapte și să respectați un program de somn consistent.
