Este posibil ca studiul să nu fie cel mai interesant lucru pe care îl poți face astăzi, dar, indiferent de ce, mai trebuie să înveți. Deși acest lucru este ceva important, este ușor pentru noi să ne plictisim în timp ce studiem. Nu vă faceți griji, există mai multe moduri pe care le puteți urma pentru a scăpa de plictiseala care vine atunci când studiați.
Etapa
Metoda 1 din 2: Studiați singur
Pasul 1. Găsiți un loc potrivit pentru a studia
Unul dintre cele mai importante lucruri atunci când vrei să studiezi este să găsești un loc bun. Deși nu vrei să te plictisești, ar trebui să te asiguri că locul nu este distras. Distragerea atenției vă va face efectiv activitățile de învățare ineficiente și vă va face și mai plictisit, deoarece vi se amintește de alte lucruri pe care le puteți face în afară de a studia.
- Găsiți un loc bine luminat, cu o temperatură confortabilă. Lumina vă va ajuta să rămâneți concentrat, iar o temperatură adecvată este importantă, astfel încât să nu vă faceți prea cald sau rece, ceea ce poate fi distractiv și plictisitor.
- Asigurați-vă că există suficient spațiu pentru a vă răspândi materialele de studiu. De asemenea, asigurați-vă că locul este îngrijit. Dacă spațiul dvs. de studiu este bine organizat, vă va fi mai ușor să vă concentrați asupra materialului și să nu vă plictisiți.
- Încercați altundeva decât camera sau casa dvs. Există multe distrageri care pot apărea dacă vă aflați într-un loc familiar. Locuri precum camera liniștită din bibliotecă sunt locuri bune de studiu. Locuri ca aceasta au fost create pentru seninătate. Veți fi doar înconjurat de materialul dvs. de studiu și cel mai probabil nu veți fi deranjați, deoarece majoritatea oamenilor vin acolo să studieze și ei.
Pasul 2. Nu te simți prea confortabil
Dacă vă simțiți prea confortabil în zona de studiu, este posibil să vă plictisiți cu ușurință, să aveți somn sau să vă distrageți atenția. Nu te întinde când trebuie să studiezi. Ar trebui să vă așezați pe un scaun cu spătar, dar nu folosiți un scaun prea confortabil. Nu te lăsa să devii somnoros și plictisit, ceea ce, desigur, îți va perturba planurile de studiu.
Pasul 3. Clarifică-ți obiectivele
Un motiv pentru care s-ar putea să te plictisești este că nu ești sigur ce ar trebui să realizezi până la sfârșitul acestei sesiuni de studiu. Planifica. Gândiți-vă la ceea ce trebuie să învățați și la cât timp vă va dura să finalizați. În acest fel, veți avea un obiectiv clar și acest lucru vă va ajuta să luptați cu plictiseala. Dacă știți când vă puteți întoarce la jocuri sau la discuții cu prietenii, este mai probabil să vă puteți concentra mai mult asupra studiilor.
Pasul 4. Amestecă-ți subiectele de studiu
Pentru a vă ajuta să nu vă plictisiți în timp ce studiați, puteți schimba subiectele sau subiectele pe care le studiați. Trebuie să aveți mai multe subiecte pe care trebuie să le studiați, așa că schimbați ceea ce studiați, spuneți la fiecare jumătate de oră. De exemplu, ai putea studia istoria 45 de minute, apoi să studiezi limba engleză 45 de minute, înainte de a reveni la studierea istoriei. Asigurați-vă că nu vă petreceți tot timpul pe o singură bucată din materialul dvs. Dacă vă schimbați frecvent, este posibil să nu vă plictisiți rapid de subiectul sau subiectul pe care îl studiați.
- Încercați să salvați ultimele subiecte sau subiecte preferate, astfel încât să aveți ceva de așteptat. De asemenea, puteți studia acest subiect puțin mai mult decât celelalte. Acest lucru vă poate ajuta să studiați mai mult fără să vă plictisiți.
- De asemenea, puteți începe cu al doilea subiect cel mai preferat și puteți salva preferatele pentru mijlocul sesiunii de studiu. În acest fel, puteți începe cu ceva care vă place și să aveți în continuare lecțiile preferate pe care să le așteptați în timp ce învățați ceva ce nu vă place.
Pasul 5. Alegeți momentele în care sunteți cel mai activ
A studia în timpul zilei când ești cel mai revigorat și activ te poate ajuta să studiezi mai mult fără să te plictisești. Veți acorda mai multă atenție lecțiilor dvs. și, de asemenea, veți absorbi mai repede ceea ce învățați. Dacă înveți în același timp în fiecare zi, în timp, acest lucru va deveni un obicei și vei fi instruit să treci direct în modul de studiu în acel moment. Acest lucru vă va ajuta să nu vă plictisiți rapid, deoarece creierul dvs. se va obișnui cu activitățile de învățare și va fi mai puțin distras de alte tentații.
Pasul 6. Luați o pauză
Stând în aceeași poziție ore în șir, mai ales atunci când studiezi pentru un examen important, poate duce la plictiseală extremă. Încercați să faceți o pauză la fiecare câteva ore. Dacă stai de foarte mult timp, încearcă să te întinzi în timp ce te odihnești. Recompensați-vă în fiecare oră jucând baschet timp de 10 minute sau făcând jogging prin casă puțin. Acest lucru vă va face inima mai activă și vă va ajuta creierul să se concentreze asupra studiilor. În plus, cu cât petreci mai puțin timp în același loc, cu atât e mai puțin probabil să te plictisești cu ceea ce faci.
- Puteți, de asemenea, să gustați când vă odihniți. În timpul uneia dintre pauze, mâncați o gustare sănătoasă. Consumați gustări bogate în proteine și fibre, care vă vor menține plin și vă vor ajuta să evitați plictiseala pe care o provoacă foamea mai târziu.
- Încercați gustări precum nuci, fructe uscate, stafide, ciocolată și altele asemenea. Ingrediente ca acestea vă pot menține plin și vă pot oferi combustibilul de care aveți nevoie pentru a continua.
Pasul 7. Faceți-vă distractivă sesiunea de studiu
Dacă unul dintre materialele dvs. de studiu este plictisitor, încercați să creați un joc sau o cartelă (carte cu informații pe ea). Puteți chiar compune o melodie care vă ajută să vă amintiți un concept dificil sau o listă de informații pe care trebuie să le memorați. Acest lucru vă va face distractiv materialul de studiu și vă va menține interesat de învățare. În plus, nu te vei plictisi când creezi jocuri, melodii sau flashcards.
Pasul 8. Oferă-ți un cadou
O modalitate de a trece printr-o sesiune lungă de studiu este să aveți ceva de așteptat la final. Spune-ți că poți mânca o înghețată mare când ai terminat sau poți juca din nou jocul mai târziu. De asemenea, puteți face o programare pentru a vă întâlni cu prietenii după ce ați terminat studiile. Chiar și așa, promite-ți că o poți obține numai dacă te concentrezi cu adevărat pe studiu.
Dacă te străduiești să atingi astfel de obiective, este mai probabil să fii mai concentrat și mai puțin plictisit, deoarece un eveniment distractiv sau o masă delicioasă te așteaptă în timp ce studiezi
Pasul 9. Luați notițe în timp ce studiați
Dacă vă mențineți mintea și corpul active în timp ce studiați, este mai puțin probabil să vă plictisiți. Când citiți un capitol din manual, păstrați un caiet și notați lucrurile importante pe care le-ați luat în timpul lecturii. Acest lucru nu numai că vă va menține activ și concentrat, dar veți afla și mai multe, deoarece procesați informațiile odată ce le citiți și apoi din nou pe măsură ce digerați informațiile pentru scrierea ulterioară.
- Încercați să scrieți notele în culori strălucitoare și reci. Acest lucru va face materialul plăcut ochiului și vă va ajuta să rămâneți interesat de notele dvs. în loc să vă plictisiți.
- De asemenea, puteți utiliza Marcatorul și puteți scrie în manual pentru a vă concentra asupra materialului. Alegeți culori strălucitoare care vă plac pentru a vă menține interesat.
Pasul 10. Evitați electronica
Dacă ții telefonul mobil sau laptopul lângă tine în timp ce studiezi, vei fi ușor distras și te poți simți cu ușurință plictisit. Puneți telefonul în geantă sau în alt loc în afara vederii. Lăsați laptopul acasă. Desigur, astfel de echipamente electronice vă pot reduce plictiseala, dar nu veți învăța. Dacă scăpați de aceste tentații, este mai puțin probabil să vă distrageți atenția și să vă simțiți plictisiți.
- Dacă aveți nevoie de laptop pentru materialele de studiu, nu accesați internetul, site-urile de socializare sau nu jucați jocuri.
- Spune-le prietenilor tăi că nu poți fi deranjat în timp ce studiezi. În acest fel, nu te vor întrerupe în timp ce studiezi. În plus, dacă știu că nu pot ajunge la tine, vei fi mai concentrat și mai puțin probabil să te plictisești.
Metoda 2 din 2: Studiați cu alții
Pasul 1. Creați un grup de studiu
Dacă vă plictisiți cu ușurință și vă distrageți atenția atunci când studiați singur, încercați să studiați în grup. Veți studia cu toții același material, deci veți avea toți aceleași obiective. Căutați oameni din clasa dvs. care ar putea avea nevoie și de timp pentru a studia.
- Vă recomandăm ca persoanele pe care le alegeți să fie cele care sunt compatibile cu dvs. Asta pentru ca sesiunea de studiu să devină productivă, nici măcar plină de lupte.
- Chiar dacă poți conversa puțin la prima întâlnire, asigură-te că nu petreci prea mult timp doar pe chat. Încercați să începeți să învățați cât mai curând posibil.
Pasul 2. Aruncați întrebări unul pe celălalt
Unul dintre beneficiile studiului de grup este că prietenii tăi te pot ajuta să înțelegi concepte pe care nu le înțelegi. Dacă aveți o întrebare, adresați-vă unui membru al grupului să vi-l explice. Întregul grup va beneficia de această discuție. Dacă ești singur și confuz, este mai probabil să te plictisești, pentru că nu înțelegi materialul. Acum, puteți discuta împreună materialul, astfel încât toată lumea să înțeleagă mai bine.
Acest lucru poate ajuta persoanele care se simt incomode să pună întrebări în clasă. Dacă ești prea timid să-l întrebi pe profesorul tău când ești la curs, poți întreba membrii grupului. În acest fel, puteți evita situațiile care vă sunt inconfortabile, dar veți primi totuși ajutorul de care aveți nevoie
Pasul 3. Conduceți discuția pe rând
O modalitate de a stăpâni materialul dificil este să-l înveți altora. În grupul dvs. de studiu, oferiți fiecărei persoane o secțiune specifică pentru a explica celorlalți membri. În acest fel, nu numai că beneficiați de predarea materialului altora, dar puteți învăța de la colegii dvs. și puteți obține informații diferite despre material. În plus, cu atât de mulți oameni care vorbesc despre diferite secțiuni sau subiecte, poate fi foarte greu să te plictisești în timp ce studiezi.
Pasul 4. Jucați testul
După ce ați studiat de ceva timp, puteți începe să vă întrebați reciproc despre informațiile pe care le-ați învățat, cum ar fi să jucați teste. Puteți face flashcards sau vă puteți întreba pe rând. Un membru al grupului întreabă grupul și, după ce se răspunde la întrebare, următorul membru al grupului poate pune o altă întrebare. Acest lucru vă va ține activ în ceea ce privește materialul, deoarece nu vă puneți doar întrebări.
În astfel de situații, prietenii tăi te pot ajuta să vezi lucrurile dintr-un unghi diferit și să îți amintești informațiile
Pasul 5. Creați un joc din materialul dvs. de studiu
Când ai mulți oameni în grupul tău, poți face un joc împreună, pentru a te ajuta să înveți tot materialul. Dacă îți place sportul, poți adapta jocul sportiv în așa fel încât să poată fi și o oportunitate de învățare. De asemenea, puteți folosi orice joc de societate doriți și transforma-l într-o sesiune de studiu. Vă veți aminti rapid toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vă aminti și nu va mai trebui să vă faceți griji cu privire la plictiseală.
- Joacă una dintre variantele baschetului numit Cal. În această variantă, un jucător încearcă să lovească mingea într-un anumit mod pe care îl descrie el însuși. Dacă reușește să lovească mingea în acest fel, următorii jucători trebuie să introducă mingea în același mod. Jucătorii care nu reușesc vor primi litere, începând cu litera H. Jucătorii care colectează mai întâi toate literele (H-O-R-S-E) vor fi eliminați. Puteți transforma acest joc într-un loc de învățat. De fiecare dată când răspundeți greșit la o întrebare, pierdeți o scrisoare. Pentru a recupera literele, trebuie să introduceți mingea o dată. Aceasta va fi o cursă distractivă, precum și vă va ajuta să învățați tot materialul.
- Folosește jocuri de societate precum Trivial Pursuit și transformă-le în locuri de învățat în timp ce joci. Alocați un anumit subiect sau o parte a subiectului respectiv fiecărei culori. De exemplu, dacă studiați istoria, puteți împărți întregul material în categorii bazate pe secole, decenii sau concepte majore de care trebuie să vă amintiți. De fiecare dată când aterizați pe o anumită culoare, trebuie să răspundeți la o întrebare pe tema care a fost atribuită culorii respective în prealabil.
