Dezvăluirea homosexualității tale mamei tale poate fi stresantă, precum și nervoasă în legătură cu reacția ei. Faceți un plan amănunțit înainte de a începe o conversație și planificați ceea ce doriți să transmiteți. Oferă-i mamei tale timp pentru a-și procesa emoțiile și a pune întrebări. Acest lucru este dificil, dar deschiderea către el vă poate ajuta să vă înțelegeți mai bine. Chiar dacă nu o înțelege imediat, totuși fii mândru de tine că ai făcut ceva curajos și cinstit despre cine ești cu adevărat.
Etapa
Metoda 1 din 3: Realizarea unui plan
Pasul 1. Alegeți un loc liniștit și liniștit
Alegeți un loc unde nu veți fi întrerupt sau îngrijorat de împrejurimile dvs. În loc să mergeți la o cafenea sau la un restaurant, utilizarea camerei de zi sau a unui scaun la masa de mese poate fi mai potrivită pentru a începe o conversație.
- Îți poți lua și mama la plimbare. Mergeți într-un loc liniștit și liniștit, nu într-un loc zgomotos sau pe o stradă aglomerată.
- Dacă vrei să vorbești cu mama ta acasă, dar există rude sau persoane pe care nu vrei să le implici, încearcă să cronometrezi conversația când nimeni altcineva nu este acasă. De asemenea, îi poți spune mamei tale că vrei să vorbești unu-la-unu, astfel încât să poată aranja un timp pentru a vorbi singură.
Pasul 2. Notează ceea ce vrei să spui pentru a nu uita
Dacă ești nervos, scrie o scrisoare mamei tale - când este timpul să vorbești, poți urmări fluxul scrisorii. De asemenea, puteți scrie o listă a punctelor pe care doriți să le spuneți. Pe măsură ce vorbiți, vă puteți simți atât de nervos încât riscați să uitați punctele importante.
- De exemplu, este posibil să trebuiască să dezvăluie exact când ți-ai dat seama că ești homosexual, cum te-ai simțit de atunci și de ce ai decis să fii sincer cu mama ta.
- Dacă locuiți într-o casă care nu susține orientarea sexuală a unui homosexual, poate doriți să îi anunțați că acest lucru este înnăscut și face parte din ceea ce sunteți cu adevărat, nu o alegere de viață.
- Încheiați scrisoarea cu speranțele voastre pentru o relație viitoare. De exemplu, ai putea spera că relația ta va rămâne bună și că mama ta te va accepta complet. Poate sperați că mama vă poate ajuta să-i spuneți tatălui dvs. despre cine sunteți. Acest lucru depinde de relația cu propria mamă. Deci, ia-ți ceva timp să te gândești la asta.
Pasul 3. Prioritizează-ți siguranța dacă ești îngrijorat de propria ta mamă
Dacă ți-e teamă că va fi nepoliticos când îi vei spune că ești gay, ar trebui să ai un plan de urgență. În aceste situații, cel mai bine este să vorbești cu el într-un loc public sau să ceri cuiva să te însoțească pentru sprijin emoțional.
Cel puțin faceți un plan de evadare. Deci, atunci când mama ta acționează sau spune lucruri grosolane, nu ai unde să fugi
Avertizare:
Dacă credeți că ați putea fi rănit fizic sau dat afară din casă, cel mai bine este să vă ascundeți mai întâi orientarea sexuală. Uneori, trebuie să aștepți până când poți câștiga bani și să trăiești singur, înainte de a fi sincer cu mama ta. Discutați cu un profesionist despre condițiile de acasă dacă sunteți îngrijorat de acest lucru.
Pasul 4. Discutați în prealabil cu cineva care vă sprijină sau cu un profesionist în sănătatea mintală
Dacă există cunoștințe cu aceeași orientare sexuală, cereți sprijin de la aceștia. Dezvăluirea identității poate fi uneori descurajantă, chiar și pentru mama însăși. Vorbește-i despre temerile tale, caută sfaturi și fii sincer dacă ești îngrijorat.
Dacă mama ta este prima care știe despre acest lucru, metoda de mai sus probabil nu va funcționa. Cu toate acestea, puteți vorbi în continuare cu un consilier sau terapeut anterior pentru sprijin
Pasul 5. Spune-i mamei că ai ceva important de spus
În loc să scoți din senin un subiect important ca acesta, poți să-l anunți că vrei să vorbești cu el. Spune-o mai devreme în ziua anterioară, înainte de a vorbi cu mama ta sau cu câteva zile mai devreme. Amintiți-vă că mama voastră nu poate dori să aștepte mult timp după ce vă transmiteți această dorință.
- Spune ceva de genul: „Mamă, vreau să vorbesc cu tine despre ceva. Putem vorbi unu la unu după-amiaza asta?”
- De asemenea, ai putea spune: „Vreau să spun ceva mamei, dar vreau să fie secretul nostru. Pot să am un moment să vorbesc?”
- Dacă întreabă care este subiectul conversației, spuneți: „Este vorba despre mine, dar am vrut doar să-i spun unul la unu”.
Metoda 2 din 3: A purta o conversație
Pasul 1. Spuneți o poveste sinceră despre călătoria dvs. spre descoperirea de sine
Dacă iei notițe sau scrii scrisori, ia-le cu tine. Faceți tot posibilul pentru a vă concentra pe sentimentele și experiențele personale. Dacă mama ta încearcă să te întrerupă, spune cu blândețe: „Știu că ești confuză și ai multe întrebări, dar trebuie să fiu sincer în legătură cu acest lucru”.
Este normal să te simți emoțional, să spui prostii sau să uiți să spui ceva. Chiar dacă felul în care spui ceva nu este perfect, ar trebui să fii totuși mândru că ai curajul de a-ți spune sincer inima
Pasul 2. Întrebați-o pe mama dacă are întrebări și spuneți că sunteți fericiți să vorbiți cu ea
După ce ți-am spus că ești gay, spune ceva de genul: „Știu că îți ia timp să înțelegi asta. M-am gândit bine. Vrei să întrebi ceva? Voi încerca să răspund la asta. Dacă mama ta pare furioasă, tristă sau confuză, rămâi așezat cu ea, chiar dacă se simte incomod.
- În cel mai bun caz, mama ta vă va sprijini și vă va iubi în continuare. Chiar dacă s-ar întâmpla acest lucru, s-ar putea să aibă câteva întrebări! Asigurați-vă că îi acordați timp pentru a pune întrebări.
- Dacă mama ta spune că are nevoie de timp pentru a-ți procesa mărturisirea, spune-i: „Înțeleg. Când sunteți gata, vă rog să-mi spuneți ce credeți."
Sfaturi:
Dacă mama ta spune ceva care indică faptul că te-ai schimbat, spune: „Sunt în continuare aceeași persoană pe care am fost, doar mă cunoști mai bine azi decât ieri”.
Pasul 3. Răspundeți la orice comentarii și întrebări cu calm și încredere
Acest lucru poate fi dificil de realizat, dar încearcă să nu te aperi, să te enervezi sau să te descurci. Unele lucruri care vi se par evidente pot să nu fie neapărat evidente pentru mama dumneavoastră. De exemplu, dacă mama ta a spus: "Este vina ta?" Poate doriți să strigați că homosexualitatea nu este un lucru rău. Dacă poți, răspunde calm la aceste întrebări, cum ar fi „Mama a fost un părinte excelent și orientarea mea sexuală face parte din ceea ce sunt. Nu are nicio legătură cu nimic din ceea ce ai făcut sau nu ai făcut niciodată."
S-ar putea să ai chef să schimbi rolurile cu mama. Acesta este un fenomen natural atunci când un copil își dezvăluie identitatea în fața părinților
Pasul 4. Limitează cine poate învăța acest lucru de la mama ta
Când și cum îți dezvăluie orientarea sexuală este propria ta decizie. Așadar, asigurați-vă că îi cereți mamei să păstreze această conversație secretă până când sunteți gata să o faceți publică. Dacă nu sunteți gata să le spuneți bunicilor, verilor sau altcuiva, rugați-o pe mama dvs. să păstreze secretul.
- Spune ceva de genul: „Nu am spus nimănui despre asta. Este ceva ce trebuie să am grijă de mine. Vă rugăm să păstrați această conversație secretă până când sunt gata."
- Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a dezvălui că sunteți homosexual, spuneți ceva de genul „Nu i-am spus tatălui asta și sunt foarte nervos. Cum îi spui?”
Pasul 5. Fii mândru de tine că ai curajul să vorbești despre mama ta despre o problemă atât de importantă
Indiferent de răspuns, inițierea acestei conversații este dificilă și necesită un mare curaj. Acesta este un mare pas către călătoria ta de viață și recunoașterea identității tale sexuale.
Dacă conversația nu merge bine, este firesc să te simți trist. Discutați acest lucru cu o persoană de încredere și amintiți-vă că este nevoie adesea de părinți (săptămâni sau chiar luni) pentru a digera informații noi de acest fel
Metoda 3 din 3: Urmărirea mărturisirii de sine
Pasul 1. Continuați comunicarea deschisă
Aproximativ la o săptămână după ce i-ai mărturisit mamei tale, întreabă dacă are întrebări sau gânduri de împărtășit. Arătați că faceți parte din familie și doriți să rămâneți în contact.
- De exemplu, spuneți ceva de genul „A trecut o săptămână de când am vorbit și cred că aveți mai multe întrebări pentru mine. Vrei să spui ceva?"
- Dacă nu înțelegi sentimentele mamei tale, spune ceva de genul „Știu că nu am vorbit prea multe de la conversația de ieri. Vreau să știu ce are mintea mamei ".
Pasul 2. Oferă-i mamei tale timp să proceseze informațiile
Amintește-ți că și tu ai nevoie de mult timp pentru a te gândi și a-l prelucra. Pentru mama ta, acesta este ceva complet nou. Poți chiar să-i spui asta dacă te ajută. Poate dura mama ta câteva săptămâni sau luni înainte ca ea să se poată adapta la realitate.
Chiar și mamele care au răspuns negativ la această știre la început au putut să o accepte. În timp ce aștepți, caută sprijin din partea prietenilor și a persoanelor care te susțin
Pasul 3. Înțelegeți că acest lucru este de obicei greu de acceptat de mame, deci trebuie să manifestați empatie
Este posibil ca mama ta să fi avut experiențe emoționale puternice, chiar și atunci când era dispusă să-ți sprijine decizia. În loc să vă așteptați să se adapteze rapid, oferiți-i spațiul de care are nevoie pentru a reflecta și a-și explora propriile sentimente.
Mama ta se poate simți vinovată că nu și-a dat seama că ești gay sau că nu ai vrut să fii deschisă cu ea
Pasul 4. Oferă-i mamei tale câteva materiale LGBTQIA +, astfel încât să se poată educa singură
Poate fi util pentru mama ta să citească poveștile altor familii cu experiențe similare. PFLAG este o resursă bună pentru educarea familiilor despre comunitatea LGBTQIA +. De asemenea, îi poți prezenta mamei tale un prieten homosexual care a discutat acest lucru cu familia ei. Acest lucru îi va permite mamei tale să discute liber cu prietenii tăi.
Dacă mama ta este interesată, invită-o la parada gay pentru a o implica în viața ta. Ar putea fi cel mai bun avocat al tău
sfaturi
- Dacă sunteți nervos cu privire la ce să spuneți, exersați mai întâi în fața unei oglinzi.
- Dacă mama dvs. nu răspunde pozitiv, este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui terapeut pentru a face față sentimentelor de confuzie și respingere. Mai târziu, îi puteți cere mamei să viziteze împreună un terapeut dacă credeți că acest lucru vă poate ajuta.
