O durere în gât este o senzație de mâncărime în gât care face dificilă înghițirea sau vorbirea. Aceste simptome sunt cauzate de o varietate de afecțiuni, inclusiv deshidratare, alergii și tensiune musculară. Cu toate acestea, cele mai frecvente cauze ale durerilor de gât sunt infecțiile virale și bacteriene, cum ar fi gripa sau streptococul. O durere în gât va dispărea de obicei singură în câteva zile, dar puteți lua măsuri pentru a accelera procesul de recuperare.
Etapa
Partea 1 din 6: Diagnosticarea unei dureri în gât
Pasul 1. Recunoașteți simptomele durerii în gât
Cel mai frecvent simptom al durerii în gât este durerea care se agravează atunci când înghiți sau vorbești. O durere în gât este uneori însoțită de o senzație de uscăciune sau mâncărime și o voce răgușită sau înăbușită. Unii oameni au dureri și umflături în glandele gâtului sau maxilarului. Amigdalele apar, de asemenea, umflate sau de culoare roșiatică, și apar pete albe sau umplute cu puroi.
Pasul 2. Căutați alte semne de infecție
Majoritatea durerilor de gât sunt cauzate de infecții virale și bacteriene. De asemenea, ar trebui să căutați alte semne de infecție care pot însoți o durere în gât, inclusiv:
- Febră
- Congelare
- Tuse
- Curgerea nasului
- Strănut
- Durere corporală
- Durere de cap
- Greață sau vărsături
Pasul 3. Luați în considerare căutarea unui diagnostic medical
De obicei, o durere în gât va dispărea în câteva zile până la o săptămână cu remedii simple la domiciliu. Cu toate acestea, dacă durerea în gât se agravează sau persistă mult timp, ar trebui să luați în considerare o vizită la medicul dumneavoastră pentru un examen fizic. Medicul se va uita la gât, va asculta respirația și va lua o probă. Deși nu este dureros, eșantionarea este oarecum inconfortabilă, deoarece declanșează reflexul gag. O probă prelevată din gât va fi trimisă la un laborator pentru a găsi cauza infecției. Odată ce se determină dacă cauza este virală sau bacteriană, medicul dumneavoastră vă poate sugera un tratament.
Medicul poate necesita, de asemenea, o hemoleucogramă completă sau CBC (hemoleucogramă completă) sau teste de alergie
Partea 2 din 6: Tratarea durerii în gât acasă
Pasul 1. Bea multă apă
Alcoolul poate evita deshidratarea și umezi gâtul pentru a reduce disconfortul. Majoritatea oamenilor preferă apa la temperatura camerei atunci când au dureri în gât. Cu toate acestea, puteți bea apă rece sau fierbinte dacă vă face să vă simțiți mai bine.
- Bea cel puțin opt până la 10 pahare de apă zilnic, mai mult dacă aveți febră.
- Încercați să adăugați o linguriță de miere în apa de băut. Mierea are proprietăți antibacteriene și poate ajuta la calmarea durerilor de gât și la acoperirea lor.
Pasul 2. Umidificați aerul
Aerul uscat vă va agrava durerile de gât de fiecare dată când respirați. Pentru a vă menține gâtul umed și confortabil, încercați să creșteți nivelul de umiditate din aer. Acest lucru este deosebit de important dacă locuiți într-un mediu uscat.
- Luați în considerare cumpărarea unui umidificator pentru casa sau biroul dvs.
- Dacă nu este disponibil un umidificator, așezați mai multe castroane de apă într-o cameră care este folosită frecvent.
- Dacă gâtul îți este foarte mâncărime, încearcă să faci un duș fierbinte și să stai o vreme într-o baie cu aburi.
Pasul 3. Bea multă supă și bulion
Vechea rețetă pentru tratarea răcelilor cu supă de pui este adevărată. Studiile arată că supa de pui poate încetini mișcarea anumitor tipuri de celule imune. Încetinirea mișcării celulare o va face mai eficientă. Supa de pui crește, de asemenea, mișcarea firelor de păr nazale, care pot ajuta la reducerea infecției. Între timp ar trebui să alegeți alimente moi, ușoare, nelipicioase.
- Exemple de alimente moi includ sos de mere, orez, omlete, paste fierte, fulgi de ovăz, piureuri și fasole și leguminoase fierte.
- Evitați alimentele condimentate, cum ar fi sosul de chili, prăjiturile sau alte alimente care conțin chili, curry sau usturoi.
- Evitați alimentele tari sau lipicioase greu de înghițit. Exemple sunt untul de arahide, pâinea uscată, pâinea prăjită sau biscuiții, fructele sau legumele crude și cerealele uscate.
Pasul 4. Mestecați mâncarea până la omogenizare
Tăiați alimentele în bucăți mici cu o furculiță și cuțitul înainte de a le pune în gură. Asigurați-vă că mestecați suficient de mult timp pentru a o face netedă înainte de a înghiți. Mestecarea și lăsarea mâncării să se înmoaie prin salivă vă va ușura înghițirea.
Puteți folosi, de asemenea, un robot de bucătărie pentru a purifica alimentele, pentru a ușura înghițirea
Pasul 5. Faceți un spray pentru gât
Puteți purta cu dvs. o sticlă de pulverizare mică peste tot și o puteți folosi pentru a ameliora durerea în gât, dacă este necesar. Începeți prin măsurarea paharului cu apă distilată pentru fiecare 60 ml de spray pe care doriți să îl faceți. Apoi, adăugați două picături de ulei esențial de mentol (calmant), ulei esențial de eucalipt și ulei esențial de salvie (antibacterian, antiviral și antiinflamator). Se amestecă totul și se toarnă într-o sticlă de pulverizare de 30 ml sau 60 ml. Păstrați soluția rămasă la frigider pentru utilizare ulterioară.
Partea 3 din 6: Tratarea durerii în gât prin gargară
Pasul 1. Gargară cu apă sărată
Adăugați aproximativ 1 linguriță. sare de masă sau sare de mare în 250 ml apă caldă și amestecați până când sarea se dizolvă. Gargară cu această soluție timp de 30 de secunde și scuipă-o. Repetați o dată la oră. Sarea poate reduce umflarea și poate extrage apă din țesutul umflat.
Pasul 2. Folosește oțet de mere
Deși nu există nicio explicație științifică, oțetul de mere pare să fie mult mai eficient în uciderea bacteriilor decât alte tipuri de oțet. Din păcate, oțetul de cidru de mere are puțin gust, așa că fii pregătit să te speli pe gură după aceea.
- Adăugați 1 lingură. oțet de mere la 1 cană de apă caldă. Dacă doriți, puteți adăuga și 1 lingură. miere pentru a avea un gust mai bun.
- Gargară cu această soluție de 2-3 ori pe zi.
- Nu dați miere copiilor cu vârsta sub doi ani. Bebelușii sunt susceptibili de otrăvire bacteriană (botulism) care poate contamina mierea.
Pasul 3. Luați în considerare bicarbonatul de sodiu ca alternativă
Bicarbonatul de sodiu este alcalin, ceea ce poate ajuta la ameliorarea durerii în gât. Bicarbonatul de sodiu modifică și pH-ul gâtului pentru a ajuta la combaterea bacteriilor. Bicarbonatul de sodiu este o alternativă pentru persoanele care nu suportă gargară cu oțet de mere.
- Adăugați linguriță. bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă foarte caldă.
- Adăugați linguriță. sare de masă sau sare de mare.
- Gargară cu această soluție la fiecare 2 ore.
Partea 4 din 6: Calmați gâtul consumând ceai de plante
Pasul 1. Faceți o băutură de chili roșu
În timp ce ar trebui să evitați alimentele picante, consumul de ardei iute roșii poate ameliora durerile de gât. Chili acționează ca un iritant care contracarează, un al doilea declanșator care contracarează declanșatorul real. Chili epuizează, de asemenea, substanța P din corp. Substanța P este un neurotransmițător asociat cu inflamația și durerea.
- Se amestecă - linguriță. pulbere de chili roșu într-o ceașcă de apă clocotită.
- Adăugați aproximativ 1-2 lingurițe de miere. după gust și sorbiți constant.
- Se amestecă băutura ocazional pentru a distribui ardeii iute.
Pasul 2. Bea apă de lemn dulce
Băutura de lemn dulce este fabricată din planta de lemn dulce, Glycerrhiza glabra. Rădăcina de lemn dulce are proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinflamatoare. Băutura de lemn dulce este bună pentru tratarea durerilor de gât, atât cele cauzate de infecții virale, cât și bacteriene. Astăzi multe magazine vând ceaiuri din plante, iar lemn dulce este unul dintre ele. Folosiți câte o pungă pentru fiecare ceașcă de apă clocotită și adăugați miere după gust.
Pasul 3. Bea apă cu cuișoare sau ghimbir
Cuișoarele și ghimbirul sunt, de asemenea, cunoscute ca având proprietăți antivirale și antibacteriene. Chiar dacă nu aveți dureri în gât, vă puteți bucura și de gustul și aroma acestei băuturi delicioase.
- Pentru a face apă de cuișoare, adăugați 1 linguriță. cuișoare întregi sau linguriță. pulbere de cuișoare la o cană de apă clocotită.
- Pentru a face apă de ghimbir, adăugați linguriță. ghimbir măcinat în apă fierbinte. Dacă utilizați ghimbir proaspăt (aceasta este cea mai bună metodă), utilizați linguriță. ghimbir tocat decojit.
- Adăugați miere după gust.
Pasul 4. Adăugați un băț de scorțișoară în băutură
Scorțișoara are un conținut ridicat de antioxidanți și are proprietăți antivirale și antibacteriene. Puteți înmuia un băț de scorțișoară în apă clocotită pentru a face o băutură specială de scorțișoară sau pur și simplu folosiți-l ca agitator pentru alte băuturi. Scorțișoara nu numai că ajută la combaterea infecțiilor, dar adaugă și un gust delicios băuturii.
Partea 5 din 6: Tratarea durerilor de gât la copii
Pasul 1. Faceți gheață din iaurt
Trebuie să știți că temperaturile reci pot agrava unele tipuri de durere în gât. Dacă această metodă nu funcționează, opriți-vă. Adunați ingredientele necesare, și anume 2 căni de iaurt grecesc, 2-3 linguri. miere și 1 linguriță. praf de scorțișoară. Iaurtul conține bacterii sănătoase care pot ajuta la creșterea sistemului imunitar. Iaurtul grecesc este mai ascuțit și mai gros, deci nu picură la fel de ușor pe cât se topește. Puteți folosi iaurt simplu sau aromat de fructe, oricare preferă copilul dumneavoastră.
- Se amestecă toate ingredientele într-un robot de bucătărie sau mixer până se omogenizează.
- Se toarnă amestecul în matrița de gheață, încetând să mai toarne la aproximativ 1 cm de sus.
- Introduceți bastoane de gheață și puneți-le în frigider timp de 6-8 ore.
Pasul 2. Pregătiți glisurile pentru a mânca
Dacă încercați să scoateți gheața din matriță direct din frigider, veți ajunge doar să țineți bățul fără gheață. Înainte de a trage bățul, puneți matrița în apă fierbinte timp de cinci secunde. Acest lucru va slăbi puțin gheața și va ușura scoaterea din matriță.
Pasul 3. Încercați să faceți gheață din ceaiuri de plante
De asemenea, puteți congela băuturile descrise în acest articol. Pur și simplu turnați chili roșu, lemn dulce, cuișoare sau băutură de ghimbir în forme și congelați timp de 4-6 ore. În special pentru copii, poate fi necesar să adăugați dulceață cu miere și / sau scorțișoară.
Pasul 4. Faceți pastile pentru copii cu vârsta peste cinci ani
Atunci când sunt administrate copiilor mai mici, pastilele pot provoca sufocarea acestora. Dar la copiii mai mari și adulți, pastilele pot crește fluxul de salivă și pot umezi gâtul. Această bomboană conține, de asemenea, ingrediente care calmează și vindecă durerile de gât. Perioada de valabilitate de aproximativ șase luni dacă este păstrată într-un loc răcoros, uscat și întunecat. Pentru ao face, pregătiți ingredientele necesare, și anume lingurița. pulbere de rădăcină de marshmallow, cupă de coajă de ulm netedă, cană cu apă fierbinte distilată, 2 linguri. miere medicinală.
- Se dizolvă pudra de rădăcină de marshmallow în apă fierbinte.
- Adăugați 2 linguri. miere într-o ceașcă de măsurare și adăugați lichidul de marshmallow într-un total de ceașcă. Se toarnă într-un castron și se aruncă restul.
- Adăugați o cană de pulbere de coajă de ulm alunecoasă într-un castron și faceți o gaură în centrul pulberii.
- Se toarnă amestecul de miere / marshmallow în gaură și se amestecă toate ingredientele. Rezultatul este o formă dreptunghiulară de mărimea unui strugure.
- Rulați bomboanele în praful de coajă de ulm alunecos rămas pentru a reduce lipiciul și puneți-l pe o farfurie pentru a se usca cel puțin 24 de ore.
- Odată uscate, înfășurați fiecare bomboană în hârtie de ceară sau pergament. Pentru utilizare, deschideți ambalajul și puneți-l în gură până se sfărâmă încet.
Partea 6 din 6: Tratarea durerii în gât cu medicamente
Pasul 1. Știți când să solicitați ajutor medical
Majoritatea durerilor de gât se vor rezolva cu tratamente la domiciliu în câteva zile până la două săptămâni. Cu toate acestea, dacă durerea nu dispare după două săptămâni, poate exista o infecție suficient de gravă pentru a necesita asistență medicală. În plus, copiii ar trebui să fie vizitați de un medic dacă durerea în gât nu dispare prin consumul de apă dimineața. Sunați imediat la medic dacă copilul dumneavoastră are probleme cu respirația sau la înghițire. Salivarea neobișnuită și durerea în gât ar trebui, de asemenea, verificate cât mai curând posibil. Între timp, adulții pot evalua dacă au nevoie de asistență medicală. Puteți aștepta câteva zile până când durerea de gât dispare, dar consultați medicul dacă aveți:
- Durere în gât care durează mai mult de o săptămână sau pare severă
- Greu de înghițit
- Greu de respirat
- Dificultăți de deschidere a gurii sau durere în articulația maxilarului
- Dureri articulare, în special articulații noi
- Durere de ureche
- Eczemă
- Febra mai mare de 38, 3 ° C
- Sânge în salivă sau flegmă
- Dureri de gât recurente
- Bucăți sau bulgări în gât
- Răgușeală mai mult de două săptămâni
Pasul 2. Determinați dacă infecția dvs. este cauzată de un virus sau bacterii
Infecțiile virale din gât, în general, nu necesită tratament medical. Starea se va recupera de la sine în cinci până la șapte zile. Cu toate acestea, infecțiile bacteriene pot fi ușor tratate cu antibiotice prescrise de un medic.
O analiză medicală de laborator a probei de gât va determina dacă infecția dumneavoastră este virală sau bacteriană
Pasul 3. Luați antibiotice pentru infecții bacteriene conform instrucțiunilor
Va trebui să luați antibioticele prescrise până când acestea sunt terminate, chiar dacă starea dumneavoastră se îmbunătățește. Dacă nu luați antibiotice atât timp cât vă prescrie medicul, simptomele pot reveni. Acest lucru se datorează faptului că bacteriile rezistente la antibiotice pot supraviețui la jumătatea tratamentului cu antibiotice. Dacă da, populația de bacterii rezistente la antibiotice din organism va crește. Acest lucru vă pune în pericol complicații sau infecții recurente.
Dacă bacteriile rezistente la antibiotice supraviețuiesc în organism, este mai probabil să vă infectați din nou. De data aceasta, aveți nevoie de un antibiotic mai puternic
Pasul 4. Consumați iaurt cu culturi active în timpul tratamentului cu antibiotice
Antibioticele nu atacă doar bacteriile care provoacă infecții, ci și bacteriile din intestin. Organismul are nevoie de bacterii intestinale normale pentru digestie și sistemul imunitar. Bacteriile sănătoase sunt, de asemenea, importante pentru producerea anumitor vitamine. Iaurtul care are „culturi active” conține probiotice, care sunt bacterii intestinale sănătoase. Consumul de iaurt în timpul tratamentului cu antibiotice vă va menține sănătos în timp ce antibioticele își fac treaba.
Căutați termenul „cultură activă” pe ambalajele cu iaurt. Iaurtul pasteurizat sau procesat nu va ajuta la refacerea bacteriilor intestinale
sfaturi
Majoritatea oamenilor simt că gâtul se simte mai bine consumând băuturi calde, dar acest lucru nu este absolut. Dacă vă simțiți mai bine consumând ceai fierbinte sau rece, continuați. Consumul de gheață poate ajuta, de asemenea, mai ales dacă aveți febră
Avertizare
- Asigurați-vă că consultați un medic dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește în termen de 2-3 zile.
- Nu dați miere copiilor cu vârsta sub doi ani. Deși este rar, există riscul apariției botulismului infantil, deoarece mierea conține uneori spori bacterieni, iar sistemul imunitar al bebelușului nu este pe deplin dezvoltat.
