Uneori, 9 până la 5 ore normale nu sunt suficiente pentru a vă oferi ceea ce aveți nevoie în carieră. Dacă nu ești mulțumit de nivelul tău de stat, vrei să câștigi mai mulți bani sau vrei să începi să fii remarcat ca lider, pune-ți timp și energie în plus în munca ta. Acesta este un mod sigur de a câștiga o reputație ca cineva care ia în serios munca, dar trebuie să fii atent pentru a-ți echilibra viața profesională cu viața personală. Începeți cu Pasul 1 de mai jos pentru a afla cum să mergeți mai departe la locul de muncă, trăind o viață sigură și sănătoasă.
Etapa
Metoda 1 din 4: depășirea așteptărilor
Pasul 1. Solicitați ore suplimentare
Cea mai ușoară modalitate de a arăta o dedicare serioasă față de locul de muncă este pur și simplu să lucrezi mai multe ore decât angajatul mediu. În timp ce unele companii au politici împotriva orelor suplimentare pentru angajații lor, multe vă vor permite să faceți acest lucru. Dacă compania dvs. acceptă ideea dvs. de a lucra ore suplimentare, cereți-i permisiunea șefului dvs. cât mai curând posibil. Acest lucru nu numai că vă va arăta șefului că sunteți dispus să faceți acel pas suplimentar atât de important pentru a face treaba, dar vă va oferi, de asemenea, o creștere plăcută în următorul dvs. salariu.
- În Statele Unite, Fair Labor Standards Act (FLSA) prevede că angajații care lucrează mai mult de 40 de ore într-o săptămână vor primi de cel puțin o dată și jumătate salariul de bază pentru plata orelor suplimentare. În timp ce fiecare stat poate avea legi diferite, angajații au dreptul legal la rate de remunerare de o dată și jumătate mai mari dacă legislația statului permite acest lucru.
- Rețineți că orele suplimentare sunt, în general, doar o opțiune pentru angajații orari - angajații în mod regulat nu sunt întotdeauna plătiți mai mult pentru munca de ore mai lungi. Dacă primiți un salariu fix, este posibil să puteți solicita un bonus de la angajatorul dvs. pentru munca suplimentară pe care o faceți.
Pasul 2. Urmăriți un nou proiect fără a vi se cere să faceți acest lucru
În general, managerilor și supraveghetorilor le place atunci când angajații lor își asumă responsabilități suplimentare fără să li se spună să facă acest lucru. Acest lucru va demonstra inițiativă, inteligență și ambiție. Dacă este executat în mod corespunzător, acesta poate, de asemenea, face munca mai ușoară pentru șeful tău, ceea ce îți poate oferi o onoare și o apreciere mai tangibile din partea lui. Cu toate acestea, atunci când urmăriți proiecte noi, aveți grijă să nu depășiți autoritatea sau să nu faceți rușine altor angajați. Scopul tău este să fii ambițios; nu arogant. Mai jos sunt câteva idei pentru a începe:
- Dă-i șefului tău un raport cu detalii despre modalitățile prin care ți-ai făcut munca mai eficientă, apoi sugerează-ți să folosești ideile pe tot locul de muncă.
- Organizați și organizați întâlniri pentru a vă ajuta să lucrați eficient la alte proiecte fără a vă deranja șeful.
- Participați la gândirea împreună pentru a face o listă de strategii pentru a crește profiturile companiei.
- Organizați evenimente interne de birou (cum ar fi petreceri de ziua de naștere, sărbători etc.).
Pasul 3. Angajează-te în viața la locul de muncă
Va fi mult mai ușor să lucrați eficient dacă aveți relații pozitive cu colegii dvs. de muncă. Aceasta înseamnă să faceți un efort pentru a avea interacțiuni pozitive cu toată lumea în mod regulat. Cel puțin, ar trebui să faceți un efort pentru a petrece timpul cu pauzele de masă împreună cu colegii dvs. de muncă cele mai multe zile. Folosiți această ocazie pentru a vă cunoaște mai bine colegii de muncă prin discuții mici și conversații prietenoase. Dacă nu aveți idei despre ceva de discutat, puteți începe întotdeauna prin a le întreba despre mâncarea pe care o consumă.
Dacă simți că îți face plăcere să vorbești cu colegii tăi de muncă, poate ai vrea să-i inviți să petreacă timp împreună în afara muncii. De exemplu, îi poți invita să bea o băutură cu tine, să joace golf (sau la un alt sport la alegere) sau să vizitezi cunoștințe pe care ambii le cunosc. Cu toate acestea, dacă nu simți că poți deveni prieteni apropiați cu colegii tăi de lucru, desigur, acest lucru nu este absolut necesar
Pasul 4. Terminați lucrarea devreme
Munca pare adesea un lanț lung de termene legate - sarcinile zilnice trebuie să fie finalizate până când plecați de la serviciu în fiecare zi, sarcinile minore trebuie să fie finalizate până la sfârșitul săptămânii, sarcinile majore trebuie să fie finalizate până la sfârșitul lunii și curând. Dacă reușiți să vă terminați munca mai devreme decât ați solicitat, nu numai că veți face o impresie excelentă asupra șefului, dar vă veți oferi și posibilitatea de a vă asuma responsabilități suplimentare, care, la rândul lor, vă pot crește profilul la locul de muncă. Când șeful tău îți oferă o promoție, ei vor avea tendința să ia în considerare mai întâi angajații muncitori, cu ritm rapid. Asigurați-vă că sunteți în partea de sus a listei lor, câștigând o reputație pentru obținerea unei lucrări de înaltă calitate, cu o schimbare rapidă.
Deși este o idee bună să obțineți obiceiul de a colecta munca în avans, aveți grijă să nu o faceți prea des. Dacă participați mai devreme la fiecare proiect, șeful dvs. va presupune probabil că nu vă oferă suficientă muncă de făcut și vă va crește volumul de muncă, așa că lucrați mai mult pentru aceeași plată. Dacă puteți, încercați să vă concentrați doar pe realizarea celei mai importante lucrări și să trageți devreme devreme
Pasul 5. Produceți în mod constant mai mult decât era de așteptat
După cum sa menționat mai sus, majoritatea managerilor și supraveghetorilor (supraveghetorii) respectă munca asiduă, ambiția și creativitatea. Dacă doriți să avansați la locul de muncă, nu există cu greu o modalitate mai bună de a face acest lucru decât oferindu-vă managerului ceva mai mult decât se așteaptă. Dacă faceți acest lucru, veți arăta că sunteți serios în legătură cu angajamentul dvs. față de locul de muncă, precum și că sunteți un angajat valoros care face mai mult decât oricine altcineva trebuie să facă. Cu toate acestea, atunci când încercați să finalizați un proiect devreme, trebuie să vă echilibrați ambiția cu realitatea, deoarece munca constantă foarte tare poate pune o presiune uriașă asupra corpului și minții. Încercați să economisiți toate eforturile pentru proiecte importante care ar putea fi observate și apreciate. Mai jos sunt câteva modalități:
- Dacă vi se cere să prezentați un raport de date intern al companiei, faceți propriile cercetări independente și preziceți posibilitățile semnificative care pot fi extrase din rezultatele dvs.
- Dacă vi se cere să curățați un depozit dezordonat, dezvoltați-vă propriul sistem de organizare a lucrurilor și scrieți indicații pentru ca alții să poată utiliza sistemul.
- Dacă lipsesc cifrele de vânzări pentru compania dvs., dezvoltați și testați propria tehnică de vânzare, apoi împărtășiți-o cu colegii dvs.
Pasul 6. Ia-ți munca acasă
Când majoritatea oamenilor vin acasă după o zi lungă de muncă, munca suplimentară este ultimul lucru pe care îl au în minte. Cu toate acestea, dacă puteți persevera în acest sens, ocazional să faceți muncă suplimentară acasă vă poate ajuta să vă scutiți de volumul de muncă. Acest lucru ar putea fi sub formă de lucru pe internet de pe computerul dvs. de acasă, efectuarea de cercetări suplimentare sau analize „PR” pentru proiecte importante, efectuarea unor apeluri de afaceri importante și alte lucruri.
Dacă ai o familie, vei evita cu siguranță munca excesivă acasă. În timp ce cineva poate scăpa de a face o mulțime de muncă suplimentară acasă, un angajament în familie vă poate face uneori dificil să vă dedicați toată atenția muncii în timp ce sunteți acasă. Excepția de la această regulă, desigur, este în cazul în care natura locului dvs. de muncă vă impune să vă faceți o parte sau toată munca de acasă
Metoda 2 din 4: Obținerea atenției
Pasul 1. Îmbracă-te pentru succes
În general, deși există multe excepții, oamenii obișnuiți vor ști mai ales dacă știu că vă aflați într-un cadru formal de afaceri. Dacă te îmbraci cu demnitate și seriozitate, alte persoane (inclusiv șeful și colegii tăi) vor avea tendința să te trateze mai serios. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să purtați un costum pentru a lucra în fiecare zi - scumpul nu este întotdeauna mai bun. Cu excepția cazului în care aveți bani pentru îmbrăcăminte de lux, este mai bine să mergeți cu una dintre opțiunile accesibile, dar actualizate, enumerate mai jos:
- Pentru bărbați - Este greu să greșiți cu o pereche de pantaloni kaki simpli cu o cămașă simplă. În plus, ați putea lua în considerare adăugarea unei jachete și a unei cravate. Dacă lucrați într-un cadru informal (cum ar fi o instalație de internet), este posibil să puteți purta haine informale, cum ar fi un tricou și pantaloni scurți. Cu toate acestea, este o regulă bună să te îmbraci cu un nivel mai înalt decât poziția ta actuală, adică haine care se potrivesc cu stilul co-șefului tău.
- Pentru femei - Combinația dintre o cămașă cu mânecă lungă și o fustă se va potrivi în majoritatea birourilor. Rochiile conservatoare sunt, de asemenea, o alegere bună. Un costum și pantaloni care merg cu o jachetă sunt alegeri inteligente pentru slujbele care necesită interacțiunea cu publicul. În timp ce munca obișnuită vă poate permite să purtați un tricou și blugi, cel mai bine este să nu vă îmbrăcați așa sau să vă îmbrăcați în haine ceva mai la modă.
Pasul 2. Apreciază importanța a tot ceea ce faci
În plus față de îmbrăcarea pentru a se potrivi cu partea unui angajat serios dedicat, trebuie să vă asigurați că comportamentul dvs. face și o impresie bună. Într-o oarecare măsură, opinia altora despre tine este modelată de părerea ta despre tine. Astfel, a considera orice faceți în orice moment ca fiind foarte important este o modalitate excelentă de a permite altor persoane din birou să-și dea seama că sunteți important. Încercați să adoptați următoarele obiceiuri pentru a vă asigura că oamenii vor crede că sunteți un angajat indispensabil:
- Mergeți rapid și cu direcție, chiar dacă vă îndreptați spre răcitor pentru a bea o băutură de apă.
- Vorbește cu o articulație clară și sigură.
- Când treci pe lângă oameni, salută-i cu căldură, dar continuă să mergi.
- Așezați-vă drept în scaun în timp ce vă aflați la birou.
Pasul 3. Nu vă fie frică să vă exprimați părerea
În general, dacă nu au un ego ascuțit, șefii vor aprecia și accepta feedback-ul de la angajații lor - atât pozitivi, cât și negativi. Oferindu-ți opinia ocazional, vei arăta că ești implicat în munca ta și că îți pasă de ceea ce se întâmplă cu tine și compania ta. În funcție de moralul companiei la locul de muncă, acest lucru vă poate deosebi de majoritatea celorlalți angajați. Iată câteva idei pentru când și unde să te exprimi:
- La întâlnirile de strategie a companiei, oferiți idei despre modul în care compania dvs. o poate face mai competitivă.
- Puneți întrebări inteligente ori de câte ori nu sunteți sigur cum să continuați cu munca dvs. Acest lucru te poate face să arăți foarte bine dacă o faci atunci când cealaltă persoană pare reticentă să-și pună propriile întrebări (cum ar fi stângacie în timpul unei întâlniri).
- Dacă sunteți nemulțumit de un aspect al locului dvs. de muncă, discutați cu șeful dvs. despre schimbare. Cu toate acestea, nu vă ofensați dacă primiți cuvântul „nu”.
Pasul 4. Căutați provocări
Asumarea de noi responsabilități la locul de muncă poate fi foarte dificilă, mai ales înainte de a avea timp să vă adaptați la un nou rol. Cu toate acestea, dacă puteți îndeplini noua dvs. misiune, veți fi recompensat cu recunoaștere, o poziție mai importantă în afacerea dvs. și (poate) mai mulți bani. Cu toate acestea, în căutarea de noi responsabilități, asigurați-vă că nu vă împingeți prea tare asumându-vă mai multe responsabilități decât vă puteți ocupa. Asigurați-vă că puteți face față volumului de muncă suplimentar înainte de a vă asuma noi responsabilități sau veți risca să solicitați o reducere a volumului de muncă, ceea ce ar putea să vă jeneze la nivel profesional.
Dacă nu există o modalitate clară de a vă extinde capacitatea de responsabilitate la locul de muncă, încercați să-i cereți șefului mai multă responsabilitate direct. Există o șansă semnificativă ca el să vă poată oferi mai multă muncă și, chiar dacă nu poate, veți fi observat că ați luat inițiativa de a o cere
Pasul 5. Atrage atenția asupra rezultatelor eforturilor tale
Dacă muncești din greu, merită să fii recunoscut. Cu toate acestea, în mijlocul agitației săptămânii de lucru, munca bună poate trece cu ușurință neobservată. Nu lăsa ascunsele tale realizări. În schimb, încercați să găsiți motive pentru a vă prezenta eforturile. Încercați să introduceți proiecte de succes, precizând că sunteți responsabil pentru succesul lor, fără a apărea ca un fanfaron. Dacă ai făcut o treabă foarte bună, nu ai de ce să-ți fie rușine. Mai jos sunt câteva dintre oportunitățile în care este posibil să aveți ocazia de a vă prezenta lucrările excelente:
- Dacă ați finalizat un proiect și nu ați primit multă recunoaștere, încercați să îl împărtășiți cu alții prin e-mail de grup. Puteți trimite cu ușurință e-mailul dvs. ca un simplu e-mail care conține „țineți pe toți la curent”, asigurându-vă în același timp că colegi și supervizori importanți vă văd munca.
- Dacă ați finalizat un proiect care este relevant pentru un nou loc de muncă în discuție, luați vechea dvs. lucrare ca exemplu pentru cum să continuați sau ca ghid pentru explorarea unei noi lucrări.
Pasul 6. Fii prietenos și politicos
A avea o atitudine optimistă și pozitivă la locul de muncă nu este doar pentru a părea energic și pentru a-i motiva pe ceilalți, ci este, de asemenea, o modalitate excelentă de a-ți menține spiritul și de a te face un lucrător mai eficient. Dacă sunteți prietenoși, veți găsi mai ușor să interacționați cu alți angajați și, în general, vor găsi mai ușor să lucrați cu dvs. Acest lucru vă face mai ușor să colaborați sau să cereți ajutor la locul de muncă, sporind productivitatea. Prin urmare, trebuie remarcat faptul că este mai probabil să primiți premii și promoții dacă vă plac oamenii.
În timp ce încercați să fiți prietenoși, trebuie să evitați subiectele sensibile ale conversației, precum și umorul ușor riscat. A râde repede nu este echivalentul ruinerii eforturilor dvs. până acum prin simpla jignire a unui coleg sau prin lipsa de sensibilitate
Metoda 3 din 4: Menținerea unor obiceiuri bune de lucru
Pasul 1. Eliminați distracțiile în timp ce lucrați
Nu există niciun motiv să petreceți ore la muncă dacă nu puteți face nimic în timp ce sunteți la serviciu. Asigurați-vă că sunteți un muncitor productiv, eliminând orice distragere a atenției care ar putea distrage atenția de la eforturile dvs. de a vă face treaba. Unele dintre cele mai comune moduri de a elimina distragerea atenției pentru lucrători sunt enumerate mai jos:
- Reduceți distracțiile / discuțiile goale la locul de muncă utilizând căști sau dopuri pentru urechi sau mutându-vă într-un alt loc de muncă.
- Vă rugăm să anunțați cealaltă persoană în chat constant că sunteți ocupat și că pot vorbi înapoi când ați terminat. Sau, încercați să plasați politicos un semn pe birou sau la locul de muncă cu informații de notificare pentru ca ceilalți să nu vă deranjeze.
- Instalați programe de productivitate suplimentare precum și programe de blocare a site-ului în browserul dvs. pentru a evita tendința de a fi ispitiți de divertismentul pe internet (jocuri, social media și alte canale).
Pasul 2. Stabiliți obiective ambițioase (dar realiste)
Dacă vă este greu să rămâneți motivați să lucrați din greu, stabilirea unor obiective și termene specifice vă poate ajuta să ieșiți din încetineala zilei de lucru și să vă concentrați asupra sarcinii la îndemână. Când alegeți un obiectiv, fiți ambițios, dar aveți o înțelegere fermă a ceea ce puteți și ce nu puteți realiza într-un anumit interval de timp. Stabilirea obiectivelor care nu sunt la îndemâna dvs. în același timp vă va pregăti pentru eșec, ceea ce vă poate face să vă simțiți ca un atins. Este foarte posibil ca obiectivele prea mari să ajungă să vă rănească moralul și să vă facă mai greu să rămâneți motivați pe termen lung.
Pasul 3. Împarte proiectele mari în secțiuni gestionabile
Uneori, slujbele importante pot părea atât de copleșitoare și descurajante și dificil de decis de unde să înceapă. În aceste cazuri, poate fi util să vă concentrați asupra câtorva aspecte mici, semnificative și să finalizați mai întâi această secțiune. Completând secțiuni mici ale unui proiect mare, puteți fi motivat de un sentiment de realizare pe care îl puteți folosi pentru a vă alimenta motivația pe măsură ce continuați cu proiectul. Veți avea, de asemenea, o idee despre ce părți ale proiectului ar putea cauza probleme, astfel încât să puteți dedica mai mult efort pentru a face față acestora.
De exemplu, dacă vi s-a alocat o prezentare de o jumătate de oră pentru un grup la nivel înalt de angajați ai companiei, vă recomandăm să începeți să vă concentrați asupra detaliilor generale. Deși prezentarea include doar un rezumat care reprezintă o mică parte din munca de realizat, puteți ușura întregul proiect prin crearea creațiilor dvs. în diapozitive, discutarea lor în detaliu în punctele glonț etc
Pasul 4. Încearcă să îi inspiri pe ceilalți
Conducerea este o abilitate râvnită în aproape orice profesie. Supervizorii caută angajați care au abilități naturale de conducere atunci când caută angajați recompensați. Afișarea conducerii la locul de muncă vă poate aduce recunoaștere, responsabilități chiar mai importante și chiar creșteri și promoții. Pentru a vă demonstra conducerea, căutați să îi ajutați pe ceilalți în sarcinile lor și să fiți vârful de lance în propriile dvs. proiecte de grup. După cum sa menționat mai sus, doriți, de asemenea, să vă asigurați că conducerea dvs. este recunoscută, arătându-le altora și folosind-o la momentul potrivit. Dacă aveți o reputație de lider la locul de muncă, este de obicei doar o chestiune de timp înainte de a deveni un „adevărat” lider”. Mai jos sunt câteva oportunități de conducere:
- Profitați de oportunități de a forma noi angajați și ajutați-i să se familiarizeze cu îndatoririle lor.
- Proiectează-ți propriul proiect, apoi, cu permisiunea conducătorului, cere altui angajat să te ajute să îl finalizezi.
- Aduceți câteva puncte în timp ce conduceți discuția într-o întâlnire de grup care nu are lider în ea.
Metoda 4 din 4: Rămâi sănătos și fericit
Pasul 1. Setați un program pentru pauze
Persoanele care se ocupă de muncă își vor petrece mult timp lucrând, dar nu trebuie să petreacă fiecare secundă din fiecare zi lucrând. Luați pauze ocazionale pentru a vă reîncărca corpul și mintea, asigurați-vă că sunteți cât mai activ posibil pe tot parcursul zilei și, de asemenea, creșteți productivitatea pe termen lung. În plus, luarea pauzelor vă poate ajuta să rămâneți într-o dispoziție bună, care este o componentă importantă pentru a rămâne eficient la locul de muncă, mai ales dacă lucrați față în față cu clienții. Nu renunțați la pauză pentru a lucra din nou în câteva minute - lucrați inteligent, nu mult timp.
Trebuie remarcat faptul că este posibil să vi se solicite, de asemenea, legal să vă odihniți. În Statele Unite, există mai multe legi federale care dictează tipurile de odihnă care trebuie furnizate. Cu toate acestea, legile statului diferă de statul în afara statului. De exemplu, în California, angajații trebuie să ia o pauză de 30 de minute dacă lucrează mai mult de cinci ore fără oprire, cu excepția cazului în care orele lor totale de lucru sunt mai mici de șase ore
Pasul 2. Nu lucrați în pauze
În timpul sărbătorilor, zilelor bolnave, concediilor și timpului în familie, încercați să lucrați cât mai puțin posibil. Perioada în care nu mai lucrați este menită să vă permită să vă reîncărcați rezervele de energie, să vă reorganizați atitudinea, să vă înveseliți perspectivele și să vă recuperați din ocupația de a lucra din greu. Deși unele lucrări pot fi inevitabile, alocarea prea multă perioadă de „odihnă” la muncă poate duce la o reducere a oricăror beneficii de restaurare pe care le aveți deja.
- Pentru a vă asigura că puteți rămâne pe deplin motivat în timp ce lucrați efectiv, permiteți-vă să vă bucurați de o zi liberă complet liberă de la serviciu.
- Păstrarea programului gratuit în timpul perioadelor de nefuncționare poate însemna să lucrați mai mult înainte de a pleca. Dacă acesta este cazul, faceți cât mai multă muncă înainte de a vă petrece timpul liber, astfel încât să vă puteți odihni în pace fără să vă faceți griji pentru nimic.
Pasul 3. Dormi din plin
Aproape fiecare parte a postului devine mai dificilă dacă nu te odihnești suficient. A fi concentrat în timpul întâlnirilor, a ține evidența proiectelor și a vă asigura că munca dvs. se realizează la timp poate fi dificil atunci când nu aveți suficient timp liber. Pentru a evita această problemă, încercați să dormiți întreaga noapte cât mai des posibil (dacă nu în fiecare noapte). Dacă faceți acest lucru, vă va fi mai ușor să vă concentrați asupra muncii dvs. atunci când contează cu adevărat - la locul de muncă. Prin menținerea sistemului imunitar puternic, somnul suficient reduce, de asemenea, șansele ca dvs. să vă luați liber de la muncă din cauza bolii.
Deși nevoile biologice ale fiecăruia sunt diferite, majoritatea experților medicali sunt de acord că adulții au nevoie în general de aproximativ șapte până la nouă ore de somn în mod regulat pentru o sănătate optimă, starea de spirit și funcția mentală
Pasul 4. Aveți grijă de alte interese în afara muncii
Deși munca ar trebui să fie principalul obiectiv al vieții unui muncitor, nu ar trebui să fie singurul accent pe care îl are. A avea prieteni și hobby-uri în afara vieții profesionale vă poate ajuta să rămâneți motivați la locul de muncă, ferindu-vă de „stresul” care se acumulează în rutina dvs. de muncă. Mai important, este o modalitate de a-ți îmbogăți viața prin îmbunătățirea calității și experienței tale. Oamenii nu sunt definiți doar de munca pe care o desfășoară în viața lor - sunt definite și de relațiile pe care le formează, de distracția pe care o au și, mai presus de toate, de dragostea pe care o împărtășesc și de amintirile pe care le creează. Nu-ți petrece toată viața lucrând. Dacă nu aveți ceva pe care să lucrați, ce rost are?
Uneori, persoanelor care își dedică cea mai mare parte a energiei muncii lor le este greu să își facă prieteni în afara muncii. Dacă ți se potrivește acest lucru, nu te simți stresat, deoarece acesta este un lucru obișnuit în rândul persoanelor care se ocupă de muncă. În această situație, s-ar putea să vă puteți alătura unui club care vă poate ajuta să creați noi conexiuni în programul dvs. ocupat
Pasul 5. Găsiți sens în munca dvs
Să fim sinceri - nu orice meserie este o meserie de vis. Uneori, lucrurile pe care le facem pentru a ne susține singuri pot fi foarte diferite de lucrurile pe care vrem să le facem pentru împlinirea personală. Cu toate acestea, este aproape întotdeauna mai ușor să muncești din greu dacă poți găsi un motiv pentru care să te dedici emoțional unei slujbe, chiar dacă motivul este unul mic. Căutați aspecte ale locului dvs. de muncă care vă oferă satisfacție, vă permit să vă mândriți cu munca dvs. sau să faceți din lume un loc mai bun într-un mod mic (realizabil).
De exemplu, dacă aveți un loc de muncă care este adesea descris ca fiind lipsit de importanță - de exemplu, lucrați ca bucătar într-un restaurant de fast-food, încercați să vă concentrați asupra aspectelor pozitive și satisfăcătoare ale locului dvs. de muncă. De exemplu, în poziția dvs., sunteți responsabil pentru satisfacerea rapidă a sutelor de muncitori ocupați în fiecare zi. Dacă nu faceți o treabă bună, le puteți pune cu ușurință pe unele dintre ele într-o stare proastă, ceea ce le poate afecta în alte domenii ale vieții lor. Pe de altă parte, dacă te mândrești cu munca ta și te concentrezi să faci o treabă bună, poți ajuta aceste sute de oameni să aibă mese satisfăcătoare, care, la rândul lor, îi pot ajuta să fie cât mai buni acasă și la serviciu
Pasul 6. Petreceți ceva timp cu familia sau prietena
Acest lucru este un lucru pe care mulți mândri se luptă să-l facă și unii nu reușesc să facă în întregime. Echilibrul între muncă și familie este unul dintre acele lucruri care uneori este dificil de gestionat chiar și pentru persoanele care lucrează în mod normal 40 de ore pe săptămână. Pentru persoanele care lucrează 70 de ore pe săptămână, menținerea echilibrului corect poate fi foarte dificilă. Cu toate acestea, familia ta nu este ceva ce ar trebui să ignori atunci când lucrezi ore suplimentare. În cele din urmă, dragostea unei familii fericite este mult mai satisfăcătoare decât recompensele oferite de muncă. Dacă vă simțiți nevoit să dezbateți dacă să petreceți câteva nopți în fiecare săptămână cu soțul / soția și copiii sau să lucrați ore foarte lungi pentru a obține promoția pe care ați căutat-o, recunoașteți că prioritățile dvs. au scăzut. Chiar și amatorii de muncă se luptă să fie parteneri iubitori și părinți și, uneori, acest lucru înseamnă a lăsa munca deoparte pentru a face timp pentru lucrurile care contează cu adevărat.
Pasul 7. Motivați-vă
Așa cum munca din greu este mai ușoară dacă poți găsi satisfacție la locul de muncă, cu siguranță este mai ușor să lucrezi dacă îți dai un motiv să lucrezi. Pentru câțiva norocoși, munca este o activitate foarte satisfăcătoare în sine. Cu toate acestea, pentru majoritatea celorlalți, este adesea ceva de făcut doar pentru a se întreține pe sine și familia. În timpul unei zile plictisitoare la locul de muncă, este ușor să uiți scopul final al muncii tale. Amintiți-vă motivele pentru care munca vă poate ajuta să vă concentrați și depuneți efortul suplimentar necesar pentru a merge mai departe atunci când situația contează cu adevărat.
De exemplu, dacă lucrați pentru a vă sprijini copiii într-o slujbă care nu vă place, poate fi necesar să postați câteva fotografii mici ale acestora în spatele sau la locul de muncă. Dacă întâmpinați probleme pentru a vă motiva să rămâneți târziu sau să faceți proiecte suplimentare, aruncați o privire la aceste fotografii. Acestea sunt o amintire utilă a ceea ce doriți să realizați lucrând din greu
sfaturi
Anunțați clienții și colegii de serviciu că veți fi întotdeauna disponibili pentru a vă ajuta cu nevoile lor
Avertizare
- Este recomandat să aveți opt ore de somn, chiar dacă simțiți că obțineți suficient cu doar patru ore de somn.
- Dacă familia ta nu te înțelege, este posibil să ai probleme acasă.
