Durerea în gât este iritarea sau inflamația gâtului, cauzată de o infecție bacteriană, virală sau a plăgii. Multe cazuri de strep gât sunt asociate cu răceli și vor dispărea singure după o zi sau două, cu odihnă adecvată și aport de lichide. Unele cazuri de strep gât sunt dificil de tratat și pot fi un semn al unei infecții virale sau bacteriene, cum ar fi mononucleoza sau streptococul gâtului. Consultați sfaturile generale de mai jos pentru remedii casnice și procedurile recomandate de medicul dumneavoastră.
Etapa
Partea 1 din 4: Remedii la domiciliu pentru ameliorarea durerilor de gât
Pasul 1. Faceți o apă de gură pentru a reduce umflarea și disconfortul
Se amestecă 1 linguriță de sare cu aproximativ 250 ml de apă caldă. Puneți acest lichid pe capătul gâtului și faceți gargară cu capul ușor ridicat și scuipați apa. Gargară la fiecare oră sau cam așa ceva.
Opțiune: Puneți o linguriță de suc de lămâie sau oțet în apă de gură și faceți gargară ca de obicei. Nu fi înghițit
Pasul 2. Folosiți pastile pe care le puteți cumpăra fără prescripție medicală pentru a calma durerile în gât
Multe pastile pe bază de plante pe care le puteți cumpăra conțin analgezice, cum ar fi lămâia sau mierea.
- Unele pastile, cum ar fi Rezistența maximă Sucrets sau Spec-T, sunt sigure și eficiente și conțin un medicament (un anestezic local) care vă amorțește gâtul pentru a calma durerea.
- Încercați să nu luați pastile care conțin anestezice mai mult de trei zile, deoarece acestea pot masca infecții bacteriene grave, cum ar fi streptococul (gâtul strep) care necesită tratament medical.
Pasul 3. Folosiți un spray pentru gât pentru ameliorarea durerii
La fel ca pastilele, spray-urile pentru gât, cum ar fi Cepacol, pot ajuta la ameliorarea durerii prin amorțirea suprafeței gâtului. Urmați instrucțiunile de pe etichetă pentru dozarea corectă și consultați medicul sau farmacistul cu privire la utilizarea acestuia împreună cu alte medicamente sau terapii.
Pasul 4. Îndepărtați durerea în gât cu o compresă caldă
Puteți ameliora durerile de gât cu ceai fierbinte, pastile și spray-uri pentru gât, dar cum vă ameliorați durerea din exterior? Puneți o compresă caldă pe exterior în jurul gâtului. Puteți folosi un tampon de încălzire, o sticlă de apă fierbinte sau un prosop cald.
Pasul 5. Faceți o baie de apă din ceai de mușețel
Faceți o ceașcă de ceai de mușețel (sau înmuiați 1 lingură de flori de mușețel uscate în 1-2 căni de apă clocotită și lăsați-o să stea). Odată ce ceaiul dvs. este suficient de cald încât să se atingă, înmuiați un prosop curat în el, smulgeți-l și puneți-l în jurul gâtului, repetând după cum este necesar.
Pasul 6. Faceți un tencuială cu sare și apă
Se amestecă 2 căni de sare cu 5 până la 6 lingurițe de apă călduță pentru a face un amestec umed, dar nu ud. Așezați sarea în centrul unui prosop mic și curat. Rulați prosopul pe partea lungă și înfășurați-l în jurul gâtului. Acoperiți această farfurie de prosop cu un alt prosop uscat. Lăsați-l pe gât cât doriți.
Pasul 7. Folosiți un umidificator sau o terapie cu aburi pentru a calma durerea
Aburul cald sau rece care se mișcă prin umidificator vă poate ajuta să vă calmați gâtul, deși aveți grijă să nu vă faceți camera prea rece sau umedă pentru a fi incomodă.
Utilizați terapia cu aburi cu apă caldă și un prosop mic. Aduceți 2 - 3 căni de apă la fierbere pentru o vreme și opriți focul. (Opțional: fierbeți ceai de mușețel, ghimbir sau lămâie în apă.) Lăsați-l să stea 5 minute. Puneți mâna peste aburul care scapă din apă pentru a vedea dacă aburul este prea fierbinte. Turnați apă într-un castron mare, puneți un prosop deasupra capului și lăsați-vă capul peste aburul care iese din vas. Respirați profund prin gură și nas timp de 5-10 minute. Repetați după cum este necesar
Pasul 8. Luați paracetamol sau ibuprofen
Pentru ameliorarea durerii, este bine să luați paracetamol și ibuprofen, dar evitați administrarea de aspirină copiilor cu vârsta sub 20 de ani, deoarece combinația a fost legată de o afecțiune gravă numită sindrom Reye. Urmați exact instrucțiunile de dozare enumerate pe etichetă.
Partea 2 din 4: Terapie generală de sănătate pentru ameliorarea durerilor de gât
Pasul 1. Odihnește-te din plin
Încearcă să dormi ziua, dacă este posibil, și rămâi adormit ca de obicei noaptea. Încercați să dormiți mai mult decât rutina zilnică, care este de aproximativ 11-13 ore în timp ce simțiți încă simptome.
Pasul 2. Spălați-vă sau igienați-vă mâinile mai des
Nu este un secret faptul că mâinile noastre sunt vectori de bacterii: ne atingem fețele și alte obiecte, crescând șansele de răspândire a bacteriilor. Spălându-vă frecvent mâinile în timp ce aveți dureri în gât sau febră, veți putea preveni transmiterea bacteriilor.
Pasul 3. Bea multe lichide, în special apă
Apa poate ajuta la secrețiile subțiri în gât, iar lichidele calde pot ajuta la ameliorarea simptomelor de iritație a gâtului. Menținerea corpului bine hidratat îl va ajuta să lupte împotriva infecției și să treacă mai repede peste durerile în gât.
- Urmăriți să beți 3 litri de apă pe zi pentru bărbați și 2,2 litri pe zi pentru femei.
- Dacă aveți febră sau prezentați semne de deshidratare, evitați să beți prea multă cafea. Consumul de cafea mai mult de 1,2 litri (6 căni) pe zi este un diuretic, ceea ce înseamnă că cafeaua vă va deshidrata corpul. Cu toate acestea, cercetări recente au constatat că consumul normal de cafea nu împiedică capacitatea organismului de a reține fluide., asta înseamnă că consumul a mai puțin de 6 căni de cafea pe zi este destul de sigur și nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la deshidratare.
- Consumul de băuturi sportive care conțin electroliți, cum ar fi Gatorade, vă va ajuta corpul să înlocuiască sarea, zahărul și alte minerale esențiale de care are nevoie pentru a lupta împotriva durerii în gât.
Pasul 4. Faceți duș în fiecare dimineață și seară
Dusuri frecvente cu aburi. Scăldatul vă va ajuta să vă curățați corpul și să vă oferi prospețime, precum și va oferi ocazia aburului de a vă calma durerile în gât.
Pasul 5. Luați vitamina C
Vitamina C funcționează ca un antioxidant, protejând celulele de daunele provocate de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt compuși care se formează atunci când corpul nostru transformă alimentele pe care le consumăm în energie. Dovezile științifice cu privire la faptul dacă vitamina C pot ajuta în mod specific la ameliorarea durerilor de gât sunt controversate, dar vitamina C cu siguranță nu vă va înrăutăți durerea în gât. Ai putea la fel de bine să o iei.
Alte alimente bogate în antioxidanți sunt: ceaiul verde, afinele și merisoarele, nucile, anghinarea, prunele uscate, merele și nucile pecan și multe altele
Pasul 6. Faceți ceai de usturoi
Această băutură este foarte benefică deoarece usturoiul este un antibiotic natural.
- Se toacă usturoi proaspăt (felii medii).
- Puneți bucățile de usturoi în ceașcă / cană. Umple cu apă.
- Pune cana la cuptorul cu microunde. Se fierbe timp de 2 minute.
- Scoate cana. În timp ce este încă fierbinte, aruncați bucățile de usturoi.
- Adăugați punga de ceai preferată (de preferință un ceai cu o anumită aromă, astfel încât să poată reduce aroma usturoiului), cum ar fi ceaiul cu aromă de vanilie.
- Adăugați puțină miere sau alt îndulcitor (după gust, astfel încât gustul băuturii să devină mai delicios).
- Bea niște ceai de usturoi (plicurile de ceai și îndulcitorul ar trebui să-l facă să aibă un gust bun). Puteți bea acest ceai cât doriți.
Partea 3 din 4: Alimente de evitat în timpul durerii în gât
Pasul 1. Evitați produsele lactate precum lapte, unt sau înghețată
Pentru unii oameni, produsele lactate determină o creștere a producției de flegme.
Pasul 2. Evitați alimentele care conțin prea mult zahăr, cum ar fi prăjituri sau prăjituri în timpul gâtului strep
Alimentele care conțin zahăr pot irita gâtul. Popsiculele, în special cele care nu conțin zahăr, pot fi consumate în continuare, deoarece pot ajuta la ameliorarea durerilor de gât.
Pasul 3. Evitați alimentele și băuturile reci
Nu lăsați senzația de frig să vă păcălească: doriți să vă mențineți temperatura corpului. Încercați să beți ceva cald, chiar dacă nu are un gust prea bun.
Pasul 4. Încearcă să nu mănânci citrice
Fructele precum portocalele, lămâile, lămâile și roșiile pot înrăutăți durerile de gât. Prin urmare, ar trebui să alegeți struguri sau cidru de mere, care sunt, de asemenea, răcoritori, dar nu prea acri.
Partea 4 din 4: Semnele de gât au nevoie de atenție medicală
Pasul 1. Dacă durerea în gât durează mai mult de trei zile, consultați un medic
Mai bine sigur decât rău. Medicul dumneavoastră vă poate privi gâtul, vă poate descrie simptomele și vă poate efectua teste care, sperăm, vă vor readuce pe drumul cel bun.
Pasul 2. Verificați simptomele streptococului
Durerea în gât poate fi doar asta - inflamație. Cu toate acestea, este posibil ca ceea ce credeați că este strep gât să se dovedească a fi o infecție potențial periculoasă. Aveți grijă la aceste semne când aveți dureri în gât:
- Dureri de gât severe și bruște, fără simptome gripale (tuse, strănut, curgerea nasului etc.).
- Febra peste 38,3 ° C. O febră cu o temperatură mai scăzută indică o posibilă infecție virală, nu streptococ.
- Umflarea ganglionilor limfatici sub gât.
- Pete albe sau galbene sau o acoperire pe gât și amigdale.
- Gâtul are pete roșu aprins sau roșu închis pe acoperișul gurii pe spate, lângă gât.
- Pete roșii pe gât sau alte părți ale corpului.
Pasul 3. Verificați dacă există semne de mononucleoză sau mono
Mono este cauzat de virusul Epstein-Barr și este de obicei asociat cu adolescenți și adulți tineri, deoarece majoritatea adulților au imunitate la acest virus. Simptomele mono includ:
- Febra mare, între 38. 3 ° - 40 ° C, cu frisoane.
- Durere în gât, cu pete albe pe amigdale.
- Amigdalele umflate și ganglionii limfatici umflați pe tot corpul.
- Dureri de cap, oboseală și lipsă de energie.
- Durere în abdomenul superior stâng, lângă splină. Dacă splina este dureroasă, solicitați imediat asistență medicală, deoarece acest lucru ar putea însemna că splina este ruptă.
sfaturi
- Încearcă să vorbești mai puțin. Acest lucru vă va permite gâtului să se odihnească. De asemenea, vorbirea poate adăuga stres vocii tale.
- Mananca supa. Supa este o modalitate bună de a scăpa de boli.
- Duș fierbinte. Căldura din apă creează abur, care poate deschide căile respiratorii, accelerând vindecarea și calmând durerea.
- Mănâncă din când în când gumă de tuse.
- Ridicați-vă capul în timp ce dormiți și aplicați frecare Vapor pe piept, sub nas și puțin pe frunte. Frecarea cu vapori vă poate ușura respirația, crescând astfel fluxul de oxigen.
- Luați temperatura la fiecare 24 de ore în timp ce suferiți de streptococ. Dacă atinge peste 38,3 grade C, consultați un medic, deoarece acesta ar putea fi un simptom al unei infecții virale sau bacteriene, cum ar fi mono.
- Luați ibuprofen sau medicamente similare pentru ameliorarea temporară a simptomelor. Nu dați acest medicament copiilor fără aprobarea sau prescripția unui medic sau sfatul unui medic profesionist.
- Aduceți lavanda la fiert în apă. Apoi adaugă miere. Mirosul este foarte parfumat, de asemenea, vă poate ameliora durerea.
- Bea portocale proaspăt stoarse cu un praf de sare și miere dimineața.
- Dacă nu îți place să bei ceai, încearcă să bei cafea. De asemenea, cafeaua vă poate calma durerile în gât și vă poate face să vă simțiți mai bine.
- Aduceți apa la fierbere. Apoi adăugați usturoiul. Odată ce fierbe, puneți lămâia și multă miere în ceașcă. Apoi adăugați apa.
