Coccidinia, cunoscută și sub numele de durere în coccis sau coccis, poate fi cauzată de o anomalie structurală sau de o cădere, deși cauza durerii este necunoscută în aproximativ o treime din cazuri. Durerea de coadă este adesea resimțită atunci când stați mult timp. În unele cazuri, durerea acută apare atunci când pacientul trece de la șezut la stând în picioare. Durerea poate fi resimțită și în timpul actului sexual sau în timpul mișcărilor intestinale.
Etapa
Metoda 1 din 2: Căutarea ajutorului medical
Pasul 1. Vizitați un medic pentru un control
Medicul dumneavoastră va ști ce să caute atunci când va evalua durerea coapsei. Medicul poate face imagini cu raze X sau poate comanda o tomografie computerizată (CT) sau o scanare RMN. Cele două teste care sunt cele mai eficiente în diagnosticarea coccidiniei sunt injectarea unui anestezic local în zona coccisului pentru a determina dacă injecția asigură sau nu o ameliorare temporară a durerii și compararea imaginilor cu raze X făcute așezate și în picioare pentru a vedea dacă coccisul este dislocat. când stai sau nu.
Medicul poate căuta, de asemenea, chisturi pilonidale, care sunt chisturi care apar numai în zona coccisului și sunt cauzate de o infecție a unui folicul pilos încarnat. Tratamentul cu succes al acestor tipuri de chisturi poate ajuta la ameliorarea durerii sau la eliminarea durerii cu totul
Pasul 2. Recunoașteți simptomele asociate cu o leziune a coapsei
Ar trebui să consultați un medic pentru diagnostic, dar cunoașterea simptomelor vă poate ajuta să determinați dacă coloana vertebrală cauzează sau nu problema. Identificarea simptomelor poate oferi, de asemenea, informații valoroase pentru medicul dumneavoastră. Simptomele unei leziuni a coapsei includ:
- Durere în coccis sau coccis fără durere la nivelul spatelui inferior
- Durere la ridicarea de la o poziție așezată la o poziție în picioare
- Îndemn frecvent de defecare sau durere în timpul defecării
- Ameliorarea durerii atunci când stai pe un picior sau doar pe un fesier
Pasul 3. Încercați să vă amintiți cauza potențială a durerii coasei
Dacă vă răniți coccisul din anumite motive, spuneți medicului dumneavoastră despre acest lucru în timpul întâlnirii. Acest lucru vă poate ajuta medicul să stabilească tratamentul potrivit pentru situația dumneavoastră.
Se estimează că coccidinia este de aproximativ cinci ori mai frecventă la femei decât la bărbați. Acest lucru s-ar putea datora unei leziuni a coapsei care ar fi putut să apară în timpul nașterii
Pasul 4. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru prescripție medicală
Mai multe medicamente pot ajuta la ameliorarea durerilor de coadă. De exemplu, medicamentele antiepileptice și antidepresive s-au dovedit a fi eficiente în ameliorarea durerilor de coadă. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre posibilitatea de a lua unul dintre aceste medicamente.
Amintiți-vă că narcoticele nu sunt de obicei administrate decât dacă există o fractură (ruptură) a coccisului. Dacă coccisul este fracturat, medicul poate prescrie analgezice pentru a ajuta la ameliorarea durerii. Razele X vor fi necesare pentru a determina dacă aveți o coadă fracturată sau nu
Pasul 5. Luați în considerare intervenția chirurgicală dacă toate celelalte nu reușesc
Majoritatea pacienților supuși unei intervenții chirurgicale pentru ameliorarea durerii coccigiene au încercat tratamente nechirurgicale cu puțin succes. Explorează opțiunile nechirurgicale înainte de a trece la o intervenție chirurgicală dureroasă și uneori epuizantă.
Dacă durerea este severă, apare zilnic timp de 6 luni sau mai mult și / sau durerea interferează cu calitatea vieții dvs., cereți să fiți îndrumați către un specialist ortoped care este specializat în ameliorarea durerii cocale
Metoda 2 din 2: Utilizarea remedierilor casnice
Pasul 1. Aplicați gheață pe zona dureroasă
Gheața aplicată pe coadă poate ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea inflamației. Puteți aplica un pachet de gheață o dată la oră în timp ce sunteți treaz, în primele 48 de ore după leziunea cozii. Aplicați gheață înfășurată într-un prosop pe coadă de fiecare dată timp de 20 de minute. După 48 de ore, puteți aplica un pachet de gheață pentru confort, de trei ori pe zi în același mod.
Pasul 2. Folosiți un medicament anti-durere fără prescripție medicală
Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pentru a reduce durerea și umflarea. Aceste produse fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul sau acetaminofenul, pot fi achiziționate de la farmacii sau farmacii.
Luați 600 mg de ibuprofen la fiecare opt ore sau 500 mg de acetaminofen la fiecare 4 ore. Nu depășiți 3500 mg de acetaminofen în nici o perioadă de 24 de ore
Pasul 3. Îmbunătățește-ți postura
Poziția slabă poate contribui la durerea coapsei pe care o întâmpinați. Încercați să vă așezați drept, cu nucleul tras, gâtul drept și spatele ușor arcuit. Dacă simțiți o durere ascuțită când vă ridicați dintr-o poziție așezată, înclinați-vă înainte și îndoiți spatele înainte de a vă ridica.
Pasul 4. Stai pe o pernă
Perna specială, cu o secțiune de gaură sub coccis, este special concepută pentru pacienții cu dureri de coadă. Această pernă poate ajuta la ameliorarea unora dintre durerile asociate șederii. De asemenea, este posibil să folosiți o pernă pe care o faceți singură dintr-o bucată de cauciuc spumant. Faceți o gaură în centru, astfel încât perna să aibă forma unui scaun de toaletă.
Pernele care au formă de gogoși nu sunt considerate utile de majoritatea pacienților, deoarece sunt concepute pentru a ameliora presiunea asupra organelor genitale, mai degrabă decât pe coadă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unei perne în formă de pană
Pasul 5. Folosiți un tampon de încălzire
Studiile arată că aplicarea căldurii în zona coapsei poate reduce durerea. Utilizați plăcuța de încălzire de până la 4 ori pe zi, de fiecare dată timp de 20 de minute.
Încercați o compresă fierbinte sau un duș fierbinte dacă nu aveți un tampon de încălzire
Pasul 6. Planificați o perioadă de odihnă și recuperare
Dacă se dovedește că aveți o fractură de coccis, aruncarea nu poate fi plasată pe coccis. Ar trebui să vă odihniți și să evitați activitatea intensă timp de aproximativ opt până la 12 săptămâni. Dacă slujba dvs. este solicitantă din punct de vedere fizic, este posibil să trebuiască să vă asigurați timpul liber de la muncă în timp ce vă recuperați.
Pasul 7. Evitați să vă strecurați în timpul mișcărilor intestinale
Unii oameni suferă de durere în timp ce urinează din cauza durerii coapsei. Evitați constipația cât mai bine prin includerea multor fibre și lichide în dieta dumneavoastră. Dacă este necesar, luați un balsam ușor în timpul recuperării coccisului.
sfaturi
Durerea de coadă poate fi indicativă a problemelor articulației sacroiliace (articulației SI). Este posibil ca pelvisul și coada să devină nealiniată. Acest lucru este indicat de durerea coccisului sau a unei părți a coccisului
Avertizare
- Durerea de coadă poate persista și poate provoca disconfort pacientului pe o perioadă lungă de timp. Medicii raportează că mulți pacienți suferă de dureri mici timp de câteva luni după traumatismul coapsei.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră sau altui furnizor de asistență medicală cât mai curând posibil, dacă aveți dureri insuportabile legate de coadă sau dacă aveți dureri fără cauze sau leziuni cunoscute.
