Egomanii sunt oameni care cred întotdeauna că au dreptate. Nu pot accepta opiniile altora și pot vorbi doar despre ei înșiși. Egomania este critică și rapidă la mânie și vrea să fie întotdeauna centrul atenției. Oamenii de acest fel îți pot face viața dificilă, dar datorită câtorva trucuri psihologice, poți face mai bine cu un egoman la locul de muncă, la școală sau chiar acasă.
Etapa
Metoda 1 din 2: Tratarea Egomaniei la locul de muncă
Pasul 1. Schimbați punctul de vedere
Nu trebuie să continuați să vă ocupați de această persoană. Va fi mai dificil dacă egomanul este cineva apropiat, dar, menținând o atitudine calmă și diplomatică, poți acționa în mod activ în mod natural.
Când simți că vine o furtună de mândrie, întrerupe subtil conversația evitând contactul vizual, reținând aprobarea verbală și acționând dezinteresat sau plictisit
Pasul 2. Menține-ți încrederea
Amintiți-vă, doar pentru că egomanul pretinde a fi uimitor nu înseamnă că este adevărat. Vă va fi mai ușor să depășiți egomania dacă vă reamintiți că și voi puteți fi grozavi și de succes
Dacă șeful dvs. este un egomaniac, poate fi dificil pentru el să vă ofere sprijinul și încurajările de care aveți nevoie. Prin urmare, căutați alte persoane care sunt demne să vă fie mentor
Pasul 3. Evitați hrănirea ego-ului unui egoman cu laude și justificare
Egomanii sunt de fapt foarte nesiguri și sete de atenție și recunoaștere. Nu fiți cel care îi susține comportamentul. În schimb, dă-i o palmă ușoară pe umăr și anunță-l că totul este în regulă. Acest lucru ar trebui să-i diminueze comportamentul și să-ți confirme încrederea.
Pasul 4. Verifică-ți propriul ego
Când vă confruntați cu aroganța celorlalți, îndoiala și mândria voastră vă pot prelua. Merită timpul și efortul dvs. să cheltuiți pentru această persoană?
Nu te lăsa prins de argumente sau conversații îndelungate despre ceea ce se laudă
Pasul 5. Gestionați controlabilitatea angajaților dvs
Dacă ești șef și unul dintre angajații tăi este un egomaniac, oferta ta de opțiuni ar putea să-i provoace dorința de a te provoca. Concentrați-vă asupra pozitivului și asigurați-vă că angajații dvs. sunt orientați spre soluție.
Puteți încerca să faceți față cu amabilitate. Laudele și recompensele strategice pot fi motive mari pentru angajații narcisici
Metoda 2 din 2: Tratarea Egomaniei în relațiile personale
Pasul 1. Realizează prietenii toxice
Dacă sunteți prieteni de mult timp, poate fi dificil să vă dați seama de egomania pe care o are. Prietenul tău este obsedat de el însuși. Egomanii pot fi buni la organizarea petrecerilor și majoritatea oamenilor vor fi atrași de ei la început.
Dacă prietenilor tăi nu le pasă de tine sau nu îți vor da niciodată șansa de a vorbi, este timpul să te schimbi
Pasul 2. Exprimă-ți sentimentele prietenului tău egoman cu calm
Spuneți-le că comportamentul lor vă face rău și că doriți să vă distanțați în relația dvs. de dragul nevoilor și sentimentelor voastre. Puteți spune: „Îmi pasă de prietenia noastră, dar tot te lauzi. Sentimentele mele trebuie, de asemenea, să fie auzite.”
Există o serie de niveluri de egoism al unei persoane. Unele dintre aceste trăsături pot fi corectate, așa că încearcă să vorbești despre comportamentul prost al prietenului tău. Cine știe, problema ta poate fi rezolvată
Pasul 3. Desparte-te de un prieten egoist dacă acesta îți ignoră atenția și este doar o influență proastă în viața ta
Nu trebuie să păstrați prietenii care vă distrug fericirea și bunăstarea. Dacă relația ta este cu adevărat toxică, desparte-te și nu te simți vinovat.
Pasul 4. Întoarceți scenariul și concentrați-vă asupra dvs. dacă sunteți căsătorit cu un egoman
Narcisismul în relațiile intime este foarte greu de tratat. Egomania nu are aproape nici o empatie, așa că iubitul său se poate simți singur și neubit.
- Gândiți-vă la nevoile unui partener egoist pe care îl întâlniți. Adesea, această nevoie este sub forma unei lipse de stimă de sine sau de încredere în sine.
- Revizuiește-ți copilăria. Este posibil ca părinții narcisici să vă fi învățat să vă ignorați propriile nevoi și să-i puneți pe alții pe primul loc.
- Preia controlul asupra situației respectându-te pe tine însuți și sporindu-ți încrederea în sine.
- Faceți activități care vă interesează, cum ar fi citirea, grădinăritul sau vizionarea filmului preferat. Nu uita, și tu ești important.
- Când partenerul tău începe furtuna de aroganță, spune asta cu calm: „Înțeleg că ești încântat de ideea ta, dar am auzit-o doar tot timpul. De asemenea, vreau să fiu auzit din când în când”sau„ mă simt ignorat când tot vorbești și ignori ceea ce spun. De asemenea, trebuie să fiu ascultat.”
- Abordați-vă partenerul ca un egal, nu ca un superior.
- Luați în considerare consilierea cuplurilor.
Pasul 5. Cereți ajutor dacă vă aflați într-o relație de control, manipulativă sau abuzivă fizic
Majoritatea egomanilor sunt persoane egoiste și arogante, care sunt adesea enervante și enervante. Cu toate acestea, o minoritate de egomani sunt extreme și au de fapt o tulburare de personalitate (numită tulburare de personalitate narcisistă sau GKN).
Adevăratul narcisism poate face parte din natura violentă a unei persoane. Trebuie să recunoașteți această personalitate ca o trăsătură proastă și să cereți ajutor
Pasul 6. Creează-ți o minte sănătoasă într-o familie narcisistă
Egomania îi afectează pe cei din jur, mai ales în familie. Soția suferă, iar copiii cresc inadecvat și adesea devin narcisici.
- Poate că este nevoie de consiliere atunci când părinții egomani distrug stima de sine a tuturor celorlalți membri ai familiei. Deși poate fi dificil să convingi un egoman să stea pe scaunul terapeutului, alți membri ai familiei pot ajuta.
- Stabilește limite sănătoase pentru tine și copiii tăi.
- Nu vă așteptați ca egomania să se schimbe fără ajutor profesional. Stabiliți așteptări realiste.
- Acordați o recunoaștere pozitivă autentică atunci când situația este adecvată. Concentrați-vă pe trăsăturile pe care le admirați cu adevărat.
Avertizare
- În cazuri extreme, narcisismul poate fi periculos.
- Unele dintre semnele care indică o personalitate periculoasă sau violentă: nevoia de a proteja sau de a susține cu înverșunare ego-ul; absența granițelor personale; lipsa empatiei; justifică toate acțiunile făcute, fără să-ți pese de rănirea altora.
