Oare oamenii te descriu adesea ca arogant? Nu vrea cineva să fie partenerul tău la serviciu sau la școală pentru că ai tendința de a domina totul? Dacă vrei să nu mai domnești și să le domine, atunci trebuie să înveți să renunți la tot controlul și să ai încredere în cei din jur. Dacă doriți să știți cum să nu mai dominați și să învățați cum să lucrați cu ceilalți într-un mod reciproc benefic și productiv, atunci aruncați o privire la acești pași pentru a începe.
Etapa
Partea 1 din 3: Lucrați mai bine cu alții
Pasul 1. Fii răbdător
Când vă obișnuiți cu un rol de conducere, poate fi chinuitor să vă lăsați deoparte și să așteptați ca cineva să se intensifice și chiar mai chinuitor să-i urmăriți cum se uită la o sarcină pe care o puteți îndeplini atât de repede și ușor. Dar nu se grăbește? Va fi sfârșitul tuturor lucrurilor dacă lucrurile nu merg atât de bine așa cum a fost planificat? Relaxeaza-te. Respiră adânc. Stai, ai nevoie doar de răbdare, totul se va face fără să ai nevoie de intervenția ta.
- În plus, dacă alte persoane simt că părești nerăbdător, vor fi mult mai grăbiți și nu vor face treaba pe care ți-o dorești. Există o diferență între aplicarea subtilă a presiunii și accentuarea acestora.
- Acordați-le o perioadă de grație pentru a-și finaliza munca, astfel încât să poată lucra eficient în loc să pună tot felul de întrebări inutile pentru a-și face treaba într-un timp scurt.
Pasul 2. Scapă de perfecționism
Uneori guvernăm pentru că vrem ca lucrurile să fie perfecte și nu este nimic în neregulă în a te chinui să faci treaba corect, nu? Problema este că există mai multe modalități de a obține rezultate excelente și doar pentru că metoda dvs. este mai eficientă în obținerea punctelor A până la B nu înseamnă că a dvs. este cea mai bună cale. Presupunând că drumul tău este cel mai bun, te blochezi în creativitatea altora și le distrugi moralul. Ambii sunt factori de descurajare pe termen lung și nu este un rezultat excelent.
- Dacă chiar îți este greu să faci asta, spune-ți că a fi perfecționist nu este de fapt perfect. Este mai bine să speri la cele mai bune, dar nu trebuie să fie făcut corect în ochii tăi. Dacă te aștepți mereu la asta, atunci vei fi cu siguranță dezamăgit.
- Opriți micromanagementul (examinați ceva în detaliu) și încercați să controlați fiecare etapă a procesului. Nu poți lucra niciodată cu alte persoane. Și nu va putea niciodată să se odihnească așa.
Pasul 3. Investiți în alte persoane
Majoritatea oamenilor dominatori își concentrează atenția asupra unui handicap și nu reușesc să vadă un potențial bun și progrese. Încercați să vedeți mai multe dintre abilitățile unei persoane. Dați un răspuns pozitiv. Nu vedeți o persoană ca un mijloc pentru un scop ca o mașină. Acordați-le timp să se gândească singuri, trebuie să învețe și învățarea va face greșeli. Aveți încredere în ei și dați-le o linie de eroare. Spuneți-le că sunteți acolo pentru a vă ajuta, dar nu le acordați prea multă atenție și preluați slujba lor.
Dacă vedeți pe cineva care își face treaba bine și impresionant, atunci ar trebui să-i acordați credit pentru munca lor bună. Spuneți oamenilor că nu căutați doar ceva negativ, deoarece acest lucru vă va ajuta să construiți o relație puternică și, de asemenea, vă va ajuta să fiți mai puțin șefi și dominatori
Pasul 4. Îmbunătățiți-vă abilitățile de comunicare
Nu este vorba despre ceea ce trebuie să spui pentru a le conduce și a le domina, ci cum o spui. Tonul și cuvintele tale îl pot face pe cealaltă persoană să simtă că nu poate face niciunul dintre aceste lucruri sau chiar poate face pe cineva să se simtă util în atingerea obiectivelor tale comune. Este important să fii atent la timpul tău, la cuvintele tale și la un exemplu pe care l-ai dat atunci când încerci să faci o treabă rapid. Rafinați-vă modul de comunicare, cu atât vă va fi mai ușor să finalizați rapid un proiect fără a lăsa alți oameni jos.
- S-ar putea să te simți ca o persoană ascultătoare, solicitantă sau poate înfricoșătoare, dar acest lucru este foarte supărător și îi va împiedica pe oameni să reușească în slujba lor. Vor încerca să facă tot posibilul și să-și facă treaba rapid dacă aveți o relație strânsă cu ei decât dacă le este frică și resentimente față de voi.
- De exemplu, dacă studiați răspunsul la sandwich, veți găsi spațiu pentru comunicare pentru a îmbunătăți relațiile, menținând pe cineva care se simte pozitiv.
Pasul 5. Încearcă să accepți opinia publică
Nimic nu construiește o echipă de genul unui consens. Deși consumă mai mult timp decât votul ca o democrație, procesul de consens tinde să fie mai ușor de ajuns la un consens. Puteți fi facilitatorul, asigurându-vă că opiniile tuturor sunt ascultate și că se ia o decizie pe baza voinței și consimțământului persoanelor implicate. Dacă deciziile sunt luate numai pe baza voinței tale, atunci oamenii se vor simți inconfortabili, se vor simți nesportivi și neprofitabili.
- S-ar putea să credeți că utilizarea recursului legal este cel mai bun mod de a face lucrurile, dar îi va face pe oameni să se simtă inconfortabili și confortabili la locul de muncă.
- De asemenea, ascultarea a ceea ce au alte persoane de spus vă poate ajuta să găsiți noi abordări pentru a face lucrurile. Dacă vă simțiți așa cum faceți acest lucru este doar o modalitate de a face treaba, atunci nu veți învăța niciodată nimic nou.
Pasul 6. Solicitați răspunsuri oneste
Nu este ușor, deoarece este o idee bună sau face o impresie bună. Explicați oamenilor de ce sunteți șefi și uneori dominatori și doriți să schimbați acest lucru. Spuneți-le să vă reamintească dacă ați făcut ceva rău, fie vorbind frumos, fie chiar trimițând scrisori sau e-mailuri anonime. Fii umil și cere ajutorul lor. Acest lucru arată că doriți să vă schimbați și veți face acest lucru în mod constant.
Dacă sunteți manager sau șef, faceți-vă obișnuit să efectuați periodic sondaje anonime pe hârtie despre performanța dvs., care vă pot îmbunătăți comportamentul. Dacă oamenii spun același lucru despre tine, atunci trebuie să schimbi modul în care lucrezi
Partea 2 din 3: Setează-ți mentalitatea
Pasul 1. Învață să-ți recunoști propriile greșeli
Majoritatea oamenilor care domină întotdeauna se datorează faptului că mereu cred că au dreptate în privința tuturor. Dacă permiteți acest lucru și recunoașteți greșeli altora, atunci vedeți că aceștia au cunoștințele și experiența pentru a vă sfătui bine. Data viitoare când faceți o greșeală, fie la serviciu, fie cu prietenii, acceptați-o și admiteți-o. Spuneți că ați făcut-o pentru că ați vrut să faceți tot posibilul și că nu a fost ceea ce vă așteptați. Oamenii vor aprecia și înțelege acțiunile tale, în loc să pretinzi că totul este vina altcuiva.
- Dacă îți recunoști greșelile, atunci oamenii te vor respecta mai mult și te vor ajuta să dai un răspuns bun.
- Dacă ați făcut greșeli, luați în considerare modul în care le-ați evitat. ar fi mai bine dacă ai asculta ce au de spus alți oameni? Dacă cineva are comentarii despre tine, îi poți spune că îi vei asculta. Nu va fi ușor, dar vă va ajuta să evitați aceleași greșeli în viitor.
Pasul 2. Acceptă deciziile în felul lor
Dacă vă place să dominați, atunci cel mai greu este să obțineți contribuția lor. La fel ca colegii de muncă, prietenii sau chiar șeful tău, de care nu ai niciun control. Deși există unele lucruri pe care trebuie să le schimbați sau să le îmbunătățiți, există încă alte lucruri care nu pot fi schimbate. Cu cât accepți mai repede acest lucru, cu atât îți vei găsi mai repede dorința de a fi mai puțin dominator, mai calm și plin de liniște sufletească.
Desigur, dacă ceva nu merge bine în mediul tău, atunci fii dispus să transformi totul într-o sarcină memorabilă și semnificativă. Dar dacă nu poți schimba totul. Învață să accepți lucruri care nu contează pentru tine în loc să-ți pierzi timpul și care te pot frustra și irita cu lucruri pe care nu le poți controla
Pasul 3. Recunoașteți faptul că acordarea controlului celorlalți vă poate aduce beneficii
S-ar putea să credeți că a renunța la control înseamnă să vă admiteți greșelile și să le predați visul perfect. Dar, în realitate, acordarea controlului poate fi o experiență plăcută. Acest lucru nu numai că vă va îmbunătăți relațiile cu alte persoane, permițându-le să își asume responsabilitatea, dar vă poate reduce și stresul și vă permite mai mult timp pentru a face lucrurile pe care le iubiți (și nu include dominarea altora). La început, te vei simți inconfortabil, dar în timp te vei obișnui.
Începeți încetul cu încetul pentru a vă ușura lucrurile. Nu trebuie să renunțați la toate responsabilitățile sau să nu mai luați decizii cu totul. Transmiteți din timp unele dintre responsabilitățile dvs., cum ar fi lăsarea colegilor să corecteze rapoartele de lucru sau lăsarea prietenilor să aleagă unde veți mânca. Veți vedea că va fi mai ușor
Pasul 4. Lasă oamenii să fie ei înșiși
Oamenii care domină întotdeauna își doresc de obicei ca oamenii din jurul lor să fie oameni diferiți decât să fie ei înșiși. Poate că vor să fie prieteni care să se angajeze, să lucreze din greu sau să fie mai utili și încearcă tot ce pot pentru a face diferența. Acum, există situații în care o persoană are loc de îmbunătățit, cum ar fi un coleg de cameră dezordonat sau un coleg care întotdeauna întârzie și alte probleme. Dar nu te poți aștepta ca cineva să se schimbe complet sau vei fi cu adevărat dezamăgit.
- De exemplu, dacă aveți un coleg de cameră dezordonat, îi puteți cere să-și facă propriile lucruri, să-și curețe propria cameră și așa mai departe. Puteți face acest lucru și sperați că prietenilor dvs. nu trebuie să vi se reamintească din nou.
- Există o diferență între a avea niște așteptări mari și așteptări rezonabile. Bineînțeles, vă puteți aștepta ca oamenii care lucrează sub dumneavoastră să-și ia un timp liber, dar nu îi puteți forța să-și dubleze viteza decât dacă într-adevăr au destul timp pentru îmbunătățire.
Pasul 5. Respectă-te
Motivul pentru care oamenii sunt șefi și dominatori este că le lipsește respectul de sine. S-ar putea să simțiți că oamenii nu vă vor plăcea sau nu vă vor asculta decât dacă dominați și nu sunteți grosolan cu ei, spuneți-le exact ce să facă. Pe de altă parte, trebuie să vă dați seama că sunteți o persoană care merită să fie ascultată și nu trebuie să puneți atât de multă presiune pe oameni pentru a vă asculta. Fă ceva care îți place, lucrează la orice defecte pe care le poți rezolva și realizează că ești cineva care merită să fie auzit.
Mulți oameni cred că oamenii șefi au ego-uri mari, motiv pentru care insistă să facă asta. Cu toate acestea, oamenii șefi sunt pentru că au o stimă de sine scăzută, ceea ce îi face să creadă că aceasta este singura modalitate prin care oamenii îi pot asculta
Partea 3 din 3: Darea controlului
Pasul 1. Fii mai flexibil
Oamenii dominatori sunt foarte inflexibili, deoarece nu vor să renunțe la niciun factor X și urăsc termenul „Plan B.” Deși, dacă vrei să nu mai fii șef și dominator, va trebui să înveți să fii puțin mai flexibil decât să te aștepți ca lucrurile să meargă fără probleme. Dacă un prieten de-al tău cere timp suplimentar pentru a finaliza un raport din cauza unor modificări, află că nu este sfârșitul lumii, chiar dacă crezi că poți să-l termini la timp.
O modalitate de a fi mai flexibil este să începeți planificarea. Dacă vizați ca programul dvs. să fie finalizat într-o săptămână, atunci este dificil să vă schimbați brusc
Pasul 2. Setați-vă nivelul de anxietate
Multor oameni le place să domine pentru că nu își pot descurca propriile gânduri dacă lucrurile nu merg așa cum s-a planificat. Devin anxioși dacă există o întârziere și proiectul nu este scris așa cum vor. Dacă un astfel de comportament provine din îngrijorarea cu privire la neașteptatul care îți va strica ziua, atunci trebuie să înveți să scapi de acel gând și să gândești pozitiv.
- Dacă suferiți de anxietate severă, cum ar fi faptul că nu puteți dormi noaptea, vă agitați pentru că sunteți atât de îngrijorați sau vă este greu să vă concentrați pentru că simțiți că totul nu este în regulă, atunci ar trebui să consultați un medic.
- Dacă nivelul tău de anxietate nu este prea sever, poți să te descurci singur făcând yoga, meditație, reducând cofeina și asigurându-te că dormi suficient.
- Desigur, oamenii care experimentează acest lucru vor fi mai anxioși decât alții. Dacă vă obișnuiți să vă monitorizați comportamentul anxios, veți începe încet să găsiți modalități de a face față acestuia. De exemplu, dacă devii foarte anxios de fiecare dată când întârzii la serviciu și rămâi blocat în trafic, atunci vezi dacă ai plecat cu 15 minute mai devreme.
Pasul 3. Lăsați-o pe cealaltă persoană să ia decizia
Acesta poate fi cel mai înfricoșător lucru pentru oamenii care sunt întotdeauna dominatori. Dar, odată ce încercați, veți vedea că nu aveți de ce să vă faceți griji. Începeți mic. Dacă mergi cu prietenii, lasă-i să aleagă la ce film sau restaurant vei merge. Dacă sunteți la locul de muncă, lăsați-vă colegii să decidă modul în care trebuie formatat un raport. Dacă credeți că într-adevăr face diferența, atunci lăsați-o pe altcineva să o facă.
- Dacă știi că ești dominator și șef, atunci oamenii vor fi surprinși și vor aprecia cu adevărat de fiecare dată când le vei oferi o șansă.
- Respirați adânc și spuneți: „Nu știu, ce vrei să faci?” Vă veți da seama că nu este atât de rău pe cât credeți.
Pasul 4. Fii mai spontan
Oamenii cărora le place să domine tind să fie mai spontani. Sarcina ta este să vezi faptul că ești o ființă obișnuită și să găsești o modalitate de a trăi în afara obișnuitului tău. Ia-ți puțin din timp pentru a ieși cu prietenii și pentru a găsi un nou hobby. Aflați un dans, apoi treceți la un cântec. Fă tot ce crezi că nu ai făcut niciodată. Destul de curând, îți vei da seama că nu trebuie să fii egoist.
- Petreceți-vă timpul cu persoane spontane în a face orice pentru a vă ajuta să fiți mai spontan în luarea deciziilor.
- Fii atent la ce se va întâmpla dacă îți lași weekendul să-și urmeze cursul ca și cum ai fi planificat să faci lucruri în weekend. S-ar putea să simțiți o nouă senzație în asta.
Pasul 5. Delegați
Un alt lucru pe care îl puteți face pentru a nu mai fi dominant este să delegați unele dintre sarcinile pe care trebuie să le îndepliniți. Dacă îți planifici propria nuntă, nu țipa la toți cei din jur, roagă-ți un prieten să te ajute să alegi florile, să te ajute altcineva să faci invitațiile și așa mai departe. Nu vă încărcați și țipați la toată lumea pentru a face totul dintr-o dată; pe de altă parte, fii atent la cine apelezi pentru ajutor și vei găsi o delegație mai bună decât conducerea oamenilor din jurul tău.
Delegarea este o sarcină majoră într-un mediu de birou. Veți primi mai multe sarcini decât dacă delegați o persoană de încredere pentru a face treaba
Pasul 6. Nu mai da sfaturi atunci când nu este nevoie
Un alt lucru care îi place oamenilor să facă este să le spună oamenilor ce trebuie să facă și cum să acționeze atunci când nu este nevoie. Fii sensibil la nevoile celorlalți și oferă sfaturi și sfaturi dacă alte persoane îți cer ajutorul și dacă într-adevăr au nevoie de ajutorul tău, în loc să te comporti ca și cum ai ști tot ce crezi că este cel mai bun mod.
Desigur, vor exista situații în care simți cu adevărat că știi cel mai bun mod de a face ceva. Dacă acesta este cazul, atunci vorbește calm, nu spune „știi un lucru care a funcționat cu adevărat pentru mine?” va suna că știi totul
Sugestie
- A fi șef și dominator nu te va face un șef bun. Urmați acești pași pentru a fi un șef bun.
- Gândiți-vă la alți oameni. Când sunteți într-o echipă, este necesar să se gândească ceva. Fii răbdător și încearcă să le înțelegi sentimentele. Asculta-i. Gândiți-vă la ideile lor; chiar dacă nu sunteți de acord, de acord sau discutați din nou, cu siguranță le anunță că apreciați ideea lor.
- Uneori trebuie doar să respiri adânc și să numeri până la zece. Permiteți-vă să vă relaxați și, mai important, gândiți-vă înainte de a vorbi și de a acționa.
- Uneori, din când în când, trebuie doar să nu conduceți, dar să fiți deschis la orice intrare
Atenţie
- În unele cazuri, când încetezi să comanzi, găsești oameni care seamănă cu tine, dar nu mai fac asta. Nu pentru că căile tale sunt mai puțin atractive, ci pentru că nu le mai sperie.
- Nu vă grăbiți și nu spuneți lucruri nepotrivite, astfel încât să nu vă mai supărați pe ceilalți
