Nu lăsați teama de a folosi un tampon în timp ce înotați să vă împiedice să vă bucurați de o zi însorită la piscină sau plajă. Multe femei nu știu că a purta un tampon în timp ce înotați este același lucru cu a purta un tampon atunci când sunteți acasă sau într-o excursie la magazin alimentar. Iată ce poți face.
Etapa
Metoda 1 din 2: Introducerea tampoanelor
Pasul 1. Introduceți tamponul ca de obicei
Este o idee bună să te obișnuiești și să te simți confortabil folosind regulat un tampon înainte de a încerca să îl duci la piscină. Cum să folosiți un tampon este să îl scoateți din ambalaj și apoi luați o poziție care vă permite să plasați partea mai groasă a tamponului în vagin, apoi împingeți partea mai subțire a tamponului cât mai departe posibil în vagin. Când simțiți că tamponul este bine fixat, îndepărtați ușor aplicatorul.
Ar trebui să simțiți că tamponul se mișcă în vagin și se îndepărtează de aplicator. Dacă nu îl împingeți suficient de departe, tamponul va ieși din organele genitale împreună cu aplicatorul
Pasul 2. Asigurați-vă că vă simțiți confortabil
Încercați să mergeți, să stați și să vă mișcați puțin pentru a vă asigura că nu simțiți tamponul în interiorul organelor genitale. Dacă tamponul este dureros sau îl puteți simți, încercați din nou sau introduceți degetul în vagin pentru a-l împinge mai adânc. Uneori, dacă tamponul nu mai poate fi introdus, este posibil să fiți la sfârșitul perioadei. Dacă acesta este cazul, nu ar trebui să-l împingeți mai departe dacă este atât de dureros.
Metoda 2 din 2: Înotul folosind tampoane
Pasul 1. Alege costumul de baie potrivit
Nu pare un moment potrivit pentru a-ți îmbrăca costumul de baie roz sau alb. Alege un costum de baie într-o culoare mai închisă, doar în cazul în care „se scurge”. De asemenea, puteți alege un costum de baie cu fundul mai gros. Alegeți un costum de baie care să se simtă confortabil și care să nu atragă prea mult atenția asupra corpului inferior. Vă veți simți mai confortabil știind că, dacă aveți un incident de scurgere, nimeni nu va putea să-l vadă.
Pasul 2. Puneți cu atenție cureaua de tampon
Cureaua acestui tampon poate ieși de sub costum de baie. Asigură-te deci că îl bagi cu grijă sub costum de baie și să nu te gândești prea mult la asta. Dacă sunteți cu adevărat îngrijorat, puteți tăia șirul cu tăietori de unghii, dar nu-l tăiați prea scurt pentru a-l putea scoate în continuare.
Pasul 3. Nu purtați pantyliners deoarece nu se absorb în apă
Chiar dacă nu aveți o „siguranță” atașată corpului pentru a împiedica sângele să păteze fundul costumului de baie, apa vă va ajuta. Puteți purta pantaloni de pantaloni dacă știți că nu veți înota sau vă veți arăta fundul bikini (deoarece aceste linii de pantaloni de linie pot apărea prin costumul dvs. de baie).
Pasul 4. Este o idee bună să porți pantaloni scurți când ieși din piscină
Dacă vrei mai multă protecție și ești nervos că încerci să faci plajă fără fund în plus, poți purta pantaloni scurți confortabili pentru a te face să te simți mai confortabil.
Pasul 5. Schimbați tampoanele mai des dacă doriți
Deși nu trebuie să vă schimbați tamponul mai des în timp ce înotați, dacă vă simțiți paranoic și doriți să-l schimbați sau dacă vă simțiți puțin inconfortabil când ieșiți din piscină sau din ocean, îl puteți schimba la fiecare 2 ore sau mai devreme, dacă preferați.
Pasul 6. Bucurați-vă de înot
Nu vă gândiți prea mult la înotul cu tampoane - toată lumea o face. Bucurați-vă de momente de înot fără să vă faceți griji cu privire la incidentele de „scurgere”! Înotul poate ameliora crampele, vă poate face mișcare și vă poate face să vă simțiți mai bine și mai confortabil în timpul perioadei.
sfaturi
- Tampoanele trebuie purtate numai 4-8 ore.
- Folosiți o bandă sau alt adeziv pentru corp pentru a atașa cureaua de tampon.
- Dacă nu vă simțiți confortabil purtând un tampon în apă, încercați să utilizați o cană Sani.
- Aveți întotdeauna la îndemână un tampon de rezervă. Doar în cazul în care fluxul menstruației este greu sau dacă există prieteni care au nevoie de el. Chiar dacă nu doriți să înotați, purtați întotdeauna un tampon de rezervă!
- Nu lăsați niciodată un tampon mai mult de 8 ore, deoarece vă poate da sindromul de șoc toxic.
