Abilitatea de a-i respecta pe ceilalți joacă un rol important în realizarea succesului în viața personală și profesională. Puteți arăta respect înțelegând sentimentele altora și fiind politicos cu toată lumea. Dacă cineva vorbește, ascultă cu atenție fără a întrerupe sau a fi nepoliticos. Chiar dacă există diferențe de opinie, puteți comunica bine și respectați persoana cu care vorbiți. Amintiți-vă că veți fi respectat și dacă îi respectați întotdeauna pe ceilalți.
Etapa
Metoda 1 din 4: Fiți respectați pe baza valorii virtuților
Pasul 1. Respectă-te
A arăta respect față de ceilalți trebuie să înceapă de la tine. Respectați-vă recunoscând că aveți drepturi individuale și libertate de a lua decizii. Respectul de sine înseamnă utilizarea acestui drept pentru a impune limite pentru menținerea sănătății și satisfacerea nevoilor vieții. Ești singura persoană responsabilă pentru tine, acțiunile și sentimentele tale, nu oricine altcineva.
- Aceasta înseamnă că puteți refuza cererile altor persoane fără a vă simți vinovați sau negativi.
- Dacă cineva nu te respectă și îți ignoră demnitatea umană, ai tot dreptul să spui „Nu-mi vorbi așa” sau „Nu mă atinge”.
Pasul 2. Tratează-i pe ceilalți așa cum ți-ai dori să fii tratat
Dacă vrei ca oamenii să fie drăguți cu tine, fii drăguț cu toată lumea. Dacă doriți ca oamenii să vă vorbească calm, vorbiți calm tuturor. Dacă cineva se comportă greșit cu tine, nu te purta rău cu ceilalți. Spuneți și faceți lucruri pozitive așa cum v-ați aștepta de la alți oameni.
De exemplu: dacă cineva țipă la tine, răspunde cu un ton calm al vocii și înțelegând cuvintele
Pasul 3. Pune-te în locul altcuiva
Vă va fi greu să apreciați perspectivele altor persoane dacă nu puteți înțelege ceea ce simt și experimentează. De exemplu: dacă sunteți în conflict cu un prieten, imaginați-vă cum v-ați simți dacă ați experimenta același lucru. Acest lucru vă va permite să empatizați, făcându-vă mai ușor să înțelegeți perspectiva lui și să răspundeți cu simpatie.
- Empatia este o abilitate care poate fi dezvoltată prin practică. Vei fi mai conectat la alte persoane dacă poți să le înțelegi.
- De exemplu: dacă există ceva ce nu înțelegeți sau aveți un dezacord cu cineva, rugați-l să explice sau să dați un exemplu.
Pasul 4. Respectă demnitatea și valoarea tuturor
Trebuie să îi respecți pe toți, nu doar pe oamenii care îți plac. Respectați drepturile omului tuturor, indiferent de originea lor sau de modul în care vă tratează. Chiar dacă ești supărat sau supărat pe cineva, totuși merită respect.
Dacă aveți probleme cu controlul comportamentului și doriți să spuneți ceva dur sau dureros, respirați adânc. Acest lucru vă va ajuta să întârziați vorbirea, astfel încât să vă puteți liniști
Metoda 2 din 4: Comunicarea cu respect reciproc
Pasul 1. Fii sensibil la sentimentele altora
Chiar dacă nu vrei să rănești sentimentele celeilalte persoane, cuvintele tale te pot ofensa sau răni accidental. Înainte de a vorbi, gândiți-vă la modul în care cealaltă persoană va interpreta ceea ce spuneți. Respectă-i sentimentele atunci când reacționează sau răspunde. Aduceți probleme sensibile cu atenție. Alege cuvinte pozitive, deoarece cuvintele tale au un impact mare asupra altor persoane.
De exemplu: dacă doriți să anulați un plan care vă supăra pe prietenul dvs., arătați că îi înțelegeți sentimentele spunând: „Îmi pare rău, știu că veți fi dezamăgiți, dar trebuie să anulez întâlnirea. Ce zici să ne întâlnim Mâine?"
Pasul 2. Fii politicos și politicos cu ceilalți
În loc să comandați, faceți cereri. Fii politicos spunând „mulțumesc” și „te rog” atunci când ceri altcuiva ceva pentru a arăta că apreciezi timpul și efortul pe care el sau ea îl depune pentru a te ajuta.
Aflați cum să arătați bunele maniere, de exemplu: așteptați rândul dvs. de a vorbi în timpul unei conversații, acordând o persoană mai în vârstă sau unei femei însărcinate un loc, stând la coadă în mod ordonat
Pasul 3. Ascultați cu atenție
Acordați o atenție deosebită atunci când alte persoane vorbesc. În loc să te gândești la ceea ce ai de spus, ascultă și ascultă cu atenție ceea ce spune el. Eliberați-vă de distragerea atenției prin oprirea televizorului sau a telefonului. Concentrează-te doar asupra interlocutorului, nu asupra ta.
- Dați un răspuns neutru pentru a arăta că ascultați, de exemplu spunând „Da”, „Apoi …” sau „Bine”.
- Dacă atenția vă este distrasă, rugați-l să repete ceea ce a spus pentru a vă putea relua în conversație.
Pasul 4. Oferiți feedback pozitiv
Dacă criticați în mod constant, criticați, micșorați, judecați sau insultați persoana cu care vorbiți, acesta poate obiecta la ceea ce spuneți și poate simți că ați fost abuzat. Dacă vrei să spui ceva, spune-l într-un mod care îl face să se simtă apreciat.
De exemplu: dacă colegul tău de cameră se comportă atât de mult încât te supără, te rog să-l anunți sau să îi ceri. În loc să spui: „Urăsc când baia este lăsată dezordonată”, atunci întreabă: „Ți-ar păsa să faci curat în baie după ce ai făcut duș?” sau „Mi-aș dori să putem păstra baia curată în fiecare zi”
Pasul 5. Dă-ți părerea numai atunci când ți se cere
Chiar dacă părerea ta este corectă, este posibil ca alte persoane să nu aibă nevoie de ea. Deci, este o idee bună să-ți dai părerea numai atunci când ți se cere. Lăsați alte persoane să ia propriile decizii chiar dacă nu sunteți de acord cu ele.
- Alte persoane se vor simți jignite dacă îți dai mereu părerea, chiar dacă nu vrei să le rănești sentimentele.
- De exemplu: dacă nu îți place partenerul prietenului tău, fii drăguț și nu spune nimic decât dacă îți pune întrebări sau este pentru propria lui siguranță.
Metoda 3 din 4: Rezolvarea conflictelor cu respect reciproc
Pasul 1. Respectă opiniile altora
Ascultați ideile, opiniile și sfaturile altor persoane cu o minte deschisă. Chiar dacă nu sunteți de acord, luați în considerare mai întâi ceea ce are de spus, fără a-l ignora.
Arătați că apreciați cealaltă persoană și ce spune el sau ea. În loc să continuați să vorbiți, puneți întrebări, astfel încât să puteți înțelege ceea ce spune și să ascultați ceea ce are de spus, chiar dacă perspectiva lui este diferită
Pasul 2. Vorbește cu cuvinte pozitive
Amintiți-vă că există întotdeauna modalități bune de a comunica cu alte persoane. Aceasta este diferența dintre cuvintele care rănesc sentimentele și cele care dau înțelegere. Dacă aveți tendința de a spune lucruri care vă rănesc sentimentele sau sună furioase, mai ales atunci când există diferențe de opinie, începeți obiceiul de a vorbi cu cuvinte pozitive.
- De exemplu: în loc să spui „Tu nu plătește de fiecare dată când mâncăm ", înlocuiește-l cu" Am plătit când am mâncat ieri. Ce zici să plătești de data asta?"
- Nu micșorați, ridiculizați, jigniți sau jigniți pe alții. Dacă acest lucru se întâmplă în timpul unei discuții, înseamnă că nu-l respectați. Continuați discuția altă dată.
Pasul 3. Scuză-te dacă ai greșit pe alții
Asumați-vă responsabilitatea dacă sunteți vinovați. Este firesc să greșești, dar trebuie să recunoști asta și să te gândești la consecințele pentru alte persoane. Când vă cereți scuze, arătați remușcări și admiteți că ați făcut ceva greșit. Pe cât posibil, încercați să îmbunătățiți relația.
De exemplu: "Îmi pare rău că am strigat la tine. Am fost nepoliticos și lipsit de respect față de tine. De acum înainte, îți voi vorbi politicos."
Metoda 4 din 4: Respect prin acțiune
Pasul 1. Respectă limitele altor persoane
A forța pe cineva să facă ceva nu este un mod de a respecta alte persoane. Dacă cunoașteți limitele cuiva, nu le rupeți sau rugați-le să le schimbe. Respectați limitele pe care le-a stabilit după dorință.
De exemplu: atunci când luați masa cu un vegan, nu oferiți mâncare din carne. Dacă cineva duce o viață spirituală diferită, nu disprețuiți și nu spuneți că convingerile sale sunt eretice sau eronate
Pasul 2. Fii de încredere
Pentru a-i face pe ceilalți să creadă în tine, arată că ești cineva demn de încredere. De exemplu: dacă un prieten îți cere să păstrezi un secret, ține-ți cuvântul. Nu trădează încrederea pe care o dă, dezvăluind nimănui secrete.
Fii sincer prin acțiunile și cuvintele tale pentru că ceilalți vor vedea de la sine dacă ești demn de încredere
Pasul 3. Nu bârfați și nu răspândiți zvonuri
Bârfarea altor persoane sau participarea la bârfe este un comportament rău și dezonorant. Persoana bârfită nu se poate apăra sau explica prin ce trece, în timp ce alții se simt liberi să judece. Când vorbiți despre alte persoane, nu bârfați și nu răspândiți informații false.
De exemplu: dacă cineva începe să bârfească, spuneți: „Nu vreau să vorbesc despre alte persoane din spate, pentru că este nedrept pentru ei”
Pasul 4. Respectă pe toată lumea
Trăiește-ți viața de zi cu zi fiind echitabil cu toată lumea și susținând egalitatea fără distincție de rasă, religie, sex, țară de origine sau etnie. În loc să fii nedrept față de alte persoane din medii diferite, interacționează unii cu alții cu respect.
