A avea o piele fără cusur este o binecuvântare infinită. Doar pentru că nu o aveți chiar acum, nu înseamnă că nu puteți avea o piele impecabilă. Cu pașii potriviți și puțină răbdare, pielea grasă poate fi transformată în curată și netedă.
Etapa
Partea 1 din 2: Curăță-ți fața
Pasul 1. Determinați tipul de piele
Spălați-vă fața, așteptați 1 oră, apoi ștergeți ușor fruntea și nasul cu un șervețel. Acordați atenție dacă pielea dvs. se simte uscată, grasă sau sensibilă la atingere. Tipurile de piele sunt în general clasificate ca fiind normale, uscate, grase și sensibile. Pielea fiecăruia este diferită, acest lucru afectează modul cel mai bun de îngrijire pentru ao menține curat și nepătat.
Tipul de piele se schimbă în timp. Dacă tratamentele și produsele de înfrumusețare nu mai funcționează sau nu provoacă iritații, se poate datora faptului că tipul de piele s-a schimbat
Pasul 2. Găsiți un tratament pentru a scăpa de acnee
Acneea apare atunci când porii se înfundă cu murdărie, celule moarte ale pielii și ulei. Pielea se va umfla, dând naștere unui cos vizibil. Magazinele și farmaciile oferă de obicei medicamente sau creme fără prescripție medicală care pot ajuta la eliminarea coșurilor de pe față. Urmați cu atenție instrucțiunile pentru fiecare medicament și evitați să luați mai multe medicamente în același timp.
- Comedoanele deschise (punctele negre) și cele închise (punctele albe) se referă la culoarea fiecărui tip, și anume alb-negru. În comedoanele deschise, porii dvs. sunt deschiși, în timp ce comedoanele închise sunt acoperite de un strat subțire de piele (care determină apariția culorii). Atât comedoanele deschise, cât și cele închise nu necesită un tratament diferit, iar produsele de îngrijire a pielii sunt la fel de eficiente pentru ambele tipuri de puncte negre.
- Acneea se găsește, în general, pe față, dar poate apărea și pe alte părți ale corpului, inclusiv pe gât, piept, spate și brațe.
- Unele produse utile pentru a scăpa de acnee pot provoca iritarea pielii. Dacă se întâmplă acest lucru, întrerupeți utilizarea și treceți la un tratament mai puțin agresiv.
- Dacă medicamentele fără prescripție medicală nu funcționează după 2-4 săptămâni, adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente mai puternice.
Pasul 3. Spală-ți fața
Folosind apă călduță, ștergeți-vă ușor fața cu o cârpă moale sau un burete pe vârfurile degetelor. Acest pas nu este numai bun pentru piele, ci îl face să se simtă din nou proaspăt.
- Nu frecați pielea. Frecarea pielii va provoca doar iritații și va permite erupții acneice.
- Ar trebui să vă spălați fața de două ori pe zi, fie când vă treziți, fie înainte de a vă culca. De asemenea, fața trebuie spălată după transpirație, de exemplu după exerciții sau când purtați o pălărie sau cască.
- Dacă utilizați produse suplimentare, cum ar fi tonere, creme hidratante sau tratamente pentru acnee, consultați instrucțiunile de utilizare pentru a determina cel mai bun moment pentru spălarea feței în procesul de îngrijire a pielii. Cu siguranță nu doriți să spălați accidental aceste produse.
Pasul 4. Folosiți o reîmprospătare
Tonerul este o loțiune demachiantă care ajută la curățarea feței după procesul de spălare prin îndepărtarea excesului de ulei și micșorarea porilor. Se toarnă puțin toner pe un tampon de bumbac sau pe un șervețel, apoi se întinde pe toată fața. Alegerea produsului potrivit pentru tonifiere depinde de tipul și tonul pielii.
Dacă aveți o piele sensibilă, căutați un toner fără alcool. Opriți utilizarea tonerului dacă provoacă iritații sau senzații de arsură
Pasul 5. Folosiți o cremă hidratantă
După cum sugerează și numele, cremele hidratante previn și tratează pielea uscată. Luați o cantitate mică de cremă hidratantă și întindeți-o pe toată fața. Există diferite tipuri de creme hidratante disponibile, iar tipul dvs. specific de piele determină ce tip de hidratant este cel mai potrivit pentru dvs.
Partea 2 din 2: Menținerea feței netede fără pete
Pasul 1. Exfoliați-vă fața în mod regulat
Există diferite moduri de a vă exfolia în mod eficient pielea, în funcție de tipul de piele. Exfolierea va elimina celulele moarte ale pielii, care se pot acumula pe măsură ce pielea se reînnoiește. Celulele moarte ale pielii pot înfunda porii și pot provoca acnee.
La fel ca după ce te-ai spălat pe față, asigură-te că speli ușor și aplică cremă hidratantă după exfoliere, altfel pielea se va usca
Pasul 2. Mănâncă alimente sănătoase
Ar trebui să mănânci multe fructe și legume, cu cât mai proaspete, cu atât mai bine. Legumele și fructele proaspete conțin minerale cheie și vitamine care pot menține pielea sănătoasă. Nucile, cerealele integrale și peștele gras conțin, de asemenea, substanțe nutritive pentru o piele sănătoasă.
Evitați carbohidrații rafinați, cum ar fi pâinea simplă sau prăjiturile, produsele lactate integrale și alimentele cu zahăr
Pasul 3. Bea suficientă apă
Nu există o măsură exactă a cantității de apă, deoarece nevoile fiecărei persoane depind de mărimea corpului, locația și nivelul de activitate. O modalitate bună este să beți între 15 ml și 30 ml de apă pentru fiecare kg din greutatea corporală. Dacă locuiți într-un climat cald și faceți mișcare frecvent, este posibil să aveți nevoie de mai multă apă. Pe de altă parte, aveți nevoie de mai puțină apă dacă locuiți într-un climat rece și nu faceți prea multă mișcare.
De asemenea, puteți adăuga fructe și legume care conțin multă apă, cum ar fi castraveți, pepene verde, salată verde și țelină
Pasul 4. Evitați să vă atingeți fața
Mâinile sunt murdare, iar atingerea feței vă va transfera toată murdăria și bacteriile pe față. Doar adaugă mai mult ulei și acnee pe față. Amintiți-vă că acneea este o colecție de germeni.
Păstrați unghiile îngrijite și scurte. Unghiile sunt un rezervor pentru bacterii, așa că doriți să evitați șansa de a vă zgâria accidental fața, ceea ce ar putea duce la infecții suplimentare. Unghiile mai scurte nu au la fel de mult loc pentru bacterii
Pasul 5. Aveți grijă la machiaj
Nu trebuie să încetați să purtați machiajul cu totul, dar dacă doriți să o faceți, asigurați-vă că purtați machiaj ușor. Machiajul greu poate înfunda porii și poate provoca mai multă acnee. Când nu mai aveți nevoie de el, curățați-vă imediat machiajul temeinic.
Încercați să găsiți machiaj pe bază de apă, deoarece este mai ușor de îndepărtat și este mai puțin probabil să înfunde porii decât machiajul pe bază de ulei
sfaturi
- Dacă aveți ocazional coșuri mari, încercați să utilizați un baston de corecție sau un baston.
- O față fără cusur necesită timp. Nu vă așteptați să obțineți o piele perfectă în prima zi. Continuați pașii de mai sus și încet pielea dvs. va arăta mai curată.
- Dacă utilizați mai multe produse pe față în același timp, verificați recomandările pentru fiecare produs pentru a vă asigura că le utilizați în ordinea corectă. Utilizarea acestor produse într-o ordine greșită va face anumite tratamente ineficiente.
