De ce unii oameni acționează indragostit? De ce ar sabota cineva eforturile fiecărei alte persoane pentru a ajunge și pentru a le arăta căldură? De fapt, nu există un răspuns simplu la această întrebare - pentru unii, cauza poate fi o teamă greșită de apropiere, în timp ce pentru alții, acest comportament poate proveni din experiențe anterioare care l-au rănit sau chiar din distrageri pe care nu le are. controlul asupra. Oricare ar fi cauza, încercarea de a iubi pe cineva care insistă să nu poată fi iubit este cel mai nobil (dar cel mai dificil) lucru de făcut. Începeți cu Pasul 1 de mai jos pentru a arăta dragoste față de această persoană, cea care are nevoie de ea mai mult decât oricine.
Etapa
Metoda 1 din 3: Construirea de relații
Pasul 1. Căutați binele în el
Când aveți de-a face cu cineva pe care nu credeți că este ușor de iubit, primul dvs. pas ar trebui să fie să faceți un pas înapoi și să încercați să reflectați asupra persoanei în ansamblu. Întreabă-te: este această persoană cu adevărat atât de neplăcută? Rezistă activ la încercările altor persoane de a-l iubi sau este doar puțin stângaci și trufaș? Îi lipsește cu adevărat acestei persoane trăsături pozitive sau pur și simplu nu-mi iau timpul să mă uit? Încercați să vă gândiți la modalități - chiar și mici - care demonstrează că nu este întotdeauna rău. Această latură pozitivă poate fi o mică amabilitate pe care a făcut-o, un talent pe care l-a arătat sau chiar un simplu cuvânt dulce pe care l-a spus.
Este mult mai ușor să încerci să iubești pe cineva dacă nu începi prin a presupune că el sau ea este „neplăcut”. De aceea este mai bine să căutați micile aspecte pozitive ale persoanei pe care încercați să o iubiți. Cunoscând calitățile pozitive ale acelei persoane, le veți elibera de pe eticheta „neplăcută” din mintea voastră
Pasul 2. Găsiți cauza principală a atitudinii sale
A iubi pe cineva care reacționează cu furie sau frustrare la încercarea de a ajunge la el este mult mai ușor atunci când ai un fel de idee de ce acționează așa cum este. Unii dintre ei îi resping pe alții pentru că au fost răniți în trecut și se tem să se deschidă la aceeași durere, în timp ce alții nu știu cum să interacționeze cu căldură pentru că nu au fost învățați niciodată. În cele din urmă, trebuie remarcat faptul că unele persoane pot acționa indubitabil din cauza unei tulburări autentice de personalitate, a unei boli mintale sau ca urmare a violenței. Într-un astfel de caz, îți va fi mai ușor să încerci să-l iubești dacă înțelegi motivele pentru care acționează atât de greu.
O modalitate de a afla motivul pentru care acționează așa cum o face este doar să îl cunoști. În acest caz, vă recomandăm să citiți secțiunea de mai jos despre cum să ajungeți la persoane care nu sunt ușor de iubit. Cu toate acestea, dacă a fi în preajma persoanei este atât de dificil încât este imposibil să stabiliți o legătură cu aceasta, este posibil să puteți deschide conversații ușor cu persoane care le cunosc, cum ar fi prietenii (presupunând că au prieteni), familia, colegii, colegii de casă, și altele etc
Pasul 3. Faceți față mâniei cu bunătate
Dacă persoana cu care aveți de-a face are tendința de a ataca ori de câte ori încercați să vă conectați, rezistați dorinței de a riposta. Oricine a fost etichetat ca indragostit este probabil mai mult decât obișnuit să suporte comentarii sarcastice, insulte și abuzuri verbale, astfel încât represaliile nu te vor duce nicăieri. În schimb, încearcă să fii drăguț cu această persoană. Răspundeți ostilității sale cu un zâmbet, un cuvânt bun sau chiar o ofertă pentru a-l ajuta să facă față oricărui lucru care îl deranjează. Deoarece aceasta ar putea fi o experiență neobișnuită pentru el, ar putea fi surprins, deschizându-l astfel pentru conversații suplimentare. Cel puțin, o atitudine bună îi va dovedi că nu toată lumea își va răsplăti furia și cu furie.
De exemplu, să presupunem că mergi pe holurile unei școli atunci când vezi un student cu reputația de un student înstrăinat morocănos și neîndemânatic care se apropie de tine. Spui „Bună!” iar el te privește supărat. Aici, dacă este posibil, trebuie să reacționați pozitiv fără ezitare. De exemplu, spunând „O zi plăcută!” poate suna puțin prost pentru interacțiunile sociale întâmplătoare, dar pentru această persoană, poate fi singurul lucru plăcut pe care i l-a spus cineva în acea zi întreagă
Pasul 4. Dați un exemplu pozitiv pentru alții
După cum sa menționat mai sus, persoanele considerate indubitabile sunt adesea subiectul glumelor, al ridiculizării sau al abuzului verbal. Acest tip de atenție negativă îi poate descuraja să aibă interacțiuni sociale pozitive cu ceilalți, provocând un ciclu vicios în care atitudinile negative ale celorlalți, care pot fi mai normali și mai adecvați, își vor consolida comportamentul indubitabil. În astfel de cazuri, schimbarea atitudinii celor din jur poate avea un efect bun, în loc să te concentrezi doar asupra acelei persoane. Încearcă să îi încurajezi pe alții să urmeze exemplul tău de a-i trata cu bunătate, chiar dacă sunt dificili.
De exemplu, să presupunem că stai în clasă și aștepți un profesor, cu elevul înstrăinat din exemplul de mai sus și câțiva copii populari. Dacă aveți șansa, poate că trebuie să dați un exemplu pentru tratarea cu bunătate a acestui copil înstrăinat, încercând să începeți o conversație prietenoasă cu el înainte ca copiii populari să aibă șansa să-l tachineze. Chiar dacă el reacționează negativ, aveți ocazia să dați un exemplu de a face față furiei sale în propria voastră bunătate
Pasul 5. Ascultați persoana respectivă
Unii oameni sociali izolați și de neplăcut se comportă în așa fel, deoarece simt că nu pot stabili relații autentice cu ceilalți și, în rarele ocazii în care pot, nu sunt ascultați. Deși uneori poate fi dificil să stabiliți ce „semnal” încearcă să transmită de fapt în „adâncimea” ostilității pe care o poate purta în interacțiunile sale cu dvs., arătând clar că încercați să ascultați este suficient pentru a face o impresie.
De exemplu, să spunem că la prânz, ai stat lângă studentul înstrăinat de exemplul de mai sus pentru că l-ai văzut așezat singur într-un colț. La început, te-a redus la tăcere, dar în cele din urmă a pufnit: "O, Doamne, nu vezi că vreau să rămân singur?" Puteți încerca să răspundeți calm și să spuneți ceva de genul „Hei, îmi pare rău, chiar nu știu - încerc doar să cunosc cineva nou. Dar voi merge dacă vreți”. Este posibil ca această persoană să nu-și ceară scuze imediat și să-ți ceară să rămâi așezat, dar, cel puțin, este conștient că ai luat cu adevărat ceea ce tocmai a spus, fără a-l ignora sau a-i ignora cuvintele
Pasul 6. Recunoașteți semnele unei tulburări mentale / de personalitate
Din păcate, unii oameni cu o reputație de neplăcut acționează astfel din cauza problemelor pur biologice care fac foarte dificil, dacă nu chiar imposibil, ca aceștia să acționeze ca majoritatea oamenilor. În astfel de cazuri, comportamentul său rău poate să nu fie o opțiune, așa că reacția negativă la el nu este doar greșită, ci crudă. Dacă credeți că cineva cu o reputație neplăcută prezintă oricare dintre următoarele tulburări și nu primește ajutor, contactați o autoritate adecvată, cum ar fi un consilier, asistent social sau pastor:
- Depresie clinică: uneori provoacă furie, tristețe, lipsă de motivație, ură de sine și comportament nesăbuit.
- Tulburare antisocială a personalității: Poate provoca lipsa de îngrijorare pentru sentimentele altora, iritabilitate și agresivitate, control slab al impulsurilor, lipsa vinovăției sau remușcărilor și comportament insensibil și egoist.
- Tulburare de personalitate a narcisismului: poate provoca stima de sine umflată, un sentiment exagerat de drept, invidie față de ceilalți, o dorință puternică de a fi admirat, o lipsă de empatie și un răspuns exagerat la umilință sau neglijare.
- Tulburare de personalitate evitantă: Poate provoca frică extremă de rușine sau respingere, personalitate excesiv de restrânsă și supusă, anxietate constantă, frică de a-și asuma riscuri și stângăcie în situații sociale.
Pasul 7. Recunoașteți semnele traumei și violenței
Poate că cei mai tragici dintre indivizii care nu sunt iubiți cu ușurință sunt cei care devin așa din cauza unui fel de traume sau a violenței externe. Experiențele traumatice extreme, în special în timpul copilăriei, pot avea un impact profund asupra modului în care oamenii gândesc, se comportă și îi percep pe cei din jur. Deși este dificil pentru o persoană neexperimentată să identifice semnele violenței din trecut, semnele de mai jos sunt motive de îngrijorare și de intervenție imediată, așa că contactați un profesionist calificat (cum ar fi un profesor, asistent social etc.).
- Abuz fizic: leziuni sau boli misterioase sau inexplicabile. Leziunile sunt deseori respinse ca „accidente”. Poate purta haine destinate să ascundă semne de rănire (mâneci lungi, ochelari de soare etc.) și / sau să plece de la serviciu, școală sau evenimente sociale.
- Abuz emoțional: stima de sine scăzută, anxietate și retragere socială. În contextul unei relații personale, această persoană poate fi extrem de nerăbdătoare să-și mulțumească partenerul, poate evita ieșirea fără partener, poate avea acces limitat la familie, prieteni și / sau lucruri personale și poate fi nevoită să „raporteze” la partenerul lor frecvent.
Metoda 2 din 3: A ajunge la sine
Pasul 1. Începeți prin a invita această persoană la un eveniment de grup
Dacă încercați să scoateți o persoană neplăcută din coajă, petrecerea timpului singur poate fi stânjenitoare și ambele stresante pentru dvs. În schimb, încercați să-l invitați la un eveniment la care participă un număr mare de oameni. La eveniment, faceți tot posibilul pentru a-l face să se simtă binevenit, dar încercați să nu-l faceți să se simtă prea îngrijit, deoarece acest lucru poate provoca stângacie și, eventual, îl poate împiedica să revină pentru evenimente viitoare.
De exemplu, să presupunem că găzduiești o petrecere și invităm personajul distanțat și incomod din exemplul de mai sus ca semn de bunăvoință. Când apare de fapt, vei fi plăcut surprins. Cu toate acestea, nu ar trebui să reacționezi excesiv la el sau va avea ideea că el este centrul atenției, ceea ce, din experiența sa, este un lucru rău. Mai degrabă, salută-l în același mod în care ai întâmpina orice cunoștință care vine. În timpul petrecerii, puteți încerca să începeți o conversație frumoasă cu el, să-l prezentați prietenilor dvs. și să-l aduceți în conversații de grup dacă simțiți că a fost uitat. Probabil că vă va aprecia ajutorul
Pasul 2. Construiește un eveniment mai familiar în etape
De-a lungul timpului, pe măsură ce persoana devine mai confortabilă la evenimentele de grup, s-ar putea să le descoperiți deschizându-se în mod natural și devenind mai plăcut sau poate nu. Dacă aceasta este prima posibilitate, ați putea încerca să-l invitați la un eveniment cu mai puțini oameni, astfel încât să poată face interacțiuni mai semnificative cu alte persoane. Nu ar trebui să vă simțiți constrâns să faceți acest lucru - de fapt, a vă purta ca un prieten apropiat cuiva atunci când chiar nu vă pasă de ei este atât necinstit, cât și lipsit de respect. Pe de altă parte, dacă începeți să vă înțelegeți cu această persoană îndrăgostită anterior, nu ar trebui să ezitați să încercați.
În exemplul de mai sus, de exemplu, dacă persoana a reacționat favorabil la invitații la mai multe petreceri, poate doriți să o invitați să petreacă cu cercul mic de prieteni apropiați atunci când jucați bowling sau mergeți la un bar. Dacă se pare că el continuă să fie drăguț, poate puteți continua cu aceeași atitudine ca și restul prietenilor
Pasul 3. Nu vă descurajați de reacțiile negative
Pașii de mai sus presupun că veți obține o reacție favorabilă după ce ați invitat persoana care anterior nu se iubea să stea cu voi. Dar există și șansa să nu obțineți o reacție bună. El poate reveni la vechiul său comportament sau poate începe să atace oameni la evenimente sociale, creând o atmosferă incomodă pentru ceilalți. În acest caz, puteți înceta să încercați și să vă abțineți de la a-l invita din nou la evenimente sociale sau, dacă comportamentul său devine foarte enervant, poate fi necesar să-i cereți politicos să plece.
Renunțarea la invitarea persoanelor cu personalități dificile la evenimente sociale după ce le-a sabotat pe unele dintre ele nu este un spirit rău - doar înveți din experiență. Într-un caz ca acesta, prezența sa constantă ar putea stresa pe toți cei implicați (inclusiv persoana care nu este îndrăgită)
Metoda 3 din 3: Folosirea unei abordări religioase
Pasul 1. Căutați îndrumări din scripturi
Unii oameni simt nevoia să se adreseze oamenilor pe care îi consideră neamori din motive religioase - de exemplu, pentru că religia lor le poruncește să le dea o mână iubitoare altora în momente de dificultate sau când simt că este de dorit un comportament altruist. Toate religiile majore ale lumii își încurajează adepții să se comporte cu dragoste și bunătate față de ceilalți, așa că, dacă căutați inspirație într-un moment dificil pentru a-i iubi pe ceilalți, întoarceți-vă la scripturile religiei voastre. Mai jos este doar o mică selecție de citate religioase pe tema iubirii și empatiei din diferite religii ale lumii (există multe altele).
- Kristen: Dacă cineva spune: „Îl iubesc pe Dumnezeu” și își urăște fratele, el este un mincinos; căci cine nu-și iubește fratele pe care l-a văzut, nu poate să-l iubească pe Dumnezeu pe care nu l-a văzut niciodată.
- Islam:: „Niciunul dintre voi nu are credință până când nu iubește ceva pentru fratele sau vecinul său ceea ce iubește pentru el însuși”.
- Evreu: "Ceea ce este ura pentru tine, nu-i face aproapelui tău. Acesta este scopul Torei; restul este doar explicație. Du-te și învață-o."
- Hinduism: „Când o persoană privește bucuriile și durerile altora ca ale sale, a atins cea mai înaltă uniune spirituală”.
- Buddha: „Compasiunea este o minte care are gust doar de milă și dragoste pentru toate ființele vii”.
- Sikh: „Chiar și regii și împărații care au acumulat bogăție și o putere vastă nu pot fi comparați cu furnicile pline de dragoste pentru Dumnezeu”.
-
Note:
Întrucât „a iubi ceea ce nu este iubit” este o expresie des utilizată în contexte creștine, restul acestei secțiuni se va referi la concepte și terminologie creștine. Cu toate acestea, este important să înțelegem că aproape toate religiile majore pledează pentru dragostea față de ceilalți, în special cei care nu sunt dragi, care au cea mai mare nevoie de toate.
Pasul 2. Arătați dragoste oamenilor neplăcuți, imitându-l pe Dumnezeu
Dumnezeu, creatorul universului, este sursa oricărei iubiri. De fapt, atunci când încercăm să-i iubim pe ceilalți, chiar dacă aceștia se comportă în moduri pe care credem că nu le place, imităm una dintre cele mai mari calități ale lui Dumnezeu, adică să iubim pe toți necondiționat. Dacă întâmpinați probleme în a justifica bunătatea continuă față de cineva care nu pare demn sau nu o apreciază, încercați să vă gândiți la acțiunile voastre ca la mai multă practică a iubirii lui Dumnezeu decât la acțiuni față de ceilalți.
Pasul 3. Recunoașteți faptul că persoanele nedeamabile au cea mai mare dragoste de la ceilalți
După cum sa menționat mai sus, Dumnezeu iubește pe toți necondiționat. Cu toate acestea, cei care se îndepărtează de calea lui Dumnezeu, evitând dragostea Lui, au cel mai mult nevoie de ea. Numai prin iubire (niciodată prin constrângere sau violență) acești oameni pot fi readuși în lumina lui Dumnezeu, așa că, arătându-le dragoste, le deschizi ușile spirituale.
În creștinism, întoarcerea la dragostea lui Dumnezeu după ce a făcut o greșeală este considerată, în general, una dintre cele mai mari victorii dintre toate (pentru un exemplu biblic, vezi parabola fiului risipitor). Arătând dragoste față de o altă persoană, faci ca victoria să fie mai probabilă pentru acea persoană
Pasul 4. Privește eforturile tale de a iubi persoana ca pe un act de credință
O modalitate de a te motiva pentru a-ți extinde iubirea către cineva care îți face lucrurile dificile este să iei acțiunea ca semn sau dovadă a tăriei credinței tale. Dacă în mod normal ai avea probleme să iubești pe cineva din cauza comportamentului tău, privește acest lucru ca pe o provocare a credinței - încercarea din răsputeri să iubești această persoană este o modalitate de a-ți dovedi devotamentul.
Pasul 5. Realizează că Dumnezeu iubește persoana
Acțiunile unor oameni sunt atât de dureroase încât este foarte greu să le iubești. Mai ales dacă te fac rău personal. Deși nu te poți forța să iubești cu adevărat pe cineva, nu uita că Dumnezeu iubește acea persoană la fel de mult cum te iubește pe tine. Din acest motiv, cel puțin persoanele nedeamabile merită bunătatea și iertarea ta, chiar dacă nu poți să te aduci să-i iubești cu adevărat.
Pentru o poveste inspiratoare despre iertare, consultați povestea lui Robert Rule, care a iertat faimosul ucigaș în serie Gary Ridgway pentru uciderea fiicei sale, Linda Role, deoarece iertarea, spune el, este „ceea ce face Dumnezeu [a spus]”
Pasul 6. Amintiți-vă Regula de Aur
Tratați-i pe alții așa cum ați dori să fiți tratați - aproape toate culturile și religiile de pe pământ au variații ale acelorași reguli (dintre care unele sunt listate în selecția citatelor de mai sus). Indiferent de ceea ce vă fac sau vă spun alții, Regula de Aur afirmă că trebuie să le tratați așa cum ați dori să fiți tratați. Dacă cineva este practic indubitabil, amintirea regulii de aur vă poate ajuta să justificați eforturile dvs. continue de a extinde dragostea și bunătatea în fața ostilității acelei persoane.
