Uneori prietenia noastră dispare din cauza schimbărilor stilului de viață, a conflictelor sau a intereselor diferite. Poate doriți să îndreptați o dezbatere veche sau doriți să reaprindeți relația tensionată dintre dvs. și un vechi prieten. Din fericire, există pași clari și constructivi pe care îi puteți face pentru a vă demonstra intenția de a vă reconecta și a începe procesul de reaprindere a prieteniei.
Etapa
Partea 1 din 3: Exprimarea speranțelor dvs. de a relansa prietenia
Pasul 1. Faceți primul pas
Nu așteptați ca prietenii să vă sune mai întâi. Dacă vrei să te reconectezi, pune-te la dispoziție, contactându-l mai întâi sau invitându-l să te întâlnească. Puteți face acest lucru prin telefon sau prin e-mail, care sunt modalități rapide, ușoare și respectuoase de a vă exprima dorința de a vorbi sau de a petrece timpul împreună. Cu toate acestea, ar trebui să vă gândiți la opțiunile disponibile pentru a vă contacta prietenul.
Pasul 2. Contactați-l în modul corect
În funcție de cât de departe este relația dvs., există mai multe căi recomandate de parcurs. Profunzimea prieteniei tale și motivul pentru care relația ta s-au desprins sunt factori importanți atunci când te gândești cum să abordezi un vechi prieten.
- Dacă nu v-ați văzut sau nu v-ați vorbit de mult timp, contactați-l într-un mod casual. Puteți trimite mesaje prin intermediul rețelelor sociale pe care le folosiți amândoi. E-mailul este mai bun, deoarece este o metodă de comunicare mai sigură și mai sigură. De asemenea, oamenii au tendința de a-și verifica e-mailul mai des.
- Ai putea încerca să trimiți o scrisoare. Dacă relația dvs. devine încordată din cauza conflictului, aveți grijă să nu răsuciți acest conflict din nou. Asigurați-vă că nu-l faceți să se simtă sub presiune pentru a răspunde. Nu o contactați la telefon, deoarece s-ar putea simți inconfortabilă sau chiar iritată. Un mesaj sau o carte îi poate oferi timp să se gândească și să contemple modul adecvat de a vă răspunde.
- Nu trimiteți doar un mesaj text. În timp ce mesajele text sunt o modalitate ușoară de a transmite rapid informații sau de a saluta, ele nu reprezintă o metodă productivă de reconectare. Dacă simți că relația ta este suficient de dezinvoltă și relaxată încât să-i poți trimite un mesaj text, dar nu ai mai vorbit de ceva vreme, dă-i un telefon. O abordare mai personală vă poate arăta interesul pentru reconectarea cu adevărat.
Pasul 3. Nu vă faceți griji cu privire la cât timp nu ați fost în contact
Nu te simți ca și cum prietenia ta s-a încheiat sau nu mai contează. Prieteniile se schimbă adesea atunci când oamenii se căsătoresc, se mută sau au copii. Dacă ți-e dor de un vechi prieten, este posibil ca și prietenul tău să îți fie dor de tine. Încercarea de a vă reconecta nu este neobișnuit.
- Realizați importanța situației. Dacă relația voastră s-a separat, deoarece prietenul dvs. a trecut printr-o schimbare majoră de viață și ați trecut recent printr-o schimbare similară, este posibil ca voi doi să aveți mai multe în comun chiar acum!
- Nu mai aștepta! Cu cât îți este mai dor de prietenul tău fără să acționezi, cu atât relația ta va fi mai tensionată. Să știți că este în regulă dacă nu vorbiți cu cineva mult timp. Poate doar îl faci fericit pentru că știe că te gândești la el și vrea să fie din nou într-o relație.
Pasul 4. Încearcă să fii persistent, dar nu fi prea insistent
Dacă prietenul tău nu răspunde sau face asta cu inima grea, poți încerca să îți transmiți dorința de a te reconecta. Cu toate acestea, nu o faceți în grabă. Faceți o pauză între interacțiuni. Dacă nu răspunde, acceptă faptul că poate nu este pregătit sau nu vrea să fie din nou într-o relație.
Partea 2 din 3: Petrecerea timpului cu prietenii după o lungă separare
Pasul 1. Păstrați prima întâlnire într-o perioadă lungă de timp pentru a nu dura prea mult
Să știți că prezentul nu este trecutul. Este posibil ca prietenul tău să se fi schimbat foarte mult. Nu vă așteptați să rămână ca persoana pe care o știați când erați aproape.
- Așteptarea a ceva de la cineva afectează modul în care vă simțiți față de acesta, ceea ce este nedrept pentru ei și poate duce la așteptări nesigure în ceea ce privește posibilitatea de a vă restabili prietenia.
- În loc de o noapte afară împreună, puteți lua cafea sau prânz împreună. Acest lucru vă poate permite să interacționați mai relaxat, cu mai puține presupuneri sau așteptări cu privire la această întâlnire.
Pasul 2. Scuze
Dacă trebuie să vă cereți scuze, faceți-o cât mai curând posibil. Încearcă să fii complet sincer. Fii conștient de faptul că prietenul tău poate să mai simtă emoții negative în ceea ce se întâmplă între tine și că acele emoții negative pot reapărea în tine după ce le-ai revăzut.
- Dacă ați făcut ceva greșit și ați provocat ceva care a dus la un conflict, chiar dacă a fost doar o eroare parțială, recunoașteți-l.
- Anunțați-o pe prietena dvs. că sunteți dispus să lăsați trecutul să plece și că sunteți dispus să vorbiți despre ceea ce s-a întâmplat dacă dorește.
- Ați putea încerca ceva de genul: „Bună Nita, îmi pare rău pentru ceartă. Ați vrea să ne întâlnim la cafea și să vorbim?”
- Puteți încerca, de asemenea, „Sandra, chiar nu mi-a plăcut ceea ce făceam pe atunci. Îmi pare rău. Dacă vrei, să ne întâlnim”.
Pasul 3. Ascultă și respectă
Ar trebui să fii mereu respectuos atunci când interacționezi cu ceilalți și chiar mai respectuos atunci când interacționezi cu prietenii. Una dintre cele mai eficiente modalități de a arăta că respecti pe cineva este să asculți cu atenție când poartă o conversație. Pentru a înțelege sentimentele sau gândurile prietenului tău, încearcă să-ți vezi prietenia din punctul său de vedere.
-
Exersează-ți abilitățile de ascultare. Mai ales în conversațiile profunde, asigurați-vă că urmați aceste sfaturi pentru a vă ajuta să ascultați cu atenție:
- Dacă nu sunteți sigur, repetați ceea ce a spus prietenul dvs.
- Încurajează-ți prietenul să continue cu un răspuns scurt de genul „Deci?” sau "Oh?"
- Folosiți propoziții cu cuvântul „eu” atunci când răspundeți. Reflectă cu voce tare la ceea ce a spus cealaltă parte începând propoziția cu „Cred că pare …”
- Dacă ceva nu este clar, roagă-ți prietenul să-ți explice punctul pe care nu îl înțelegi.
Pasul 4. Retrăiește amintiri plăcute
Oricare ar fi situația dvs. actuală de prietenie, este clar că aveți amintiri pozitive din experiențele dvs. din trecut. Încercați să discutați împreună momentele distractive, în special momentele care vă pot provoca din nou râsul.
- Rememorând amintirile pozitive pe care le aveți în minte, este probabil ca prietenul dvs. să le amintească și ele, iar multe amintiri vor reveni la amândoi, în loc să încerce să le amintească separat.
- Acest lucru va readuce sentimente pozitive unul față de celălalt sau chiar interesul de a petrece din nou timp împreună.
Partea 3 din 3: Reflectarea asupra prieteniei după reconectare
Pasul 1. Încearcă să ierți
Rețineți că acest pas se face după ce vă cereți scuze. Ar trebui să-l ierți pe prietenul pe care vrei să-l păstrezi în viața ta chiar dacă acesta nu își cere scuze. Dacă nu ați rezolvat cu adevărat problema, puteți avea o prietenie bună.
Să știți că există oportunități de învățare și creștere pentru ambii indivizi în fiecare prietenie. Respectarea reciprocă vă poate ajuta să găsiți pozitivele din relația dvs. anterioară, iar relația dvs. poate progresa
Pasul 2. Urmați planul care a fost făcut
Dacă ați fost de acord să vă întâlniți, faceți imediat planuri specifice. Încercați să vorbiți despre ce zile puteți întâlni săptămâna aceasta sau săptămâna viitoare și stabiliți ora și ziua de întâlnire.
- Dacă vine ziua și te găsești ocupat, încearcă să faci compromisuri. Dacă este posibil, nu reprogramați întâlnirea. În loc de prânz, încearcă să ne întâlnim după-amiaza la o cafea. Dacă se dovedește că nu vă puteți întâlni, faceți planuri mai specifice.
- Dacă prietenii tăi îți cer să pleci, atunci du-te! Prieteniile se vor estompa rapid dacă o parte va continua să refuze invitațiile de petrecere a timpului împreună.
Pasul 3. Faceți loc prietenilor dvs
Dă-ți seama că, chiar dacă prietenii sunt relansați cu succes, mai ales după o perioadă lungă de timp, este posibil ca aceste prietenii să nu se simtă așa cum erau. Deși poate părea mai greu să vă împărtășiți viața unul cu celălalt, vă puteți aprecia prietenia reciproc acceptând faptul că nu petreceți atât de mult timp ca pe vremuri.
Pasul 4. Gândește-te dacă prietenia poate fi salvată sau nu
Dă-ți seama că speranțele sau așteptările tale de a te reconecta cu prietenul tău sunt diferite de ale lor, chiar dacă sunt dispuși să te întâlnească. Dacă vă întâlniți, dar se pare că prietenia nu poate fi reaprinsă, încheiați întâlnirea, dându-vă seama că amândoi vă respectați încă suficient pentru a fi din nou în contact. În acest moment, nu vă permiteți să vă simțiți stresați în situațiile care vă depășesc controlul.
Pasul 5. Recunoașteți că nu toate prieteniile sunt egale
Și toate prieteniile nu merg la fel. Prin urmare, nici o prietenie nu este perfectă. În plus, starea relației tale cu alți oameni se va schimba, poate brusc și fără niciun motiv.
- Nu te enerva dacă prietenii tăi se schimbă. Acceptați-l așa cum este acum, așa cum l-ați acceptat când voi doi erați încă aproape.
- Înțelegeți diferitele tipuri de prietenii. În viață, întâlnești oameni care sunt doar cunoscuți, nu prieteni, apoi există prieteni care nu sunt prieteni foarte apropiați și apropiați. Luați timp și energie pentru a menține relații cu oameni care apreciază timpul petrecut cu voi, prețuiți-vă perspectiva și vă încurajează să creșteți în orice capacitate alegeți.
