Oamenii spun că viața este o chestiune de alegere. Fericirea este, de asemenea, o alegere. Alegând să fii fericit, vei găsi modalități de a aduce mai multă fericire în viața ta și a celor din jur.
Etapa
Metoda 1 din 4: Alegerea
Pasul 1. Decideți: „Indiferent de ce, vreau să fiu fericit și voi fi mereu
„Nu există termeni și condiții pentru a fi fericiți. Majoritatea dintre noi suntem fericiți așa cum am decis.
-
Fericirea nu depinde de cine ești sau de ceea ce ai. Fericirea depinde de ceea ce crezi.
Fii fericit întotdeauna Pasul 19
Pasul 2. Reduceți complicațiile
Viața e simplă. Nu o face complicată. Tensiunea sau îngrijorarea este o formă de gândire negativă.
Pasul 3. Înțelegeți echilibrul
Cheia este echilibrul. Dacă ești trist sau nefericit, întreabă-te: „Sunt echilibrat, fizic, mental și emoțional?” În caz contrar, încercați să mențineți un echilibru și veți fi fericiți.
Pasul 4. Crede în tine
De obicei, vom fi ceea ce credem. Dacă crezi că nu poți face ceva, nu o vei putea face. Amintiți-vă, dacă credeți că puteți, veți câștiga abilitatea de a face acest lucru chiar dacă nu faceți acest lucru la început. Crede, atunci poți întoarce lucrurile.
Metoda 2 din 4: Adăugarea fericirii din interior
Pasul 1. Fii cel mai bun prieten al tău
Stai în fața oglinzii și spune: "Sunt întotdeauna cu tine. Nu te voi dezamăgi niciodată!" Acceptați, respectați-vă și iubiți-vă. Iubirea nu vine de la sine, ci vine din interior.
Pasul 2. Încearcă întotdeauna să fii pozitiv
Fii recunoscător pentru ceea ce ai acum. Consideră-te cea mai norocoasă persoană din lume. Există mulți oameni care nu au suficientă hrană, îmbrăcăminte și protecție. Deci, fii fericit cu ceea ce ai.
Utilizați sugestia automată. Sugestia automată vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele, cu rezultate uimitoare.[este necesară citarea]
Pasul 3. Nu te compara cu ceilalți
Amintiți-vă că așteptările celor din afară nu contează. Încearcă să te ridici la înălțimea așteptărilor oamenilor cărora le pasă de tine. Nu poți fi la înălțimea așteptărilor tuturor acolo. Dacă îndrăznești să încerci, te vei stresa.
Pasul 4. Iertați-vă
Dacă faceți o greșeală sau faceți o alegere greșită, acceptați-o și iertați-vă imediat. Nu vă faceți griji niciodată pentru viitor. De exemplu, căderea unui examen nu vă va opri în drumul spre cariera de vis, dacă aveți încă credință.
Metoda 3 din 4: Realizarea dorințelor
Pasul 1. Cultivați convingerea și atitudinea că nu puteți da greș
Gândiți-vă la probleme ca la oportunități de a vă dovedi. Fii un oportunist pentru fiecare problemă. Bine ați venit toate provocările. Bucură-te de fiecare moment din viața ta.
- Nu vă fie frică să eșuați. Odată ce faceți ceva, nu vă fie frică să eșuați și nu încetați să o faceți. Oamenii care lucrează sincer sunt cei mai fericiți oameni.
- Ai curaj. Nu este nimic de care să vă fie frică în viață. Trebuie doar să înțelegeți situația.
Pasul 2. Acționează
Acțiunea nu poate aduce întotdeauna fericire, dar nu există fericire fără acțiune. Acțiunea este leacul pentru toate tipurile de depresie. Doar fă-o. Planificați-vă obiectivele. Obiectivele fără planuri sunt doar speranțe, iar planurile stimulează acțiunea.
Pasul 3. Dați prioritate celui mai important, astfel încât să nu rămâneți niciodată fără timp și să nu vă stresați niciodată
Pentru a trăi o viață fără stres, trebuie să rezolvați toate problemele cât mai curând posibil. Deci nu vă veți mai gândi și nu vă veți face griji.
Pasul 4. Nu pune scuze
Trebuie să fii responsabil pentru deciziile pe care le iei. Înțelegeți că, chiar dacă nu vă înșelați, cineva trebuie să intervină și să rezolve lucrurile pentru ca lucrurile să revină la normal.
Nu încerca să fii perfecționist. Nimeni nu e perfect
Pasul 5. Nu vă așteptați la nimic de la nimeni
Când așteptările nu sunt îndeplinite, veți fi dezamăgiți. Când veți obține ceva fără să așteptați nimic, cu siguranță veți fi fericiți. Faceți tot posibilul și lucrurile bune vă vor veni.
Pasul 6. Nu vă faceți griji cu privire la ce cred alții
Nu sacrificați obiectivele doar pentru că opiniile lor sunt restrânse.
Pasul 7. Înțelegeți că unii oameni sunt fericiți nu pentru că au succes, dar au succes pentru că sunt întotdeauna fericiți
Deci, încearcă să fii mereu fericit.
Metoda 4 din 4: Răspândirea fericirii
Pasul 1. Laudă-te
Felicitări chiar dacă ești doar pentru mici realizări. Lăudați-vă eforturile și realizările. Fă-o un obicei.
Pasul 2. Zâmbește des
Încercați să vă puneți întotdeauna un zâmbet pe față.
Pasul 3. Învață din apă
Adaptați-vă la toate situațiile.
Pasul 4. Bucură-te de moment
Fii schimbarea pe care vrei să o vezi în această lume.
sfaturi
- Orice s-ar întâmpla, amintește-ți obiectivul. Nu distrageți niciodată de la obiectiv.
- Nu vă bucurați doar de viață ignorând responsabilitățile. Nu vei fi complet fericit.
- Amintiți-vă, nu puteți fi întotdeauna fericit dacă nu răspândiți fericirea altora. Fericiți-i pe ceilalți oameni, atunci vă veți simți automat fericiți.
- Fericirea este cel mai înalt nivel de succes.
- Trăiește o singură dată. Așa că nu uitați să fiți fericiți.
- Încercați să gândiți întotdeauna pozitiv și să evitați gândurile negative.
Avertizare
- Nu minți niciodată. Dacă este o minciună, remediați-o cât mai curând posibil.
- Există multe sugestii pentru o viață fericită. Găsește-ți propriul drum.
- Dacă ai făcut ceea ce trebuie, dar totuși ai probleme, nu-ți pare rău. Cu toate acestea, dacă faceți o greșeală, corectați-o imediat. Trecutul este în spatele nostru și nu trăim în trecut. Trăim în prezent.
- Una dintre cheile fericirii este iluminarea. Oamenii care nu se luminează se vor simți posomorâți în fiecare zi.
