Degeratul apare atunci când țesuturile corpului îngheață în timpul expunerii la temperaturi scăzute sau vânturi reci. Degetele, degetele de la picioare, urechile și nasul sunt părțile corpului cel mai frecvent afectate de degerături, deoarece sunt relativ dificil de menținut la cald la frig. Degeratul poate provoca leziuni permanente ale țesutului pielii. Prin urmare, trebuie să acordați întotdeauna atenție condițiilor meteorologice, să purtați îmbrăcăminte adecvată și să căutați / să cereți ajutor imediat atunci când bănuiți că aveți simptome de degerături.
Etapa
Partea 1 din 3: Îmbracă-te corect
Pasul 1. Verificați condițiile meteorologice înainte de a ieși
Lăsați-vă timp să vă uitați la prognoza meteo și să decideți ce fel de haine ar trebui să purtați. Prevenirea degerăturilor este strâns legată de pregătirea pentru tot ce este posibil. Dacă veți fi afară toată ziua, cum ar fi să faceți drumeții sau să așteptați la coadă pentru a cumpăra bilete la concerte, este posibilă degerături.
Pasul 2. Asigurați-vă că purtați suficiente haine pentru a face față condițiilor când temperatura scade
Vremea de iarnă poate fi foarte imprevizibilă. Chiar dacă sunteți bine echipat pentru o după-amiază cu temperaturi ridicate, ar trebui să vă gândiți și la temperaturi scăzute noaptea, în cazul în care întâmpinați o întârziere într-un eveniment.
Pasul 3. Fii pregătit pentru viscol brusc sau vânt puternic
Expunerea la zăpadă umedă și vânturi reci vă vor crește șansele de a dezvolta degerături.
Pasul 4. Purtați straturi
Oamenii care obișnuiau să petreacă mult timp în aer liber au dezvoltat un fel de sistem de îmbrăcăminte pentru a face față vremii reci. Indiferent cât de cald este haina de iarnă, nu este încă mai eficientă decât hainele formate din mai multe straturi:
Pasul 5. Pentru primul strat cel mai apropiat de piele, aplicați un material absorbant
Wicking este un fel de țesătură sintetică care poate menține pielea uscată, deoarece va absorbi umezeala din piele și apoi o va transfera în stratul de deasupra acesteia.
Pasul 6. Aplicați un material cald peste cârpă. Lana este o alegere excelentă. Nu folosiți niciodată bumbac, deoarece bumbacul nu se usucă suficient de repede și nu oferă o izolare bună.
Pasul 7. Pe stratul superior, purtați haine care se potrivesc vremii
Ar trebui să purtați o haină de iarnă, un impermeabil sau o combinație a celor două la exterior pentru a vă proteja de diverse influențe.
Pasul 8. Verificați din nou hainele pentru a vă observa orice slăbiciune sau goluri
Asigurați-vă că nu există zone expuse în care pielea dvs. poate fi expusă la aer rece. Zonele în care se întâlnesc pantalonii și cămașa, încheieturile, gleznele și gâtul sunt toate zone predispuse la degerături. Chiar și pentru locurile care nu sunt zone afectate de degerături, ar trebui să luați totuși toate măsurile de precauție pentru orice eventualitate.
Pasul 9. Asigurați-vă că tricoul / lenjeria intimă este bine introdus în pantaloni
Pasul 10. Introduceți pantalonii în șosete
Pasul 11. Introduceți partea inferioară a mânecii în mănușă
Pasul 12. Oferiți o protecție suplimentară pentru cap, mâini și picioare
Aceste părți ale corpului sunt cel mai adesea afectate de degerături. Aceste trei sunt părțile exterioare ale corpului care nu beneficiază de straturile de îmbrăcăminte caldă. Astfel, trebuie să oferiți o protecție suplimentară corespunzătoare acestor părți ale corpului pentru a le menține calde.
Pasul 13. Pune-ți o pălărie caldă și dopuri pentru urechi
Pasul 14. Protejați-vă ochii și nasul la frig extrem
Poate că va trebui să purtați o mască pe care o poartă schiorii în mod normal.
Pasul 15. Purtați mănuși care constau din două părți (o parte pentru degetul mare și o altă parte pentru restul de patru degete) și nu mănuși cu cinci găuri
Mănușile care seamănă cu mănușile de boxer sunt relativ mai calde.
Pasul 16. Poartă pantofii și șosetele potrivite
Dacă anticipați că vă udați, purtați cizme impermeabile.
Partea 2 din 3: Știind când să intri în interior
Pasul 1. Aduceți copiii în cameră în fiecare oră pentru a vă încălzi
Copiii sunt mai susceptibili la atacurile de degeraturi, deoarece nu sunt conștienți de momentul în care apar semnele unui atac. Un copil își poate pierde mănușile și poate ajunge cu degetele înghețate fără avertisment. Aduceți copiii în cameră des, mai ales la temperaturi foarte reci, pentru a vă asigura că sunt păstrați în siguranță.
Pasul 2. Găsiți adăpost dacă sunteți într-o furtună sau frig extrem
Degeratul poate începe să atace foarte repede la temperaturi scăzute, atunci când există vânt puternic sau când plouă. Dacă condițiile meteorologice se schimbă, căutați adăpost cât mai curând posibil.
Pasul 3. Schimbă hainele sau intră imediat în cameră dacă ești deja ud
Îmbrăcămintea umedă care se lipește de piele are potențialul de a crește riscul apariției degerăturilor. Păstrați-vă hainele uscate, în special șosetele și mănușile. Aduceți șosete și mănuși de rezervă, altfel intrați în cameră pentru a le usca când încep să se ude.
Pasul 4. În fiecare oră, verificați-vă pielea pentru degerături
Luați aceste precauții, mai ales dacă vă aflați la temperaturi foarte reci. Acordați atenție pielii dvs., apăsând pentru a simți partea corpului și, de asemenea, mișcându-vă degetele și degetele de la picioare. Iată etapele și semnele unui atac de degerături:
Pasul 5. Frostnip:
este etapa inițială a simptomelor degerăturilor. Acest atac provoacă o senzație dureroasă și pielea devine roșie ca răspuns la presiune în mod normal.
Pasul 6. Degeraturi superficiale:
este a doua etapă a degerăturilor, care se caracterizează prin amorțeală și o piele albă sau galben-cenușie, dar se simte în continuare fragedă.
Pasul 7. Degeraturi adânci:
Aceasta este o etapă foarte periculoasă a degerăturilor și necesită asistență medicală imediată. Aveți grijă la amorțeală, iar pielea devine albă sau galben cenușie și se simte ceară sau neobișnuit de tare / rigidă. În același timp, pot apărea și simptome de amețeală, confuzie / haos și febră.
Partea 3 din 3: Depășirea degerăturilor
Pasul 1. Găsiți un loc cald cât mai curând posibil
Dacă primiți câteva semne timpurii ale unui atac de degerături, intrați în cameră și începeți să vă încălziți. Îndepărtați hainele umede și înlocuiți-le cu cele uscate sau folosiți pături groase pentru a încălzi corpul. Bea băuturi calde precum ceai, ciocolată fierbinte sau doar apă fierbinte pentru a-ți readuce temperatura corpului la normal.
Pasul 2. Nu reveni afară după ce te-ai încălzit
Dacă continuați să ieșiți afară, partea afectată a corpului va fi vulnerabilă la daune suplimentare. Nu vă asumați riscuri doar pentru că doriți să vă întoarceți la schi sau drumeții.
Pasul 3. Dacă nu găsiți o cameră caldă sau este prea departe de o clădire încălzită, găsiți un loc ferit de vânt și, dacă este posibil, apelați la ajutor
Pasul 4. Înmuiați degerăturile în apă caldă
Umpleți un vas mare sau oală cu apă caldă, apoi înmuiați bine degerăturile. Nu utilizați apă fierbinte, deoarece încălzirea prea rapidă a pielii are potențialul de a deteriora țesutul subiacent. Înmuiați degerăturile timp de 30 până la 40 de minute.
Pasul 5. Cereți cuiva care nu are degerături să se asigure că apa este cu adevărat caldă (nu fierbinte)
Persoanele cu degerături sunt cel mai probabil incapabile să simtă temperatura cu precizie.
Pasul 6. După 30 până la 40 de minute, partea corpului ar trebui să se simtă din nou bine și culoarea pielii va reveni la normal
Când țesuturile corpului încep să se încălzească, în general pacientul poate simți imediat dureri severe.
Pasul 7. Nu încălzi degerăturile în alt mod
Manipularea dură a rețelei poate provoca multe daune. Apa caldă ar trebui să fie singurul mecanism utilizat pentru normalizarea acelei părți a corpului. Acordați atenție următoarelor avertismente:
Pasul 8. Nu frecați pielea cu mâinile și nu folosiți un prosop
Pasul 9. Nu utilizați un încălzitor pentru a usca, deoarece pielea amorțită va arde ușor
Pasul 10. Solicitați ajutor unui medic sau vizitați un medic pentru a verifica dacă există vătămări
Frostnip poate fi tratat acasă fără a avea nevoie de asistență suplimentară, dar orice altceva decât acesta poate provoca daune. Dacă aveți unele dintre simptomele de mai jos, atunci ar trebui să primiți ajutor medical:
Pasul 11. Opărire
Pasul 12. Pierderea senzației gustative
Pasul 13. Piele palidă sau decolorată
Pasul 14. Dezamăgit de partea afectată
Pasul 15. Febra, senzație de confuzie sau amețeală
sfaturi
- Pe vreme rece, hainele din lână sau lână sintetică sunt mai bine de purtat decât cele din bumbac. Proprietățile absorbante ale bumbacului vă pot face pielea mai rece.
- Dacă cineva are hipotermie și degerături, tratați mai întâi simptomele hipotermiei.
- Evitați consumul de alcool și țigări, deoarece ambele vor crește susceptibilitatea organismului la temperaturi scăzute.
- Lana este mai caldă, deoarece captează căldura. Între timp, bumbacul care tinde să absoarbă transpirația atunci când este saturat nu va mai oferi căldură și chiar îl va răci pe purtător. Acest lucru crește riscul de degerături, care poate duce la moarte. Așadar, nu vă mirați dacă există o zicală că lâna este caldă, în timp ce bumbacul are potențialul de a ucide („Lana este caldă și bumbacul ucide”).
